چگونه دندان های سفید و درخشانی داشته باشیم؟ (2 نکته مهم)

چگونه دندان هایی سفید ؛ شفاف و براق داشته باشیم؟

همه ی ما دوست داریم دندان هایی سفید و درخشان داشته باشیم… آیا شما هم در آرزوی داشتن دندان های براق و شفاف به سر می برید؟ آیا می دانید چگونه می توانید به این آرزو برسید؟

در این مقاله از رضیم ما به شما راهکارهایی برای سفیدی و زیبایی دندان‌ها معرفی می‌کنیم. با ما همراه باشید.

مقدمه ای در مورد سفیدی و زیبایی دندان

اولین نکته این است که همیشه مسواک زدن را فراموش نکنید. همچنین، بعضی میوه‌ها می‌توانند به ما کمک کنند تا دندان‌های سفیدی داشته باشیم.

بسیاری از افراد متوجه زردی دندان‌هایشان زمانی می‌شوند که مقابل آینه می‌ایستند و لبخندشان را می‌بینند. آنها ناگهان یاد دندانپزشک می‌افتند.
تفاوت مهمی بین دندان‌های سفید و دندان‌های براق وجود دارد.

خیلی از افراد از مواد سفیدکننده یا پودرهای مخصوص برای سفیدی دندانشان استفاده می‌کنند. اما برای اینکه دندان‌های شما شفاف و براق باشد، باید بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید. این یعنی باید به طور مرتب از مسواک، خمیردندان و نخ دندان استفاده کنید. همچنین توجه به رژیم غذایی مهم است. غذاهای ترش و اسیدی می‌توانند باعث رنگ‌پذیری دندان ها شوند.

عواملی که می توانند به سفیدی دندان کمک کنند:

استفاده مرتب و مداوم از مسواک

• هرگز مسواک را بر روی لثه‌های خود نکشید زیرا این کار می‌تواند به لثه‌ها آسیب بزند و دندان‌ها حمایت خود را از دست بدهند.
• بعضی از افراد طرز صحیح مسواک زدن را نمی‌دانند و این می‌تواند به مینا دندان آسیب بزند، بنابراین بهتر است روش صحیح مسواک زدن را از دندانپزشک بیاموزید.
• اگر از مینای دندان خود خوب محافظت کنید، پس از مدتی از سفیدی و شفافیت دندان‌های خود شگفت‌زده خواهید شد.
• بسیاری از افراد با جرم‌گیری مرتب دندان‌های خود را براق می‌کنند، اما مراجعه بیش از حد به دندانپزشک برای جرم‌گیری می‌تواند به مینا آسیب بزند.
• افرادی که زیاد از چای و قهوه استفاده می‌کنند، دندان‌هایشان بیشتر زرد می‌شود زیرا این نوشیدنی‌ها بر رنگ دندان تأثیر می‌گذارند.
• از خوردن کیک‌های بسیار شیرین پرهیز کنید یا بلافاصله بعد از خوردن آنها مسواک بزنید، زیرا این کیک‌ها می‌توانند برای دندان مضر باشند.
• پرتقالی را بردارید و روی سطح صاف بچرخانید تا پوست آن به راحتی کنده شود (این مرحله اختیاری است).

“`html

• پرتقال را پوست بکنید به گونه‌ای که در پایان کار، نوارهای باریک و بلندی از پوست پرتقال داشته باشید و تلاش کنید پوست را تمیز بکنید به طوری که گوشت پرتقال به پوست نچسبیده باشد.
• حالا دندان‌هایتان را با پوست‌های پرتقال بپوشانید به طوری که بخش داخلی آن که رنگش سفید است روی دندان‌هایتان قرار بگیرد. سپس آنها را بر روی دندان‌هایتان بمالید. اسید موجود در پوست پرتقال می‌تواند باعث روشن‌تر شدن رنگ دندان‌های شما شود.
• سپس دهانتان را با آب بشویید و با یک خمیردندان حاوی فلوراید مسواک بزنید. فراموش نکنید که بعد از استفاده از پوست پرتقال حتماً باید مسواک بزنید زیرا اگر اسید موجود در پوست پرتقال روی دندان‌ها بماند ممکن است به آنها آسیب برساند.

ویدئو مربوط به سفید کردن دندان

گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی رضیم

مرجان امینی