موارد مصرف و فواید کپسول مولتی ویتامین اورامین F دوون فار (2 نکته مهم)

“`html

“““html

می گردند که با مصرف آهن برطرف نمی شوند. کمبود مس به هنگام سو تغذیه نیز مشاهده می گردد.

ویتامین C

ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که برای رشد طبیعی و تکامل عادی کودکان بسیار مهم است. این ویتامین همچنین برای ترمیم آسیب به بافت‌ها ضروری است. ویتامین C در ساخت کلاژن اهمیت دارد. کلاژن پروتئینی است که در ایجاد پوست، تاندون‌ها، لیگامان‌ها و رگ‌های خونی نقش کلیدی دارد.

ویتامین C به بهبود زخم‌ها، ترمیم و تقویت غضروف، استخوان و دندان‌ها کمک می‌کند. همچنین یکی از چند آنتی‌اکسیدان مهم در بدن به حساب می‌آید. ویتامین E و بتاکاروتن نیز دو آنتی‌اکسیدان مهم دیگر در بدن هستند. آنتی‌اکسیدان‌ها به از بین بردن آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند.

ویتامین A

ویتامین A به تقویت و سلامت دندان‌ها، بافت‌های نرم و استخوانی و غشاهای مخاطی و پوست کمک می‌کند. ویتامین A تولید‌کننده رنگدانه‌های شبکیه چشم است و به همین خاطر به آن رتینول گفته می‌شود. این ویتامین بینایی را به ویژه در نور کم تقویت می‌کند. همچنین در فرآیندهای تولید مثل و شیردهی نیز نقش دارد.

ویتامین A به پیشگیری از عفونت‌های تنفسی و دیگر عفونت‌ها کمک می‌کند و غشاهای مخاطی بدن را، به ویژه غشاهای مخاطی چشم، ریه‌ها، معده و روده‌ها، سالم نگه می‌دارد. این ویتامین از بسیاری اختلالات چشمی جلوگیری کرده و به ترشح اسید معده و گوارش پروتئین‌ها کمک می‌نماید. همچنین در جلوگیری از عفونت‌های پوستی و رشد مو و ناخن‌ها موثر است.

ویتامین D

ویتامین D به عنوان ویتامین نور آفتاب شناخته می‌شود. این ویتامین برای رشد و تقویت استخوان‌ها و متابولیسم کلسیم ضروری است. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که تحت تأثیر اشعه آفتاب در پوست تولید می‌شود. این ویتامین همچنین از طریق رژیم غذایی نیز دریافت می‌شود.

ویتامین D به جذب کلسیم، فسفر و سایر مواد معدنی در دستگاه گوارش کمک می‌کند. همچنین برای عملکرد طبیعی غده پاراتیروئید، که سطح کلسیم خون را تنظیم می‌کند، ضروری است. نوزادان و نوجوانان به ویتامین D نیاز دارند تا دندان‌ها و استخوان‌هایی سالم تشکیل دهند.

شایع‌ترین علامت کمبود ویتامین D توانایی ناکافی در سخت کردن استخوان‌ها است. همچنین خرابی سریع دندان‌ها، نرمی استخوان، تاخیر در رشد و شکل‌گیری غیرعادی استخوان‌ها در کودکان از دیگر نشانه‌های کمبود ویتامین D است. ضعف عضلانی، کاهش قدرت بدنی، جذب ناکافی مواد معدنی و پیری زودرس نیز ممکن است اتفاق بیفتد.

تیامین (ویتامین B1)

ویتامین B1 یا تیامین یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های گروه B است. این ویتامین که به آنورین نیز مشهور است، به عنوان ویتامین ضد بیماری بری بری و بیماری‌های عصبی شناخته می‌شود. تیامین یک ویتامین محلول در آب است که از روده کوچک جذب می‌شود. روده انسان می‌تواند روزانه حدود 5 میلی‌گرم از این ویتامین را جذب کند. حدود 10 الی 15 میلی‌گرم از این ویتامین به شکل تغییر یافته در بدن ذخیره می‌شود.

