روش مصرف بادمجان برای کاهش کلسترول خون
با روش‌های ساده و طبیعی می‌توان بر چربی خون و چربی‌های اضافی در بدن غلبه کرد. آب بادمجان یکی از این روش‌های طبیعی است. این نوشیدنی علاوه بر پاکسازی مایعات بدن و دفع سموم، احساس سیری ایجاد کرده و کلسترول خون را کاهش می‌دهد. کاهش کلسترول بالا برای بسیاری از افراد یک چالش است، چرا که این مشکل یکی از شایع‌ترین مسائل بهداشتی است.
امروزه بسیاری از افراد، از جوان تا سالمند، نگران چربی خون خود هستند. خوشبختانه کنترل چربی خون و رسیدن به تناسب اندام جزو اولویت‌های مهم مردم شده است. تجمع چربی‌های زیاد در بدن، به ویژه در ناحیه شکم، نه تنها موجب نارضایتی از ظاهر بدن می‌شود، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و مشکلات مفصلی را نیز افزایش می‌دهد.
به همین دلیل، ما می‌خواهیم شما را به داشتن عادت‌های غذایی سالم و تغییر در سبک زندگی تشویق کنیم. با استفاده از روش‌ها و راهکارهای ساده و طبیعی می‌توان بر چربی خون و چربی جمع‌شده در بدن فائق آمد. آب بادمجان یکی از این راهکارهای طبیعی است که به تصفیه مایعات بدن و دفع سموم کمک می‌کند و همچنین احساس سیری ایجاد می‌کند و کلسترول خون را کاهش می‌دهد.
این نوشیدنی غنی از فیبر و آنتی اکسیدان‌هاست و به دفع مایعات مضر از بدن کمک می‌کند. استفاده منظم از آن مانند یک مکمل مفید برای لاغری به ویژه برای کسانی که در کاهش وزن به مشکل برخورد می‌کنند، محسوب می‌شود. با ما همراه باشید تا بیشتر با این نوشیدنی مؤثر و فاقد عوارض آشنا شوید.
فواید آب بادمجان
یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های بادمجان در روند چربی‌سوزی این است که با تأمین کالری کم، مواد مغذی مورد نیاز بدن را نیز فراهم می‌کند. در حقیقت، بادمجان حاوی مقدار زیادی آب است و بنابراین خاصیت ادرارآوری دارد و با احتباس آب و التهاب مقابله می‌کند. از دیگر فواید بادمجان که باید در نظر داشت، تحریک صفرا و محافظت از کبد است. به همین دلیل این ماده غذایی می‌تواند از بروز کبد چرب نیز جلوگیری کند.
میزان بالای ویتامین E در این سبزی که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی شناخته می‌شود، به بهبود جریان خون و کاهش بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. بادمجان همچنین غنی از پتاسیم و سدیم است و این دو ماده معدنی به سلامت دستگاه عصبی و قلب و عروق کمک می‌کنند.
استفاده از این ماده غذایی در سم‌زدایی بدن و بهبود سوخت و ساز نیز تأثیر فراوانی دارد و به کنترل قند خون کمک می‌کند. فیبر موجود در بادمجان، حرکات روده‌ای را نظم می‌بخشد و از بروز مشکلاتی همچون یبوست و گاز جلوگیری می‌نماید. بادمجان همچنین خاصیت سیرکنندگی طولانی دارد و جذب چربی‌ها در روده را افزایش می‌دهد؛ بنابراین احتمال تجمع این چربی‌ها در خون و افزایش کلسترول کمتر می‌شود.
در نهایت، اگر شما دچار کم‌خونی و یا مشکلات مربوط به سیستم ایمنی هستید و احساس ضعف می‌کنید، می‌توانید به بادمجان روی آورید؛ زیرا این سبزی دارای مقادیر مناسبی منیزیم و آهن است.
