مغز مانند یک موتور است که به انسان کمک می‌کند تا در طول روز فعالیت کند و زمانش را صرف کارهای مختلف نماید. مجله رضیم در این مطلب قصد دارد تا به بررسی چگونگی کارکرد مغز بپردازد و نکات جالبی که ممکن است تا به حال نشنیده‌اید را بیان کند.
مغز انسان
1. مغز انسان دارای حدود هزار میلیون سلول عصبی است.
شاید فکر کنید اگر مغز این همه سلول دارد، چرا گاهی اوقات نمی‌توانیم مسائل ریاضی را حل کنیم یا تولد دوستم را فراموش می‌کنیم. اما این به مغز ارتباطی ندارد. اطلاعات در مغز با سرعتی بین 0.5 تا 120 متر در ثانیه منتقل می‌شوند. حتی با اینکه وزن مغز حدود 1.5 کیلوگرم است، اما این اندام حدود 20% انرژی بدن را مصرف می‌کند.
2. گوگل ممکن است عملکرد مغز را تضعیف کند.
مطالعاتی که در سال 2010 در دانشگاه کلمبیا انجام شد، نشان می‌دهد که بیشتر مردم به جای اینکه به مغزشان مراجعه کنند، برای پیدا کردن اطلاعات به اینترنت رجوع می‌کنند. در این شرایط، بخش‌های زیادی از اطلاعات مغز فراموش می‌شود. به گفته دکتر بستی اسپارو، ما باید سعی کنیم کمتر به یادآوری اطلاعات بپردازیم و بیشتر تمرکزمان را بر درک ایده‌ها و نظرات دیگران بگذاریم و روش‌های تفکر عمیق را یاد بگیریم.
3. بازی‌های فکری خیلی هم مفید نیستند.
در یک مطالعه اخیر، 11430 نفر که بین 18 تا 60 سال سن داشتند، به مدت 6 هفته سه بار در هفته و هر بار به مدت 10 دقیقه وظایفی را آنلاین انجام دادند. اگرچه پیشرفت‌هایی در توانایی شرکت‌کنندگان مشاهده شد، اما محققان معتقدند که در این مدت هیچ پیشرفتی در حافظه عمومی و یادگیری افراد حاصل نشد. اگر می‌خواهید هوش‌تان را افزایش دهید و هنگام بیکاری مغزتان را تحریک کنید، موسیقی گوش کنید. تحقیقات دانشگاه استنفورد نشان می‌دهد که گوش دادن به موسیقی کمک می‌کند تا مغز بهتر با ناکامی‌ها کنار بیاید، تمرکز بیشتری پیدا کنید و در پیش‌بینی‌ها بهتر عمل کنید و حافظه‌تان نیز به‌روزرسانی شود.
4. غذاهای محبوب شما مغز را فعال می‌کنند.
در یک مطالعه، به افراد غذاهای مورد علاقه‌شان نشان داده شد و مشخص شد که در این شرایط بخش‌هایی از مغز فعال می‌شود که به گونه‌ای مشابه افراد معتاد به مواد مخدر است. دوپامین، هورمونی است که مستقیماً با انگیزه و لذت ارتباط دارد.
“`html
این موضوع ارتباط نزدیکی با مغز دارد و باعث می‌شود که مغز تحریک شود. بنابراین افرادی که دوپامین کمتری دریافت می‌کنند، باید سعی کنند غذای بیشتری بخورند تا بتوانند مغزشان را شاد نگه‌دارند.
5. بین موسیقی، گذشته افراد و مغز ارتباط قوی وجود دارد.
دانشمندان در یک مطالعه در سال 2010 فهمیدند که گوش دادن به آهنگ‌های با معنا که به دوران کودکی برمی‌گردند، شادی ایجاد می‌کند. این شادی ناشی از یادآوری خاطرات خوب گذشته است.
6. مغز می‌تواند آینده را پیش‌بینی کند.
تحقیقات نشان می‌دهند که ناحیه جلویی مغز، بر اساس تجربیات گذشته، به ما کمک می‌کند تا آینده را پیش‌بینی کنیم. اما نمی‌توان گفت که این قدرت پیش‌بینی از توانایی‌های ماورایی ناشی می‌شود.
دو مطالعه جالب اخیراً انجام شده است. یکی از آن‌ها ام آر آی افرادی را بررسی کرد که در آخر شب، در حال تماشای تبلیغات جذاب بودند. در این حالت، زمانی که مغز در وضعیت ناآرام، خستگی و کمبود تمرکز است، تمایل بیشتری به خرید از خود نشان می‌دهد. مطالعه دیگری نشان داد که مغز افرادی که به بازار رفته‌اند ممکن است به‌صورت نیمه‌هوشیارانه آن‌ها را به خرید چیزهای گران‌قیمت سوق دهد!
8. مغز خانم‌ها بیشتر از مغز آقایان خلق و خوی آن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
از نظر فیزیکی، مغز آقایان ده درصد بزرگتر از مغز خانم‌ها است، اما این به این معنی نیست که مردان باهوش‌تر از زنان هستند. صرفاً اندازه فیزیکی مغز بزرگتر است. در واقع، مغز خانم‌ها می‌تواند خیلی سریع‌تر آن‌ها را دچار تغییرات خلقی کند.
9. مغز از سن 20 سالگی رو به زوال می‌گذارد.
تقریباً از سن 27 سالگی مغز به تحلیل می‌رود. اگرچه توانایی‌های مغز تا سن 45 سالگی خوب باقی می‌مانند، اما بعد از سن 20 سالگی برخی از سلول‌های مغز شروع به از بین رفتن می‌کنند. سعی کنید سطح کلین مغز را بالا نگه‌دارید تا عملکرد مغز کمتر دچار مشکل شود. سبزیجات خانواده کلم، زغال اخته و ماهی می‌توانند به افزایش سطح کلین کمک کنند.
جمع آوری و ترجمه:
بخش سلامت مجله رضیم
(اعظم بهادر)
سایت رضیم
“`