آسم آلرژیک / علائم آسم در بزرگسالان، بهبود قطعی و داروهای آسم آلرژی (2 نکته مهم)

آسم آلرژیک چیست؟

آسم یک بیماری رایج تنفسی است که می‌تواند هم کودکان و هم بزرگسالان را تحت تأثیر قرار دهد. این بیماری معمولاً در سنین کودکی ظاهر می‌شود، اما افراد در هر سنی ممکن است به آن مبتلا شوند. هرچند که آسم به طور کامل درمان نمی‌شود، اما به طور قابل توجهی می‌توان آن را کنترل کرد. در افراد مبتلا، لوله‌های تنفسی به نام برونشی دچار انقباض شده و باعث می‌شود که فرد در تنفس با مشکل مواجه شود. آسم آلرژیک نوع خاصی از آسم است که به دلیل واکنش سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل محیطی به وجود می‌آید.
سیستم ایمنی بدن وظیفه دارد از ما در برابر بیماری‌ها مانند میکروب‌ها و ویروس‌ها محافظت کند. اما در افرادی که آسم آلرژیک دارند، سیستم ایمنی به مواد حساسیت‌زا مانند گرده گل‌ها، گرد و غبار و غیره واکنش نشان می‌دهد. این واکنش شامل تولید آنتی بادی است که باعث بروز مشکلاتی برای فرد می‌شود.
عضلات دیواره‌های مجاری تنفسی در این افراد منقبض می‌شود که نتیجه آن التهاب در این مجاری است. این التهاب باعث تنگ شدن مجاری تنفسی و در نتیجه افزایش ترشحات مخاطی می‌شود. تمام این تغییرات عوارض ناخوشایندی را برای فرد به دنبال دارد.

بیماری آسم آلرژیک چه علائمی دارد ؟

علائم آسم آلرژیک مشابه بسیاری از بیماری‌های دیگر است و گاهی افراد ممکن است فکر کنند که فقط سرما خورده‌اند و برای درمان اقدام نکنند. بی‌توجهی به این علائم می‌تواند باعث بدتر شدن بیماری و تشدید حملات آسم آلرژیک شود. برخی از این علائم شامل:

1. سرفه
2. عطسه
3. تنگی نفس
4. خس‌خس سینه
5. احساس فشار روی قفسه سینه

عوامل حساسیت‌زا از طریق تنفس به داخل بینی و ریه‌ها می‌روند و وضعیت را بدتر می‌کنند. با اجتناب از این عوامل می‌توان بیماری را کنترل کرد. اما مهم‌ترین نکته شناسایی عوامل حساسیت‌زاست. هر فرد مبتلا به آسم آلرژیک به یک نوع خاص از عوامل حساسیت‌زا حساس نیست و این شناسایی تنها از طریق تست حساسیت ممکن است. اما برخی از عوامل حساسیت‌زا در بسیاری از بیماران رایج می‌باشد.

این عوامل به طور کلی سهم بیشتری در آسم آلرژیک دارند:

آسم آلرژیک
گرد و غبار
گرده درختان و گیاهان
آلودگی هوا
حشرات از هر نوع
پوست، مو، بزاق و پر حیوانات
بوی مواد شیمیایی
عطر، اسپری بدن، ادکلن و هر نوع محصول معطر
موارد غذایی، ادویه ها و رنگ ها و …

راه های تشخیص آسم آلرژیک

معمولاً خود فرد یا اطرافیانش درباره مشکلات تنفسی آگاه می‌شوند و ممکن است علت را هم تشخیص دهند. مثلاً ممکن است متوجه شوند که مصرف ادویه‌های خاص باعث عطسه و آبریزش بینی‌ آنها می‌شود. برخی واکنش‌ها خفیف‌تر هستند، اما واکنش‌های شدید می‌توانند خطرناک باشند.

برای تشخیص آسم آلرژیک دو روش وجود دارد:

1. آزمایش حساسیت با تحریک زیر پوست و بررسی واکنش ها
2. آزمایش خون در مواردی که امکان تست روی پوست وجود نداشته باشد

تفاوت آسم و آلرژی چیست؟

آسم و آلرژی شباهت‌های زیادی دارند، اما آیا می‌توانیم آنها را از هم تشخیص دهیم؟

هر دو بیماری علائم آزاردهنده ای دارند. اگر تفاوت‌ها و شباهت‌های آنها را بشناسیم، بهتر می‌توانیم آنها را از هم تشخیص دهیم و بنابراین، درمان مناسب تری را فوری انجام دهیم. گاهی اوقات آسم ناشی از آلرژی است. در این موارد، فرد پس از تماس با یک ماده آلرژی‌زا ممکن است دچار حمله آسمی شود یا علائم دیگری را نمایش دهد یا حتی بدون علامت باشد.
پیشگیری از آسم آلرژیک خیلی دشوار و گاهی ناممکن است. درمان آسم و آلرژی متفاوت است و پزشک ممکن است ترکیبی از هر دو را تجویز کند. مانند سایر انواع آلرژی، شناسایی عامل آلرژی‌زا و اجتناب از آن مهم‌ترین راه پیشگیری و کنترل آسم آلرژیک است.

