این کارها باعث می شود سرطان بگیرید ! (2 نکته مهم)

کارهایی که باعث سرطان می‌شود

کارهایی که می‌توانند باعث ابتلا به سرطان شوند را ترک کنید تا زندگی سالم‌تری داشته باشید. در دوران کنونی، تعداد زیادی از مردم به دلیل انواع سرطان جان خود را از دست می‌دهند.

برای جلوگیری از سرطان، مهم است که یک سبک زندگی سالم داشته باشید و به بدنتان احترام بگذارید. این شامل خوردن غذاهای متعادل، ورزش منظم، کاهش مصرف مواد مخدر و الکل و انتخاب مواد غذایی طبیعی و سالم می‌شود.

موسسه ملی سرطان پیش‌بینی می‌کند که تا سال 2030، تعداد افراد جدید مبتلا به سرطان سالانه به 23.6 میلیون نفر خواهد رسید.
بنابراین، آگاهی از کارهایی که روزانه انجام می‌دهید و ممکن است شما را در معرض این بیماری قرار دهند، بسیار مهم است.

کارهای سرطان‌زا

توجه به این 30 عادت سرطان‌زا در زندگی روزمره‌تان مهم است و بهتر است از آنها دوری کنید تا به سرطان مبتلا نشوید.

• مدیریت نکردن استرس: می‌تواند باعث فشار خون، تپش قلب و انواع سرطان شود.

• عدم استفاده از نخ دندان: مرتبط با سرطان ریه و روده بزرگ.
• نشستن بیش از حد: خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، آندومتر و ریه را افزایش می‌دهد.
• خوابیدن با تلویزیون روشن: ممکن است خطر سرطان سینه و پروستات را افزایش دهد.
• استفاده مداوم از شمع‌های معطر: مرتبط با سرطان ریه و خون.
• سوزاندن عود: ممکن است به سرطان ریه دامن بزند.
• تنفس مواد شوینده لباسشویی: می‌تواند باعث تومورهای کبدی شود.
• شستن لباس‌ها در خشک‌شویی: خطر سرطان کبد و کلیه را افزایش می‌دهد.
• تنفس بخار بنزین: با سرطان ریه و خون مرتبط است.
• کار کردن در شیفت شب: می‌تواند خطر سرطان سینه را افزایش دهد.
• عدم نوشیدن آب کافی: خطر ابتلا به سرطان مثانه را افزایش می‌دهد.
• مصرف ناکافی میوه و سبزیجات: مرتبط با انواع سرطان.
• خوردن برنج زیاد: ممکن است خطر سرطان خون را بالا ببرد.
• مصرف زیاد مکمل‌ها: با سرطان ریه در ارتباط است.
• مصرف زیاد گوشت زغالی: می‌تواند باعث سرطان معده و روده شود.
• خوردن گوشت‌های فرآوری شده: با سرطان روده بزرگ مرتبط است.
• نوشیدن زیاد الکل: خطر سرطان گلو، کبد، روده بزرگ و سینه را افزایش می‌دهد.
• پختن پاپ کورن در مایکروویو: ممکن است به سرطان ریه دامن بزند.
• استفاده از شیرین‌کننده‌های مصنوعی: ممکن است خطر سرطان مغز و مثانه را افزایش دهد.
• نوشیدن نوشابه‌های رژیمی: با سرطان خون ارتباط دارد.
• استفاده از دئودورانت: ممکن است باعث سرطان سینه شود.
• استفاده از پودر بچه: با سرطان آندومتر مرتبط است.
• استفاده از لوازم آرایشی حاوی پارابن: ممکن است به سرطان سینه منجر شود.
• زندگی در مناطق آلوده: می‌تواند خطر سرطان ریه و مثانه را افزایش دهد.
• عدم استفاده از ضد آفتاب: ممکن است به سرطان پوست منجر شود.
• پرواز مکرر با هواپیما: خطر سرطان پوست را بالا می‌برد.
• برنزه کردن پوست با سولاریوم: می‌تواند باعث سرطان پوست، ملانوما و تومور پوستی شود.
• قرار دادن گوشی هوشمند در کنار سر هنگام خواب: ممکن است خطر سرطان و تومور مغزی را افزایش دهد.