آزمایش ویتامین D : میزان نرمال ویتامین دی در آزمایش خون (2 نکته مهم)
“`html
آزمایش ویتامین D
ویتامین D یک ماده مغذی مهم برای سلامت استخوان ها و دندان ها است.
دو نوع اصلی ویتامین D وجود دارد: ویتامین D2 و ویتامین D3. ویتامین D2 بیشتر در مواد غذایی مانند غلات صبحانه، شیر و محصولات لبنی یافت می‌شود.
ویتامین D3 به طور طبیعی توسط بدن ما زمانی که در معرض نور خورشید قرار می‌گیریم، تولید می‌شود.
این ویتامین همچنین در بعضی غذاها مانند تخم مرغ و ماهی‌های چرب مثل سالمون، تن ماهی و ماهی خال مخالی وجود دارد.
در خون، ویتامین D2 و D3 به شکلی به نام 25 هیدروکسی ویتامین D تبدیل می‌شوند که به آن D (OH) 25 نیز می‌گویند.
آزمایش ویتامین D، میزان D (OH) 25 را در خون اندازه‌گیری می‌کند.
میزان غیر طبیعی ویتامین D می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات استخوانی، مشکل در تغذیه، آسیب به ارگان‌ها یا بیماری‌های دیگر باشد.
نام های دیگر: 25 هیدروکسی ویتامین، D (OH) 25
آزمایش ویتامین D چه زمانی انجام می‌شود؟
از آزمایش ویتامین D برای بررسی مشکلات استخوانی استفاده می‌شود. همچنین درافرادی که بیماری‌های مزمن مانند آسم، پسوریازیس و برخی بیماری‌های خود ایمنی دارند، گاهی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
چرا باید آزمایش ویتامین D انجام شود؟
اگر شما علائم کمبود ویتامین D را تجربه می‌کنید، پزشک ممکن است این آزمایش را درخواست کند. علائم کمبود ویتامین D شامل موارد زیر است:
- ضعف استخوان
- نرم شدن استخوان
- نقص یا بد شکلی استخوان‌ها (در کودکان)
- شکستگی
اگر در معرض خطر کمبود ویتامین D باشید، ممکن است این آزمایش انجام شود. عوامل خطر شامل موارد زیر است:
- پوکی استخوان یا سایر اختلالات استخوان
- سابقه جراحی بای پس معده
- سن: کمبود ویتامین D در سنین بالا شایع‌تر است.
- چاقی
- عدم دریافت نور خورشید کافی
- تیره بودن رنگ پوست
- مشکلات در جذب چربی از رژیم غذایی
- کودکان شیرخوار ممکن است اگر مکمل‌های ویتامین D مصرف نکنند، در معرض کمبود قرار بگیرند.
نتایج آزمایش و میزان نرمال ویتامین D
میزان مناسب ویتامین D 25 تا ۸۰ ng/ml گزارش شده است. کمبود خفیف تا شدید این ویتامین ممکن است با پوکی استخوان یا مشکلات غده پاراتیروئید همراه باشد.
کمبود شدید می‌تواند باعث مشکلاتی در اضافه کردن مواد معدنی (مثل کلسیم) به استخوان‌ها شود که می‌تواند موجب نرمی استخوان در کودکان و پوکی استخوان در بزرگسالان گردد.
تقریباً همه سلول‌ها گیرنده‌های ویتامین D دارند. عواقب کمبود ویتامین D برای سایر ارگان‌ها کاملاً شناخته نشده اما ممکن است شامل مشکلات سیستم ایمنی، افزایش اختلالات خود ایمنی، میوپاتی، دیابت، ملیتوز و افزایش خطر ابتلا به سرطان‌های روده بزرگ، سینه و پروستات باشد.
میزان بالای ویتامین D هم با افزایش طول عمر مرتبط است. بنابراین میزان مناسب ویتامین D بسته به شرایط سلامتی می‌تواند متفاوت باشد. سطوح ویتامین D و تفسیر نتایج تست به صورت زیر است:
- کمبود شدید کمتر از ۱۰ ng/ml
- کمبود خفیف تا متوسط ۱۰ تا ۲۴ ng/ml
- مقدار مناسب ۲۵ تا ۵۰ نانوگرم بر میلی‌لیتر
- امکان مسمومیت بالای ۸۰ ng/ml
محدوده مناسب ویتامین D بسته به عوامل مختلفی از جمله قومیت، سن، مکان جغرافیایی و فصل جمع‌آوری نمونه متفاوت است.
به ویژه در مناطق شمالی، تا ۷۳% جمعیت ممکن است در زمستان کمتر از ۲۰ نانوگرم بر میلی لیتر داشته باشند.
به این ترتیب باید توجه داشته باشیم که سطح ویتامین D تحت تأثیر جغرافیا و فصل نیز قرار دارد و فردی که در تابستان سطح ویتامین D مناسبی دارد، در فصل‌های دیگر ممکن است دچار تغییراتی شود.
“`
زمستان به دلیل محدود بودن نور آفتاب و بدون هیچ تغییر در تغذیه، می‌تواند باعث کمبود ویتامین D شود.
در حین انجام آزمایش ویتامین D، چه اتفاقی می‌افتد؟
آزمایش ویتامین D یک تست خون است. در این آزمایش، پزشک از ورید بازوی شما، نمونه‌ای از خون می‌گیرد و برای این کار از سرنگ استفاده می‌کند.
وقتی سوزن به بدن شما وارد می‌شود، مقداری خون درون سرنگ یا ویال جمع‌آوری می‌شود (ویال ظرف شیشه‌ای کوچکی برای نگهداری مایعات یا پودرهاست).
شاید وقتی سوزن وارد یا خارج می‌شود، کمی احساس سوزش کنید؛ اما این کار کمتر از پنج دقیقه طول می‌کشد.
آیا برای آماده شدن برای این آزمایش نیاز به کار خاصی است؟
برای آزمایش ویتامین D ، نیازی به آماده‌سازی خاصی نیست.
آیا آزمایش ویتامین D خطراتی دارد؟
انجام آزمایش خون ممکن است خطرات کوچکی داشته باشد. ممکن است در محل ورود سوزن، کمی درد یا کبودی احساس کنید، اما معمولاً علائم به سرعت بهبود می‌یابند.
نتایج آزمایش ویتامین D به چه معناست؟
اگر نتایج آزمایش نشان‌دهنده کمبود ویتامین D باشد، این می‌تواند به دلایل زیر باشد:
-
شما به اندازه کافی در برابر نور خورشید قرار نمی‌گیرید.
- رژیم غذایی شما ویتامین D کافی ندارد.
- شما در جذب ویتامین D از غذاهای خود مشکل دارید.
کمبود ویتامین D همچنین می‌تواند نشان دهنده این باشد که بدن شما در استفاده از ویتامین D دچار مشکل است و ممکن است به مشکلات کلیوی یا کبدی مرتبط باشد.
برای درمان کمبود ویتامین D معمولاً از مکمل‌ها یا تغییرات در رژیم غذایی استفاده می‌شود.
اگر نتیجه آزمایش نشان دهنده وجود مقدار زیادی ویتامین D باشد، احتمالاً به دلیل مصرف زیاد قرص‌ها یا مکمل‌های ویتامینی است.
شما باید مصرف این مکمل‌ها را متوقف کنید تا سطح ویتامین D در بدن کاهش یابد. مقدار بیش از حد ویتامین D می‌تواند به ارگان‌ها و رگ‌های خونی آسیب برساند. برای درک نتایج آزمایش با پزشک خود صحبت کنید.
بیشتر بخوانید:
نکاتی دیگر در مورد آزمایش ویتامین D
