پرسش و پاسخ درباره دیسک کمر
دیسک کمر یکی از مشکلات رایج در انسان‌ها است. با پیشرفت فناوری، نشستن طولانی مدت و کم تحرکی، به ویژه در اطراف ناحیه کمر باعث ضعیف شدن عضلات و ایجاد مشکلات در سلامت افراد می‌شود. تقریباً همه افراد در طول زندگی خود دچار کمر درد می‌شوند، اما می‌توانیم با انجام برخی کارها از بروز کمر درد و آسیب به دیسک‌ها جلوگیری کنیم.
سوالات رایج مربوط به دیسک کمر
سوال: سلام و خسته نباشید. نتیجه MRI و نوار عصب من به شرح زیر است. لطفاً بهترین روش‌های درمانی با کمترین عارضه را پیشنهاد دهید.
نوار عصب:
نتایج نشان‌دهنده مشکلات مزمن متوسط در ریشه‌های L5 و S1 با کمی تجزیه آکسون هستند.
ام آر آی:
دیسک دچار دهیدراسیون و بیرون‌زدگی غیرمتمرکز در سطح L4-L5 باعث تنگی کانال شد.
پاسخ: سلام به شما
با توجه به معاینات شما، درمان‌های مختلفی وجود دارد که شامل: فیزیوتراپی، لیزر درمانی، مگنتوتراپی، استفاده از کمربندهای مخصوص، ورزش درمانی و آب درمانی می‌شود. همچنین، درمان‌های دستی نیز می‌توانند مفید باشند.
سوال: سلام و خسته نباشید. نتیجه MRI و نوار عصب من به شرح زیر است. لطفاً بهترین روش‌های درمانی با کمترین عارضه را پیشنهاد دهید.
الف: نوار عصب
نتایج نشان‌دهنده مشکلات مزمن متوسط در ریشه‌های L5 و S1 با کمی تجزیه آکسون هستند.
ب: ام آر آی
دیسک دچار دهیدراسیون و بیرون‌زدگی غیرمتمرکز در سطح L4-L5 باعث تنگی کانال شد.
پاسخ :
با توجه به معاینات شما، درمان‌های مختلفی وجود دارد که شامل: فیزیوتراپی، لیزر درمانی، مگنتوتراپی، استفاده از کمربندهای مخصوص، ورزش درمانی و آب درمانی می‌شود. همچنین، درمان‌های دستی نیز می‌توانند مفید باشند.
سوال: آیا ماساژ درمانی برای دیسک کمر مؤثر است؟
جواب: ماساژ انواع مختلفی دارد. به طور کلی، ماساژ ملایم می‌تواند در کاهش درد و اسپاسم عضلانی کمر موثر باشد. اما نباید در موارد حاد از ماساژ شدید استفاده کرد. ماساژ کمر در موارد آرتروز شدید ممکن است وضعیت را بدتر کند. استفاده از دستگاه‌های ماساژ در شرایطی که دیسک بیرون زده یا مهره‌ها آسیب دیده‌اند، ممنوع است. همچنین، توصیه نمی‌شود از ماساژور در موارد حاد استفاده کرده و نباید بر روی استخوان‌ها فشار وارد کرد.
سوال:
مردی ۳۸ ساله هستم و حدود دو سال است که به مشکل فتق دیسک گردن بین مهره‌های ۴ و ۵ دچار شدم. پزشک گفت که نه خفیف است و نه شدید. علایمی …
“`html
من مورمور شدن انگشت‌ها و بی‌حسی در دست ندارم، فقط گردنم خسته است و احساس می‌کنم که نمی‌توانم وزن سرم را تحمل کنم.
من به مدت ۴۰ روز از گردنبند اسفنجی استفاده کردم ولی هیچ بهبودی احساس نکردم. چون فکر می‌کنم که شاید عضلاتم ضعیف باشند، در دو یا سه ماه گذشته تمرین‌های ایزومتریک انجام دادم، اما باز هم نتیجه‌ای ندیدم. لطفاً مرا راهنمایی کنید. ممنون.
پاسخ:
شما نیاز به چند جلسه درمان فیزیکی دارید که در کلینیک آرمان انجام می‌شود. مشکل شما با این درمان‌ها قابل حل است.
پرسش : آب درمانی دیسک کمر چگونه است؟
پاسخ : ورزش‌های آبی برای درمان دیسک کمر بسیار مفید هستند. در آینده درباره ورزش‌های توصیه شده و ممنوع صحبت خواهیم کرد. شنا کردن در مراحل حاد دیسک ممنوع است، اما اگر مشکل مزمن باشد، بر اساس تشخیص پزشک می‌توان شنا را توصیه کرد. برای تجویز نوع شنا باید بیماری به طور دقیق مشخص شود، مثلاً آیا لیزخوردگی یا دیسک وجود دارد یا خیر.
سوال : سلام، من نزدیک به ۸۰ سال دارم و دچار تنگی کانال هستم. پزشکان شهر زنجان می‌گویند که باید عمل جراحی انجام دهم. اما پزشک قلب من نظر داده که ریسک جراحی بالاست و بنابراین منصرف شدیم.
سوال من این است که آیا امکان دارد با روش‌های شما و بدون عمل جراحی، وضعیت ایشان بهتر شود و بتوانند بدون واکر راه بروند؟ چقدر امید دارم که کمر ایشان بهتر شود؟
پاسخ: سلام
اگر پدر شما به خاطر ضعف عضلات در پاها از واکر استفاده می‌کند، کار زیادی نمی‌توان کرد. اما اگر دلیل استفاده از واکر درد شدید باشد، با درمان‌هایی که ما انجام می‌دهیم امیدی وجود دارد که ایشان بتوانند بدون واکر راه بروند. اما باید به یاد داشته باشید که هر چه درمان‌های غیرجراحی دیرتر شروع شوند، احتمال موفقیت کمتر می‌شود و ریسک اینکه پدر دیگر نتواند راه برود افزایش می‌یابد. اگر خواستید برای درمان به کلینیک مراجعه کنید، لطفاً یک تست تراکم استخوان هم برای پدر بگیرید و همراه بیاورید.
سوال : درمان دیسک با لیزر چگونه انجام می‌شود؟
جواب : برای درمان دیسک از دو نوع لیزر استفاده می‌شود. یکی روش فیزیوتراپی است که نوعی نور است و باعث کاهش التهاب می‌شود. نوع دیگر مانند چاقوی جراحی عمل می‌کند. همچنین روش‌هایی مانند تبخیر دیسک نیز به اصطلاح عمل لیزری نامیده می‌شوند.
سوال : خانم دکتر، من ۴۰ ساله، مرد و ورزشکار هستم. روزی ۴۵ دقیقه ورزش می‌کنم و در آخر هفته کوه‌نوردی و دوچرخه‌سواری هم دارم. کارم نیز اداری است، متاسفانه…
“`
هم‌اکنون چهار یا پنج روز است که در زانوی راستم هنگام پایین رفتن از پله‌ها احساس سوزش دارم.
به همین دلیل ورزش روزانه‌ام را قطع کرده‌ام و از دارو هم استفاده نمی‌کنم. منتظر راهنمایی شما هستم.
با تشکر فراوان
پاسخ: با سلام. اگر در زانویتان تورم ندارید و فقط سوزش هنگام پایین رفتن از پله‌ها دارید، لطفاً ورزش‌های تقویتی برای عضله چهارسر ران را بیشتر و جدی‌تر انجام دهید. اگر بعد از دو هفته بهبودی حاصل نشد، حتماً نیاز به معاینه و بررسی دارید.
سوال : من جوانی ۲۸ ساله هستم که به علت فتق و همچنین انحنا در کمر به ناحیه باسن دچار درد هستم. اما مدتی است که وقتی پایم را به چپ و راست می‌چرخانم، از ناحیه کشاله دردی شدید می‌کشم که تا زانو می‌زند. با توجه به سابقه بیماری روماتیسم مفصلی که دارم، می‌خواستم بدانم آیا این درد به خاطر کمر من است یا مربوط به روماتیسم مفصلی؟ البته خوانده‌ام که ممکن است به عضله پریفورمیس مربوط باشد. با تشکر از شما.
پاسخ: با سلام. درد کشاله ران که با چرخش ران ایجاد می‌شود، می‌تواند از چند محل مختلف منشا بگیرد، مثل عضلات، مفصل ران، تاندون‌ها و بورس‌هایی که در آن ناحیه وجود دارد. با توجه به سابقه دیسک کمر، احتمال اینکه منشا درد شما از عضلاتی باشد که مزمن دچار اسپاسم هستند، بیشتر است. در هر صورت، یک معاینه دقیق همه چیز را مشخص می‌کند. اگر تمایل دارید، برای معاینه به کلینیک مراجعه نمایید.
پرسش : خانم دکتر، من حدود یک سال است که گاهی ساق و ران پایم درد می‌گیرد، معمولاً ماهی یک یا دو بار. اما الان چند وقته که درد بیشتر شده و گاهی درد در ناحیه لگن نیز به آن اضافه می‌شود. حالا حدود یک ماه است که این درد به‌طور مداوم ادامه دارد. نکته قابل ذکر این است که بالای ۹۰ درصد این دردها قبل از خواب سراغم می‌آید و همچنین در طول روز، به خصوص وقتی بیکار هستم و استراحت می‌کنم، دوباره درد می‌گیرم. دکتر نرفته‌ام چون نمی‌دانم مربوط به چه پزشکی می‌شود. از شما راهنمایی می‌خواهم.
پاسخ:
با سلام. برای اینکه بفهمید دردتان از کجا ناشی می‌شود، باید یک معاینه کامل شوید تا مشخص شود درد شما منشا عضلانی اسکلتی دارد یا اینکه ممکن است از مسائل داخلی ناشی شود. بهترین پزشکی که در ابتدا می‌تواند به شما کمک کند، پزشک متخصص درد و طب فیزیکی توانبخشی است. لطفاً با کلینیک تماس بگیرید و برای معاینه مراجعه کنید.
بیشتر بخوانید :
سوالات رایج مربوط به دیسک کمر که شما عزیزان از پزشک متخصص ما پرسیده‌اید، جمع‌آوری شده و در معرض نمایش شما عزیزان قرار گرفته است. از شما خواهش می‌کنیم که پرسش و پاسخ درباره دیسک کمر خود را با پزشکان ما در میان بگذارید و پاسخ خود را در اولین فرصت از متخصصین رضیم دریافت نمایید.