“`html
خولنجان و اثرات اعجاب انگیز این گیاه !
خولنجان یک گیاه گرم و خشک از خانواده زنجبیل است که در جنوب شرقی آسیا می‌روید. این گیاه مدت‌هاست که در طب سنتی استفاده می‌شود و تاریخچه‌ای طولانی دارد.
خواص گیاه خولنجان و یا خسرو دار + خواص خولنجان در طب سنتی
در کشورهایی مانند هند، اندونزی و مالزی، خولنجان و محصولات آن به طرق مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. معمولاً ریشه گیاه را خشک کرده و پودر می‌کنند و این پودر در غذاها و نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود.
استفاده از ریشه تازه، برگ‌ها و دانه خولنجان نیز در کشورهای آسیایی محبوب است. امروزه رواج خولنجان به کشورهای اروپایی نیز رسیده است.
این گیاه خواص شگفت‌انگیزی دارد که به آنها خواهیم پرداخت. خولنجان به عنوان یک درمان برای نقرس، درد مفاصل، آرتریت و دردهای استخوان بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد.
این گیاه حتی درد کمر و دردهای سیاتیک را نیز درمان می‌کند و گزینه‌ای عالی برای افراد سالمند است.
دانستنی هایی درباره ترکیبات ساختاری خولنجان
این گیاه که از خانواده ای گرم و تند است دارای کالری بالایی می‌باشد.
همچنین شامل سدیم، آهن، ویتامین‌های A و C و ترکیبات فیتوشیمیایی مانند بتا-سیترسترول است. ترکیبات موجود در 100 گرم از ریشه گیاه به این صورت است:
- 149 کالری
- 15 گرم کربوهیدرات
- 2 گرم فیبر
- 1 گرم پروتئین
- 1 گرم چربی
- 4 گرم ویتامین C
جادویی ترین خواص خولنجان را بشناسید !
در این بخش ما به محبوب‌ترین و مهم‌ترین خواص خولنجان می‌پردازیم. این گیاه در زمینه‌های مختلف خواص زیادی دارد و حرف‌های زیادی برای گفتن دارد.
ما در این مقاله به تعدادی از مهم‌ترین این خواص اشاره می‌کنیم.
- افزایش مقدار اسپرم و بهبود کیفیت آن
- افزایش میل جنسی
- بهبود گوارش
- افزایش گردش خون
- جلوگیری از تومور و سرطان
- بهبود عملکرد شناختی
- تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ایدز
- بهبود تب‌های خفیف
- کاهش کلسترول خون
- از بین بردن حالت تهوع
- کمک به سلامت پوست
- کمک به سلامت مو
1 ) افزایش مقدار اسپرم و بهبود کیفیت آن :
تحقیقات انجام شده بر روی مردان بالغ و سالم در سال 2014 نشان داد که این گیاه تأثیر بسیار مثبتی بر روی میزان اسپرم دارد.
استفاده از خولنجان و محصولات آن می‌تواند میزان اسپرم را تا 3 برابر افزایش دهد! این ماده نه تنها بر تعداد اسپرم‌ها تاثیر دارد بلکه کیفیت آنها را نیز بهبود می‌بخشد.
نوشیدن دم‌کرده خولنجان یا استفاده از عصاره ریشه به افزایش تحرک و کیفیت اسپرم‌ها کمک می‌کند و از سلامتی آنها حمایت می‌کند.
برای تقویت اسپرم می‌توانید این روش را امتحان کنید:
- 25 گرم ریشه خولنجان را پودر کرده و نیمی از این مقدار پودر زنجبیل را با آن مخلوط کنید.
- این مخلوط را به 500 گرم پسته آسیاب شده اضافه کنید و روزی 3 قاشق کوچک از آن را مصرف کنید.
- این ترکیب به سرعت بر روی کیفیت و تعداد اسپرم تاثیر می‌گذارد و قدرت باروری را افزایش می‌دهد.
2 ) افزایش میل جنسی
خولنجان دارای خواص گرم و تند است و به همین دلیل با میل جنسی ارتباط مستقیم دارد. افرادی که طبع سرد دارند معمولاً با مشکلاتی در این زمینه مواجه می‌شوند.
