“`html
درمان های خانگی برای فیشر(شقاق) مقعدی
شقاق مقعدی (فیشر آنال) یک زخم یا پارگی در پوست اطراف مقعد است. این مشکل ممکن است در افراد سالخورده و همچنین نوزادان به وجود آید و می‌تواند علتی برای خونریزی مقعدی باشد. فیشر یکی از مشکلات شایعی است که می‌تواند همه سنین را درگیر کند و معمولاً با حرکات روده دردناک همراه است. این عارضه معمولاً در عرض چند هفته درمان می‌شود، اما اگر بهبودی حاصل نشد، شما می‌توانید از درمان‌های خانگی استفاده کنید. در این مقاله قصد داریم 18 روش خانگی برای درمان فیشر مقعدی را معرفی کنیم. با ما همراه باشید.
علت های فیشر(شقاق) مقعدی
هر نوع زخم یا آسیب به ناحیه مقعد می‌تواند باعث بروز فیشر شود و معمولاً حرکات روده را تحت تأثیر قرار می‌دهد. مدفوع سفت یا اسهال طولانی‌مدت می‌تواند منجر به ایجاد فیشر مقعدی شود. همچنین استفاده از اشیاء مانند دماسنج رکتوم، دستگاه انما، یا پروب اولتراسوند برای بررسی غده پروستات ممکن است باعث این آسیب‌ها شود.
در زنان، زایمان ممکن است باعث ایجاد فیشر مقعدی شود، زیرا ممکن است پوست بین واژن و مقعد دچار پارگی شود. سایر علل شقاق مقعدی می‌تواند بیماری‌هایی مانند بیماری کرون، سرطان مقعد، لوسمی و انواع عفونت‌ها نظیر کلامیدیا، تبخال، سل، سیفلیس، سوزاک و ویروس HIV باشد.
علائم و نشانه های شقاق مقعد
- درد حین حرکت روده (که ممکن است شدید باشد)
- درد پس از حرکت روده (که می‌تواند تا چند ساعت ادامه یابد)
- وجود خون قرمز روشن در مدفوع یا بر روی کاغذ توالت پس از استفاده از حمام
- خارش یا سوزش در اطراف مقعد
- وجود شکاف قابل مشاهده در پوست اطراف مقعد
- یک توده کوچک روی پوست نزدیک به محل شقاق مقعد
روش های خانگی برای فیشر (شقاق) مقعدی
درمان شقاق مقعدی بسیار مهم است، زیرا زخم می‌تواند به عضلات اطراف گسترش یابد. فیشرهای درمان نشده ممکن است درد و علائم بیشتری به همراه داشته باشند. درمان‌های خانگی که در ادامه معرفی می‌شوند، می‌توانند به کاهش ناراحتی، ترمیم پارگی و جلوگیری از عوارض کمک کنند.
درمان خانگی شقاق مقعدی (فیشر)
1- استفاده از پودر بچه
پس از استحمام، به ناحیه شقاق پودر بچه بزنید. این کار به خشک شدن ناحیه آسیب‌دیده کمک می‌کند و حساسیت آن را در طول روز کاهش می‌دهد.
2- درمان اسهال
اگر دچار شقاق مقعدی و اسهال هستید، باید به دنبال درمان‌های برای کوتاه کردن دوره اسهال باشید. اسهال و یبوست شدید به همراه زور زدن هنگام دفع می‌تواند باعث ایجاد زخم و شکاف در ناحیه مقعد شود. در برخی موارد، اگر درمان مناسب انجام نشود، فیشر مقعدی ترمیم نمی‌شود و ناحیه دردناک باقی می‌ماند.
3- خودداری از خاراندن محل فیشر
شاید به خاطر خارش و سوزش به خاراندن ناحیه فیشر tempted شوید، اما این کار ممکن است باعث بدتر شدن شرایط شود.
