خواص فوق‌العاده برگ به لیمو برای سلامتی بدن
برگ به لیمو چیست؟ خواص چای برگ به لیمو چیست؟ به لیمو یک گیاه کوچک است که ارتفاعش بین ۳ تا ۶ متر می‌رسد و برگ‌های آن شبیه نیزه و بین ۷ تا ۱۰ سانتیمتر طول دارند. وقتی برگ‌های این گیاه را له می‌کنیم، بوی خوشایند لیمو می‌دهد. این برگ‌ها برای درمان تپش قلب، سردردهای یک طرفه، سرگیجه، حالات عصبی و خستگی‌های روحی به خوبی عمل می‌کنند. به لیمو یک گیاه با ارزش و شگفت‌انگیز است که به خاطر خواص درمانی و سلامتی‌اش شناخته شده است و بوی خیلی خوبی دارد. معمولاً از به لیمو به عنوان یک چای گیاهی خوشمزه با طعم لیمو استفاده می‌شود. این گیاه قرن‌ها در طب سنتی برای درمان بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی، تب، اضطراب، مشکلات گوارشی، اسپاسم و بی‌خوابی مورد استفاده قرار گرفته و به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی و کمکی طبیعی برای کاهش وزن شناخته می‌شود. برگ‌های به لیمو بویی شبیه لیمو و طعمی تلخ و تند دارند و این بخش دارویی گیاه محسوب می‌شود. در طب سنتی، برگ به لیمو طبیعتی گرم دارد.
برخی از مهم‌ترین خواص برگ به لیمو عبارتند از:
- اصلی‌ترین خاصیت برگ‌های به لیمو آرام‌بخش بودن آن‌هاست، که به تسکین اعصاب، درمان بی‌خوابی و ایجاد حس نشاط کمک می‌کند.
- دمنوش تهیه شده از برگ به لیمو برای درمان سرماخوردگی مفید است.
- یکی از خواص مهم برگ به لیمو تقویت معده است و مصرف آن در درمان نفخ کمک می‌کند. به طور کلی، خوردن دمنوش به لیمو بعد از غذا باعث بهتر هضم شدن غذا می‌شود. همچنین، مصرف روزانه دمنوش برگ به لیمو برای درمان روده تحریک‌پذیر بسیار مفید است.
- مصرف برگ به لیمو به شکل چای و دمنوش به تسکین سردرد، میگرن و رفع سرگیجه کمک می‌کند.
- همچنین، برگ به لیمو به تنظیم متابولیسم و کمک به کاهش وزن کمک می‌کند. دمنوش تهیه شده از این برگ‌ها فقط ۲ کالری در هر وعده دارد و ترکیب غنی از مواد طبیعی آن تأثیرات خوبی روی بدن دارد که باعث کاهش ریزه‌خوری، یکی از عوامل مهم چاقی، می‌شود.
- در طب سنتی، از خواص برگ به لیمو برای تقویت حافظه استفاده می‌شده است.
- استفاده از خواص آرام‌بخش برگ به لیمو به کاهش درد مفاصل و تسکین آن کمک می‌کند و همچنین زمان بهبودی برای مفاصل آسیب‌دیده را سریع‌تر می‌کند به خاطر خاصیت آنتی‌اکسیدانی برگ‌های این گیاه.
- دمنوش تهیه شده با برگ‌های به لیمو برای درمان و بهبود علائم آسم مؤثر است.
- مصرف دمنوش به لیمو برای رفع تپش قلب بسیار کارآمد است.
-
برگ به لیمو خاصیت خلط آوری هم دارد و مصرف دمنوش باعث رفع گرفتگی‌های تنفسی می‌شود.
چگونه از برگ به لیمو استفاده کنیم (دمنوش به لیمو)
برای تهیه دمنوش برگ به لیمو، ۳ تا ۱۰ گرم از برگ‌های خشک شده این گیاه را در نیم لیتر آب داغ دم کنید و روزانه چند استکان از آن را بنوشید. بهترین زمان مصرف چای به لیمو یک تا دو ساعت قبل از خواب است که باعث آرامش و خواب راحت می‌شود. علاوه بر موارد دارویی، برگ‌های به لیمو به عنوان ادویه در آشپزی نیز استفاده می‌شود و عطر و طعم لیمو را به غذاهای تهیه شده با مرغ و ماهی، ترشیجات، سبزیجات، سس‌های سالاد، مربا، پودینگ، ماست یونانی و نوشیدنی‌ها می‌آورد. از این گیاه می‌توان برای تهیه چای‌های گیاهی یا برای ترکیب با چای معمولی و تهیه شربت استفاده کرد. اسانس به لیمو دارای خواص باکتری‌کش و حشره‌کش هم هست و در عطرسازی هم کاربرد دارد.
معرفی گیاه به لیمو
به لیمو یک گیاه خوش‌بو و درختچه‌ای به ارتفاع نیم تا یک و نیم متر است. این درختچه دارای برگ‌های کوچک و نوک‌تیز بوده و در تابستان شکوفه‌هایی به رنگ ارغوانی و سفید تولید می‌کند. برگ‌های به لیمو بسیار زیبا و خوش‌بو هستند و این گیاه گزینه بسیار خوبی برای ایجاد یک باغ معطر است. همچنین برگ‌های آن خواص دارویی زیادی دارند که در تابستان جمع‌آوری شده و سپس خشک می‌شوند و به عنوان دمنوش یا طعم‌دهنده استفاده می‌شوند.
مضرات برگ به لیمو (موارد احتیاطی و منع مصرف)
افرادی که مشکل کلیوی دارند یا در دوران بارداری و شیر دهی هستند، باید از مصرف زیاد به لیمو خودداری کنند. استفاده از آن به صورت موضعی ممکن است باعث حساسیت پوستی شود. برگ و روغن این گیاه باید در جایی خنک و بسته و دور از نور نگهداری شود. یکی از محصولاتی که می‌توان نام برد، چای ورون است. نوشیدن دم‌کرده گیاه به‌لیمو به صورت چای، طرفداران بسیاری دارد.
خواص درمانی دم نوش به‌لیمو
دمنوش به‌لیمو به طور فوق‌العاده‌ای آرام‌بخش و تسکین‌دهنده اعصاب است. روغن این گیاه در صنایع غذایی و تولید عطر و ادکلن‌ها کاربرد زیادی دارد. برای تقویت حافظه می‌توان از عصاره به‌لیمو استفاده کرد. این گیاه جزو بهترین داروها برای تقویت معده محسوب می‌شود و بهتر است که آن را به صورت دم‌کرده مصرف کنید، مثل چای. این دمنوش می‌تواند به کاهش تپش قلب کمک کند و آرامش‌بخش است، همچنین برای کاهش استرس و خستگی‌های روانی و درمان بی‌خوابی مناسب است. همچنین برای درمان سرماخوردگی و سرفه مؤثر است. به‌لیمو یکی از بهترین داروها برای تقویت معده است و خاصیت ضد نفخ هم دارد. این دمنوش برای تسکین سردرد و میگرن نیز مناسب است. پژوهشگران ایرانی در یک مطالعه متوجه شدند که عصاره به‌لیمو می‌تواند به درمان دردهای عصبی کمک کند.