۱۳ روغن طبیعی شگفت انگیز برای درمان کمر درد (2 نکته مهم)

مجله رضیم | درمان کمردرد روش‌های زیادی دارد. کمردرد یکی از مشکلات بسیار معمول است که هر کسی ممکن است در طول زندگیش چند بار با آن روبه‌رو شود. شدت کمردرد متفاوت است و در موارد شدید می‌تواند باعث سختی در انجام کارهای روزانه و حتی راه رفتن شود. محل درد در کمر نیز می‌تواند متفاوت باشد و شما ممکن است در قسمت بالایی، میانی یا پایینی کمر خود احساس درد کنید.

دلایل مختلفی می‌تواند باعث کمردرد شود و این عوامل برای هر فرد متفاوت است. برخی از این دلایل شامل گرفتگی عضلانی، مشکل دیسک کمر، سیاتیک، آسیب‌های فیزیکی و ضربه، آرتروز و تنگی کانال نخاعی هستند. برخی از این دلایل ممکن است باعث التهاب شوند، در حالی که برخی دیگر به بافت‌ها آسیب می‌زنند.

اگر کمردرد شما خیلی شدید و غیرقابل تحمل است، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید. اما اگر درد شما قابل تحمل است، می‌توانید از روش‌های خانگی مؤثری که در ادامه به شما معرفی می‌کنیم استفاده کنید تا کمردردتان را درمان کنید.

یکی از بهترین روش‌های خانگی برای درمان کمردرد، استفاده از روغن‌های طبیعی است. این روغن‌ها به دلیل خواص دارویی قوی خود می‌توانند درد شما را بدون نیاز به داروهای شیمیایی به راحتی کاهش دهند.

هر کدام از روغن‌های طبیعی دارای ترکیبات مختلفی هستند و بسته به نوع کمردرد و دلیل به وجود آمدن آن، باید روغن مناسب را انتخاب و استفاده کنید.

در ادامه ۱۳ روغن طبیعی که می‌توانند در درمان کمردرد مؤثر باشند را به شما معرفی کرده‌ایم.

1. روغن بابونه

روغن بابونه می‌تواند از انواع مختلف بابونه تهیه شود اما معمولاً خواص مشابهی دارند. این روغن حاوی ترکیبات شیمیایی به نام فلاونوئیدها و پرونوئیدها است که این مواد خواص دارویی بابونه را می‌سازند.

روغن بابونه به خاطر خواص ضد التهابی‌اش سال‌هاست که برای درمان کمردرد استفاده می‌شود. تحقیقات علمی نیز نشان داده‌اند که این روغن می‌تواند به درمان کمردرد، به ویژه درد قسمت پایینی کمر، کمک کند.

2. روغن لاوندر

روغن لاوندر نیز یکی از روغن‌های بسیار مؤثر برای درمان کمردرد محسوب می‌شود. این روغن علاوه بر کمردرد، می‌تواند به درمان ریزش مو، اضطراب، افسردگی و سردرد نیز کمک کند. از روغن لاوندر هم برای دردهای موقتی و هم دردهای مزمن می‌توان استفاده کرد.

مطالعات علمی نشان داده‌اند که ماساژ دادن روغن لاوندر بر روی محل درد می‌تواند به شدت درد را کاهش دهد. در واقع، روغن لاوندر یک مسکن طبیعی خیلی قوی است. مانند سایر روغن‌ها، روش استفاده از روغن لاوندر نیز این است که مقداری از آن را روی قسمت دردناک بریزید و ماساژ دهید.

3. روغن اکالیپتوس

روغن اکالیپتوس می‌تواند به طور فوری درد عضلات، مفاصل و همچنین کمر را تسکین دهد. این روغن همچنین دارای خواص ضد التهابی قوی است که می‌تواند آرتروز را هم درمان کند.

توجه! قبل از استفاده، روغن اکالیپتوس باید رقیق شود.

4. روغن زنجبیل

تحقیقات علمی نشان می‌دهد که روغن زنجبیل، مانند خود زنجبیل، می‌تواند کمردرد را درمان کند، زیرا دارای خواص ضد التهابی بسیار قوی‌ای است. این خواص علاوه بر تسکین درد، می‌توانند ورم ناشی از آن را نیز به خوبی کاهش دهند.

5. روغن رزماری

روغن رزماری که در تهیه بسیاری از غذاها نیز استفاده می‌شود، دارای خواص ضد التهابی قوی‌ای هست و به همین دلیل می‌تواند مشکلات و بیماری‌های زیادی مانند ورم ستون فقرات را درمان کند.