تیامین مانند دیگر ویتامین‌های گروه B، در کاهش خستگی، افزایش استقامت و پیشگیری از پیری زودرس و کهولت به دلیل افزایش قدرت ذهنی مؤثر است. اگر این ویتامین با دیگر ویتامین‌های گروه B ترکیب شود، تأثیر بیشتری دارد. کمبود تیامین در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش اشتها، هضم نامناسب غذا، یبوست مزمن، از دست دادن وزن، خستگی ذهنی و بی‌خوابی منجر شود.

ریبوفلاوین (ویتامین B2)

این ویتامین به هضم غذا و حفظ سلامت سیستم عصبی کمک می‌کند. ریبوفلاوین مانع از یبوست می‌شود و در حفظ سلامت پوست، مو و ناخن‌ها و افزایش چسبندگی مخاط دهان، لب‌ها و زبان نقش مهمی دارند. همچنین نقش قابل توجهی در…

“““html

این ویتامین در سلامت چشم‌ها و کاهش فشار چشم مؤثر است. به ویژه، به مبارزه با احتمال ابتلا به گلوکوما کمک می‌کند.

کمبود ویتامین B2 ممکن است منجر به موهای چرب، پوست چرب، چروک زودرس در صورت و بازوها و ترک ناخن‌ها شود و همچنین سبب ایجاد اختلال در عملکرد غدد آدرنال گردد. این کمبود می‌تواند به بروز مشکلاتی مثل آنمی، خارش واژینال و کاتاراکت نیز منجر شود.

کلسیم پانتوتنات (ویتامین B5)

این ویتامین عمدتاً به عنوان یک عامل ضد استرس شناخته می‌شود و بدن را در برابر بیشتر استرس‌های فیزیکی و مغزی و سموم محافظت می‌کند. اسید پانتوتنیک به افزایش انرژی، از بین بردن عفونت‌ها و تسریع دوران نقاهت کمک می‌کند. این ویتامین به حفظ رشد طبیعی سیستم عصبی کمک کرده و از پیری زودرس جلوگیری می‌کند. همچنین بدن را در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه‌های مضر محافظت می‌کند.

کمبود ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک) می‌تواند منجر به خستگی مزمن، مستعد شدن به عفونت، ریزش مو، افسردگی ذهنی، تحریک‌پذیری، ضعف عضلانی و… گردد. سایر علائم کمبود این ویتامین شامل درد معده، یبوست، مشکلات پوستی، تأخیر در رشد، سوزش و درد پا، بی‌خوابی، کرامپ عضلانی، خستگی، کاهش قند خون، کاهش فشار خون و زخم‌های اثنی عشری است.

پیریدوکسین (ویتامین B6)

پیریدوکسین یا ویتامین B6 برای جذب مواد غذایی و پروتئن و متابولیسم چربی، به ویژه در متابولیسم اسیدهای چرب ضروری بدن اهمیت دارد. این ویتامین بسیاری از آنزیم‌ها و سیستم‌های آنزیمی را فعال می‌کند. همچنین در حفظ عملکرد سیستم عصبی و مغز و در تولید مثل و بارداری‌های سالم لازم است. این ویتامین می‌تواند در جلوگیری از اختلالات پوستی و عصبی با محافظت از بدن در برابر کلسترول بالا، برخی بیماری‌های قلبی و دیابت و خرابی دندان مؤثر باشد.

کمبود ویتامین B6 ممکن است موجب آنمی، ورم، افسردگی و مشکلات پوستی شود. ترک گوشه‌های لب، بوی بد دهان، تحریک عصبی، سنگ‌های کلیوی، التهاب کولون، آسیب به لوزالمعده، بی‌خوابی، خرابی دندان و تحریک‌پذیری از دیگر علائم کمبود ویتامین B6 است. عدم دریافت کافی این ویتامین ممکن است منجر به از دست دادن کنترل عضلانی، سردردهای میگرنی و پیری زودرس گردد.

نیکوتینامید (ویتامین B3)

ویتامین B3 یا نیاسین یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های گروه B است و به نام اسید نیکوتینسیک نیز شناخته می‌شود. ویتامین B3 برای جریان خون مناسب و عملکرد صحیح سیستم عصبی ضروری است. این ویتامین به عملکرد درست دستگاه گوارش کمک کرده و برای متابولیسم صحیح پروتئن‌ها و کربوهیدرات‌ها لازم است. همچنین به حفظ سلامت پوست نیز کمک می‌کند.

