با مجله اینترنتی رضیم همراه باشید تا با درمان کبودی بیشتر آشنا شوید
درمان کبودی : کبودی، مشکل پوستی است که وقتی به بدن ضربه‌ای وارد می‌شود، به وجود می‌آید. وقتی که قسمتی از بدن به شدت تحت فشار قرار می‌گیرد، عروق خون کوچک پاره می‌شوند و خون به لایه‌های سطحی پوست نفوذ می‌کند. این مسئله باعث می‌شود که لکه‌ای تیره، مانند قرمز، آبی یا سیاه روی پوست دیده شود که خوشایند نیست و ممکن است چند روز یا حتی هفته طول بکشد تا کامل ناپدید شود.
شاید برای شما هم پیش آمده است که پای‌تان به درب خودرو یا لبه میز ضربه بخورد و دچار کبودی و درد شود. کبودی پوست زمانی رخ می‌دهد که یک شی به رگ‌های خونی در بدن آسیب وارد می‌کند. وقتی رگ‌های خون پاره می‌شوند، خون به بافت دور و نواحی زیر پوست می‌ریزد و باعث تغییر رنگ پوست می‌شود. رنگ آن می‌تواند آبی-قرمز، بنفش-سیاه یا حتی زرد-سبز شود. می‌توانید از روش‌های خانگی برای درمان کبودی استفاده کنید تا رنگ پوست به حالت طبیعی خود برگردد. برای آشنایی با این راهکارهای مؤثر در درمان کبودی، با مجله رضیم همراه باشید.
نشانه‌های کبودی
علاوه بر ضربه به بدن، دلایل دیگری هم وجود دارد که ممکن است باعث کبودی شود. برخی افراد، به خصوص زنان، بیشتر از دیگران به کبودی حساس هستند. وقتی سن افزایش می‌یابد، احتمال کبود شدن بدن هم بیشتر می‌شود. این به این دلیل است که با بالا رفتن سن، بافت‌هایی که از عروق حمایت می‌کنند ضعیف شده و دیواره‌های عروق کوچک بیشتر آسیب می‌بیند. پوست هم نازک‌تر شده و لایه‌های چربی protective از بین می‌رود. بعضی داروها هم که برای رقیق کردن خون استفاده می‌شوند، می‌توانند قابلیت لخته شدن خون را کاهش دهند.
علل دیگر کبودی شامل:
- کورتیکواستروئیدها (کورتون) که باعث نازکی و کبود شدن پوست می‌شوند.
- مکمل‌های غذایی مانند روغن ماهی، جینکو، زنجبیل و سیر.
- آسپرین.
علائم و دلایل ایجاد کبودی
کبودی‌ها ابتدا ممکن است قرمز باشند و بعد از چند ساعت به رنگ آبی تیره یا بنفش تبدیل شوند و در نهایت بعد از چند روز به رنگ زرد یا سبز در می‌آیند. کبودی‌ها معمولاً حساس هستند و در روزهای اول ممکن است دردناک باشند، ولی با محو شدن کبودی، درد هم از بین می‌رود. از آنجایی که کبودی به پوست آسیب نمی‌زند، خطر ابتلا به عفونت وجود ندارد.
- دیابت
- عدم تحرک
- سن
- مشکلات خونی
- دارو
- خونریزی به خاطر درماتیت
- کمبود ویتامین C
اگر این علائم را دارید به پزشک مراجعه کنید:
- کبودی که بعد از مصرف آسپرین یا داروهای دیگر ضد انعقاد خون به وجود آمده.
- ورم و درد در ناحیه کبودی.
- کبودی که بعد از یک افتادن شدید به وجود آمده.
- کبودی همراه با شکستگی.
- کبودی که بعد از دو تا سه هفته بهبود نیافته یا تغییر نکرده است.
- کبودی زیر ناخن و با درد همراه باشد.
- کبودی همراه با خونریزی لثه، بینی و دهان.
- کبودی همراه با خون در ادرار، مدفوع و چشم‌ها.
- کبودی‌های بی‌دلیل به ویژه اگر مکرر باشند.
- کبودی‌های بدون درد.
- کبودی‌هایی که در یک ناحیه بدون جراحت تکرار می‌شوند.
- کبودی‌های عمیق روی پاها.
درمان سریع کبودی
1. درمان سریع کبودی با استفاده از یخ
ساده‌ترین راه برای استفاده از این درمان، این است که چند تکه یخ را در یک حوله بپیچید و آن را مستقیماً روی کبودی قرار دهید. این کار باعث کاهش ورم، درد و فشار خون می‌شود. به یاد داشته باشید که این درمان را فقط برای افراد جوان که مشکل هیپوترمی (ناهنجاری دمای بدن پایین) ندارند، باید انجام دهید.“`html
حرارت بدن) ندارند ، استفاده کنید.
2. کمپرس گرم روشی برای رفع کبودی
در کشور ما، استفاده از کیسۀ آب گرم بیشتر برای کاهش درد عضلانی و استخوانی متداول است، در صورتی که یکی از روش های بسیار مؤثر برایدرمان سریع کبودی نیز می باشد. گرمای ساطع شده از کیسۀ آب گرم، خون لخته شده را گرم کرده و باعث می شود تا کم کم این لخته ی خون روان شده و پس از مدتی اثری از آن باقی نماند. یکی از نقاط ضعف این روش آن است که گرمای کیسۀ آب گرم، خشک است، در صورتی که گرمای مرطوب تأثیر بیشتری در از بین بردن کبودی دارد. علاوه بر کیسۀ آب گرم می توانید از دوش آب گرم ، جکوزی و یا حتی یک حولۀ آغشته به آب داغ استفاده نمایید.
زمانی که جراحت اتفاق می افتد، خون لخته می شود و جریان خون سخت می شود در این هنگام از یک حوله ی گرم برای قرار دادن بر روی کبودی استفاده کنید. به آرامی ماساژ دهید تا خون جریان پیدا کند ؛ این روش را برای بچه ها و سالمندان انجام دهید، زیرا اگر ما جسم سردی روی بدن آن ها قرار دهیم و سلامتشان را به خطر بیندازیم، احتمال ابتلای آن ها به هیپوترمی وجود دارد.
3. مارگارین بهترین روش درمان کبودی
بعضی از کودکان از سرما وحشت دارند ، بنابراین از یخ برای آن ها استفاده نکنید.می توانید از مارگارین برای مالیدن به قسمت کبود شده استفاده کنید. مارگارین همچنین خطر ورم کردن زخم را کمتر می کند. روش استفاده خیلی راحت است تنها کاری که باید انجام دهید، این است که مقدار کمی مارگارین روی کبودی بگذارید سپس به آرامی یک یا دو دقیقه ماساژ دهید.
4. درمان کبودی با تخم مرغ
این نیز یکی دیگر از روشهایی است که حتما باید انجام دهید. تخم مرغ وسیله ی خیلی خوبی برای درمان کبودی است. بر روی سطح تخم مرغ منافذ و شیار های ریزی است که به زرده می رسند. وقتی که از تخم مرغ آب پز برای خوب شدن یک کبودی جدید استفاده می کنیم، دمایش کمی داغ است. بنابراین، یک فشار مکنده بر روی زرده خواهد داشت . با ادامه دادن این کار، کبودی از بین می رود.
5. درمان کبودی با آلوورا و جعفری
آلوورا و جعفری را بشویید. گوشه ها را ببرید و پوست آلوئه ورا را بگیرید. جعفری را خرد کنید و هر دوی آن ها را داخل آسیاب بریزید تا آسیاب شوند. برای رهایی از درد و کبودی 3 بار در روز ترکیب به دست آمده را روی کبودی بمالید.
6. کلم یکی از بهترین مواد برای رفع کبودی
۴۰۰ گرم کلم آماده کنید ؛ کاملا بشویید و خرد کنید. تمام کلم را داخل مخلوط کن بریزید تا خرد شود.آب کلم را بگیرید و یک تکه پنبه را به آن آغشته کنید و ۴ تا ۵ دقیقه روی کبودی قرار دهید.
7. رفع کبودی با پیازچه
۲۰۰ گرم پیازچه ی تازه را آماده کنید. آنها را بشویید و قسمت پایینی که سفید است را ببرید. قسمت سفید پیازچه را له کنید و روی کبودی بگذارید بعد از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه کبودی کلا از بین خواهد رفت.
8. آناناس برای درمان کبودی
نصف یک آناناس را آماده کنید. تمام پوست آن را بگیرید و تکه تکه کنید. همه ی آن را داخل مخلوط کن بریزید و استفاده کنید. این روش می‌تواند به عنوان نوشیدنی و یا گذاشتن بر روی کبودی انجام شود. اگرچه نباید خیلی زیاد آناناس بخورید.
9. استفاده از قهوه برای رفع کبودی
یک پارچه که در قهوه ی تلخ خیس خورده را بر روی چشم ها قرار دهید و ۱۰ دقیقه استراحت کنید. برای قسمتهای دیگر پوست از پودر قهوه برای پوشاندن قسمت کبودشده استفاده کنید ، سپس برای یک ساعت باند پیچی کنید. پودر قهوه را روی چشم نپاشید زیرا می‌تواند خیلی خطرناک باشد.
10. درمان کبودی با زینک
زینک به افزایش سلولهای سالم و درمان زخم و جلوگیری از ورم کمک می کند. متخصصین توصیه می کنند روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ میلی گرم زینک مصرف کنید.
11. برگ درخت نارنگی روشی مناسب برای رفع کبودی
۲۰ گرم برگ نارنگی را بشویید و اجازه دهید خشک شود. برگ ها را داخل ماهیتابه بریزید و حرارت دهید. ۴۰۰ میلی لیتر آب اضافه کنید و اجازه دهید آب به جوش بیاید و به دو قسمت تقسیم کنید. این روش را ۳ تا ۵ روز انجام دهید. علاوه بر آن ، می‌توانید برگ نارنگی را بشویید ، آسیاب کنید و روی کبودی قرار دهید. ۳ ساعت صبر کنید و این کار را ۳ تا ۵ روز ادامه دهید.
12. سرکه سیب برای درمان کبودی
چند تکه پیاز خشک را برش بدهید و با سرکه سیب مخلوط کرده و روی
“““html
ناحیه کبودی را با یک دستمال نخی تمیز کنید و سرکه سیب را به صورت مستقیم روی زخم بمالید؛ یا اینکه می‌توانید سرکه را با سفیده تخم‌مرغ ترکیب کنید و این مخلوط را روی کبودی قرار دهید.
13. درمان سریع کبودی با زردچوبه
۵ گرم پودر زردچوبه و ۱۰۰ میلی‌لیتر شراب سفید آماده کنید و آنها را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر به دست آید. سپس این خمیر را به مدت ۳۰ دقیقه روی کبودی قرار دهید.
14. پیاز یک درمان رایج برای کبودی
پیاز یکی از درمان‌های رایج برای کبودی است. علاوه بر تسکین درد، پیاز به ترمیم زخم‌ها نیز کمک می‌کند و به خوبی می‌تواند گرفتگی، رگ به رگ شدن و ورم‌های مختلف را درمان کند. استفاده از آن خیلی ساده است؛ کافیست پیاز را با کمی نمک نرم کنید و روی کبودی بگذارید و بگذارید یک شب بماند. روز بعد شاهد تغییرات خوبی خواهید بود.
پیاز دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند به ترمیم سلولهای آسیب‌دیده پوست کمک کند. می‌توانید آب پیاز را بگیرید و روی کبودی بمالید و بگذارید تا پوست آن را جذب کند و به عمق نفوذ کند و کبودی را بهبود بخشد.
