“`html
چگونه “جرم دندان” را بدون هزینه از بین ببریم؟
مقدمه ای در مورد از بین بردن جرم و زردی دندان
جرم دندان علاوه بر اینکه ظاهر دندان‌ها را ناخوشایند می‌کند، در طول زمان می‌تواند به لثه‌ها آسیب بزند، بنابراین باید درمان آن را جدی گرفت. زردی دندان‌ها به دلیل خوردن غذاها و نوشیدنی‌هایی مثل چای و قهوه ایجاد می‌شود و دندان‌ها را از حالت روشنی که دوست داریم، خارج می‌کند.
زرد شدن دندان‌ها می‌تواند نشان‌دهنده پوسیدگی و تجمع جرم باشد. این مشکل بعد از خوردن غذاهای مختلف پیش می‌آید، اما با انجام نکات زیر می‌توان زردی دندان‌ها را کاهش داد و ظاهر آن‌ها را زیباتر کرد.
پلاک دندانی به راحتی با مسواک زدن پاک می‌شود. یکی از دلایل اینکه دندانپزشکان پیشنهاد می‌کنند که باید مرتب مسواک بزنید، همین حذف پلاک دندانی است که به سرعت روی دندان‌ها جمع می‌شود. اگر پلاک جمع شود، در ابتدا باعث التهاب لثه می‌شود که به آن رژنیوت می‌گویند.
به تدریج، پلاک نرم به حالت سخت تبدیل می‌شود و به آن جرم دندان می‌گویند.
علت بوجود آمدن جرم دندان چیست؟
توجه داشته باشید که هرگونه تغییر رنگی روی دندان‌ها نشانه‌ی جرم نیست، بلکه پوسیدگی‌ها نیز می‌توانند رنگ طبیعی دندان را تغییر دهند. گاهی لکه‌هایی نیز بر روی دندان‌ها وجود دارد که حتی با جرم‌گیری نیز از بین نمی‌روند، که این ممکن است به دلیل مصرف داروها در دوران رشد دندان باشد. دلایل دیگر ایجاد جرم دندان شامل مصرف زیاد چای و قهوه و همچنین سیگار کشیدن است.
جرم دندان چگونه تشکیل می‌شود؟
تقریبا ۱۰ دقیقه پس از مسواک زدن، روی دندان‌ها موادی به نام پلاک دندانی شروع به تجمع می‌کنند. این پلاک از مواد غذایی و همچنین مواد معدنی موجود در بزاق تشکیل می‌شود. اگر کمی دقت کنید، بعد از مسواک زدن در شب و نخوردن چیزی، وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید و با زبان دندانهایتان را لمس می‌کنید، زبری نازکی را حس می‌کنید که همان پلاک دندانی است.
تشکیل جرم دندان یک فرایند خطرناک است.
جرم دندان می‌تواند به لثه‌ها و بافت‌هایی که دندان‌ها را نگه می‌دارند، آسیب بزند و لثه‌های سالم را بیمار کند. این مشکل باعث افزایش عمق شیار لثه شده و سلامت لثه را تهدید می‌کند، که به نوبه خود می‌تواند به تخریب استخوان منجر شود و در نهایت لقی دندان پیش می‌آید و این وضعیت به نام بیماری پریودنتیت شناخته می‌شود.
در پریودنتیت، از بین رفتن استخوان و از دست رفتن دندان‌ها به وفور اتفاق می‌افتد و گاهی تخریب استخوان آنقدر زیاد است که بعد از از دست دادن دندان‌ها، جایگزینی آن‌ها بسیار دشوار می‌شود.
بسیاری از افراد فکر می‌کنند که جرم‌گیری برای دندان‌ها مضر است. آن‌ها اعتقاد دارند که پس از جرم‌گیری، دندان‌هایشان پوسیده یا لثه‌ها آسیب می‌بینند و برخی نیز حساسیت دندان‌ها را بهانه می‌کنند تا از جرم‌گیری پرهیز کنند. باید به این افراد گفت که جرم‌گیری نه تنها باعث پوسیدگی دندان‌ها نمی‌شود، بلکه به حفظ لثه‌ها نیز کمک می‌کند. همچنین، جرم‌گیری و حذف جرم از بروز تخریب و از دست دادن لثه‌ها جلوگیری می‌کند.