“““html
بسیاری از افراد مشکلاتی مانند بی میلی جنسی را تجربه می‌کنند.
به همین دلیل مصرف خوراکی‌هایی که می‌توانند به گرم شدن بدن کمک کنند، می‌تواند این مشکل را حل کند. یکی از این خوراکی‌ها، دمنوش خولنجان است که می‌تواند به گرم شدن روابط عاطفی در خانم‌ها و آقایان کمک کند.
استفاده از خولنجان باعث افزایش زمان نعوظ در آقایان و جلوگیری از زود انزالی می‌شود. با افزایش تعداد اسپرم، اعتماد به نفس مردان بیشتر می‌شود و این باعث آرامش در رابطه می‌گردد.
بنابراین این گیاه نه تنها محیط را بهبود می‌بخشد بلکه به آرامش ذهنی زوجین نیز کمک می‌کند. برای افزایش میل جنسی با استفاده از گیاه خولنجان می‌توانید از روش‌های زیر بهره ببرید:
- مقدار مساوی از پودر سورنجان، خولنجان و دارچین را مخلوط کرده و دمنوش آن را بنوشید.
- پودر خولنجان را در یک لیوان شیر تازه ریخته و روی حرارت ملایم بجوشانید و پس از سرد شدن مصرف کنید.
با استفاده از این روش‌ها می‌توانید میل جنسی خود را افزایش دهید و زمان نعوظ را بیشتر کنید.
3) بهبود سیستم گوارش با خولنجان
یکی از قدیمی‌ترین استفاده‌های خولنجان برای رفع مشکلات گوارشی است. این گیاه در کاهش نفخ و درد شکم بسیار مؤثر است و به سرعت کمک می‌کند.
استفاده از آن می‌تواند حتی حالت تهوع، درد معده، اسهال و سکسکه را نیز تسکین دهد. برای این کار می‌توانید مقداری از پودر ریشه خولنجان را در یک نوشیدنی گرم حل کنید و بنوشید.
این همان روشی است که از زمان‌های قدیم در کشورهای آسیایی و شرقی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. البته عصاره ریشه تازه گیاه نیز ممکن است مفید باشد، اما طعم آن ممکن است تند باشد.
برای این افراد بهتر است به خواص زنجبیل برای درمان مشکلات گوارشی روی آورند. خولنجان همچنین بوی بد دهان را از بین می‌برد و تورم روده و سودا را کاهش می‌دهد.
استفاده از جوشانده خولنجان می‌تواند راهی بدون ضرر برای کاهش وزن و لاغری باشد. این گیاه برای افرادی که دل درد مداوم یا ترش کردن معده دارند یا دچار تکرر ادرار هستند بسیار مفید است.
4) بهبود گردش خون
استفاده از خولنجان به بهبود گردش خون در بدن کمک کرده و سموم را از بدن خارج می‌کند. این عمل باعث بهبود تأمین مواد غذایی و اکسیژن رسانی به قسمت‌های مختلف بدن می‌شود.
حتی میزان مواد مغذی که به لایه‌های خارجی پوست می‌رسند هم به طرز قابل ملاحظه‌ای بالا می‌رود.
به این ترتیب، مواد موجود در این گیاه پوست را از عوامل میکروبی و آلودگی‌ها محافظت می‌کند. همچنین تأثیر رادیکال‌های آزاد بر روی پوست را کاهش می‌دهد و به افزایش انعطاف‌پذیری آن کمک می‌کند.
5) جلوگیری از ابتلا به تومور و سرطان
یکی از خواص بالقوه‌ی مهم خولنجان، که باعث شده تحقیقات زیادی در این زمینه انجام شود، تأثیر آن در پیشگیری و درمان برخی از انواع سرطان‌ها است.
6) جلوگیری از سرطان معده با خولنجان
یکی از مطالعاتی که به بررسی تأثیر خولنجان بر سرطان معده پرداخته، نتایج شگفت‌انگیزی داشته است.
در این تحقیق، با استفاده از این گیاه، بعد از گذشت تنها 48 ساعت سلول‌های سرطانی معده از بین رفتند!
7) تأثیر خولنجان بر جلوگیری از سرطان خون
سرطان خون حاد نوعی سرطان است که به سرعت گسترش می‌یابد و از استخوان‌ها شروع می‌شود. در بررسی‌های انجام شده، سلول‌های سرطانی تحت تأثیر عصاره خولنجان قرار گرفتند،
تا راهی برای درمان این بیماری با استفاده از مواد طبیعی و بدون عوارض شدید شیمی درمانی پیدا کنند. هرچند که این فقط یک ایده است، اما تحقیقی در جامائیکا نشان داده که این گیاه می‌تواند مؤثر باشد.
نیاز به تحقیقات بیشتر برای کسب نتایج قطعی وجود دارد.
“““html
ما می‌توانیم به یافته‌های قابل استنادی دست پیدا کنیم، ولی امیدهای زیادی به نتایج مثبت وجود دارد.
8) دوری از سرطان سینه با خولنجان
تحقیقات انجام شده در کشور ما در سال 2014 نشان داد که عصاره خولنجان می‌تواند بافت سلول‌های سرطانی سینه را از بین ببرد، بدون اینکه به سلول‌های بنیادی سالم آسیبی برساند.
در مطالعه دیگری در چین از این گیاه برای تحریک سلول‌های سرطانی به توقف رشد آنها استفاده شده است.
خواص ضد التهابی این گیاه می‌تواند برای کاهش التهاب نوک پستان نیز مؤثر باشد. آزمایش‌ها نشان می‌دهند که ترکیبات معدنی موجود در خولنجان باعث کاهش تورم نوک پستان ناشی از شیردهی می‌شود.
9) سرطان پوست
تحقیقات انجام شده در دانشگاهی در تایوان تأثیر سه ترکیب حاوی خولنجان را بر سرطان پوست بررسی کرد.
هر سه ترکیب به طور شگفت انگیزی دارای تأثیر ضد رشد سلول‌های سرطانی بوده‌اند.
10) جلوگیری از ابتلا به سرطان مجرای صفراوی
این نوع سرطان، نوعی تومور تهاجمی است که در مجرای صفراوی رشد می‌کند و کبد را به روده کوچک متصل می‌کند. این بیماری به ویژه در مناطق گرمسیری مثل تایلند شایع است.
آزمایش‌هایی که بر روی گروهی از موش‌ها انجام شد، نتایج امیدوارکننده‌ای به همراه داشت. طول عمر موش‌ها افزایش یافت و میزان رشد سلول‌های سرطانی نیز کاهش یافت.
علاوه بر این، عوارض جانبی خاصی نیز مشاهده نشد.
11) عصاره خولنجان برای دفع سرطان کبد
یکی از مشکلات مهم پس از ابتلا به سرطان، رشد بیش از حد سلول‌های سرطانی و فرستادن آنها به سایر ارگان‌های بدن است و این موضوع در سرطان کبد بسیار خطرناک است.
بر اساس مطالعاتی که در تایوان انجام شده، استفاده از عصاره خولنجان می‌تواند نوعی سرطان کبد را با جلوگیری از اتصال سلول‌های سرطانی به دیگر سلول‌ها کنترل کند.
12) جلوگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ
عصاره خولنجان در جلوگیری از تکثیر سلول‌های دو نوع سرطان روده بزرگ مؤثر عمل می‌کند.
13) خولنجان در درمان سرطان پانکراس
یکی دیگر از بیماری‌هایی که خولنجان در توقف رشد سلول‌های آن مؤثر است، سرطان پانکراس است. این گیاه همچنین می‌تواند مسیرهای ژنی که مسئول تکثیر سلول‌های سرطانی هستند را سرکوب کند.
14) بهبود عملکرد شناختی با خولنجان
یکی از ویژگی‌های جالب گیاه خولنجان، کمک به تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغزی است. با گذر زمان و بالا رفتن سن، افراد ممکن است با نوعی اختلالات در عملکرد مغزی مواجه شوند.