4- افزایش مصرف فیبر
مصرف مواد غذایی حاوی فیبر را افزایش دهید. سعی کنید روزانه 25 تا 30 گرم فیبر برای بهبودی فیشر مقعدی و جلوگیری از یبوست مصرف کنید. میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، دانه‌ها و غلات کامل گزینه‌های خوبی هستند. برای جلوگیری از نفخ و گاز، به تدریج فیبر بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
5- مصرف داروی متاموسیل برای رفع یبوست
یک ملین فیبری مانند متاموسیل که حاوی پسیلیوم است، می‌تواند برای رفع یبوست و تسهیل در هضم و حرکات روده مصرف شود.
6- مصرف وازلین
وازلین یا ژل پترولیوم با خاصیت روان‌کنندگی به محافظت از کانال مقعدی کمک می‌کند و حرکات روده را آسان‌تر می‌کند. توصیه می‌شود حدود نیم اینچ از وازلین را به داخل رکتوم وارد کنید.
7- کاهش وزن
اگر شما مستعد ابتلا به شقاق مقعد هستید، توصیه می‌شود که وزن خود را کاهش دهید تا از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری کنید.
“`
شما می‌توانید با کاهش وزن اضافی و چربی‌های ناحیه باسن، از تعریق در این ناحیه بکاهید. زیرا تعریق می‌تواند بهبودی زخم مقعدی را کند کرده و خارش و مشکلات بواسیر را بیشتر کند.
8- پماد هیدروکورتیزون
پماد هیدروکورتیزون معمولاً برای درمان شقاق مقعد توصیه می‌شود.
9- عصاره گیاه آلوئه ورا
استفاده از ضماد آلوئه ورا به ناحیه مقعد می‌تواند به بهبودی شقاق مقعدی کمک کند و درد را تسکین دهد.
10- نوشیدن مقدار زیادی مایعات
نوشیدن مایعات زیاد می‌تواند به جلوگیری از یبوست که باعث بدتر شدن شقاق مقعدی می‌شود، کمک کند. به عنوان مثال، نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در روز می‌تواند حرکات روده را بهبود بخشد.
11- تحرک داشتن
ورزش منظم به مدت 30 دقیقه یا بیشتر در روز دو فایده مهم دارد. فعالیت بدنی متوسط نه تنها به حرکات منظم روده کمک می‌کند بلکه گردش خون را در بدن افزایش می‌دهد و این امر به بهبودی شقاق مقعد کمک می‌کند.
12- زور زدن در توالت ممنوع
زور زدن و نشستن طولانی در توالت می‌تواند فشار بیاورد و باعث ایجاد شقاق مقعدی شود یا شقاق‌های قبلی را بدتر کند.
13- آب گرم
استفاده از حمام داغ یا گرم می‌تواند به شل شدن عضلات ناحیه مقعد کمک کند و درد شقاق‌ها را کاهش دهد.
14- تغییرات غذایی
برخی غذاها می‌توانند باعث تحریک بیشتر شقاق شوند. مواد غذایی ترش، تند یا گرم معمولاً چنین اثراتی دارند.
15- پاک کردن مقعد به آرامی
پس از مدفوع کردن، سعی کنید ناحیه مقعد را به آرامی بشویید و خشک کنید. فشار دادن هنگام خشک کردن ممکن است روند بهبود شقاق مقعد را کند کند.
16- انتخاب دستمال توالت
نوع دستمال توالت نیز می‌تواند بر بهبود شقاق‌های مقعدی تأثیرگذار باشد. بهتر است از دستمال توالت سفید و بدون عطر و زبر استفاده کنید. می‌توانید برای نرمی بیشتر، کمی آن را با آب مرطوب کنید. همچنین توجه داشته باشید که عطر و رنگ ممکن است تحریک کننده باشند.
17- دستمال کاغذی(صورت)
برای تمیز کردن ناحیه شقاق، می‌توانید از دستمال‌های حاوی لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید که کمترین میزان تحریک را ایجاد می‌کنند.
18- بالش
با قرار دادن یک بالش نرم زیر نشیمنگاه در هنگام نشستن، می‌توانید درد شقاق مقعد را کاهش دهید.
ترجمه و تولید مجله اینترنتی رضیم
سهیلا مقصودی