“““html
لثه‌ها سالم و کاملاً صورتی رنگ می‌شوند و دیگر خونریزی ندارند. بوی بد دهان که معمولاً به خاطر التهاب لثه‌ها ایجاد می‌شود نیز از بین می‌رود. برای اینکه حساسیت لثه‌ها سریع‌تر برطرف شود، استفاده از دهانشویه توصیه می‌شود.
فکر کردن به اینکه ممکن است بعد از جرم‌گیری دندان‌هایمان پوسیده شده باشند، به این خاطر است که این دندان‌ها از قبل کمی پوسیدگی داشته‌اند. وقتی جرم روی این نواحی تجمع پیدا می‌کند، عملاً هیچ مسواکی به آن‌ها نمی‌رسد و این پوسیدگی‌ها به تدریج شدیدتر می‌شوند. وقتی جرم‌گیری انجام می‌شود، تازه آسیب‌ها نمایان می‌شوند.
جالب است که دندان‌های پوسیده به مراتب بهتر از لثه‌های پر از جرم هستند، زیرا می‌توان پوسیدگی‌ها را به راحتی ترمیم کرد. اما اگر جرم‌گیری انجام نشود، حتی ممکن است در مدت کوتاهی با اینکه دندان‌های سالم داریم، دندان‌هایمان را از دست بدهیم. حالا انتخاب با شماست: آیا دندان‌های ترمیم‌شده می‌خواهید یا بی‌دندانی؟ آیا می‌خواهید لثه‌های سالم و دهان خوشبو داشته باشید یا لثه‌های ملتهب و دهانی بدبو؟ آیا دوست دارید حین مسواک زدن از خونریزی لثه‌ها شکایت کنید یا با خوشحالی دندانهایتان را تمیز کنید؟
حال باید چه کاری انجام داد؟
روش سفید کردن دندان‌ها به‌طور طبیعی و سریع
جوش شیرین
این ماده می‌تواند دندانهایتان را سفید کند. می‌توانید کمی از آن را روی مسواک خود بزنید و بر روی دندانهایتان بمالید. ولی حواستان باشد که آن را قورت ندهید و موقع استفاده، دهان‌تان را پر از آب کنید تا غلظت زیاد جوش شیرین موجب آسیب به مینای دندان نشود.
برخی میوه‌ها مانند سیب و هویج نیز می‌توانند به سفیدی دندان‌ها کمک کنند، چون این میوه‌ها دارای موادی هستند که رسوبات روی دندان‌ها را از بین می‌برند.
بیکربنات سدیم یا همان جوش شیرین خودمان
بیکربنات سدیم یا جوش شیرین، یک درمان طبیعی و مؤثر برای سفید کردن دندان‌هاست. این ماده در اکثر خمیردندان‌های تجاری استفاده می‌شود. جوش شیرین با دانه‌های ریز خود به پاک شدن لکه‌های دندان کمک می‌کند.
در واقع، مثل یک لایه‌بردار برای دندان‌ها عمل می‌کند. البته باید با دقت دندانهایتان را مسواک بزنید.
روش استفاده
استفاده از آن خیلی ساده است. اگر می‌خواهید دندانهایتان را تا عید سفیدتر کنید، می‌توانید از این ماده برای مسواک زدن استفاده کنید. مقدار کمی از آن را روی مسواک بریزید و به آرامی دندان‌ها را مسواک کنید.
لازم نیست از خمیردندان هم استفاده کنید چون در این صورت احتمال آسیب به دندان‌ها بیشتر می‌شود. بعد از مسواک زدن، دوباره دندان‌ها را با آب بشویید.
“““html
ریحان
این گیاه نه تنها برای درمان دردها مفید است، بلکه می‌تواند دندان‌ها را هم سفید کند و از دهان در برابر بیماری‌ها محافظت کند. برای استفاده از ریحان، برگ‌های آن را خشک کرده و نرم کنید، سپس به خمیردندان‌تان اضافه کنید و هر روز از آن استفاده کنید.
