با مجله اینترنتی رضیم همراه باشید تا با علت و نشانه‌های پوسته‌پوسته شدن اطراف ناخن آشنا شوید
پوسته‌پوسته شدن ناخن‌ها مشکلی نسبتا شایع است که علاوه بر اینکه ظاهر ناخن‌ها را ناخوشایند می‌کند، می‌تواند دردسرساز هم باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که حدود 20 درصد افراد با این مشکل مواجه هستند. اولین قدم برای پیشگیری از این عارضه این است که بدانید چرا اطراف ناخن‌هایتان پوسته‌پوسته می‌شود. در این مقاله به بررسی علل و روش‌های درمان پوسته شدن اطراف ناخن‌ها می‌پردازیم.
علت پوسته‌پوسته شدن اطراف ناخن
احتمالا در فصل‌های سرد سال، بیشتر با پوسته‌پوسته شدن ناخن‌ها مواجه هستید. در زمستان، پوست اطراف ناخن‌ها به راحتی خشک می‌شود. عواملی مانند هوای سرد و تماس با مواد شیمیایی در آب می‌تواند این مشکل را تشدید کند. افرادی که در مشاغلی هستند که شامل تماس مکرر با آب می‌شود، بیشتر در خطر پوسته‌پوسته شدن ناخن‌ها هستند. وقتی پوست دور ناخن خیس و سپس خشک می‌شود، به تدریج دچار ترک و شکستگی می‌گردد.
علاوه بر این، افرادی که ناخن‌هایشان را می‌جویند نیز بیشتر به این مشکل دچار می‌شوند، زیرا بزاق موجب مرطوب شدن پوست اطراف ناخن می‌شود و بعد از خشک شدن، ممکن است باعث ترک خوردن آن گردد. اگر شما هم جزو افرادی هستید که ناخن‌هایتان را می‌جوید، بهتر است بدانید که این عادت به ناخن‌ها و گوشت دور آن آسیب می‌زند و می‌تواند آنها را به زیر پوست فرو ببرد، که نهایتا موجب افزایش پوسته‌پوسته شدن آنها می‌شود.
پوسته‌پوسته شدن اطراف ناخن نشانه چیست؟
به طور طبیعی، ناخن‌ها باید صاف و شفاف باشند؛ اما گاهی اوقات تغییرات در بدن می‌تواند باعث پوسته‌پوسته شدن یا تغییر رنگ ناخن‌ها و پوست اطراف آنها شود. این تغییرات می‌توانند نشانه‌ای از بیماری‌های کلیوی، قلبی، ریوی، کبدی یا کمبود آهن و کم‌خونی باشند. برخی افراد کمبود ویتامین‌های B3 و B7 یا تغییر ویتامین A را در این عارضه مؤثر می‌دانند، اما بیشتر پزشکان معتقدند که علت اصلی پوسته‌پوسته شدن اطراف ناخن‌ها، تماس مکرر با آب، خشکی مکرر پوست و کندن پوست‌هاست.
برای پیشگیری از این مشکل، می‌توانید به طور مکرر پوست اطراف ناخن را چرب کرده و از خیس ماندن طولانی مدت این نواحی جلوگیری کنید.
واکنش‌های آلرژیک
مواد مختلفی می‌توانند باعث بروز مشکلات جدی برای پوست شوند. استفاده زیاد از لاک ناخن، شستن مکرر دست‌ها با صابون، و تماس با مواد شیمیایی موجود در شوینده‌ها هم می‌تواند موجب واکنش‌های آلرژیک و پوسته‌پوسته شدن اطراف ناخن‌ها شود.
بهترین راه درمان برای این وضعیت این است که حداقل به مدت 3 تا 4 هفته از مواد شیمیایی و شوینده‌ها دوری کنید تا شاید بهبودی حاصل شود.
عادات روزمره
عادت‌های عصبی مثل جویدن ناخن و کندن پوست اطراف آن می‌تواند به مشکلات جدی منجر شود و یکی از اصلی‌ترین دلایل پوسته‌پوسته شدن اطراف ناخن‌ها باشد. این عادت‌های بد ممکن است به عفونت در ناخن‌ها نیز منجر شوند.
بهترین راه درمان در این زمینه ترک کردن عادات مخرب است. این کار ممکن است در ابتدا سخت باشد، اما با کمی تمرین و اراده می‌توانید آن را انجام دهید.
پوسته‌پوسته شدن اطراف ناخن نشانه کمبود ویتامین A
ویتامین A یک آنتی‌اکسیدان است که به حفظ سلامتی پوست، درمان زخم‌ها، رشد مجدد پوست و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. این ویتامین در دو شکل وجود دارد: بتا کاروتن و ویتامین A فعال. ویتامین A فعال که اغلب به آن رتینول گفته می‌شود، در غذاهای حیوانی موجود است و بدن می‌تواند به‌طور مستقیم از آن استفاده کند. از سوی دیگر کاروتنوئیدهایی مثل بتاکاروتن در میوه‌ها و سبزی‌ها موجود هستند.