از عوامل محرک آسم آلرژیک اجتناب کنید

اگر شما نیز به آسم آلرژیک مبتلا هستید، بهتر است به نکات زیر توجه کنید:

“““html

توجه و نکات زیر را رعایت کنید تا کمتر در معرض عواملی که وضعیت شما را بدتر می‌کنند قرار بگیرید:

زمانی که گرده‌افشانی گیاهان زیاد است، سعی کنید تا حد ممکن در فضای باز نروید. پنجره‌ها را ببندید و سیستم تهویه مطبوع را روشن کنید تا هوای داخل خانه تمیز بماند. برای جلوگیری از ورود گرد و غبار، بالشت، تشک و پتوی خود را با ملحفه‌های مخصوص ضد حساسیت بپوشانید و هر هفته آنها را با آب گرم بشویید.
از اشیایی که گرد و غبار را به خود جذب می‌کنند دوری کنید.اگر کودک شما به آسم آلرژیک مبتلا است، بهتر است از نگهداری حیوانات خانگی پرهیز کنید یا حداقل آنها را از اتاق خواب کودک دور نگه دارید. همچنین حمام و آشپزخانه خود را تمیز نگه‌دارید تا از رشد قارچ و حشرات جلوگیری کنید.

روش‌های خانگی برای درمان آسم آلرژیک

شما می‌توانید به جای استفاده از داروهای شیمیایی، با روش‌های خانگی هم به کنترل آسم خود بپردازید .در ادامه برخی از این روش‌ها را معرفی می‌کنیم:

چای یا قهوه

این نوشیدنی‌ها می‌توانند مانند داروی تئوفیلین عمل کنند و به باز شدن مجاری تنفسی کمک کنند.

روغن اوکالیپتوس

این روغن ورم مجاری تنفسی را کاهش می‌دهد و افراد مبتلا به آسم می‌توانند با استنشاق بخار آن علائم خود را کمتر کنند.

روغن اسطوخودوس

بوییدن این روغن می‌تواند ورم ناشی از آلرژی را به طرز چشمگیری کاهش دهد.

تمرین تنفس صحیح

تمرین‌های تنفس و آرامش به شما کمک می‌کند تا کمتر به داروهای فوری نیاز پیدا کنید. برای تنفس صحیح، تمرینات زیر را انجام دهید:

از بینی نفس بکشید.
آرام و عمیق نفس بکشید.
حبس نفس را تمرین نمایید.

آکوپانکچر یا طب سوزنی

این روش درمانی سنتی چینی است که در آن سوزن‌هایی روی نقاط خاصی از بدن قرار می‌گیرند و می‌تواند در کاهش علائم آسم مؤثر باشد.

گیاهان دارویی و مکمل‌های طبیعی

بسیاری از افراد برای درمان آسم از گیاهان دارویی و مکمل‌های غذایی مانند اسیدهای چرب امگا ۳، منیزیم و ویتامین‌های آ، دی، سی و ای استفاده می‌کنند که به کاهش علائم آسم کمک می‌کند.

یوگا

با تمرین یوگا و تکنیک‌های تنفسی می‌توانید به کنترل استرس و اثرات آسم کمک نمایید.

رژیم مخصوص بیماران آسمی

اگر به غذایی خاص آلرژی دارید، بهتر است از آن پرهیز کنید.

بازخورد زیستی (biofeedback)

اگرچه شواهد علمی زیادی در این زمینه وجود ندارد، ولی برخی افراد مبتلا به آسم می‌توانند با کنترل ضربان قلب خود، بیماری‌شان را بهتر مدیریت کنند.

کاهش وزن

اضافه وزن می‌تواند خطر ابتلا به آسم را افزایش دهد، بنابراین سعی کنید رژیم غذایی سالمی داشته باشید که شامل میوه‌ها و سبزیجات باشد تا به کاهش علائم شما کمک کند.

متد پاپ ورث (papworth method)

این یک روش تنفسی ساده و موثر است که از دهه ۱۹۶۰ برای درمان آسم استفاده می‌شود و شامل تنفس از بینی و دیافراگم است.

سیر برای درمان آسم آلرژیک

سیر به خاطر خواص ضد التهابی‌اش به بیماران آسم کمک می‌کند تا از ورم مجاری تنفسی خود خلاص شوند.

زنجبیل کمک‌کننده به بیماران آسمی

زنجبیل نیز خواص ضد التهابی دارد و می‌تواند به بهبود وضعیت بیماران آسمی کمک کند.

درمان آسم با عسل

شما می‌توانید با مصرف عسل…

“`

برای درمان آسم می‌توانید از ترکیب عسل و یک چای گیاهی استفاده کنید.

