بهترین رژیم غذایی برای بیماری پیسی چیست ؟ (2 نکته مهم)
رژیم غذایی برای بیماری پیسی یا ویتیلیگو
بیماری ویتیلیگو باعث ایجاد لکه‌های پوستی روشن می‌شود که به علت از دست رفتن سلول‌های رنگدانه پوست به نام ملانوسیت‌ها رخ می‌دهد. این مشکل می‌تواند قسمت‌های مختلف بدن مانند آرنج‌ها، دور دهان، دور چشم، گردن و ناحیه پشت بدن را درگیر کند.
پژوهشگران علت اصلی این بیماری را حمله سیستم ایمنی بدن به سلول‌های ملانوسیت می‌دانند که باعث می‌شود تعدادی از این سلول‌ها از بین بروند و این اتفاق معمولاً به تدریج پیش می‌رود. همچنین آفتاب سوختگی شدید و مسائل ژنتیکی می‌توانند بیماری ویتیلیگو را تشدید کنند.
میوه‌های مفید برای بیماری ویتیلیگو
اگرچه برای درمان این بیماری برخی از میوه‌ها باید محدود شوند، اما می‌توانید این میوه‌ها را بدون نگرانی مصرف کنید:
- زردآلو
- انبه
- انجیر
- خرما
سبزیجات مفید برای بیماری پیسی
بهترین سبزیجات تازه‌ای که می‌توانید برای کنترل ویتیلیگو مصرف کنید عبارتند از:
- اسفناج
- هویج
- چغندر
- گل کلم
- لوبیا سبز
- چیلی قرمز
بهترین غلات برای بیماری پیسی
غذاهای حاوی غلات کامل، برای سلامتی بسیار مفید هستند. از جمله غلات خوب برای شما:
- بلغور جو دوسر
- ذرت
- کینوا
- برنج قهوه‌ای
مصرف پروتئین برای بیماری پیسی
اگرچه توصیه بر این است که افراد مبتلا به این بیماری از رژیم غذایی گیاهی پیروی کنند، اما مصرف پروتئین‌های خاصی می‌تواند مفید باشد. این پروتئین‌ها شامل:
- ماهی‌های وحشی
- بوقلمون
- سینه مرغ
شما می‌توانید از تخم‌مرغ نیز پروتئین بگیرید. همچنین می‌توانید پروتئین‌های گیاهی را با مصرف مواد غذایی زیر به دست آورید:
- عدس
- نخود
- لوبیا
- قارچ
گیاهان و ادویه‌جات
می‌توانید از ادویه‌جات مختلفی مانند:
- ریحان
- رزماری
- آویشن
- گشنیز
- فلفل سیاه
- گل میخک
- دارچین
- جوز
- هل
نوشیدنی‌های مناسب برای بیماری پیسی
- آب
- آب میوه‌های مجاز
مواد غذایی مضر برای بیماری پیسی
میوه‌ها
با داشتن بیماری پیسی از خوردن میوه‌های زیر اجتناب کنید:
- پرتقال
- لیمو
- انگور
- هلو
- خربزه
- گواوا
- پاپایا
- گلابی
- هندوانه
- هر میوه دیگری که دارای ویتامین C است.
برای بیماری پیسی از این سبزیجات دوری کنید
از خوردن سبزیجات زیر برحذر باشید:
- بادمجان
- گوجه‌فرنگی
- سیر
- پیاز
چه پروتئینی را مصرف نکنیم؟
از خوردن گوشت خوک، گوشت گاو و بیشتر ماهی‌های پرورشی خودداری کنید.
لبنیات
- شیر
- باتر میلک
- کشک
نوشیدنی ها
توصیه می‌شود از نوشیدنی‌های گازدار، شیرین و آب میوه‌های بسته بندی شده، همچنین آب میوه‌های تازه‌ای که ویتامین C دارند، پرهیز کنید. همچنین از مصرف نوشیدنی‌های الکلی و قهوه خودداری کنید.
گیاهان و ادویه جات
- زردچوبه
سایر مواد غذایی که بهتر است از آنها دوری کنید عبارتند از:
- غذاهای فرآوری‌شده
- غذاهای بسته‌بندی‌شده
- مواد غذایی کنسرو شده
- مواد غذایی چرب
- غذاهای تند
- شکلات
غذاهایی که بیماران مبتلا به ویتیلیگو باید از آنها پرهیز کنند
افرادی که به بیماری ویتیلیگو مبتلا هستند، باید از مصرف مواد غذایی زیر پرهیز کنند تا علائم بیماری‌شان بدتر نشود:
گلوتن: این ماده که در گندم وجود دارد، می‌تواند باعث التهاب شود و سیستم ایمنی بدن را فعال کند و به سلول‌های ملانوسیت خود حمله کند. تحقیقات نشان می‌دهند که بیمارانی که به سلیاک و ویتیلیگو مبتلا هستند، با پیروی از یک رژیم غذایی بدون گلوتن بهبود قابل توجهی را تجربه کرده‌اند.
شکر: شکر یکی دیگر از مواد غذایی است که می‌تواند باعث التهاب شود. مصرف زیاد شکر ممکن است واکنش شدید اتوایمیون ایجاد کند که علائم ویتیلیگو را بدتر می‌کند.