کمبود خفیف ویتامین B3 می‌تواند به برفک در زبان، زخم‌های دهانی، تحریک‌پذیری، زخم‌های پوستی، اسهال، فراموشی، بی‌خوابی، سردردهای مزمن، اختلالات گوارشی و آنمی منجر شود. کمبود شدید این ویتامین می‌تواند به ضعف اعصاب، اختلالات ذهنی، افسردگی، کند ذهنی و مشکلات در تشخیص موقعیت منجر گردد.

سیانوکوبالامین (ویتامین B12)

ویتامین B12 برای تولید گلبول‌های قرمز ضروری است. همچنین برای عملکرد صحیح سیستم عصبی مرکزی اهمیت دارد و به بهبود تمرکز، حافظه و تعادل و کاهش استرس‌های وارد بر بدن کمک می‌کند.

کمبود ویتامین B12 می‌تواند باعث ایجاد آنمی یا کم‌خونی شود.

“““html
از نوع پرنیشیوز می گردد که می تواند باعث کاهش اشتها و تاخیر در رشد کودکان، خستگی مزمن، زخم در دهان، احساس سستی، از دست دادن انرژی ذهنی و اختلال در تمرکز گردد.

ویتامین C (اسید آسکوربیک)

برای رشد و ترمیم بافت‌ها در تمام قسمت‌های بدن ضروری است. این ویتامین به تشکیل کلاژن، پروتئینی که برای ساخت پوست، بافت‌های آسیب دیده، تاندون‌ها، لیگامنت‌ها و رگ‌های خونی لازم است، کمک می‌کند و همچنین در ترمیم زخم‌ها، حفظ و ترمیم غضروف، استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است. این ویتامین یکی از آنتی‌اکسیدان‌ها به شمار می‌آید.

روی (اکسید روی)

روی برای حفظ سلامت پوست، بهبود و ترمیم زخم‌ها و بارداری‌های موفق بسیار مهم است. روی نقش بسزایی در محافظت از بدن در برابر بیماری‌ها و عفونت‌ها ایفا می‌کند. ثابت شده است که رشد و بلوغ جنسی بدن به روی وابسته است. این ماده به تسریع بهبود زخم‌های مزمن و دیگر زخم‌ها کمک می‌کند. بیمارانی که میزان کم روی در خون دارند، ممکن است هفته‌ها تحت درمان با داروهای خاصی باشند. همچنین، به نظر می‌رسد که مصرف روی در درمان آکنه اثرگذار است.

علاوه بر این، مصرف مکمل‌های غذایی حاوی روی به بسیاری از افراد با مشکلات پوستی کمک کرده است. مصرف روی در مواردی مانند بزرگ شدن غده پروستات نیز می‌تواند مفید باشد. به روزانه حدود 30 میلی‌گرم روی برای درمان این اختلالات توصیه می‌شود. کمبود روی در رژیم غذایی می‌تواند باعث آنمی، تاخیر در رشد و تاخیر در بلوغ جنسی گردد. وجود لکه‌های سفید بر روی ناخن‌ها نیز علامت عدم جذب مناسب روی می‌باشد. استفاده از مولتی‌ویتامین حاوی روی می‌تواند در این مورد موثر باشد.

مصرف بیش از ۲ کپسول در روز توصیه نمی‌گردد.

لطفا دقت کنید

1. در صورت مصرف هر نوع دارو یا ابتلا به هرگونه بیماری زمینه‌ای، قبل از مصرف این محصول با پزشک مشورت کنید.
2. از مصرف همزمان این مکمل با داروهای خاص مانند تتراسایکلین‌های خوراکی، آنتی‌اسیدها، فسفات‌ها و دوپامین‌ها خودداری کنید.
3. مصرف همزمان با آنتاگونیست‌های آلدوسترون و تریامترن ممکن است باعث افزایش کلسیم در خون شود.
4. اگر باردار هستید یا شیردهی، قبل از مصرف این محصول با پزشک مشورت نمایید.
5. افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی قبل از مصرف باید با پزشک مشورت کنند.
6. این محصول برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری‌ها نمی‌باشد.
7. در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
8. مصرف در بیماران مبتلا به فنیل کتونوری باید با تجویز پزشک باشد.
9. کودکان زیر ۱۲ سال از مصرف این محصول خودداری کنند.

سایت رضیم
“`