هیپنوتیزم

در هیپنوتیزم، فردی که دچار آسم است در حالتی آرام قرار می‌گیرد و با باز کردن ذهن خود به روش‌های جدید فکر کردن، احساس کردن و رفتار کردن استقبال می‌کند. هیپنوتیزم می‌تواند به آرام شدن عضلات کمک کند و فشار در ناحیه سینه را کاهش دهد. همچنین، توجه و آگاهی مداوم، نوعی تمرین مدیتیشن است که در آن فرد در هر لحظه نسبت به وضعیت خود آگاه و هوشیار است. شما می‌توانید این تمرین را در هر زمان و مکانی انجام دهید. فقط کافیست در یک مکان آرام بنشینید، چشمانتان را ببندید و روی افکار، احساسات یا بدن‌تان تمرکز کنید. این روش با کاهش استرس می‌تواند به شما در تسکین علائم شدید آسم کمک کند.

نمک درمانی

در این روش، فرد را در یک اتاق نمکی قرار می‌دهند تا ذرات نمک به مجاری تنفسی او وارد شوند. در حالی که هنوز تأیید علمی قاطعی برای این روش وجود ندارد، چند تحقیق نشان داده‌اند که می‌توان از آن برای درمان موقت آسم استفاده کرد.

دستگاه تصفیه هوا

دستگاه تصفیه هوا می‌تواند آلودگی و ذرات معلق در هوای خانه را از بین ببرد و بدین ترتیب واکنش‌های فرد مبتلا به آسم نسبت به عوامل تشدیدکننده کاهش خواهد یافت. دستگاه تصفیه هوای هانیول مدل ایرتاچ با استفاده از تکنولوژی پیشرفته، تا ۹۹.۹۷% آلودگی‌ها را از هوای اتاق پاک می‌کند.

داروهای درمانی آسم آلرژیک کدامند؟

به طور کلی، دو دسته داروی اصلی برای کنترل آسم وجود دارد که هر کدام برای هدف خاصی تجویز می‌شوند:

1. داروهای کنترلی

این داروها مهم‌ترین داروهای آسم هستند زیرا از بروز حملات آسم جلوگیری می‌کنند. ریه‌های فرد بیمار هنگام مصرف این داروها کمتر دچار تورم می‌شوند و در برابر محرک‌ها آسیب‌پذیری کمتری دارند.

2. داروهای کوئیک ریلایف

این داروها که به داروهای نجات نیز معروف‌اند، به شل شدن و آرام‌سازی عضلات مجاری تنفسی کمک می‌کنند. اگر شما بیش از دو بار در هفته از این داروها استفاده کنید، پس آسم شما به خوبی کنترل نشده است. با این حال، ورزشکارانی که دچار آسم هستند می‌توانند قبل از شروع تمرینات خود از این داروها برای کاهش علائم آسم استفاده کنند. علاوه بر دو نوع ذکر شده، داروهای آسم را می‌توان به دو دسته کوتاه‌مدت و بلندمدت نیز تقسیم کرد.

3. داروهای درازمدت

داروهای درازمدت آن‌هایی هستند که باید به مدت طولانی و به صورت روزانه مصرف شوند، در حالی که داروهای کوتاه‌مدت تنها در صورت بروز حمله آسم و به طور موقتی استفاده می‌شوند. مؤثرترین این داروها آن‌هایی هستند که تورم مجاری تنفسی را کاهش می‌دهند. در برخی موارد، پزشک شما ممکن است مصرف ترکیبی از داروهای کورتیکواستروئید استنشاقی و سایر داروهای ضد تورم از جمله موارد زیر را به شما توصیه کند:

بتا آگونیست‌های بلندمدت یا LABA :

این نوع دارو برونکودیلاتوری است که باعث باز شدن مجاری تنفسی می‌شود.

آنتی کولینرژیک‌های بلندمدت :

این نوع داروها باعث آرام شدن و افزایش اندازه مجاری تنفسی می‌شوند و تنفس را برای شما آسان‌تر می‌کنند. یکی از این داروها که بیماران بالای ۶ سال می‌توانند مصرف کنند تیوتروپیوم برومید نام دارد.

لکوترین :

این دارو مسیر ورود مواد شیمیایی‌ای که باعث تورم مجاری تنفسی می‌شوند را مسدود می‌کند.

تئوفیلین :

این دارو یک نوع برونکودیلاتور است که به عنوان یک داروی کمکی برای بیمارانی تجویز می‌شود که با استفاده از دیگر داروها قادر به کنترل آسم خود نیستند.

ایمونومولاتور

این دارو برای افراد دچار آسم شدید و یا افرادی که به دلیل مشکلات سیستم ایمنی دارای تورم دیگری هستند، تزریق می‌شود. از آن جمله، رسلیزوماب، مپولیزوماب و اومالیزوماب هستند.

4. داروهای کوتاه‌مدت

داروهای کوتاه‌مدت آسم داروهایی هستند که اثر فوری دارند. این داروها علائمی مثل سرفه، گرفتگی سینه و خس خس سینه را که در هنگام حمله آسم به وجود می‌آیند تسکین می‌دهند. یکی از معروف‌ترین این داروها:

آنتی کولینرژیک‌ها

هستند که در کنار بتا آگونیست‌ها استفاده می‌شوند یا می‌توانند به جای آن‌ها مصرف شوند.