“`html
بعد از گوارش غذا به رتینول تبدیل می‌شوند.
پوسته پوسته شدن اطراف ناخن نشانه کمبود مواد معدنی
بسیاری از افراد فکر می‌کنند که کمبود ویتامین و کلسیم باعث پوسته پوسته شدن اطراف ناخن می‌شود، اما در واقع این مشکل به کمبود مواد معدنی در بدن مربوط می‌شود که باعث خشکی پوست می‌شود و در نهایت منجر به پوسته پوسته شدن پوست اطراف ناخن می‌گردد.
برای برطرف کردن این مشکل، باید یک رژیم غذایی مناسب و متوازن داشته باشید که شامل مقادیر خوبی از فیبر، چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها، مواد معدنی، ویتامین‌ها و پروتئین‌ها باشد.
پوسته پوسته شدن اطراف ناخن نشانه بیماری‌های پوستی
پوسته پوسته شدن اطراف ناخن به مشکلات و بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس و اگزما ارتباط دارد.
اگزما یک بیماری پوستی است که با خشکی، قرمزی، خارش و التهاب در پوست همراه است.
پسوریازیس هم یک مشکل پوستی رایج است که افراد مبتلا به آن از تجمع سلول‌های پوستی بر روی سطح پوست شکایت دارند که منجر به ایجاد تکه‌های قرمز و فلس‌های نقره‌ای روی پوست می‌شود.
افرادی که این مشکلات پوستی را دارند باید ابتدا به پزشک مراجعه کنند برای درمان مشکلات خود و بعد از ارزیابی، درمانی برای پوسته شدن پوست اطراف ناخن نیز دریافت خواهند کرد.
پوسته پوسته شدن اطراف ناخن نشانه عفونت
عفونت‌ها معمولاً باعث ایجاد لایه‌های عفونی بر روی پوست می‌شوند که می‌تواند به کوتیکول ناخن آسیب بزند.
اگر علت پوسته پوسته شدن اطراف ناخن عفونت باشد، باید با مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها ابتدا عفونت را درمان کنید. این درمان ممکن است ۳ تا ۴ روز طول بکشد. اگر بعد از درمان عفونت همچنان به پوسته پوسته شدن پوست اطراف ناخن ادامه داشتید، باید به پزشک متخصص مراجعه کنید.
سه نوع عفونت paronychia وجود دارد
- باکتریایی
- کاندیدال که نوعی مخمر است
- عفونت قارچی
عفونت‌ها باعث قرمزی، تورم و درد در پوست اطراف ناخن می‌شوند و در برخی مواقع می‌توانند منجر به چرک کردن ناخن شوند.
مرطوب و خشک شدن پی در پی پوست
یکی از دلایل پوسته پوسته شدن ناخن و پوست اطراف آن، مرطوب و خشک شدن مکرر پوست این نواحی است. در زنان خانه‌دار و در برخی مشاغل که با مواد شوینده کار می‌کنند، به دلیل استفاده زیاد از این مواد، چربی ناخن کاهش می‌یابد و کناره‌های پوست ریش ریش می‌شود و کندن پوست کناره‌های ناخن با دست ممکن است به عفونت منجر شود و میکروب‌ها به این نقاط نفوذ کنند.
کمبود ویتامین و پوسته‌های اطراف ناخن
پوسته پوسته شدن اطراف ناخن می‌تواند نتیجه کمبود یا مصرف بیش از حد یک سری مواد مغذی باشد. هر گونه کمبود ویتامین می‌تواند باعث خشکی پوست شده و در نهایت منجر به ترک خوردن و پوسته شدن پوست اطراف ناخن شود. کمبود ویتامین B3 یا ویتامین B7 و همچنین مسمومیت با ویتامین A می‌تواند به این مشکل دامن بزند.
اگزمای دست
اگزمای دست می‌تواند باعث قرمزی، ترک خوردگی، خارش و پوسته شدن پوست شود. بهتر است از آب گرم استفاده نکنید و برای درمان اگزما از شوینده‌های ملایم استفاده کنید.
کمبود ویتامین B3 یا نیاسین
نیاسین یا ویتامین B3 برای سلامت پوست بسیار مهم است. کمبود شدید این ویتامین می‌تواند بستر بیماری پوستی به نام پلاگر شود. علائم این بیماری شامل التهاب، فلس‌دار شدن و درد در پوست و ترک خوردن آن است. با گذشت زمان، پوست می‌تواند ترک بخورد، خونریزی کند یا تیره و سفت شود. همچنین ممکن است لب‌ها و زبان نیز پوسته شوند. پلاگر معمولا به علت رژیم غذایی نادرست به وجود می‌آید که هم از نظر نیاسین و هم از لحاظ تریپتوفان کمبود دارد.
آفتاب سوختگی
صرف وقت طولانی در زیر نور مستقیم آفتاب می‌تواند باعث آفتاب سوختگی شود و در چند روز پوست‌تان خشک و پوسته گردد.
تهیه شده مجله اینترنتی رضیم
مرضیه ملایری
سایت رضیم
“`