“`html
تمیز کردن کبد کار سختی نیست. برای اینکه احساس راحتی و سبکی داشته باشید، می‌توانید با چند روش ساده و بدون خطر، کبد خود را تمیز کنید. با ما همراه باشید.
اگر در هضم غذا مشکل دارید، نفخ می‌کنید یا حالت تهوع دارید، احتمالاً کبد شما دچار مشکل شده است. در این صورت، کبد شما پر شده و قادر به دفع مواد زائد نیست.
در این وضعیت، بدن شما با مشکلاتی روبرو می‌شود. اما نگران نباشید! تمیز کردن کبد کار دشواری نیست و با چند راهکار ساده می‌توانید این کار را انجام دهید. با ما همراه شوید.
تکنیک 3 لیموترش
برای جلوگیری از مشکلات گوارشی، لازم است به طور منظم به تمیز کردن کبد خود بپردازید. لیموترش می‌تواند به ترشح صفرا کمک کند و سموم و مواد زائد را از کبد پاک کند.
روش استفاده
سه عدد لیموترش را بدون برش دادن داخل آبی سرد بیندازید. بگذارید آب به مدت سه دقیقه حرارت ببیند و سپس جوش بیاید. بعد از اینکه آب خنک شد، لیموترش‌ها را خارج کنید. آب لیموترش‌ها را بگیرید و به همین آب اضافه کنید. هر روز صبح ناشتا و همچنین در بین وعده‌های غذایی این نوشیدنی را مصرف کنید.
چگونه کبدمان را تمیز کنیم؟
برگ‌های خشک رزماری را دریابید
وقتی کبد تحت فشار باشد، نمی‌تواند به خوبی کار کند و این می‌تواند باعث مشکلات گوارشی شود. رزماری به افزایش ترشح صفرا کمک می‌کند و به عملکرد بهتر کبد یاری می‌رساند.
روش تهیه
۱۵ گرم برگ خشک رزماری را در یک لیتر آب ریخته و به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید. پس از صاف کردن محلول، چند فنجان از این جوشانده را به صورت روزانه مصرف کنید.
روغن زیتون نیز برای کبد فوق‌العاده است، زیرا خاصیت ملینی دارد و به پاکسازی کبد کمک می‌کند.
افشره‌ی خوراکی نعنا
حالت تهوع، مشکلات کلیوی و برخی اختلالات دیگر می‌تواند به دلیل پر شدن کبد باشد. هنگامی که ضایعات زیادی در کبد جمع می‌شود، علائم متعددی رخ می‌دهد. برای کمک به تمیز شدن و بهبود عملکرد کبد، شما می‌توانید از افشره‌ی خوراکی نعنا استفاده کنید.
روش تهیه
دو قطره افشره‌ی نعنا فلفلی را در یک قاشق چای‌خوری عسل بچکانید و در دهان بگذارید. همچنین می‌توانید یک قطره افشره‌ی رزماری، یک قطره افشره‌ی نعنا و یک قطره افشره‌ی ترخون را ترکیب کنید و روزانه دو بار کبدتان را در خلاف جهت عقربه‌های ساعت ماساژ دهید.
پاکسازی کبد با ریشه‌ی گیاه قاصدک
برای تمیز کردن کبد می‌توانید یک دوره درمانی با گیاه قاصدک را شروع کنید. این گیاه به تحریک ترشح صفرا کمک می‌کند و…
“““html
کبد نقش مهمی در بدن دارد و مواد زائد را از آن خارج می‌کند. وقتی مواد زائد در کبد جمع می‌شوند، این موضوع مانع از تصفیه سموم در خون و هضم چربی‌ها می‌شود.
روش تهیه
برای هر 150 میلی‌لیتر آب جوش، به یک تا چهار گرم ریشه خشک گیاه قاصدک نیاز دارید. این گیاه را دم کنید و روزانه سه تا چهار بار میل کنید.
روغن زیتون
روغن زیتون برای کبد بسیار مفید است زیرا خاصیت ملینی دارد. این روغن به تمیز کردن کبد و رفع مشکلات آن کمک می‌کند.
روش استفاده
روغن زیتون را با آب لیموترش ترکیب کنید و به مدت پنج روز صبح‌ها با شکم خالی این مخلوط را بنوشید. زمانی که کبد به خوبی کار نکند، گوارش نیز دچار مشکل می‌شود. رزماری به افزایش ترشح صفرا کمک می‌کند و باعث تمیز شدن کبد و بهبود کارکرد آن می‌شود.
برگ‌های آرتیشو
آرتیشو که به نام کنگر فرنگی نیز شناخته می‌شود، به تحریک ترشح صفرا کمک می‌کند و در این حالت به دفع سموم جمع شده در کبد کمک می‌نماید. محققان در آزمایش‌ها نشان داده‌اند که عصاره این گیاه خواص محافظتی برای کبد دارد.
روش استفاده
10 تا 20 برگ آرتیشو را در نیم تا یک لیتر آب به مدت 15 دقیقه بجوشانید. سپس از این محلول بعد از غذا در طول روز استفاده کنید.
عصاره‌ی گیاه خار مریم
نارسایی کبدی، سنگ صفرا، سیروز (التهاب مزمن کبد) و دیگر مشکلات وقتی پیش می‌آید که کبد پر از سم شود. گیاه خار مریم می‌تواند به تحریک ترشح صفرا و دفع مواد زائد از کبد کمک کند.
روش استفاده
2.5 گرم از عصاره گیاه خار مریم را با یک چهارم لیتر آب مخلوط کنید و هر روز قبل از غذا (سه بار در روز) از این عصاره میل کنید. این عصاره به صورت کپسول یا مایع در داروخانه‌ها موجود است.
سایت رضیم
“`