۲۰ راه معجزه آسا برای کاهش خطرات امواج موبایل

کاهش خطرات امواج

با زیاد شدن استفاده از گوشی‌های هوشمند، ما بیشتر از قبل با خطرات ناشی از امواج این دستگاه‌ها روبرو هستیم.

تقریباً ۷۰ درصد از امواجی که موبایل‌ها تولید می‌کنند، به مغز ما جذب می‌شود.

با پیشرفت تکنولوژی و افزایش استفاده از ارتباطات بی‌سیم، نمی‌توانیم از امواج الکترومغناطیسی با طول موج‌های متفاوت فرار کنیم! در هر جایی که باشید و موبایل شما آنتن بدهد یا یک شبکه وای‌فای پیدا شود، بدین معناست که امواج الکترومغناطیسی در آنجا وجود دارند و از بدن شما هم عبور می‌کنند.

روش‌های کاهش خطرات امواج موبایل

1- مدت زمان مکالمه‌تان را کمتر کنید

بهترین راه برای کاهش آسیب‌های ناشی از امواج موبایل، کاهش زمان مکالمه با این دستگاه است. تحقیقات نشان می‌دهد که اگر بیش از دو دقیقه با موبایل صحبت کنید، امواج تلفن تأثیر منفی بر امواج مغزی شما می‌گذارند.

2- کودکان فقط در مواقع ضروری از موبایل استفاده کنند

برای کمتر شدن تأثیرات امواج موبایل بر روی کودکان، بهتر است آنها فقط در مواقع ضروری از موبایل استفاده کنند. اینکه کودکان یک تلفن همراه شخصی داشته باشند درست نیست، زیرا مغز آنها در حال رشد است و امواج موبایل بر روی آنها تأثیر بیشتری دارند.

3- موبایل را در جیب شلوار یا روی کمربندتان نگذارید

برای محافظت از خودتان در برابر آسیب‌های ناشی از امواج موبایل، بهتر است موبایل را در جیب شلوار خود نگذارید. زیرا بافت‌های پایین بدن از بافت‌های سر و صورت، امواج مضر را بیشتر جذب می‌کنند. مطالعات نشان داده که مردانی که موبایل را در جیب شلوار دارند، تعداد اسپرم‌هایشان ۳۰ درصد کاهش یافته و ممکن است برای مدتی نابارور شوند.

4- قبل از گذاشتن روی گوش اجازه دهید تماس برقرار شود

وقتی شماره‌گیری می‌کنید، اجازه دهید اول ارتباط برقرار شود و سپس موبایل را به گوش خود نزدیک کنید. این کار باعث کاهش مواجهه با اشعه‌های مضر می‌شود. می‌توانید تأسیس ارتباط را روی صفحه نمایش موبایل ببینید.

5- از هندزفری استفاده کنید

برای جلوگیری از تاثیر امواج تلفن همراه بر روی مغز، بهتر است به جای قرار دادن موبایل روی گوش‌تان، از یک هدست یا هندزفری سیم‌دار استفاده کنید. این کار کمک می‌کند که امواج به سمت مغز شما نروند.

6- از پوشش‌های فلزی برای موبایل استفاده نکنید

برای کاهش آسیب‌های موبایل، بهتر است از پوشش‌های فلزی استفاده نکنید. این پوشش‌ها مانند یک دریافت‌کننده عمل می‌کنند و امواج را به سمت بدن شما بازتاب می‌دهند و تشدید می‌کنند.

7- موبایلی با میزان اس.ای.آر پایین‌تر انتخاب کنید

هنگام خرید موبایل به میزان اس.ای.آر آن توجه کنید. این عدد به شما نشان می‌دهد که چقدر امواج به بدن شما جذب می‌شود. هرچه عدد کمتر باشد، موبایل ایمن‌تری به حساب می‌آید.

8- از اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید

برای کاهش تماس با امواج مضر موبایل، در هنگام صحبت با آن از اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید و سعی کنید موبایل را از بدن‌تان دور کنید. با افزایش فاصله، میزان امواج الکترومغناطیس کاهش می‌یابد.

9- از آنتی اکسیدان‌ها استفاده کنید

برای کمتر کردن آسیب‌های ناشی از امواج موبایل، مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان را افزایش دهید. این مواد به جلوگیری از پیری کمک می‌کنند و برای سلامتی ضروری هستند. امواج موبایل می‌توانند این ترکیبات را تخریب کنند، بنابراین بهتر است روزانه از غذاهای غنی از آنتی اکسیدان بیشتری استفاده کنید.

10- جلوی آنتن موبایل را نپوشانید

پوشاندن آنتن موبایل در حین استفاده، باعث افزایش جذب اشعه‌ها به مغز می‌شود. این کار کارایی موبایل را پایین می‌آورد و منجر به بروز مشکلات می‌شود.

