۱۰ راهکار طلایی برای تقویت فن بیان و سخنوری

“`html

“““html

5. حرکات و ژست‌ها و تأثیر آن‌ها بر فن بیان

• به جز چند سخنران حرفه‌ای، بیشتر ارائه‌دهندگان قرارگیری مناسبی ندارند. اگر در طول سخنرانی بدن شما در یک حالت ثابت بماند، ارائه‌ی شما بسیار دشوار می‌شود. در اینجا چند نکته وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
• اطمینان حاصل کنید که کلمات و حرکات شما با هم هماهنگ هستند.
• اگر لیستی از اعداد دارید، مطمئن شوید که کلمات‌تان با شماره‌هایی که با انگشت اشاره می‌کنید، مطابقت دارد. اگر می‌توانید در صحنه حرکت کنید، حرکات‌تان را با هدف انجام دهید و فقط حتماً هدفمند باشید.
• نکته دیگر این است که برای هر یک از شخصیت‌های داستان خود حرکات خاصی داشته باشید. نگذارید حرکات‌تان موجب افزایش استرس شما شود. حرکات را به صورت طبیعی و در زمان مناسب انجام دهید.

6. تمرین و تکرار سریع

• بهترین راه برای بهتر شدن در سخنرانی عمومی، خود سخنرانی است. از خودتان ویدئو بگیرید و حرکات و صحبت‌هایتان را بررسی کنید.
• قبل از ارائه‌ی خود، با فیلم‌برداری از خود، به نقاط قوت و ضعف‌تان آگاه شوید. به فن بیان و نحوه‌ی تلفظ کلمات توجه کنید. آیا صدای شما احساسات را منتقل می‌کند؟ اگر نه، باید بیشتر روی این موضوع کار کنید.
• تمرین‌های خود را فیلم‌برداری کنید و سپس آن را تماشا کنید. این کار باعث می‌شود تا از نحوه‌ی اجرای خود و حرکات بدنتان آگاه‌تر شوید. باید بتوانید با تمام مخاطبان ارتباط چشمی برقرار کنید.
• در نهایت، دوباره ویدئو را تماشا کنید تا جمع‌بندی نهایی را انجام دهید و بفهمید که دیگران دقیقاً چه چیزی را می‌بینند و چگونه می‌توانید آن را بهبود ببخشید.

7. شمرده صحبت کنید؛ کلید موفقیت در سخنرانی

• با هر لحن و سرعتی که صحبت می‌کنید، «وضوح» کلیدی برای موفقیت شماست. شنونده باید کلمات شما را به‌خوبی بشنود، پس هرگونه ابهام می‌تواند این وضوح را از بین ببرد. تلفظ و ادای صحیح کلمات را تمرین کنید.

کیتی شوارتز، مدیر شرکت دورام، در کارگاهی درباره‌ی بهبود مهارت سخنرانی و فن بیان در کالیفرنیای شمالی، به نکته‌ مهمی اشاره کرده است: «یکی از کارهایی که می‌توانید برای افزایش وضوح کلام‌تان انجام دهید کاهش سرعت صحبت کردنتان است.» افراد معمولاً وقتی نگران هستند یا در مورد آنچه می‌گویند تردید دارند، سریعتر صحبت می‌کنند.

• او همچنین می‌گوید: «شمرده صحبت کردن نه‌تنها فهم شنونده را از صحبت‌های شما بهتر می‌کند، بلکه به شما اعتماد به نفس و آرامش بیشتری می‌دهد.» یک معیاری خوب برای ارزیابی سرعت صحبت‌تان این است که فرض کنید شماره‌ تلفنی را می‌خوانید؛ شنونده باید بتواند آن را یادداشت کند.
• برای تمرین سرعت گفتار، یک رشته طولانی از اعداد را بخوانید و در حین خواندن آن‌ها را در هوا یادداشت کنید. این تکنیک به شما کمک می‌کند تا به یک ریتم خوب برسید و به نفوذ کلام‌تان اضافه می‌کند.

8. با اعتماد به نفس صحبت کنید

• «اِاِ…، سلام به همگی…، اسم من، اِاِ…، امینه.»
• متأسفانه، چنین شروعی باعث می‌شود کسی به ادامه‌ی صحبت شما توجه نکند. این مثال نشان می‌دهد که عدم اعتماد به نفس ممکن است به کل فرآیند آسیب بزند، به‌ویژه به صدای شما.
• احساس کنید که آنچه می‌گویید، متعلق به خودتان است. با تمام اعتماد به نفس خود به بیان سخنان‌تان ادامه دهید.

“`

9. به آنچه می‌گوید، ایمان داشته باشید

• نکته قبلی درباره اعتماد به نفس در صحبت کردن بود و این نکته درباره ارتباطی است که شما با موضوعی که درباره آن صحبت می‌کنید برقرار کرده‌اید: شما باید به آنچه می‌گویید اعتقاد داشته باشید.
• وقتی با اشتیاق صحبت می‌کنید، مردم این را احساس می‌کنند. شاید این نکته کوچک و ناچیز به نظر بیاید، اما وقتی احساسات شما در کلام تان نمایان می‌شود، صدای شما قوی تر و قابل باورتر خواهد بود و این یکی از روش‌های بهبود بیان شماست.

10. خودخواهی را کنار بگذارید

مایک تایسون می‌گوید: در زندگی باید humble باشید. اگر فروتنی نداشته باشید، زندگی شما را فروتن می‌کند.

• برای تقویت این ویژگی می‌توانید خود را با افرادی محاصره کنید که در بعضی زمینه‌ها از شما بهتر هستند. از این هم نشینی با آن‌ها می‌توانید درس‌های زیادی بیاموزید که در دیگر روش‌ها نمیسر نیست و مهارت‌های خود را بهبود ببخشید.
• در کلاس‌ها و کارگاه‌هایی شرکت کنید که افرادی در آن‌ها هستند که در حرفه‌شان از شما پیشرفته‌ترند. به تجربیات آن‌ها گوش دهید. ممکن است سخت به نظر بیاید اما به طور قطع به شما کمک خواهد کرد تا بهتر شوید.

همچنین بخوانید:

سایت رضیم