دستور تهیه تست آووکادو (مرحله به مرحله)

روش تهیه تست آووکادو

تست آووکادو یک ساندویچ خوشمزه و ساده است که در کشورهای مختلف تهیه می‌شود. برای مشاهده دستور کامل و مراحل تهیه تست آووکادو با وب‌سایت ما همراه باشید.

یک صبحانه سالم و خوشمزه با تست آووکادو

مرحله اول
برای تهیه این ساندویچ خوشمزه، ابتدا آووکادوها را بشویید. سپس آنها را از وسط برش زده و دانه‌ها را جدا کنید. بعد، آووکادوها را در مخلوط‌کن بریزید و خوب پوره کنید.

مرحله دوم
اگر مخلوط‌کن ندارید، می‌توانید آووکادو را با رنده ریز رنده کرده و پوره کنید. سپس پوره آووکادو را در یک ظرف مناسب بریزید و پیاز قرمز را پوست کنده و به قطعات کوچک خرد کنید.

مرحله سوم
در این مرحله، پوست و قسمت سبز گوجه‌ها را جدا کنید و آنها را به صورت مکعبی یا خلالی خرد نمایید. سپس آنها را به ظرف اضافه کنید. در این مرحله جعفری را هم به قطعات کوچک خرد کنید.

مرحله چهارم
حالا جعفری خرد شده را به همراه مقداری روغن زیتون، نمک و فلفل سیاه به ظرف اضافه کنید. سپس آب لیمو را گرفته و خوب صاف کرده و به مخلوط اضافه نمایید و همه مواد را خوب هم بزنید.

مرحله پنجم
در صورت تمایل می‌توانید کمی از پوست لیمو را رنده کرده و به مواد اضافه کنید. سپس نان‌های تست را در توستر یا تابه قرار دهید تا کمی ترد شوند. پس از آن، مقداری از مخلوط را روی هر نان تست بریزید.

مرحله ششم
در این مرحله یک تکه دیگر نان تست را روی مواد قرار داده و ساندویچ‌ها را سرو کنید. اگر مشکلی با کالری بیشتر دارید، می‌توانید به جای این سس سالم و کم کالری، از سس‌های دیگری مثل سس مایونز یا خردل استفاده کنید.

منبع : رضیم