غذاهای GMO: غذاهایی که از گیاهان اصلاح‌شده ژنتیکی تهیه شده‌اند، به دلیل تأثیرات منفی آنها بر بدن انسان، به شدت مورد انتقاد قرار گرفته‌اند. بیماران ویتیلیگو ممکن است به دلیل موادی که در تولید این گیاهان، شامل آفت‌کش‌ها و حشره‌کش‌ها وجود دارد، وضعیت خود را بدتر کنند.
زیره سیاه، درمانی مؤثر برای بیماری ویتیلیگو
زیره سیاه که به عنوان دانه سیاه نیز شناخته می‌شود، به طور سنتی برای درمان بیماری‌های پوستی استفاده می‌شود و یکی از بهترین درمان‌ها برای ویتیلیگو است.
یکی از راه‌های استفاده از این دانه‌ها برای درمان ویتیلیگو، استفاده از روغن آن بر روی نقاط آسیب دیده پوست است.
روش دیگر این است که دانه‌های زیره سیاه را خرد کنید تا به شکل پودر درآید و آن را با سرکه مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. این خمیر را به طور منظم بر روی پوست بمالید تا نتیجه‌های خوبی بگیرید.
روغن بادام هندی، یکی از بهترین درمان‌ها برای ویتیلیگو
یکی از بهترین روش‌ها برای درمان ویتیلیگو استفاده از روغن بادام هندی است. برای این کار، روغن بادام هندی را استخراج کنید و هر روز نقاطی که دچار ویتیلیگو هستند را با آن به آرامی ماساژ دهید تا پوست به خوبی آن را جذب کند و نتایج مثبتی ببینید.
زنجبیل مناسب در درمان خانگی ویتیلیگو
زنجبیل خواص درمانی بسیار زیادی دارد و با توجه به خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی که دارد، در درمان‌های خانگی و همچنین بیماری‌هایی مانند ویتیلیگو مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای استفاده از زنجبیل در این بیماری، یک قطعه تازه از آن را با لیموترش و آب ترکیب کنید و روزی دو بار بنوشید.
همچنین می‌توانید خمیر زنجبیل یا یکی از قطعات آن را بر روی نواحی پوست که تغییر رنگ داده است، ماساژ دهید.
آب کلم، درمان مؤثر برای بیماری ویتیلیگو
آب کلم دارای ترکیبات
کلم یکی از گیاهانی است که می‌تواند به درمان بیماری ویتیلیگو کمک کند. برای استفاده از آن، مقداری کلم را در آب جوش پخته و از آب آن برای شستشوی نواحی مبتلا استفاده کنید.
خواص برگ ریحان در درمان ویتیلیگو
ریحان یکی از گیاهان با خواص درمانی است که از زمان‌های قدیم برای بهبود بیماری‌های پوستی و جلوگیری از پیری پوست استفاده می‌شده است. برگ‌های ریحان نیز می‌توانند در درمان ویتیلیگو مؤثر باشند. برای این کار، آب برگ‌های ریحان را گرفته و به آن آب لیمو اضافه کنید. این ترکیب را به‌طور مرتب استفاده کنید تا نتایج خوبی بگیرید.
برگ‌های جینکوبیلوبا و درمان ویتیلیگو
گاهی استفاده از ظروف مسی برای میل کردن غذا می‌تواند مفید باشد، زیرا کمبود مس در افرادی که به ویتیلیگو مبتلا هستند، مشاهده شده است.
برگ‌های گیاه جینکوبیلوبا اثرات درمانی زیادی دارند و در درمان ویتیلیگو هم مفید هستند. این گیاه باعث فعال شدن سلول‌های تولیدکننده رنگدانه در پوست آسیب‌دیده می‌شود. برای بهره‌مندی از این خواص، روزانه سه بار چند قطره از عصاره آن را روی نواحی مبتلا بریزید.
خواص گیاه خلین در درمان ویتیلیگو
خلین یک درمان مؤثر برای بیماری ویتیلیگو است و بسیاری از افرادی که از این گیاه استفاده کرده‌اند، بهبودی را تجربه کرده‌اند. برای اطلاعات بیشتر در مورد دوز مصرفی مناسب این گیاه، حتماً با یک متخصص مشورت کنید.
عسل به عنوان درمانی برای ویتیلیگو
عسل می‌تواند به درمان بسیاری از بیماری‌ها کمک کند، اما مصرف آن برای نوزادان زیر یک سال توصیه نمی‌شود. مصرف روزانه یک قاشق چای‌خوری عسل خام و طبیعی می‌تواند نتایج خوبی در درمان ویتیلیگو به همراه داشته باشد. همچنین می‌توانید عسل را روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید و حداقل سی دقیقه اجازه دهید روی پوست بماند، سپس با آب گرم آرام شستشو دهید.
توصیه‌های تغذیه‌ای برای بیماران ویتیلیگو
هویج یکی از سبزیجاتی است که مصرف آن برای افراد مبتلا به ویتیلیگو توصیه می‌شود. می‌توانید آب هویج را به‌عنوان میان وعده مصرف کنید یا هویج پخته را همراه با وعده‌های غذایی میل کنید.
همچنین مصرف انار به‌طور کامل و در کنار گلپر می‌تواند به درمان ویتیلیگو کمک کند.