عصاره بادمجان داروی طبیعی رفع کلسترول خون
این دارو برای کاهش طبیعی کلسترول بسیار مفید است و همچنین به کاهش وزن و دفع سموم از بدن کمک می‌کند. توصیه می‌شود که از عصاره بادمجان زمانی استفاده کنید که متوجه افزایش کلسترول خود شده‌اید. با این کار نیازی به انتخاب بین این عصاره یا داروهای شیمیایی نخواهید داشت. بهتر است همیشه بر پیشگیری تمرکز کنید تا از بروز مشکل جلوگیری نمایید.
چگونه می‌توان با بادمجان چربی سوزی کرده و کلسترول را کنترل کرد؟
این کار چندان دشوار نیست. با تهیه آب بادمجان می‌توانید از خواص آن برای بهبود سلامت، کنترل وزن، و افزایش انرژی بدن برای انجام کارهای روزمره استفاده کنید. یکی دیگر از مزایای استفاده از بادمجان، سادگی تهیه آن است و اینکه بادمجان…
چندان هزینه بالایی ندارد و می‌توانید با صرف انرژی و هزینه‌ای کم، این مکمل مفید را تهیه کنید. حال که با بخشی از خواص بادمجان آشنا شدید، بهتر است طرز تهیه آب آن را نیز یاد بگیرید.
مواد لازم برای تهیه آب بادمجان
- بادمجان متوسط: 1 عدد
- آب لیموترش: 1 عدد
- آب: 1 لیتر
روش تهیه آب بادمجان
بهتر است از بادمجان‌های ارگانیک و طبیعی استفاده کنید. حتماً بادمجان را شسته و سپس با کمی سرکه سیب یا جوش شیرین بشویید. وقتی که آن را به خوبی تمیز کردید، آن را به تکه‌های یک و نیم سانتی‌متری برش بزنید. سپس تکه‌ها را داخل یک پارچ شیشه‌ای یا ظرف سس شیشه‌ای بزرگ بریزید و یک لیتر آب به آن اضافه کنید. آب یک عدد لیموترش را نیز به ترکیب اضافه کنید. بعد در ظرف را ببندید و آن را در یخچال قرار دهید تا یک شب کامل بماند و استراحت کند.
روش مصرف بادمجان برای کاهش کلسترول بدن
برای پاکسازی بدن، این نوشیدنی را به مدت 7 روز مداوم بنوشید. همچنین می‌توانید هر هفته سه بار و زمانی که احساس کردید اشتهای شما زیاد شده، آن را مصرف کنید. آب بادمجان یکی از روش‌های طبیعی است که به تصفیه مایعات بدن و دفع سموم کمک کرده و احساس سیری نیز ایجاد می‌کند و می‌تواند کلسترول خون را کاهش دهد.
پیشنهاد می‌کنیم قبل از هر وعده غذایی اصلی، یک فنجان تا یک لیوان از این ترکیب تهیه شده را مصرف کنید. برای تقویت تأثیر این نوشیدنی در کاهش وزن، حتماً مصرف میوه‌ها و سبزیجات را افزایش دهید و از مصرف چربی‌های صنعتی و مواد آردی تصفیه شده خودداری کنید. همچنین لازم است در طول روز حداقل 30 دقیقه فعالیت ورزشی داشته باشید.
با همین توصیه‌های ساده می‌توانید در عرض یک هفته چند سانتی‌متر از اندازه دور کمرتان را کم کنید. البته باید توجه داشته باشید که متابولیسم بدن هر فرد متفاوت است و برخی افراد نیاز به تلاش بیشتری برای کاهش وزن دارند.
یادتان باشد که مصرف بادمجان خام به میزان زیاد توصیه نمی‌شود، زیرا حاوی آلکالوئیدی به نام سولانین است که می‌تواند باعث استفراغ و اسهال شود. با این حال، اگر از مقدار کم شروع کنید و در مصرف آن زیاده‌روی نکنید، مشکلی پیش نمی‌آید.