“`html
مکمل ضد ریزش مو
مکمل گیاهی ریزش مو امروز درباره گیاهان دارویی صحبت می کنیم که می توان برای درمان ریزش مو از آنها استفاده کرد. این گیاهان تاریخچه بلندی دارند و به عنوان درمان های ایمن و موثر شناخته می شوند. هر کسی که با مشکل ریزش مو مواجه است، می تواند از این گیاهان استفاده کند.
1. مکمل گیاهی ضد ریزش مو: جینسنگ (Ginseng)
جینسنگ یک گیاه دارویی است که به تقویت بدن کمک می کند و این موضوع از نظر علمی ثابت شده است. گونه های مختلفی از جینسنگ مثل جینسنگ کره ای و آمریکایی وجود دارد که همگی خواص درمانی مشابهی دارند.
برخی از تولیدکنندگان شامپو و درمان های ریزش مو معتقدند که استفاده از عصاره ریشه جینسنگ روی پوست سر می تواند به تقویت موها کمک کند و به همین دلیل اغلب در محصولات ضد ریزش مو از ریشه این گیاه استفاده می شود.
2. مکمل گیاهی ضد ریزش مو: آلوئه ورا (Aloe Vera)
آنزیم های موجود در آلوئه ورا به لایه برداری پوست و حذف سلول های مرده کمک می کنند و همچنین از چربی زیاد روی پوست سر جلوگیری می کنند.
چربی اضافی موجب بسته شدن منافذ پوست و جلوگیری از رشد موهای جدید می شود. به همین دلیل استفاده از عصاره آلوئه ورا بر روی پوست سر باعث تسریع در رشد موها می شود. همچنین، آلوئه ورا خاصیت ضد التهاب و ضد باکتری دارد و می تواند در درمان خارش و التهاب پوست سر کمک کند.
می توانید ژل های طبیعی آلوئه ورا را هفته ای چند بار بر روی سر خود بمالید و با نوک انگشتان ماساژ دهید. این گیاه برای درمان ریزش مو بسیار مفید است به ویژه اگر با سایر گیاهان دارویی ترکیب و مصرف شود.
3. مکمل گیاهی ضد ریزش مو: ریحان (Basil)
ریحان حاوی منیزیم است و بسیاری از افرادی که دچار ریزش مو هستند، این ماده معدنی را کم دارند. منیزیم برای تولید آنزیم ها و فعالیت های شیمیایی در بدن ضروری است.
مصرف ریحان به صورت خوراکی می تواند نیاز بدن به این ماده معدنی را برطرف کند و همچنین باعث افزایش خون رسانی به ریشه موها و کاهش شکنندگی آنها میشود.
4. مکمل گیاهی ضد ریزش مو: جینکو بیلوبا (Ginkgo Biloba)
این گیاه یکی از موثرترین گیاهان دارویی برای درمان ریزش مو است. جینکو می تواند حافظه را تقویت کند و به بدن انرژی بیشتری بدهد. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد استرسی دارد. استفاده از جینکو به صورت موضعی یا به شکل مکمل غذایی می تواند به کاهش ریزش مو کمک کند.
دوز مصرف روزانه آن بین 30 تا 200 میلی گرم است. اگر بیماری هایی مانند فشار خون یا مشکلات قلبی دارید، قبل از مصرف حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
همچنین، جینکو می تواند وضعیت چسبندگی پلاکت های خون را کاهش دهد و بنابراین نباید همراه با داروهای رقیق کننده خون مصرف شود. این گیاه خواص بسیار زیادی دارد.
5. مکمل گیاهی ضد ریزش مو: گیاه نخل اره ای (Saw Palmetto)
این گیاه برای مردان بسیار مفید است، زیرا از بزرگ شدن پروستات جلوگیری می کند و در درمان مشکلات ادراری کمک می کند. همچنین باعث کاهش تبدیل هورمون تستوسترون به دی هیدروتستسترون (DHT) می شود و از ریزش مو به سبک مردانه جلوگیری می کند.
