“`html
معرفی کپسول فمی لاکت
فمی لاکت یک مکمل خوب برای تمامی اعضای خانواده است که به صورت کپسول خوراکی ارائه می‌شود و حاوی مقدار زیادی از باکتری‌های مفید (مثل لاکتوباسیل‌ها، بیفیدوباکترها و استرپتوکوکوس) به همراه پری بیوتیک فروکتوالیگوساکارید (که به رشد و فعالیت پروبیوتیک‌ها کمک می‌کند) می‌باشد.
این محصول دارای CFU 10 است و باکتری‌ها و پری بیوتیک‌های آن شامل موارد زیر می‌باشد:
- Lactobacillus casei
- Lactobacillus acidophilus
- Lactobacillus rhamnosus
- Lactobacillus bulgaricus
- Bifidobacterium breve
- Bifidobacterium longum
- Streptococcus thermophilus
- (Fructooligosaccharides (FOS+
- این محصول فاقد گلوتن است.
بهترین زمان مصرف کپسول فمی لاکت
موارد مصرف کپسول فمی لاکت
- کمک به رفع علائم گاستروآنتریت، شامل انواع اسهال، از جمله اسهال‌های ویروسی، مسافرتی و ناشی از مصرف آنتی‌بیوتیک (برای بازگرداندن تعادل فلور طبیعی دستگاه گوارش)
- بهبود علائم سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) که شامل نفخ، درد شکم و یبوست می‌شود
- کاهش علائم بیماری‌های التهابی روده (IBD) مثل اسهال یا یبوست و کاهش دفعات عود بیماری و نگهداری دوره بهبودی
- کاهش مقاومت به انسولین و کنترل بهتر قند خون در بیماری‌های متابولیک مثل دیابت نوع 2
- بهبود فرایند هضم و جذب مواد غذایی و تقویت بدن در برابر استرس‌ها، سفر و تغییرات فصلی و غذایی
مقدار و روش مصرف کپسول فمی لاکت
بهتر است روزانه ۱ تا ۲ کپسول فمی لاکت مصرف کنید. بهترین زمان برای مصرف این کپسول پس از غذا است.
عوارض جانبی کپسول فمی لاکت
پروبیوتیک‌ها به طور طبیعی در بدن وجود دارند و همگی به عنوان مواد ایمن (GRAS) توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) شناخته شده‌اند و تاکنون عوارض جانبی خاصی از آنها گزارش نشده است.
مصرف پروبیوتیک‌ها ممکن است در برخی افراد باعث نفخ شود که این مشکل با ادامه مصرف برطرف می‌شود. اگر این عارضه ادامه داشت یا عوارضی مانند خارش یا راش پوستی و سرفه مشاهده کردید، حتماً به پزشک اطلاع دهید.
احتیاط و منع مصرف کپسول فمی لاکت
برای این محصول منع مصرفی وجود ندارد.
اما در مواردی مانند نقص سیستم ایمنی، قبل از جراحی‌های شکم، سندرم روده کوتاه و ریسک ایسکمی مزانتر باید با احتیاط بیشتری مصرف شود.
استفاده از کپسول فمی لاکت در دوران بارداری و شیردهی
مطالعات اخیر نشان داده است که مصرف پروبیوتیک‌ها در تمام دوران بارداری و شیردهی ایمن است.
تداخل دارویی کپسول فمی لاکت
- آنتی‌بیوتیک‌ها : مصرف همزمان کپسول فمی لاکت با آنتی‌بیوتیک‌ها ممکن است تا حدی تأثیر پروبیوتیک‌ها را کاهش دهد. به همین دلیل بهتر است بین مصرف آنتی‌بیوتیک و پروبیوتیک حدود 2 تا 4 ساعت فاصله بگذارید.
کپسول فمی لاکت برای کودکان
مزایای درمانی مصرف پروبیوتیک‌ها
پروبیوتیک‌ها باکتری‌هایی هستند که به حفظ تعادل طبیعی میکروب‌ها در روده کمک می‌کنند. بدن انسان به طور نرمال شامل 400 نوع باکتری پروبیوتیک است که به کاهش رشد باکتری‌های مضر و ترویج یک سیستم گوارشی سالم کمک می‌کند.
بزرگترین گروه باکتری‌های پروبیوتیک در روده، باکتری‌های اسید لاکتیک هستند و مخمر نیز می‌تواند به عنوان یک پروبیوتیک عمل کند. پروبیوتیک‌ها به عنوان مکمل‌های غذایی نیز در دسترس هستند.
بیشتر افراد نام پروبیوتیک را شنیده‌اند اما ممکن است از خواص این باکتری‌ها آگاهی نداشته باشند. مواد غذایی غنی از این باکتری‌های مفید، مانند ماست، پنیر و نان، در اکثر فروشگاه‌ها موجود است، اما همچنین مکمل‌هایی وجود دارند که تمام پروبیوتیک‌های مورد نیاز شما را به صورت یکجا در یک کپسول فراهم می‌کنند.
این
“““html
باکتری‌ها بدون مشکل هستند
تا به حال هیچ مشکل خاص یا عوارض مضری برای پروبیوتیک‌ها گزارش نشده است. این باکتری‌ها به طور طبیعی در بدن وجود دارند و هیچ ممنوعیتی برای مصرف آنها وجود ندارد.
با این حال، توصیه می‌شود که در دوران بارداری، شیردهی و برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، حتما با پزشک مشورت شود. مصرف همزمان این محصولات با هیچ دارویی تداخل ندارد.