استفاده از خولنجان به دلیل داشتن فاکتور ACA می‌تواند از این نوع آسیب‌های شناختی جلوگیری کند. این گیاه دارای خواص قوی ضد التهابی است و به همین دلیل به عنوان یک داروی طبیعی برای مغز شناخته می‌شود.
خولنجان همچنین می‌تواند به کنترل افسردگی کمک کند، زیرا التهاب مزمن و فعالیت بیش از حد پروتئین‌های خاص از عوامل مؤثر در بروز افسردگی محسوب می‌شود. مصرف دمنوش خولنجان می‌تواند به آرامش اعصاب و افزایش تمرکز افراد کمک کند و به عنوان محرکی برای مقابله با بیماری‌هایی مثل آلزایمر و افسردگی عمل کند.
14) بهبود سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ایدز
مصرف مداوم ریشه گیاه خولنجان باعث می‌شود بدن در برابر عفونت‌ها و بیماری‌های میکروبی مقاوم‌تر شود.
در یکی از مهم‌ترین تحقیقات انجام شده بر روی این گیاه، مشخص شد که خولنجان به طرز باورنکردنی می‌تواند روی تعداد زیادی از باکتری‌های شناخته شده مانند سالمونلا، لیستریا و کلستریدیم که ممکن است مواد غذایی را آلوده کنند، تأثیر بگذارد.
خولنجان حتی می‌تواند با باکتری E.Coli مقاوم به آموکسی‌سیلین نیز مقابله کند.
“`
سیلین همچنین می‌تواند با برخی مواد دیگر که در برابر این ماده مقاومت می‌کنند، واکنش نشان دهد.
اضافه کردن مقداری پودر این گیاه به غذاهایی که در حال پخت هستند می‌تواند به کنترل بسیاری از عوامل بیماری‌زا کمک کند. استفاده از پودر خولنجان به عنوان ادویه، بخصوص در تهیه غذاهای دریایی که طبع سرد دارند، بسیار مفید است.
زیرا طبیعت خولنجان گرم و خشک است و می‌تواند تعادل خوبی بین سردی و گرمی ایجاد کند. این گیاه همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و از ابتلا به بیماری‌هایی مانند HIV جلوگیری می‌کند.
بیماری ایدز به شدت بر روی سیستم ایمنی تأثیر می‌گذارد و آن را تضعیف می‌کند. در طول دوره ابتلا به این بیماری، مصرف خولنجان می‌تواند به کاهش عوارض و آسیب‌های بعدی کمک کند.
15) بهبود تب‌های خفیف با عصاره خولنجان
گیاه نیلاومبو بومی مناطق شرقی آسیا مانند هند و سریلانکا است و مدت‌هاست به عنوان یک داروی گیاهی برای درمان تب و بسیاری دیگر از بیماری‌ها استفاده می‌شود.
برای درمان تب‌های خفیف می‌توانید از متد زیر استفاده کنید:
- یک فنجان آب را بر روی چند تکه ریشه خولنجان بریزید و بگذارید به آرامی بجوشد.
- هنگامی که مقدار آب نصف شد، آن را از روی حرارت بردارید و 5 تا 6 برگ نیلاومبو به آن اضافه کنید.
- این دمنوش را 2 تا 3 بار در روز بنوشید تا تب کاملاً بهبود یابد.
16) تاثیر خولنجان بر کاهش کلسترول خون
امروزه داشتن کلسترول بالا و چربی خون به امری رایج تبدیل شده که به راحتی در جوامع مشاهده می‌شود. چربی بالا می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی و عروقی شود که یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان است.
تحقیقات نشان می‌دهد که خولنجان می‌تواند اسیدهای چرب مضر را از بین ببرد و همچنین فلانوئیدهایی مانند گالانین، کورکتین و کامپفرول را کاهش دهد.
مطالعاتی در کره نشان داده که خولنجان می‌تواند سطح کلسترول خون را پایین بیاورد و در مهار تری‌گلیسیریدها مؤثر باشد.
گنجاندن عصاره گیاه خولنجان در برنامه غذایی می‌تواند به آسانی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی تأثیر داشته باشد.
دم کرده خولنجان را در رژیم غذایی خود قرار دهید و از پودر آن در طبخ غذاها استفاده کنید.
17) خولنجان برای از بین بردن حالت تهوع
یکی از خواص برجسته خولنجان، کمک به از بین بردن سردرد و حالت تهوع است. جویدن مقداری از ریشه تازه این گیاه می‌تواند برای مقابله با تهوع صبحگاهی کمک کند.
این روش درمانی می‌تواند برای بانوان باردار نیز (البته حتماً قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید) مفید باشد. در روش دیگری می‌توانید مقداری دم‌کرده گیاه خولنجان را با عسل و آب گرم میل کنید تا از خواص ضد تهوع آن بهره‌مند شوید.
18) کمک به سلامت پوست با مصرف خولنجان
شاید عجیب باشد که یک گیاه از کشورهای دور این همه خاصیت داشته باشد. در همه موارد، اطمینان حاصل کنید که ریشه مورد استفاده کاملاً تازه باشد.
تأثیر مصرف این گیاه ممکن است پس از 2 ماه یا بیشتر مشخص شود و نباید انتظار تأثیر فوری داشته باشید.
19) جلوگیری از جوش و آکنه
گیاه خولنجان خاصیت آنتی اکسیدانی فوق‌العاده‌ای دارد و می‌تواند از بروز جوش جلوگیری کند. همانطور که می‌دانید، بسیاری از جوش‌ها به دلیل آلودگی و باکتری‌های فعال روی پوست ایجاد می‌شوند.
استفاده از عصاره ریشه خولنجان در ماسک‌های صورت می‌تواند به پاک‌سازی پوست کمک کند و عوامل زمینه‌ساز بروز آکنه را از بین ببرد.
به این ترتیب، پوستی صاف، بدون لکه و جوش خواهید داشت و از سلامت پوست خود لذت خواهید برد.
20) خولنجان برای جلوگیری از آسیب اشعه‌های مضر
خولنجان حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان‌های مؤثر است که از پوست محافظت می‌کند.
عصاره خولنجان حاوی بیش از 40 نوع آنتی‌اکسیدان فعال است که به‌طور معجزه‌آسا از آثار مضر محیطی بر روی پوست جلوگیری می‌کند.
به همین دلیل از ضماد این گیاه در درمان بسیاری از بیماری‌های پوستی استفاده می‌شود.
هشدارهایی در مورد مصرف خولنجان
- خولنجان معمولاً به عنوان یک ماده‌ی hypoallergenic شناخته می‌شود و معمولاً واکنشی ایجاد نمی‌کند، اما اگر بعد از مصرف این گیاه دچار هر نوع واکنش شدید، بهتر است مصرف آن را متوقف کرده و به پزشک مراجعه کنید.
- این گیاه طبعی گرم و خشک دارد. بنابراین افرادی که مزاج گرم دارند باید با احتیاط بیشتری از آن استفاده کنند و از مصرف زیاد آن خودداری کنند؛ زیرا ممکن است حساسیت ایجاد کند.
- مثل هر داروی دیگری، در دوران بارداری حتماً باید با پزشک مشورت کنید و آن را در دوزهای مشخص مصرف کنید.
- خولنجان ممکن است باعث افزایش اسید معده شود. به همین دلیل، استفاده از آن برای افرادی که دچار زخم معده یا مشکلات گوارشی هستند، توصیه نمی‌شود.
- از مصرف بیش از حد خولنجان پرهیز کنید، زیرا این مسئله ممکن است به ریه‌ها و مجاری ادراری و مثانه آسیب بزند. برای جلوگیری از این آسیب، می‌توانید این گیاه را با انیسون یا گل انگبین مخلوط کرده و سپس مصرف کنید.
- لطفاً از مصرف خولنجان و مشتقات آن با داروهای آرامبخش جداً خودداری کنید.
بیشتر بخوانید :