این گیاه عملکردی مشابه با قرص فیناستراید دارد، اما بدون عوارض جانبی. مصرف گیاه نخل اره ای به صورت خوراکی (مکمل غذایی) نسبت به استفاده مستقیم آن بر روی سر تاثیر بهتری در کاهش ریزش مو دارد.
دوز مناسب مصرف آن 200 تا 500 میلی گرم در روز است و بهتر است برای تاثیر بهتر، آن را به مدت طولانی مصرف کنید.
6. مکمل گیاهی ضد ریزش مو: گیاه دم اسب (Horsetail)
گیاه دم اسب غنی از مواد معدنی است که به تقویت و رشد مو کمک می کند و…
“`
تولید کلاژن در پوست یکی از مهم‌ترین کارکردهای طبیعی آن است. گیاه دم اسب به گشاد شدن عروق خونی که به ریشه‌های مو در سر می‌روند کمک می‌کند و همچنین باعث میشود اکسیژن بیشتری به این نواحی برسد.
این گیاه حاوی کوئرستین است که یک نوع آنتی‌اکسیدان و ضد آلرژی است و همچنین سیلیکا که به ترمیم و تقویت موها کمک می‌کند. دم اسب یک داروی گیاهی عالی برای پوست و مو است و می‌توان آن را هم به عنوان مکمل غذایی مصرف کرد و هم از محصولات ضد ریزش مویی که در ترکیب خود این گیاه را دارند، استفاده کرد.
7. مکمل گیاهی ضد ریزش مو: رزماری
رزماری به افزایش جریان خون در بدن کمک می‌کند و برای جلوگیری از ریزش مو و درمان کم مویی بسیار موثر است. ترکیباتی به نام ترپن‌ها و ترپنوئیدها در رزماری باعث گشاد شدن عروق، بهبود جریان خون پیرامونی و تغذیه بهتر ریشه‌های مو می‌شوند.
8. مکمل گیاهی ضد ریزش مو: سبوس برنج
سبوس برنج غنی از پروتئین‌ها و مواد معدنی مانند فسفر، پتاسیم، منیزیم و سیلیس است. همچنین دارای ویتامین‌های گروه B و ویتامین E، آلانتوئین و گامااوریزانول می‌باشد.
در سبوس برنج نوعی آنزیم به نام لیپاز وجود دارد که باعث افزایش اسیدهای چرب آزاد میشود. از میان این مواد، ویتامین E بسیار شناخته شده است.
سبوس برنج شامل ویتامین‌های B و E است که به تقویت موها کمک می‌کند و رطوبت پوست و مو را حفظ می‌کند. همچنین به دلیل داشتن مواد آنتی‌اکسیدان مانند توکوفرول ۲، می‌تواند به سلامت مو کمک کند.
ویتامین‌های گروه B و به ویژه B5 که خاصیت فوق‌العاده‌ای در تحریک متابولیسم سلول‌های زنده و فعال ریشه‌های مو دارند، برای رشد و سلامت مو بسیار ضروری هستند.
9. مکمل گیاهی ضد ریزش مو: ریشه گیاه بابا آدم (Burdock Root)
ریشه بابا آدم در طب سنتی کاربردهای مختلفی دارد از جمله تقویت کبد و صفرا، رفع التهاب و خارش پوست و همچنین درمان ریزش مو. می‌توانید عصاره آن را به تنهایی یا همراه با سایر گیاهان دارویی مانند رزماری استفاده کنید.
10. مکمل گیاهی ضد ریزش مو: گیاه اسطو خودوس (Lavender)
روغن گیاه اسطوخودوس به تنظیم چربی پوست سر کمک می‌کند و برای افرادی که دارای پوست خشک یا بسیار چرب‌اند مناسب است.
این روغن خصوصیات قوی ضد میکروبی دارد و برای از بین بردن انگل‌های ناقل بیماری مانند کک، کنه و شپش سر بسیار موثر و بدون عوارض است. همچنین با افزایش جریان خون در محل استفاده، به درمان ریزش مو نیز کمک می‌کند.
بیشتر بخوانید: