نتی پات چیست + فواید و آموزش نحوه استفاده از قوری نتی (2 نکته مهم)
استفاده از نتی پات برای مشکلات سینوسی
نتی پات یک روش مناسب برای درمان مشکلات سینوسی و شستشوی بینی است، اما نحوه استفاده از آن اهمیت زیادی دارد.
نحوه استفاده از نتی پات
نتی پات به عنوان یک راه حل برای مشکلات سینوسی شناخته شده است. این وسیله شبیه به ترکیبی از چراغ جادو و قوری چای است و معمولاً از پلاستیک یا سرامیک ساخته می‌شود.
از این ابزار با محلول نمکی برای شستشوی بینی استفاده می‌شود و تاریخچه آن به هند باستان برمی‌گردد.
برخی از مردم هند از این وسیله به عنوان یک روش طبیعی برای پاکسازی سینوس‌ها استفاده کرده‌اند و امروزه می‌توانید این نتی پات‌ها را به راحتی آنلاین خریداری کنید.
در ادامه، روش استفاده از نتی پات توضیح داده می‌شود. شاید برای برخی افراد، استفاده از آن در ابتدا ترسناک به نظر برسد، اما در واقع، کار با آن بسیار آسان و ساده است.
اطمینان به کارایی نتی پات:
- بعضی افراد ممکن است در مورد کارایی نتی پات شک داشته باشند، اما اثر بخشی آن ثابت شده است. شما باید به آن اعتماد کنید.
- برای مشاهده نتایج مثبت، بهتر است با دقت بینی خود را با نتی پات شستشو دهید. از نظر علمی، دلیل کارایی این ابزار به این صورت است.
- داخل بینی با موهایی به نام سیلیا پوشیده شده است که این موها در سینوس‌ها نیز وجود دارند.
- وظیفه این موها این است که مخاط را به سمت بینی بفرستند تا بتوان آن را بلعید یا از بینی خارج کرد.
- اما گاهی این موها به درستی کار نمی‌کنند و در چنین مواردی، محلول‌های نمکی می‌توانند به حرکت مخاط کمک کنند و مشکلات سینوسی را حل کنند.
انتخاب ابزار مناسب بسیار مهم است:
- یکی از نکات مهم برای کارایی نتی پات، انتخاب ابزار صحیح است. به خاطر قیمت پایین یا تخفیف برخی نتی پات‌های معمولی نباید آنها را خرید. بهتر است همیشه گزینه‌های پلاستیکی یا سرامیکی را در نظر بگیرید.
- نتی پات‌های پلاستیکی یا سرامیکی بهترین گزینه‌ها برای درمان مشکلات سینوسی هستند. این نتی پات‌ها گاهی همراه با محلول‌های آماده ارائه می‌شوند و گاهی بدون آنها می‌باشند.
- اگر نتای پت شما محلول ندارد، نگران نباشید. چرا که می‌توانید به راحتی محلول را در خانه تهیه کنید. در ادامه نحوه تهیه محلول نمکی توضیح داده شده است.
تهیه محلول:
اگر هنگام خرید نتی پات، محلولی همراه آن نبود، پیشنهاد می‌شود ابتدا از مقداری آب داغ برای گرم کردن نتی پات استفاده کنید. اگر از نتی پات در خانه استفاده می‌کنید، مراحل زیر را دنبال کنید:
- از آب مقطر و گرم استفاده کنید.
- با فرو کردن آرنج خود در آب، دمای آب را کنترل کنید.
- به دو لیوان آب گرم یک قاشق غذاخوری نمک اضافه کنید.
- نمک را در آب داغ خوب حل کنید.
- این محلول نمکی مشابه محلول نمکی ۰.۹% بدن است.
انتخاب محل مناسب برای استفاده از نتی پات:
روشویی یا حمام بهترین مکان برای استفاده از نتی پات است. با این حال، می‌توانید از یک کاسه بزرگ و یک حوله بر روی لبه لباس نیز استفاده کنید.
محل استفاده از نتی پات اهمیت بالایی دارد، زیرا در صورت کثیف شدن اطراف با محلول، مجبور خواهید بود بعداً آن را تمیز کنید.
استفاده از روش‌های مناسب شستشو با نتی‌پات:
سخت‌ترین بخش استفاده از نتی‌پات، یاد گرفتن چگونگی استفاده از آن است. در اینجا، با احترام به سوال یکی از کاربران، راهنمایی ساده‌ای برای کمک به شما ارائه می‌شود:
- سر خود را کمی به عقب خم کنید و دهانه نتی‌پات را در یکی از سوراخ‌های بینی خود بگذارید به طوری که محلول از بینی خارج نشود.
- سپس آرام آرام سر خود را حرکت دهید و بگذارید محلول به بینی‌تان برود. در این حین، از دهان خود نفس بکشید.
- این کار را به مدت چند ثانیه انجام دهید و بعد متوقف کنید. به زودی متوجه خواهید شد که محلول از سوراخ‌های بینی‌تان خارج می‌شود. سپس با یک پارچه سوراخ‌های بینی‌تان را تمیز کنید و این کار را برای سوراخ دیگر هم تکرار کنید.
- پس از پایان کار، محلول اضافی را از بینی‌تان خارج کنید و هنگام انجام این کار دقت کنید.
استفاده منظم از نتی‌پات
استفاده از این وسیله را یک بار در روز شروع کنید. بعد از اینکه به آن عادت کردید، می‌توانید استفاده را به دو بار در روز افزایش دهید. مهم این است که روالی برای استفاده از این وسیله ایجاد کنید. همچنین، استفاده از نتی‌پات در تمامی ساعات روز ممکن است، اما بهتر است صبح‌ها و شب‌ها، به ویژه یک یا دو ساعت قبل از خواب، از آن استفاده کنید. همچنین، قبل از انجام فعالیت‌های ورزشی سنگین، مثل ورزش، ایروبیک یا ماراتن، توصیه می‌شود که از این ابزار کمک بگیرید.
نکات ایمنی که باید هنگام استفاده از نتی‌پات رعایت شوند
خطرات جدی در استفاده از نتی‌پات وجود ندارد، اما رعایت نکات ایمنی برای حفظ سلامت و جلوگیری از عفونت، همیشه کار عاقلانه‌ای است.
استفاده مداوم از آب مقطر برای نتی‌پات
همانطور که در توضیحات نحوه استفاده از نتی‌پات اشاره شده است، همیشه باید از آب مقطر استفاده کنید. در اینترنت، گاهی افرادی را می‌بینید که به دلیل استفاده از آب شیرین، به عفونت‌های مغزی دچار شده‌اند.
بدون توجه به این اخبار، استفاده از آب مقطر پیشنهاد می‌شود یا حداقل اگر از آب شیرین استفاده می‌کنید، باید آن را چند دقیقه بجوشانید. این نکته هیچ استثنایی ندارد.
تمیز کردن منظم نتی‌پات
نتی‌پات باید مانند سایر وسایل خانه، تمیز شود. اگر نتی‌پات شما از پلاستیک است، می‌توانید آن را به راحتی در ماشین ظرفشویی بگذارید. اگر نتیجه‌پات شما از سرامیک است، کافی است با دست بشویید. نتی‌پات کثیف می‌تواند محل مناسبی برای رشد میکروب‌ها و عفونت‌ها باشد، بنابراین قبل از استفاده، حتماً باید آن را در آفتاب به خوبی خشک کنید.
هرگز نتی‌پات خود را به کسی دیگر قرض ندهید
هیچ کس دوست ندارد که از دیگران، چه دوستان و چه خانواده، عفونت بگیرد یا برای آنها عفونت منتقل کند. بنابراین، تحت هیچ شرایطی نباید نتی‌پات خود را با فردی دیگر به اشتراک بگذارید.
همچنین بخوانید:
