“`html
درمان های خانگی بیماری هاشیموتو
بیماری هاشیموتو یک نوع بیماری خود ایمنی تیروئید است که به دلیل تولید آنتی بادی علیه آنزیمی خاص در غده تیروئید ایجاد می‌شود. این آنزیم به خاطر ناشناخته بودنش برای سیستم ایمنی، هدف حمله آن قرار می‌گیرد و آنتی بادی علیه آن تولید می‌شود.
آکنه کیستیک، که به آکنه ندولو کیستیک نیز معروف است، بدترین نوع آکنه ولگاریس به شمار می‌رود. التهاب، برآمدگی‌ها و جای زخم‌های آن می‌تواند به بیمار صدمات فیزیکی، احساسی و روحی زیادی بزند. آیا این مشکل می‌تواند به همسانی هورمونی برگردد؟ به نظر ما بله. این که پسرتان از بیماری هاشیموتو رنج می برد نشان می‌دهد که مشکلات هورمونی ممکن است دخیل باشند.
بیماری هاشیموتو چیست ؟
بیماری هاشیموتو بر روی غده تیروئید که بخشی از سیستم هورمونی است تأثیر می‌گذارد. این بیماری خود ایمنی به این معنی است که سیستم ایمنی بدن به غده تیروئید حمله می‌کند. این روزها دیده شده که خیلی از افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، با آکنه کیستیک هم دست و پنجه نرم می‌کنند. بنابراین، بروز آکنه کیستیک در این افراد می‌تواند نتیجه عدم تعادل هورمونی باشد.
بیماری‌های خود ایمنی مثل بیماری هاشیموتو معمولاً قابل درمان نیستند. اگر واقعاً مشکل هورمونی باشد، مشورت با یک متخصص غدد برای درمان جایگزینی هورمونی می‌تواند مفید باشد. اما برای کنترل علائم و بهبود سیستم ایمنی بدن، راه‌های خانگی موثری برای درمان بیماری هاشیموتو وجود دارد. ما پیشنهاد می‌کنیم که روش‌های خانگی ما را امتحان کنید.
داروهای خانگی برای درمان بیماری هاشیموتو
1- ورزش
ورزش روزانه بسیار مهم است. انجام ورزش به شما کمک می‌کند احساس بهتری داشته باشید و استرس‌هایتان را کاهش دهید. همچنین ورزش به تقویت غده تیروئید و عملکرد بهتر آن نیز کمک می‌کند.
2- عصاره قارچ گانودرما (ریشی)
روزانه حدود یک گرم از قارچ گانودرما استفاده کنید. این دارو به دلیل تقویت سیستم ایمنی بدن، برای درمان بیماری هاشیموتو مناسب است.
3- زنجبیل و بومادران معمولی
این گیاهان را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. مصرف آن‌ها به پاکسازی بدن شما کمک می‌کند. این گیاهان به طور خاص در درمان بیماری‌های خود ایمنی مفیدند.
4- گل یوکا
این گیاه در کاهش دردهای عضلانی و مشکلات پوستی که به خاطر بیماری‌های خود ایمنی به وجود آمده‌اند، بسیار موثر است.
5- خار مریم (مارتیغال)
این گیاه معروف به مارتیغال، در درمان بیماری هاشیموتو برای سم‌زدایی بدن بسیار موثر است. نوشیدن دمنوش این گیاه به پاکسازی کبد کمک کرده و سم‌زدایی بدن اهمیت زیادی دارد تا حال شما بهبود یابد.
6- رژیم غذایی مناسب
یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند به کنترل وضعیت شما کمک کند. پیشنهاد می‌شود غذاهایی غنی از پروتئین، روی، آهن و منیزیم مصرف کنید تا التهاب غده تیروئید کاهش یابد.
7- خواب
خواب کافی به مدت 7 تا 8 ساعت در روز بسیار مهم است، زیرا در بازسازی و بهبود وضعیت بدن شما عالی است. خواب شبانه کافی می‌تواند به متوقف کردن بیماری هاشیموتو کمک کند.
8- روغن نارگیل
اضافه کردن روغن نارگیل به رژیم غذایی روزانه‌تان می‌تواند به بهبود عملکرد کلی غده تیروئید کمک کند.
9- روغن و اسانس مورد
این گیاه هنگامی‌که بر روی قسمت‌های آسیب‌دیده مالیده و ماساژ داده شود، بهترین داروی گیاهی است. این روغن به درمان بیماری هاشیموتو و مشکلات تیروئید کمک می‌کند.
10- سلنیوم
سلنیوم یکی از مواد معدنی است که برای تولید آنتی اکسیدان‌های مفید برای بدن بسیار اهمیت دارد.
“`
بدن ما به سلنیوم نیاز دارد تا عملکرد صحیح غده تیروئید را حفظ کند. سلنیوم وقتی با ویتامین E همراه باشد، بسیار مؤثر است و می‌تواند برای درمان مشکل کم‌کاری تیروئید به کار برود. غذاهای سرشار از سلنیوم که به سلامت تیروئید کمک می‌کنند شامل جو دوسر، نان تهیه شده از غلات کامل، ماهی تُن، تخمه آفتابگردان، تخم‌مرغ، ماهی سالمون، قارچ، پنیر، میگو، بادام برزیلی و گوشت گوساله هستند.
11- گیاه آکواریومی باکوپا مونیری
این گیاه به طور طبیعی در آسیا رشد می‌کند و نشان داده شده که می‌تواند عملکرد تیروئید را تحریک کند. همچنین، این گیاه به بهبود عملکرد ذهن و افزایش آگاهی و هوشیاری کمک می‌کند.
12- ید
ید با مشکلات تیروئید مرتبط است. اگر ید بیش از حد کم شود، می‌تواند باعث افت سطح هورمون‌های تیروئید شود. ولی نباید ید زیادی هم مصرف کرد زیرا این کار نیز می‌تواند منجر به کم‌کاری تیروئید گردد.
13- ویتامین A
برخی از تحقیقات نشان می‌دهند که افرادی که دچار کم‌کاری تیروئید هستند، نمی‌توانند بتا کاروتن را به ویتامین A تبدیل کنند. بنابراین، بهتر است که مردم مکمل‌های ویتامین A یا غذاهایی که حاوی مقدار زیادی ویتامین A هستند را مصرف کنند.
بیشتر بخوانید: