“`html
جلوگیری از سنگ کلیه
بیشتر سنگ های کلیه از ترکیبی به نام اگزالات کلسیم وچنانچه این ماده با کلسیم ترکیب شود، می‌تواند سنگ‌های کلیه را به وجود بیاورد.
سنگ کلیه بیشتر در مردان دیده می‌شود و افرادی که اضافه وزن دارند، نسبت به کسانی که وزن طبیعی دارند، بیشتر در معرض این مشکل هستند.
علائم سنگ کلیه شامل درد شدید در ناحیه کمر، درد در داخل ران، وجود خون در ادرار، تیره شدن ادرار و وجود کریستال در ادرار است.
علاوه بر این، سنگ‌های کلیه می‌توانند باعث افزایش تعداد لکوسیت‌ها (گلبول‌های سفید خون) در ادرار شوند. یک مجله پزشکی نشان داده است که تقریبا نیمی از افراد مبتلا به سنگ کلیه تعداد زیادی لکوسیت در ادرار خود دارند.
پس از تشکیل سنگ کلیه، بدن سعی می‌کند آن را از طریق ادرار خارج کند. سنگ‌های کوچک ممکن است بدون دردسر از ادرار عبور کنند، اما سنگ‌های بزرگتر می‌توانند بسیار دردناک باشند.
روش های طبیعی برای جلوگیری از سنگ کلیه
1. رژیم غذایی + آب
باید مصرف غذاهایی که دارای اگزالات بالا هستند مثل شکلات، چای، قهوه، نمک، آجیل، چغندر، ریواس، اسفناج و غلات سبوس‌دار را کاهش دهید یا از آنها پرهیز کنید.
سنگ کلیه کمتر تشکیل شود، زیرا باعث افزایش سیترات در ادرار می‌شود.
2. منیزیم + ویتامین B6
3. روغن ماهی
روغن ماهی با کاهش اگزالات ادرار، می‌تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهد. اسیدهای چرب موجود در روغن ماهی به نام‌های EPA و DHA بدان معناست که به سلامت کلیه کمک می‌کنند.
4. سرکه سیب
سرکه سیب حاوی اسید استیک است که بعضی افراد معتقدند که این ماده به تنظیم pH ادرار و کاهش خطر تشکیل سنگ‌های کلیه کمک می‌کند.
سرکه سیب برای پیشگیری از سنگ کلیه، مخلوط کردن 6 قاشق چای‌خوری آن در یک گالن آب خالص و نوشیدن آن در طول روز است.
5. چانکاپیدرا
چانکاپیدرا یک گیاه بومی جنگل‌های آمازون در آمریکای جنوبی است.
چانکاپیدرا به معنای “سنگ‌شکن” در زبان اسپانیایی است و در بسیاری از فرهنگ‌ها به عنوان درمانی برای سنگ کلیه استفاده می‌شود.
تحقیقات در کشورهای آلمان، برزیل و هند نشان داده‌اند که این گیاه درمان مؤثری برای سنگ‌های کلیه است.
“`
این گیاه برای سلامتی کلیه و درمان بیماری‌های دیگر مفید است.
تحقیقات نشان داده‌اند که این گیاه به بیش از 100 نفر که دچار سنگ کلیه بودند، داده شده و حدود 94٪ از آنها توانستند طی دو هفته، سنگ‌های خود را از بین ببرند.
نکته مثبت این است که Chanca هیچ عارضه جانبی از جمله گرفتگی در زمان عبور از سنگ ایجاد نمی‌کند.
می‌توانید این گیاه را به صورت چای درست کنید یا به شکل قرص یا تنتور مصرف کنید.
قبل از استفاده از عصاره این گیاه، حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا با داروهای دیگر تداخل نداشته باشد.
6. گیاه فیلانتوس (Phyllanthus Niruri)
هرچند تحقیقات درباره فواید گیاه فیلانتوس محدود است، اما شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد این گیاه ممکن است به پیشگیری از تشکیل سنگ‌های کلیه کمک کند.
فیلانتوس نیرونی گیاهی است که از زمان‌های گذشته در طب سنتی استفاده می‌شود و معمولاً در پزشکی آیورودا به کار می‌رود.
اطلاعات کافی در مورد ایمنی استفاده طولانی‌مدت از مکمل‌های حاوی عصاره فیلانتوس در دسترس نیست.
بنابراین، ضروری است قبل از مصرف این مکمل‌ها با پزشک خود مشورت کنید تا از تداخل آن با داروهای دیگر جلوگیری شود.
7. توت خرس (Uva ursi)
Uva ursi که به توت خرس یا بیربری هم معروف است، یک درختچه همیشه سبز است که در نیمکره شمالی از جمله ایالات متحده رایج است.
برگ‌های این گیاه حاوی ترکیبات طبیعی با خواص ضد باکتریایی هستند که به بهبود عملکرد سیستم ادراری کمک می‌کنند.
یکی از مطالعات پزشکی گزارش داده است که uva-ursi برای کاهش التهاب دستگاه ادراری توسط موسسه فدرال آلمان برای دارو و دستگاه‌های پزشکی تأیید شده و برای همین منظور در دسترس است.
گفته شده که توت خرس دارای خواص دیورتیک، ضدعفونی‌کننده ادرار، قابض و ضدالتهابی است.
این گیاه به دلیل خواص دیورتیکی که دارد برای سنگ‌های کلیه استفاده می‌شود، به طوری که جریان ادرار را افزایش می‌دهد و سنگ‌ها را از بدن خارج می‌کند.
توت خرس به شکل چای، کپسول و قرص در بازار موجود است. ممکن است افرادی که از این گیاه استفاده می‌کنند، در روزهای اول درمان دچار تهوع خفیف شوند.
قبل از استفاده از uva ursi به عنوان درمان طبیعی سنگ کلیه، حتما با پزشک خود مشورت کنید تا از ایمنی آن مطمئن شوید.
بیشتر بخوانید :