“““html

نیروی بیشتری برای تولید کیفیت بهتر به کار می‌رود و پرتوهای بیشتری نیز منتشر می‌شوند، پس برای محافظت از خود در برابر خطرات امواج موبایل، بهتر است از انجام این کار پرهیز کنید.

11- موبایل را در خانه دور از خود نگه‌دارید

بهتر است زمانی که خواب هستید، موبایل را از خودتان دور کنید. اگر در حال حاضر با مشکلاتی مثل سردرد، وزوز گوش، اضطراب، خواب‌های نامناسب مثل بی‌خوابی یا کابوس، سوزش چشم، فشار خون بالا و … مواجه هستید، ممکن است به امواج قوی الکترومغناطیسی برخورد داشته باشید. توصیه می‌شود محیط خود را از این امواج ایمن کنید.

12- خطرات امواج موبایل برای زنان باردار

امواج موبایل می‌توانند به سلول‌های در حال رشد جنین آسیب بزنند. بنابراین بهتر است زنان باردار در طول این دوره برای ایمنی بیشتر، موبایل را از خود دور نگه‌دارند، به ویژه وقتی که تلفن زنگ می‌خورد یا تماس برقرار می‌شود که این زمان، بیشترین پرتو را تولید می‌کند.

13- مضرات موبایل برای افراد با بیماری‌های خاص

امواج الکترومغناطیسی می‌توانند ضررهایی به سلول‌های ضعیف وارد کنند و بر طول درمان و پیشرفت بیماری تأثیر بگذارند. افراد مبتلا به بیماری‌های خاص مانند تومور، ام اس، لوسمی، یا کسانی که پروتز یا قطعات فلزی در بدن دارند، بهتر است از موبایل و این امواج دوری کنند.

14- خطرات استفاده از موبایل در حین رانندگی

موبایل در حال حرکت امواج بیشتری دارد که می‌تواند خطرناک باشد. دیواره‌های فلزی خودرو نیز باعث می‌شوند که امواج در داخل خودرو به شدت جذب و نفوذ کنند. استفاده مداوم از موبایل در حین رانندگی می‌تواند موجب سردرد، سرگیجه و کاهش تمرکز راننده شود.

15- تأثیر منفی موبایل بر تجهیزات پزشکی

استفاده از موبایل در نزدیکی بیماران یا تجهیزات پزشکی می‌تواند خطرناک باشد. سازمان جهانی بهداشت برخی از وسایل پزشکی را معرفی کرده که موبایل و وایرلس از فواصل نزدیک می‌تواند بر آن‌ها تأثیر منفی بگذارد.

16- خطرات استفاده از موبایل در جایگاه‌های سوخت‌گیری

امواج موبایل می‌توانند با ایجاد جرقه در شرایط خاص باعث انفجار شوند. موارد متعددی از انفجار خودروها هنگام سوختگیری به استفاده از موبایل در این مکان‌ها نسبت داده شده است.

17- تأثیرات منفی موبایل بر ضربان قلب

نگه داشتن موبایل نزدیک به قلب می‌تواند باعث اختلال در ریتم قلب و در درازمدت اثرات منفی بگذارد. بهتر است موبایل از اعضای اصلی بدن، به ویژه قلب فاصله داشته باشد.

18- موبایل و اینترنت

اتصال به اینترنت با موبایل امواج الکترومغناطیسی را چند برابر می‌کند. بهتر است تنها در مواقع ضروری از اینترنت موبایل استفاده کنید و پس از آن، موبایل را خاموش کنید یا به جای آن از وای‌فای استفاده کنید.

19- ارتباط موبایل و تومور مغزی

پژوهش‌ها نشان می‌دهد افرادی که به طور مداوم از موبایل استفاده می‌کنند، پنج برابر بیشتر در خطر ابتلا به انواع تومورهای مغزی قرار دارند. همچنین استفاده طولانی مدت از موبایل ممکن است به تومور بدخیم گلیوما منجر شود.

امواج مغناطیسی موبایل بر جریان خون مغز و DNA تأثیر می‌گذارد، اما استفاده از هندزفری می‌تواند خطر ابتلا را کاهش دهد.

20- استفاده از پیام یا تلفن ثابت به جای تماس موبایل

برای جلوگیری از مضرات امواج موبایل، تنها در مواقع ضروری از آن استفاده کنید و بیشتر از تلفن ثابت یا پیامک بهره‌برداری کنید، البته در این مورد هم نباید زیاده‌روی کنید تا به مشکلاتی مثل «گردن پیامکی» دچار نشوید.

تهیه شده مجله اینترنتی رضیم

مرضیه ملایری