“`html
نعناع هندی چیست ؟
نعناع هندی دارای ساقه‌هایی محکم و سفت به ارتفاع دو یا سه فوت است و گل‌های کوچک و صورتی رنگی می‌دهد.
پچولی یک گیاه بومی مناطق گرمایی آسیا است و حالا در کشورهای مختلف مثل چین، هند، مالزی، اندونزی، موریس، فیلیپین، تایوان، تایلند و ویتنام کشت می‌شود.
اجزای نعناع هندی شامل موارد زیر است:
- آلفا پتچولن
- بتا پتچولن
- آلفا گویین
- آلفا بلونزن
- کاروفیلن
- نورپاتو سلنوول
- الکل پاتچولی
- سایشیل
- پگاستول
استخراج اسانس پچولی با استفاده از بخار و از برگ‌های آن انجام می‌شود.
برای در آوردن اسانس، باید دیواره‌های سلولی برگ‌ها با بخار، نور یا خشک شدن تخریب شود.
برگ‌های پچولی ممکن است چند بار در سال برداشت شوند و وقتی خشک تجدید شدند، می‌توانند برای تقطیر صادر گردند.
بوی قوی اسانس نعناع هندی قرن‌هاست که به عنوان عطر استفاده می‌شود.
این روزها همچنین از آن برای بخور دادن، تولید مواد ضد حشرات و درمان‌های طبیعی نیز استفاده می‌شود.
این ماده به علت کمک به بهبود مشکلات پوستی، معمولا در محصولات مراقبت از پوست به کار می‌رود. این یکی از بهترین درمان‌ها برای موارد زیر است:
- آکنه
- اگزما
- التهاب
- تحریک یا ترک خوردگی پوست
این ماده خواص جوان‌کنندگی دارد و به همین خاطر در محصولات ضد پیری استفاده می‌شود.
نعناع هندی می‌تواند زخم‌ها و علائم روی پوست را کاهش دهد.
خواص نعناع هندی (روغن پچولی)
1. ضد افسردگی
روغن پچولی به خاطر خواص ضد افسردگی‌اش در آروماتراپی به طور معمول استفاده می‌شود. زمانی که این روغن استنشاق می‌شود، بر روی هورمون‌های ما تأثیر می‌گذارد و باعث رهایی سروتونین و دوپامین می‌شود.
این هورمون‌ها احساس خشم و اضطراب را کاهش می‌دهند. به همین خاطر در برخی معابد از روغن پچولی برای ایجاد آرامش استفاده می‌کنند.
2. کاهش التهاب
روغن پچولی خواص ضدالتهابی دارد. این به این معنی است که می‌تواند التهاب را در بدن کاهش دهد.
با توجه به اینکه التهاب منبع بیشتر بیماری‌ها است، روغن نعناع هندی به حل التهاب داخلی کمک می‌کند و همچنین با شرایطی مانند آرتروز و نقرس مبارزه کرده و التهاب خارجی را که ممکن است در عفونت‌های پوستی یا سوختگی‌ها پیش بیاید، کم می‌کند.
برای ماساژ نواحی التهاب‌دار، کافی است پنج قطره روغن نعناع هندی را در دست مالش داده و به پا، شکم، کمر و یا هر ناحیه دیگری که نیاز دارد، بمالید.
3. جلوگیری از عفونت‌ها
همیشه خطر آلوده شدن زخم‌های کوچک وجود دارد. روغن پچولی خاصیت ضدعفونی‌کننده دارد.
به همین خاطر جلوی آلودگی زخم‌های پوستی را می‌گیرد. همچنین این روغن می‌تواند با عفونت‌های قارچی هم مقابله کند.
کافی است ۲ تا ۳ قطره روغن پچولی را بر روی ناحیه آلوده بزنید یا ۵ تا ۱۰ قطره از این اسانس را به وان پر از آب گرم اضافه کرده و بدن خود را در آن خیس کنید.
4. کمک به سیستم متابولیک بدن
روغن نعناع هندی یک تونیک عالی است. این به این معنی است که …
“`
روغن پچولی به کبد، معده و روده کمک می کند و باعث می‌شود تا بدن بهتر مواد غذایی را تجزیه کرده و مواد مغذی را جذب کند.
به همین دلیل، این روغن بر روی سیستم گوارش تاثیر مثبت می‌گذارد. به خاطر این خواص، روغن پچولی انرژی بیشتری به شما می‌دهد و به بدن کمک می‌کند تا به درستی کار کند.
استنشاق روغن پچولی می‌تواند تغییرات بزرگی در بدن شما ایجاد کند. شما می‌توانید علاوه بر استنشاق، از روغن پچولی به عنوان یک مکمل غذایی هم استفاده کنید.
برایتان پیشنهاد می‌شود که ۱ تا ۲ قطره از این اسانس را به یک فنجان چای یا لیوان آب اضافه کنید و میل کنید.
5. تحریک هورمون‌ها
روغن پچولی قابلیت تحریک هورمون‌ها و افزایش میل جنسی را دارد. این روغن می‌تواند به عنوان یکی از درمان‌های طبیعی برای ناتوانی جنسی و اختلال نعوظ مورد استفاده قرار گیرد.
این روغن سال‌هاست که به عنوان یک ماده تقویت کننده غریزه جنسی شناخته می‌شود و می‌تواند سطح تستوسترون و استروژن را افزایش دهد. این ویژگی می‌تواند تأثیر مثبت بر روابط زناشویی شما بگذارد.