نمک
نمک یکی از روش‌های سنتی برای از بین بردن زردی دندان‌هاست. می‌توانید کمی نمک و زغال را با هم مخلوط کرده و با آن دندانهایتان را تمیز کنید. دانه‌های نمک کمک می‌کنند تا لایه زرد روی دندان‌ها از بین برود و این روش اثر ملایم‌تری نسبت به خمیردندان دارد.
پوست پرتقال
استفاده از پوست پرتقال برای از بین بردن بوی نامطبوع دهان و زردی دندان‌ها عالی است. قبل از خواب، می‌توانید پوست پرتقال را به دندانهایتان بمالید. مواد موجود در پوست پرتقال به نابودی میکروب‌ها و زردی کمک کرده و دهان‌تان را خوشبو می‌کند. همچنین می‌توانید پودر پوست پرتقال را به خمیردندان‌تان اضافه کنید.
هویج
فیبر موجود در هویج به عنوان یک تمیزکننده طبیعی دندان عمل می‌کند و می‌تواند زردی و جرم دندان‌ها را از بین ببرد.
چریش
چریش از زمان‌های قدیم به عنوان یک ماده طبیعی برای سفید کردن دندان‌ها شناخته شده است. با استفاده از چوب درخت چریش، می‌توانید ذرات غذا را از بین ببرید و بوی بد دهان را نیز از بین ببرید. این گیاه خاصیت ضدباکتریایی و ضدعفونی‌کننده دارد.
کربن گیاهی روشی شگفت آور
کربن گیاهی از سوزاندن چوب بعضی گیاهان به دست می‌آید. در هند، مردم از آن برای سفید کردن دندان‌هایشان استفاده می‌کنند و هیچ خطری برای سلامتی ندارد. این ماده همچنین برای مشکلاتی مانند نفخ و بوی بد دهان مفید است.
روش استفاده
شما می‌توانید از پودر خالص کربن گیاهی استفاده کنید. تنها کافی است مقداری از آن را روی مسواک‌تان بریزید و مثل همیشه دندانهایتان را مسواک بزنید. نیازی به استفاده از خمیردندان نیست؛ زیرا این کار ممکن است به دندان‌ها آسیب بزند. همچنین می‌توانید پودر کربن را با چند قطره آب لیموترش یا آب ترکیب کرده و از آن به‌عنوان خمیردندان استفاده کنید. پیشنهاد می‌کنیم این کار را دو بار در هفته انجام دهید.
“““html
کربن گیاهی به فروش می‌رسد.
خودتان خمیردندان طبیعی تهیه کنید
اگر می‌خواهید همیشه دندان‌هایی سفید و درخشان داشته باشید، بهتر است خودتان در خانه یک خمیردندان طبیعی درست کنید.
می‌توانید هفته‌ای یک تا دو بار از این خمیردندان استفاده کنید و از سفیدی دندانهایتان لذت ببرید.
روش استفاده
استفاده از آن خیلی آسان است. کافیست مسواک را به کمی خاک رس سبز یا جوش شیرین آغشته کنید.
سپس یک قطره از عصاره روغنی (افشره خوراکی) لیمو یا نارنگی روی آن بچکانید.
دندانهایتان را آرام با این ترکیب مسواک بزنید و سپس بشویید.
در پایان می‌توانید از جوشانده نعنا به عنوان دهانشویه استفاده کنید.
چند راه ساده خانگی دیگر
میوه‌ها و سبزیجات سفت مانند هویج و سیب به دلیل سفتی‌شان، هنگام گاز زدن فشار بیشتری به دندان‌ها وارد می‌کنند و این کار به تمیز شدن دندان‌ها کمک می‌کند. این خاصیت در کرفس و هویج نیز وجود دارد.
همچنین می‌توانید توت‌فرنگی را بر روی دندان‌ها بمالید تا جرم‌ها را به صورت طبیعی و خوشمزه پاک کنید.
گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی رضیم
مرجان امینی
سایت رضیم
“`