“`html
پرواز با هواپیما امکان دیدن مکان‌هایی را برای انسان فراهم کرده که اجداد او همیشه آرزو داشتند آنها را ببینند. هر سال بیش از ۳۰۰ میلیون نفر از این وسیله برای سفر استفاده می‌کنند؛ اما پرواز ممکن است به برخی مشکلات سلامتی مانند عفونت، کمردرد و حتی لخته شدن خون منجر شود.
در این مقاله به برخی از خطراتی که ممکن است شرکت‌های هواپیمایی در مورد آنها به شما هشدار ندهند و همچنین راه‌هایی برای جلوگیری از این مشکلات اشاره شده است.
مشکلات سفرهای هوایی
لخته شدن خون در پاها
ترومبوز ورید عمقی یکی از مهم‌ترین خطرات سلامتی ناشی از پرواز است. این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که یک لخته خون در رگ‌های عمیق پا شکل می‌گیرد و می‌تواند به ریه‌ها منتقل شود. در پروازهای طولانی، نشستن ثابت و در موقعیت تنگ می‌تواند احتمال این مشکل را افزایش دهد. همچنین، کم آبی بدن باعث غلظت خون می‌شود.
در این شرایط، استفاده از جوراب‌های ویژه پرواز می‌تواند کمک کند تا خون بهتر در پاها حرکت کند. علاوه بر این، برای جلوگیری از این مشکل، لازم است هر یک ساعت کمی حرکت کنید.
*****************************************************
کمردرد شدید
نشستن به مدت طولانی بر کمر فشار بیشتری نسبت به ایستادن وارد می‌کند. این مشکل در سفرهای طولانی که حرکت کمی داریم، بدتر می‌شود و ممکن است به آرتروز گردن نیز منجر شود.
برای جلوگیری از کمردرد، بهتر است در طول سفر در هواپیما کمی پیاده‌روی کنید و عضلات خود را بکشید. همچنین استفاده از بالش مناسب برای کمر و نوشیدن مایعات می‌تواند به کاهش این مشکل کمک کند.
*****************************************************
سرماخوردگی رایج
در حین پرواز، افراد پنج برابر بیشتر از روی زمین در معرض سرماخوردگی هستند. این خطر در پروازهای بلند بسیار بیشتر می‌شود.
تحقیقات نشان می‌دهند که هوای خشک کابین و خستگی بدن باعث کاهش مقاومت در برابر عفونت‌ها می‌شود. برای کاهش این خطر، بهتر است دستانتان را بشویید، از دستمال‌های مرطوب ضد باکتری استفاده کنید و از تماس با دستگیره‌ها اجتناب کنید.
*****************************************************
آسیب طولانی مدت به گوش‌ها
بیشتر افراد می‌توانند گرفتگی گوش ناشی از تغییر فشار را با قورت دادن آب دهان برطرف کنند، اما تحقیقات اخیر نشان داده است که برخی افراد می‌توانند به آسیب پرده گوش دچار شوند.
در زمان فرود، تغییر فشار می‌تواند باعث فشار به گوش میانی شود. اگر فرد دچار عفونت یا آلرژی باشد، این موضوع می‌تواند منجر به سوراخ شدن پرده گوش شود. استفاده از دستگاه‌هایی مانند Earplanes می‌تواند به تنظیم فشار در گوش کمک کند.
*****************************************************
پرواز به یک وحشت بزرگ
تحقیقات نشان داده‌اند که استرس ناشی از سفرهای طولانی می‌تواند دلیل مرگ بسیاری از حیوانات در حمل و نقل باشد و سفرهای طولانی می‌تواند فشار روانی بر روی مسافران ایجاد کند.
“`
فیزیولوژیکی باشد. افکار اضطرابی می‌توانند باعث ترشح آدرنالین شوند که این هورمون منجر به افزایش کورتیزول و همچنین فشار و قند خون می‌شود و این موضوع می‌تواند باعث تپش قلب و تنگی نفس گردد.
*****************************************************
شوک حساسیت
حساسیت‌های شدیدی که به برخی غذاها، به ویژه بادام‌زمینی، وجود دارند، می‌توانند در پروازهای طولانی خطرناک باشند. افرادی که به بادام‌زمینی حساسیت دارند، نیازی نیست که حتماً آن را بخورند تا به واکنش آنافیلاکسی دچار شوند. در این حالت، گلو متورم می‌شود، پوست دانه‌دانه می‌زند و فشار خون به شدت پایین می‌آید.
پزشکان می‌گویند حتی فقط نزدیک شدن به آجیل هم برای افرادی که حساسیت دارند می‌تواند منجر به شوک آنافیلاکسی گردد. بادام‌زمینی دارای پروتئین‌هایی است که می‌تواند به راحتی باعث واکنش‌های شدید شود و تنها نفس کشیدن در هوای آلوده به این مواد می‌تواند مشکل‌ساز باشد.
افرادی که نسبت به برخی مواد حساسیت دارند، باید همیشه مهمانداران را از این موضوع مطلع کنند تا از قرار گرفتن در معرض این مواد جلوگیری شود. همچنین به همراه داشتن یک EpiPen برای تزریق آدرنالین بسیار پیشنهاد می‌شود. پزشکان همچنین توصیه کرده‌اند که شستن دست‌ها به طور مرتب می‌تواند به جلوگیری از بروز این شوک‌ها کمک کند.
*****************************************************
حشرات بستر
حشرات بستر حشراتی هستند که خون انسان را می‌خورند و می‌توانند نه تنها روی بدن فرد بلکه در کیف‌ها نیز سفر کنند.
در سال 2011، یک مسافر در پرواز لس‌آنجلس به هیترو از ورود این حشرات به صندلی و زیر سرش شکایت کرد و به دنبال آن هواپیما ضدعفونی شد.
این حشرات به راحتی سفر می‌کنند، جاهای گرم را دوست دارند و می‌توانند به صندلی‌های هواپیما نیز وارد شوند. خطر این موضوع در بخش‌های تجاری و درجه یک هواپیما بیشتر است زیرا معمولاً در آنها پتو و بالش وجود دارد.
علائمی که از این حشرات گزارش شده شامل خارش، واکنش‌های حساسیت و حتی مشکلات روانی مانند افسردگی است، چراکه عفونت می‌تواند باعث انزوا و دوری از اجتماع شود.
برای جلوگیری از ورود این حشرات به چمدان، بهتر است آنها را به جای قرار دادن روی تختخواب، در قسمت مخصوص چمدان قرار دهید و در طول سفر نیز چمدان‌ها را از دیگر مسافران دور نگه دارید.