“`html
چاکرا چیست
با مجله رضیم همراه باشید
بر اساس متون قدیمی، بدن ما شامل صدها چاکرا است و تقریبا هیچ بخشی از بدن وجود ندارد که به دریافت یا انتقال انرژی حساس نباشد. از این میان، حدود ۴۰ چاکرای فرعی داریم که مهم‌ترین آن‌ها در طحال، پشت گردن، کف دست‌ها و کف پاها قرار دارند. اما چاکراهای اصلی در بدن انسان هفت عدد هستند.
چاکراهای اصلی
چاکراهای اصلی مراکز انرژی در حال چرخش هستند که معمولاً قطرشان ۳ تا ۴ اینچ است و وظیفه تأمین انرژی برای اعضای حیاتی بدن را دارند. این چاکراها مانند نیروگاه‌هایی هستند که انرژی لازم را برای اعضای مهم بدن فراهم می‌کنند. اگر این نیروگاه‌ها به درستی کار نکنند، اعضای حیاتی بدن ضعیف یا بیمار خواهند شد، چرا که انرژی کافی برای عملکرد صحیح ندارند.
چاکراهای فرعی
چاکراهای فرعی قطرشان یک تا دو اینچ است و به بخش‌های کم‌اهمیت‌تر بدن انرژی می‌دهند و آن‌ها را کنترل می‌کنند. این چاکراها در داخل جسم نفوذ کرده و به بیرون از آن نیز گسترش می‌یابند. چاکراها از دو طریق غده‌های درون‌ریز و سیستم عصبی بر جسم تأثیر می‌گذارند.
وظایف چاکرا
۱) چاکراها مسئول جذب، گوارش و توزیع پرانا (انرژی حیاتی) در بخش‌های مختلف بدن هستند.
۲) آن‌ها کنترل و تقویت فرآیندهای بدن و اعضای آن را به عهده دارند. غده‌های درون‌ریز از برخی چاکراهای اصلی انرژی می‌گیرند و کارکرد درست آن‌ها به کارکرد صحیح چاکراها وابسته است. مشکلات جسمی بسیاری تا حدودی ناشی از کار نکردن صحیح چاکراها هستند.
۳) برخی از چاکراها مراکز استعدادهای روانی هستند. فعال‌سازی چاکراهای خاص می‌تواند استعدادهای روانی خاصی را توسعه دهد. مثلاً چاکراهای کف دست به راحتی قابل فعال‌سازی هستند و افرادی که آن‌ها را فعال می‌کنند، می‌توانند حس کنند که انرژی‌های لطیف، هاله‌های درونی و بیرونی وجود دارند. این کار به سادگی با تمرکز انجام می‌شود.
فعال‌سازی چاکرا
تکنیک‌ها و تمریناتی که برای فعال کردن این مراکز وجود دارد، متنوع و ویژه هستند و به مهارت‌های خاصی نیاز دارند. توانایی‌ها و قدرت‌هایی که از فعال‌سازی انرژی چاکراها به دست می‌آید، به عنوان کرامت یا سیدهی شناخته می‌شود و به معنای قدرت‌های روحی است.
چاکرای اول
چاکرای ریشه (مولادهارا) محل ورود پرانا یا انرژی حیاتی است. رنگ مربوط به این چاکرا قرمز است، که نشانه زندگی، قدرت و نیروی جسمانی است. این رنگ تأثیر خوبی بر کم‌خونی و مشکلات غذایی دارد و ارتعاشات تقویتی و درمانی ایجاد می‌کند.
منطقه: بین مقعد و دستگاه تناسلی (نشیمنگاه)
غدد مرتبط: فوق کلیوی (که آدرنالین تولید می‌کند)
رنگ: قرمز تند
عطر: درخت سدر، درخت میخک
عضو وابسته: استخوان‌ها، دندان‌ها، ناخن‌ها، پا، روده، مقعد، پروستات.
شکل: نیلوفر چهارپر
تاثیرات: احساس امنیت، بقا، ایمانی که با ارتباطات مالی، خانوادگی و ارتباط با مادر مرتبط است. این چاکرا نشان دهنده احساس فرد نسبت به بودنش در این دنیا است و تنش‌های بدن که به این چاکرا مربوط می‌شوند، در نواحی مرتبط با آن ظاهر می‌شوند.
چاکرای دوم
چاکرای خاجی یا سوادهیستانا در قسمت پایین شکم قرار دارد. رنگ مرتبط با این چاکرا نارنجی است که نماد انرژی و قدرت ارتباط است. این رنگ همچنین به فرد کمک می‌کند خشم خود را کنترل کرده و خود را مدیریت کند.
“““html
متعادل می‌کند و به مسائل مربوط به هضم غذا و جریان خون نظم می‌دهد.
منطقه: انتهای ستون فقرات، ۱ تا ۱۲ اینچ زیر استخوان خارجی
غدد مرتبط: پروستات، گنادها
رنگ: نارنجی
عطر: چوب صندل
وظیفه: تولید مثل جنسی
عضو وابسته: کلیه‌ها، مثانه‌ها، اسپرم‌ها، مایعات بدن و اعضای تولید مثل
شکل: نیلوفر شش پر
تاثیرات: این چاکرا با آگاهی درباره غذا و روابط جنسی مرتبط است. این چاکرا نشان‌دهنده نیازهای جسمی و چیزهایی است که انسان را خوشحال می‌کند. همچنین توانایی فرد برای داشتن فرزند نیز به این چاکرا مربوط می‌شود، به علاوه، این چاکرا با احساسات و خواسته‌های هیجانی او در ارتباط است.