حتی می‌توان آنها را همزمان با آنتی‌بیوتیک‌ها مصرف کرد تا اثرات ضدمیکروبی افزایش یابد و عوارض آنها کاهش یابد.
برای دسترسی به بیشترین اثر درمانی، بهتر است این مکمل‌ها در یخچال در دمای 2 تا 8 درجه نگهداری شوند. این محصولات می‌توانند در دمای اتاق تا 2 یا 3 روز سالم بمانند.
همه فواید باکتری‌های مفید بدن
پروبیوتیک‌ها در پیشگیری و درمان بیماری‌ها تاثیرات زیادی دارند؛ از جمله بهبود انواع اسهال (مثل اسهال ویروسی، مسافرتی، ناشی از آنتی‌بیوتیک و مزمن) و یبوست و نفخ؛ کاهش علائم سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)؛ کاهش علائم بیماری‌های التهابی روده (کولیت و کرون)؛ کاهش میزان هلیکوباکتر پیلوری در معده که می‌تواند به کاهش زخم‌های گوارشی کمک کند؛ بهبود هضم و جذب مواد غذایی؛ بهبود بیماری‌های کبدی؛ کاهش جذب کلسترول؛ تولید ویتامین‌های گروه B و ویتامین K؛ تقویت سیستم ایمنی در برابر باکتری‌های مضر؛ کاهش زمان نقاهت از بیماری‌های عفونی؛ کاهش عفونت‌های دستگاه تناسلی؛ و همچنین بهبود علائم آلرژی‌های تنفسی و پوستی به ویژه در کودکان و کمک به پیشگیری از بیماری‌های سرطانی. شما بلافاصله بعد از مصرف اثرات این باکتری‌ها را خواهید دید!
اثرات باکتری‌های پروبیوتیک بر بدن
از همان ابتدا که مصرف پروبیوتیک‌ها شروع می‌شود، می‌توان اثرات آنها را مشاهده کرد. البته برای دستیابی به بهترین نتایج، باید در روده به مقدار مناسبی برسند.
بنابراین ممکن است چند روز زمان ببرد تا اثرات آنها محسوس شود. به طور کلی، سرعت اثرگذاری محصولات بستگی به هدف مصرف آنها دارد. برخی از اثرات پروبیوتیک‌ها به خود باکتری‌ها مربوط می‌شود.
به عنوان مثال، برای پیشگیری از اسهال و نفخ، اثر خیلی سریع دیده می‌شود، زیرا خود باکتری پروبیوتیک مواد مفیدی تولید می‌کند که فوری بر دیواره روده اثر می‌گذارد.
اما برخی مسائل مثل تقویت سیستم ایمنی بدن یا مشکلات مزمن روده زمان بیشتری نیاز دارد تا با کمک پروبیوتیک‌ها حل شود.
در این موارد، باکتری‌های پروبیوتیک طی فرایندهایی در بدن اثر می‌گذارند. این باکتری‌ها ناپایدار هستند، یعنی بعد از ورود به بدن و تاثیرگذاری، به مرور زمان از طریق مدفوع خارج می‌شوند.
بنابراین اگر کسی می‌خواهد دائماً از اثرات خوب این باکتری‌ها بهره‌مند شود، باید همیشه از یک دوز نگهدارنده استفاده کند. با این حال، مشکل بالینی که به خاطر آن پروبیوتیک‌ها مصرف می‌شود، بعد از مدتی درمان خواهد شد.
مصرف زیاد هم مشکلی ایجاد نمی‌کند!
پروبیوتیک‌ها جزء داروهای گروه (GRAS (Generally Regarded as Safe هستند، به این معنا که مصرف آنها، حتی در مقادیر زیاد، مشکلی ایجاد نمی‌کند. بسیاری از افراد می‌پرسند آیا می‌توانند به جای 2 کپسول، 3 عدد از آنها را مصرف کنند؟ جواب بله است، زیرا این باکتری‌ها باعث ایجاد مشکل نمی‌شوند و اضافه باکتری‌ها از طریق مدفوع دفع می‌شوند.
فقط ممکن است در برخی افراد، مدفوع کمی آبکی‌تر شود. اما خیلی‌ها با مصرف زیاد، تغییری در مدفوع‌شان احساس نمی‌کنند. حتی خانم‌های باردار، بیماران سرطانی، سالمندان و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند نیز می‌توانند از این مکمل‌ها استفاده کنند.
با این حال، به افرادی که رژیم‌های دارویی خاص دارند توصیه می‌شود قبل از مصرف با پزشک یا داروساز خود مشورت کنند. اما به طور کلی محدودیت خاصی برای مصرف آنها وجود ندارد و افراد می‌توانند بدون نسخه پزشک محصولات را از داروخانه‌ها خریداری کنند.
نکته مثبت دیگر اینکه این محصولات عموماً همراه با پری‌بیوتیک FOS هستند که غذایی برای باکتری‌های پروبیوتیک محسوب می‌شود. این فیبرهای غیرقابل هضم در روده باقی می‌مانند و فقط باکتری‌ها می‌توانند از آنها استفاده کنند، که به رشد و دوام پروبیوتیک‌ها در بدن میزبان کمک می‌کند. به این محصولات سین‌بیوتیک می‌گویند.
شرایط نگهداری کپسول فمی لاکت
با توجه به نتایج آزمایشات پایداری، محصولات پروبیوتیکی زیست تخمیر می‌توانند به مدت 2 تا 3 هفته در دمای اتاق نگهداری شوند، اما بهترین شرایط نگهداری این فرآورده داخل یخچال و در دمای 2 تا 8 درجه می‌باشد.
سایت رضیم
“`