6. تقویت پوست و مو
اسانس نعناع هندی باعث تحریک انقباض عضلات می‌شود. به همین دلیل می‌تواند از ریزش مو و یا ضعف پوست جلوگیری کند.
همچنین، این روغن به بازسازی سلول‌های پوستی جدید کمک کرده و پوست را جوان، سالم و شاداب نگه می‌دارد.
این روغن برای انواع پوست، از جمله پوست‌های خشک، ترک خورده و چرب و آکنه‌دار مناسب است.
می‌توانید پنج قطره از روغن نعناع هندی را به محلول شستشوی صورت یا لوسیون خود اضافه کنید.
همچنین می‌توانید این روغن را به آرامی روی صورت خود ماساژ دهید. برای استفاده از آن روی موهایتان، ۵ قطره اسانس نعناع هندی را بر روی پوست سر ماساژ دهید یا به شامپو نرم‌کننده خود اضافه کنید.
7. به حداقل رساندن جای زخم‌ها
به خاطر خواص شفابخش، به نظر می‌رسد که روغن نعناع هندی می‌تواند علائم و زخم‌هایی که از آکنه، زخم یا جوش باقی مانده‌اند را کاهش دهد.
شما می‌توانید حتی جای نیش حشرات را با این اسانس درمان کنید.
برای تسریع در بهبود علائم و جای زخم‌ها، ۲ تا ۳ قطره روغن پچولی را روی دست بریزید و سپس به آرامی به منطقه آسیب دیده بمالید.
این کار را هر روز انجام دهید و به تدریج خواهید دید که علائم کمرنگ می‌شوند.
8. کاهش بی‌خوابی
خواب شبانه برای سلامتی بدن بسیار مهم است. خواب کافی تأثیر مثبتی بر همه سیستم‌های بدن دارد.
از آنجا که روغن نعناع هندی خاصیت آرام‌بخش دارد، می‌تواند در درمان بی‌خوابی موثر باشد.
این روغن به ذهن و بدن کمک می‌کند تا به آرامش برسند.
کافی است ۲ تا ۳ قطره روغن پچولی را در دستان خود ماساژ دهید و سپس دستان‌تان را به سمت بینی ببرید.
تنفس عطر این روغن به شما کمک می‌کند تا از خواص آرامش‌بخش آن بهره‌مند شوید.
همچنین می‌توانید شقیقه‌ها، گردن و قفسه سینه‌تان را با این روغن ماساژ دهید.
9. دفع حشرات
این روغن تنها برای بدن شما مفید نیست، بلکه برای محیط اطراف نیز خواص دارد.
اسانس نعناع هندی می‌تواند پشه‌ها، کک‌ها، مورچه‌ها، شپش‌ها، پروانه‌ها و مگس‌ها را دور کند. شما می‌توانید هنگام قرار گرفتن در فضای باز، از روغن پچولی روی پوست استفاده کنید.
همچنین می‌توانید این روغن را در خانه اسپری کنید تا از ورود پشه‌ها و سایر حشرات جلوگیری کنید.
بهتر است روغن پچولی را به مواد شوینده خود اضافه کنید یا ۵ قطره از آن را در یک کاسه آب داغ بریزید تا بخار آن را استنشاق کنید.
10. مبارزه با تب
روغن پچولی خواص فوق‌العاده‌ای دارد که به آن کمک می‌کند تا با تب و علائم سرماخوردگی مقابله کند.
این روغن التهاب را کاهش می‌دهد و می‌تواند عفونت‌ها را از بین ببرد. همچنین به کاهش دمای بدن کمک می‌کند و دردی که با تب همراه است را تسکین می‌بخشد.
روغن پچولی خاصیت خنک‌کنندگی هم دارد. می‌توانید کمی از آن را روی دست‌های خود بریزید و گردن و شکم‌تان را با آن ماساژ دهید. این کار به کاهش دمای بدن کمک می‌کند.
11. دئودورانت طبیعی
اسانس نعناع هندی دارای عطر خوشایند و تندی است. به همین دلیل می‌توان از آن برای خوشبو کردن بدن استفاده کرد.
علاوه بر خاصیت خوشبو کنندگی، این روغن میکروب‌ها را نابود می‌کند و قارچ‌ها را نیز می‌کشد. بنابراین می‌تواند به عنوان یک دئودورانت طبیعی برای تمامی نواحی بدن که بو می‌گیرند، استفاده شود.
فقط کافی است ۱ تا ۲ قطره از این روغن را روی زیر بغل خود بمالید یا آن را به لوسیون بدنی‌تان که بعد از حمام استفاده می‌کنید، اضافه کنید.
به یاد داشته باشید که بوی این روغن بسیار قوی است، بنابراین تنها یک یا دو قطره برای کاهش بوی بدن کافی خواهد بود.
12. دیورتیک طبیعی
روغن پچولی می‌تواند به افزایش دفع ادرار کمک کند و این خاصیت می‌تواند برای سلامتی بدن به طرق مختلف مفید باشد، از جمله:
- دفع نمک، آب و اسید اوریک
- بهبود وضعیت کیسه صفرا
- به عنوان دارویی طبیعی برای کلیه‌ها
- پاکسازی کبد
با حذف سموم از بدن، می‌توانید فشار خون خود را کاهش دهید، کلسترول را به طور طبیعی پایین بیاورید و اشتهایتان را افزایش دهید.
شما می‌توانید ۳ تا ۵ قطره روغن پچولی را در روز با مخلوط کردن آن با آب لیمو یا چای مصرف کنید.
بیشتر بخوانید :