چاکرای سوم
چاکرای شبکه خورشیدی یا چاکرای شبکه عصبی زیر معده – مانی پورا (Solar plexus chakra – Manipura/Nabhi) که رنگ آن زرد و زرد طلایی است، نماد عقل، هوش و ذهن است. این چاکرا بالاتر از ناف قرار دارد. رنگ زرد به طور مثبتی بر کبد، طحال و کیسه صفرا تاثیر می‌گذارد و به درمان مرض قند و یبوست کمک می‌کند و همچنین قادر به کنترل چاقی است.
منطقه: در پشت و امتداد ستون فقرات، مقابل ناف و پشت شکم
غدد مرتبط: پانکراس
رنگ: زرد – طلایی
عطر: اسطو خودوس
وظیفه: ساختار وجودی
عضو وابسته: شکم، معده، کبد، طحال، دستگاه گوارش، صفرا و سیستم عصبی خودکار
شکل: نیلوفر ده پر
تاثیرات: این چاکرا به احساس قدرت، کنترل و آزادی افراد مربوط است. همچنین فعالیت‌های ذهنی و تفکر نیز با این چاکرا در ارتباط هستند. چاکرای شبکه خورشیدی با بخشی از وجود که به آن شخصیت یا خود فرد گفته می‌شود، مرتبط است.
چاکرای چهارم
چاکرای قلب یا عشق الهی – آنا هاتا (Heart chakra – Anahata) که در وسط جناق سینه و بالای قلب قرار دارد. رنگ این چاکرا سبز است.
منطقه: در پشت و بین دو کتف و بالای قلب
غدد مرتبط: تیموس
رنگ: سبز، صورتی
وظیفه: عشق خالص
عضو وابسته: قلب، قفسه سینه، پوست، گردش خون و حفره شکم
شکل: نیلوفر دوازده پر
تاثیرات: احساس عشق و ارتباط با دیگران نزدیک به قلب (مانند: مادر، پدر، برادر، خواهر، همسر و فرزندان). مشکلات تنفس یا تنش در شش‌ها می‌تواند با چاکرای قلب در ارتباط باشد.
چاکرای پنجم
چاکرای گلو یا حلق – ویهودها (Throat chakra- Vishuddha – Vishuddhi) که در ناحیه گلو قرار دارد. رنگ مربوط به این چاکرا آبی است و نماد جاودانگی، اخلاص و الهام است. این رنگ بر مشکلات مربوط به گلو و ناراحتی‌های عصبی تاثیر می‌گذارد.
منطقه: پایین و پشت مهره گردن، بین گودی گلو و حنجره
غدد مرتبط: تیروئید
رنگ: آبی کمرنگ
عطر: گل سرخ
وظیفه: بیان و وجود
عضو وابسته:
“`
گردن، گلو، فک و بازوها را کنترل می‌کند و به عصبهای بازویی یا گردنی مرتبط است.
شکل: نیلوفر شانزده پر
تأثیرات: این چاکرا نشان دهنده توانایی بیان و دریافت احساسات است. بیان کردن می‌تواند شامل گفت‌وگو درباره خواسته‌ها یا احساسات ما باشد و همچنین شکل‌های هنری مانند نقاشی یا موسیقی که احساسات درونی ما را نشان می‌دهند.
چاکرای ششم
چاکرای پیشانی یا چشم سوم – آجنا (Brow chakra – Ajna – third eye – Bindu) که در قسمت پیشانی و بالاتر از بین دو چشم قرار دارد. رنگ مربوط به این چاکرا نیلی است که باعث باز شدن چشم سوم و افزایش دید درونی و بیرونی می‌شود. این رنگ می‌تواند برای آرامش و درمان مشکلات ذهنی مفید باشد. نیلی احساس آگاهی را افزایش می‌دهد و به یادآوری خاطرات فراموش شده کمک می‌کند.
منطقه: بین دو ابرو، بالای پل بینی و جلوی سر
غدد مرتبط: غده هیپوفیز
رنگ: نیلی، بنفش
وظیفه: دانش و شناخت هستی
عضو وابسته: صورت، چشم، گوش، بینی
شکل: نیلوفر دو پر (۹۶ پر)
تاثیرات: این چاکرا به عمیق‌ترین بخش وجود انسان، که به عقیده باستانی‌ها به ناخودآگاه مرتبط است، وابسته می‌باشد. این چاکرا جایی است که احساسات و آگاهی ما را هدایت می‌کند و بر زندگی‌مان تأثیر می‌گذارد.
چاکرای هفتم
چاکرای بالای جمجمه یا تاج سر یا ساهاسرارا (Crown chakra – Sahasrara) که در وسط بالای سر قرار دارد. رنگ این چاکرا بنفش است و می‌تواند به درمان مشکلات ذهنی و تنظیم خواب کمک کند.
منطقه: در وسط سر و بالای مغز
غدد مرتبط: غده صنوبری و مخاطی
رنگ: بنفش
احساس: احساس ناامیدی و عدم کنترل بر ترس و اضطراب
وظیفه: وجود مطلق و ارتباط با جهان بالاتر
عضو وابسته: مغز و مخچه
شکل: نیلوفر هزار پر
تاثیرات: این چاکرا به احساس یگانگی و جدایی ما وابسته است و ارتباط ما را با زمین و پدر نمادین می‌سازد. این چاکرا نشان دهنده ارتباط ما با قدرت و همچنین در نهایت ارتباط ما با خداوند است. وقتی کسی احساس جدایی از پدر را تجربه کند، این چاکرا بسته می‌شود و فرد ممکن است احساس تنهایی و انزوا داشته باشد؛ مثل این که در یک پوسته محبوس باشد و نتواند با دنیای اطرافش ارتباط برقرار کند.
تهیه شده مجله رضیم
مرضیه ملایری