15. روغن نارگیل و خواص آن در رفع کبودی
روغن نارگیل می‌تواند با التهابات مبارزه کند. علاوه بر اینکه می‌توانید آن را روی کبودی بمالید، این روغن می‌تواند به راحتی کبودی را از بین ببرد. طرز کار با آن بسیار ساده است. فقط به یک حوله نرم احتیاج دارید تا روغن نارگیل را روی آن بمالید و سپس روی کبودی قرار دهید.
16. شکلات داغ
ترکیبات موجود در شکلات، به عنوان یکی از مواد سالم برای پوست شناخته شده است. مقداری شکلات را ذوب کنید (می‌توانید از روش بن ماری استفاده کنید) و پس از کمی خنک شدن، آن را روی ناحیه کبود قرار دهید. شکلات داغ را با چیزی نپوشانید و بگذارید آرام خشک شود.
سپس می‌توانید آن را با یک پارچه یا کمی آب بشویید. اگر نیاز بود، این کار را چند بار تکرار کنید. حرارت شکلات می‌تواند گردش خون را در محل آسیب‌دیده افزایش دهد و به سرعت مانع کبودی شود.
17. شربت شکر برای درمان کبودی
شکر یکی از منابع غنی آنتی باکتریال است و در بهبود زخم‌ها کاربرد دارد. شربت شکر که از ترکیب آب و شکر تهیه می‌شود، یک گزینه مناسب برای درمان کبودی‌هاست. برای تهیه شربت شکر، به همان مقدار آب و شکر ترکیب کنید و بر روی حرارت قرار دهید. حدود ده دقیقه صبر کنید تا شکر کاملاً در آب حل شود. این ترکیب شبیه عسل خواهد بود.
پس از تهیه شربت شکر، بگذارید کمی خنک شود و سپس یک لایه ضخیم از آن را روی کبودی قرار دهید. می‌توانید بعد از این کار، کمپرس یخ نیز انجام دهید.
18. جعفری
ویتامین K موجود در جعفری، آن را به یکی از بهترین درمان‌های کبودی تبدیل کرده است. ویتامین K که معمولاً در سبزیجات تازه وجود دارد، به تعادل فشار و جریان خون کمک می‌کند.
مقداری جعفری را خرد کنید و آن را روی محل کبودی قرار دهید. این کار نه تنها در از بین بردن کبودی موثر است، بلکه در تسکین درد ناشی از ضربه نیز کمک می‌کند.
جعفری دارای خواص درمانی زیادی است و علائم کبودی را بهبود می‌بخشد و درد آن را کاهش می‌دهد. می‌توانید جعفری خرد شده را روی ناحیه کبود شده بزنید. بنابراین شناخته‌شده است که برخی افراد برای تسکین پوست از ضمادهای گرم با جعفری استفاده می‌کنند.
19. درمان کبودی با زنجبیل
زنجبیل حاوی آنتی اکسیدان‌های مفید برای سلامت پوست است و می‌توان از آن برای درمان کبودی‌های پوستی استفاده کرد. مقداری زنجبیل را به چند قسمت تقسیم کنید و برای چند دقیقه در آب گرم بخیسانید، سپس آن را صاف کنید و نوش جان کنید. همچنین می‌توانید زنجبیل را به طور مستقیم روی ناحیه کبود شده بمالید.
20. درمان کبودی با کره
کره دارای خواص ضد التهابی است. تحقیقات نشان داده که کره می‌تواند در درمان مشکلات پوستی مؤثر باشد.
برای درمان کبودی‌های جزئی و سوختگی‌ها می‌توانید از کره استفاده کنید. برای این کار، کره‌ای تازه را روی قسمت کبود شده پوست خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا جذب شود.
21. تنباکو کوهی و رفع سریع کبودی
“`
تنباکوی کوهی
تنباکوی کوهی یا آرنیکا، یک گیاه دارویی است که برای درمان درد و لکه‌های کبود استفاده می‌شود. دلیل محبوبیت این گیاه وجود ترکیباتی است که خاصیت ضد التهابی دارند و می‌توانند از طریق پوست جذب شوند. محققان بسیاری اعتقاد دارند که آرنیکا برای درمان کبودی‌ها بسیار موثر است.
22. کوئرستین
کوئرستین مانند بروملین، یک فلاونوئید است که از میوه‌های خاص گرفته می‌شود. این ماده دارای خواص ضد التهابی طبیعی است که به بهبود کبودی کمک می‌کند.
برخی از کرم‌ها و ژل‌های پوستی به خاطر وجود کوئرستین همراه با بروملین و ویتامین K و سایر ترکیب‌ها، می‌توانند به بهبود کبودی کمک کنند. معمولاً می‌توانید این کرم‌ها و ژل‌ها را دو بار در روز استفاده کنید.
23. کرم ویتامین K برای رفع کبودی
ویتامین K در مواقع ضروری به لخته شدن خون کمک می‌کند. اما مصرف قرص ویتامین K همیشه بهترین گزینه نیست، به ویژه برای افرادی که از داروهای رقیق‌کننده خون یا داروهای دیگر استفاده می‌کنند. پماد ویتامین K می‌تواند به درمان سریع کبودی کمک کند و استفاده از آن به‌طور کلی بی‌خطر است.
24. صمغ کندر و کبودی
صمغ کندر برای کاهش درد مفید است. با افزودن چند قطره از این صمغ به کرم‌های ویتامین K و آرنیکا، می‌توانید نتیجه بهتری بگیرید و به درمان سریع کبودی کمک کنید.
استفاده از کمپرس سرد هم می‌تواند به تسکین صدمات کمک کند. می‌توانید یک حوله سرد را به همراه چند قطره روغن رزماری و اسطوخودوس روی ناحیه آسیب دیده بگذارید.
25. خمیردندان
یک لایه از خمیردندان را روی ناحیه کبود بزنید و با یک باند بپوشانید. آن را یک شب بگذارید و سپس صبح باند را باز کرده و ناحیه را با آب بشویید.
26. گیاه کامفری
کامفری یکی از انواع گل گاوزبان است که خاصیت ضدالتهابی دارد و می‌تواند کبودی‌ها را برطرف کند. می‌توانید 200 گرم ریشه گیاه کامفری را با آب سرد بجوشانید. سپس بعد از 15 دقیقه که دم کشید، آن را خنک کرده و با یک پارچه آغشته روی کبودی بگذارید.
27. فلفل کاین و وازلین
برای یک درمان چینی قدیمی، یک قسمت فلفل کاین را با پنج قسمت وازلین ذوب شده مخلوط کنید. بگذارید سرد شود و سپس یک بار در روز روی کبودی‌ها ماساژ دهید.
28. نارون کوهی
نارون کوهی تقطیر شده را دو تا سه بار در روز به کبودی‌ها بمالید. برای استفاده از این گیاه، کمی پنبه یا یک دستمال را در محلول نارون کوهی خیس کنید و به آرامی روی نواحی کبود قرار دهید و 5 تا 10 دقیقه نگه دارید.
29. ویتامین C
اگر کبودی‌ها دلیل مشخصی ندارند، ممکن است دچار کمبود ویتامین C باشید. کبودی یکی از نشانه‌های کمبود ویتامین C است چرا که کمبود کلاژن موجب ضعف رگ‌های خونی می‌شود. مطمئن شوید که میوه‌ها و سبزیجات تازه به مقدار کافی مصرف می‌کنید. خوراکی‌های غنی از ویتامین C مانند انبه، بروکلی، انواع فلفل‌ها، سیب‌زمینی شیرین و پرتقال به کاهش سریع التهاب و کبودی کمک می‌کنند. با تأمین ویتامین C بدن، رگ‌های خونی قوی‌تری خواهید داشت که کمتر دچار پارگی می‌شوند.
تهیه شده مجله اینترنتی رضیم
مرضیه ملایری