“`html
دمنوش ریحانسال‌هاست که در کشورهایی مثل هند و بنگلادش مورد استفاده قرار می‌گیرد. شاید این دمنوش هنوز به اندازه کافی شناخته‌شده نباشد، اما افرادی که آن را امتحان کرده‌اند از خواص مفیدش آگاه هستند.
11 خاصیت شگفت‌انگیز چای و دمنوش ریحان
1. مفید برای سیستم ایمنی بدن
چای ریحان یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. دلیل آن وجود آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به فعالیت سلول‌های سفید خون کمک کنند. به همین خاطر، این چای برای پیشگیری از عفونت و افزایش مقاومت بدن توصیه می‌شود.
2. از سرطان جلوگیری می‌کند
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای ریحان می‌توانند از آسیب به کروموزوم‌ها جلوگیری کنند و همین موضوع خطر جهش‌های سلولی و بروز سرطان را کم می‌کند. چای ریحان می‌تواند در پیشگیری از بازگشت سرطان موثر باشد.
3. کاهش التهاب
چای ریحان به افزایش آنزیم‌هایی که مانع از التهاب بدن می‌شوند، کمک می‌کند. هرچند التهاب یک واکنش طبیعی بدن است، اما بیماری‌های مربوط به التهاب می‌توانند باعث مشکلات طولانی‌مدت مانند آرتریت، بیماری‌های قلبی و دیابت شوند. چای ریحان می‌تواند به حفظ نسبت پروتئین‌های ضد التهابی کمک کند.
4. چای ریحان دارای خواص ضدباکتریایی است
یکی دیگر از مزایای چای ریحان توانایی آن در جلوگیری از رشد باکتری‌هاست. تحقیقات نشان داده‌اند که عصاره ریحان می‌تواند در کنترل عفونت‌های باکتریایی مقاوم به آنتی‌بیوتیک موثر باشد.
5.با افسردگی مبارزه می‌کند
نوشیدن منظم چای ریحان می‌تواند به آرامش اعصاب و بهبود حال روحی کمک کند. این دمنوش می‌تواند ترشح دوپامین و سروتونین را افزایش دهد و به حفظ سلامت مغز کمک کند. بسیاری از افراد از چای ریحان برای کاهش نشانه‌های افسردگی استفاده می‌کنند.
6.کمک به کنترل استرس
چای ریحان می‌تواند از ترشح کورتیزول، هورمونی که با استرس مرتبط است، جلوگیری کند. این چای دارای ترکیباتی است که با استرس مقابله کرده و به بهبود وضعیت نتایج استرس اکسیداتیو کمک می‌کند و همچنین فشار خون را کاهش می‌دهد.
7. باعث سلامت قلب و عروق می‌شود
چای ریحان مانع از تجمع پلاکت و لخته‌های خون در بدن می‌شود و این موضوع می‌تواند خطر سکته مغزی و حملات قلبی را کاهش دهد. همچنین می‌تواند به کاهش کلسترول در رگ‌ها نیز کمک کند.
8.باعث تنظیم متابولیسم در کبد می‌شود
تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که در طی پنج روز دمنوش ریحان مصرف کرده‌اند، توانسته‌اند سطح آنزیم‌های کبدی خود را بهبود ببخشند. این چای می‌تواند به درمان بیماری کبد چرب در افراد غیرالکلی هم کمک کند.
9.حفظ تعادل اسیدی و قلیایی بدن
چای ریحان به بهبود هضم، ایمنی و فعالیت‌های روده‌ای کمک می‌کند. باکتری‌ها در شرایط اسیدی عامل بسیاری از بیماری‌ها هستند. چای ریحان به حفظ تعادل محیط قلیایی و اسیدی کمک کرده و بدن را در حالت تعادل نگه می‌دارد.
10. باعث تقویت قوای جنسی می‌شود
این چای می‌تواند ترشح تستوسترون را افزایش دهد. تستوسترون هورمون اصلی در تحریک جنسی است و به همین دلیل سطح بالای آن برای سلامت جنسی بسیار مفید است. در هند، از این دمنوش به عنوان دمنوش مقدس یاد می‌شود زیرا به تولید مثل کمک می‌کند.
11.مفید برای دیابت و سندروم متابولیک
چای ریحان می‌تواند به کنترل قند خون و کاهش سطح کلسترول در گردش خون کمک کند. این دمنوش در مدیریت علائم دیابت و کاهش احتمال ابتلا به سندروم متابولیک بسیار موثر است. مصرف چای ریحان
“`
ریحان یک درمان طبیعی بسیار خوب است که می‌تواند به بهبود علائم دیابت یا کلسترول بالا کمک کند.
بهتر است ریحان را به صورت دمنوش مصرف کنید. این دمنوش برای مدت طولانی برای درمان بیماری‌های مختلف مورد استفاده قرار گرفته است، و حالا علم هم بسیاری از این خواص را تأیید کرده است.
اما اگر شما داروهای فشار خون، کلسترول یا دیابت مصرف می‌کنید، بهتر است قبل از اینکه دمنوش ریحان را امتحان کنید، با پزشک خود مشورت کنید.
ترجمه و گردآوری توسط مجله رضیم
معصومه راهی