آلرژی های زمستانی: علت آلرژی های زمستانه + روش های درمانی (2 نکته مهم)
“`html
مجله رضیم | آلرژی‌های زمستانی خیلی شایع نیستند، اما هر کسی ممکن است به آنها مبتلا شود. این آلرژی‌ها ممکن است در هر فصلی بروز کنند، اما در زمستان می‌توانند موجب بیماری‌ها و مشکلات گوناگونی شوند.
علت بروز آلرژی در فصل زمستان چیست؟
در فصل زمستان، معمولاً منابع آلرژی در خانه وجود دارند، زیرا سردی هوا ویروس‌ها و عوامل آلرژی‌زا را از بین می‌برد. اگر در روزهای سرد زمستان بیشتر در خانه هستید، ممکن است شاهد عطسه، سرفه و خارش باشید.
برخی از عوامل آلرژی‌زا که ممکن است در خانه شما وجود داشته باشند عبارتند از:
– شوره سر: شوره سر یکی از عاملی است که در زمستان می‌تواند باعث آلرژی شود. اگر حیوان خانگی داشته باشید، ممکن است فکر کنید که آنها دلیل مشکلات شما هستند، اما ممکن است شوره سر شما یا دیگر اعضای خانواده منبع آلرژی باشد!
– کرم غبار: این موجودات ریز یکی از مهم‌ترین عوامل آلرژی در خانه در زمستان هستند. این موجودات معمولاً در تختخواب، فرش‌ها و مبلمان وجود دارند.
– قارچ: در هر حال هوای دارای هاگ قارچ وجود دارد، اما برای افرادی که حساسیت دارند، تنفس این هاگ‌ها می‌تواند باعث عطسه و خارش شود. قارچ‌ها معمولاً در مکان‌های مرطوب مانند زیرزمین یا حمام رشد می‌کنند.
– تخم‌گذاری سوسک‌ها: سوسک‌ها موجوداتی مقاوم هستند و می‌توانند در هر محیطی زندگی کنند. حتی اگر خانه شما خیلی تمیز باشد، ممکن است سوسک‌ها را در نزدیکی خود ببینید. بنابراین، حتماً درب ظروف غذا را محکم ببندید و زباله‌ها را به‌موقع بیرون ببرید.
چگونه از آلرژی زمستانی پیشگیری کنیم؟
نکته‌ای که درباره آلرژی‌ها در زمستان وجود دارد این است که هوای سرد می‌تواند به راحتی و به سرعت علائم آلرژی را بدتر کند.
برای مثال در زمستان، مردم از بخاری‌ها و وسایل گرمایشی استفاده می‌کنند که این باعث می‌شود هوای داخل خانه خشک شود. این خشکی می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند خشکی مجاری تنفسی، خون‌دماغی و ترک شدن پوست شود.
شاید نتوانیم به‌طور کامل از آلرژی‌ها دور بمانیم، اما با رعایت نکات بهداشتی می‌توانیم این مشکل را کاهش دهیم.
برای کاهش عوامل آلرژی‌زا در خانه، می‌توانید این کارها را انجام دهید:
– از یک دستگاه رطوبت‌ساز استفاده کنید تا خشکی هوا کاهش یابد، اما مراقب باشید که رطوبت خانه بیش از حد بالا نرود. رطوبت بیش از 60 درصد باعث رشد سریع کرم غبار و قارچ‌ها می‌شود. بهتر است رطوبت خانه در حدود 50 درصد باشد.
– سعی کنید دیوار به دیوار خانه را فرش نکنید. دور قالی‌ها باید فضای خالی وجود داشته باشد، چون این مناطق مکان‌های مورد علاقه میکروب‌ها هستند.
– به‌طور مرتب خانه را تمیز کنید و گردگیری و جارو کردن را فراموش نکنید. بهتر است از جاروبرقی‌هایی استفاده کنید که فیلتر هوا داشته باشند.
– ملافه‌ها و روتختی‌ها باید حداقل هفته‌ای یک بار با آب داغ (حداقل 55 درجه سانتی‌گراد) شسته شوند. می‌توانید از روبالشتی‌های ضد میکروبی استفاده کنید که از رشد میکروب‌ها جلوگیری می‌کند.
– برای جلوگیری از شوره سر، حداقل هفته‌ای یک بار حیوانات خانگی را حمام کنید. (البته مراقب باشید که زیاده‌روی نکنید و از روش‌های صحیح استفاده کنید.)
“““html
نکنید چراکه حمام دادن و شستشوی زیاد حیوانات خانگی می‌تواند باعث خشکی پوست آنها شود.)
اگر همه نکات ایمنی را رعایت کرده‌اید ولی هنوز علائم آلرژی دارید، ممکن است این به خاطر وجود عوامل آلرژی‌زا در مکان‌های عمومی باشد که در آنها حضور دارید؛ جاهایی مثل محل کار، مدرسه، دانشگاه و… .
آلرژی‌های زمستانه و سرماخوردگی
در فصل زمستان، تشخیص آلرژی از سرماخوردگی بسیار سخت است! زیرا هر دوی این بیماری‌ها علائم مشابهی دارند، مانند عطسه و آبریزش بینی. تفاوت در این است که سرماخوردگی یک نوع عفونت است که از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود، در حالی که آلرژی واکنش سیستم ایمنی بدن شما به یک عامل حساسیت‌زا یا ناراحت‌کننده است.
سرماخوردگی معمولاً طی چند هفته درمان می‌شود، اما آلرژی تا زمانی که عامل تحریک کننده آن وجود دارد، ادامه خواهد داشت. علائمی مثل خارش و اشک‌ریزی در چشم‌ها معمولاً به خاطر آلرژی است، در حالی که تب و درد عموماً از علائم سرماخوردگی هستند. سرفه نیز معمولاً یکی از علائم سرماخوردگی است، اما سرفه‌های شدید می‌تواند نشانه آنفولانزا باشد.
راه‌های درمان آلرژی‌های زمستانی
برای درمان آلرژی، بسیاری از افراد به خوددرمانی و مصرف داروهای بدون نسخه رو می‌آورند! اما این کار نه تنها آلرژی را درمان نمی‌کند، بلکه می‌تواند آن را بدتر کند. در روزهای سرد زمستان، اگر احساس می‌کنید مریض شده‌اید یا حال خوبی ندارید، مصرف خوراکی‌های مغذی که برای شما مفید هستند (مانند لبو، چغندر و میوه‌هایی که ویتامین C زیادی دارند، مثل پرتقال و لیمو شیرین) اشکالی ندارد، اما هیچ‌گاه بدون تجویز پزشک دارو مصرف نکنید و حتماً در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید.
اگر این مطلب برای شما مفید بود، با لایک کردن و به اشتراک گذاشتن آن از ما حمایت کنید. نظرات، پیشنهادات و درخواست‌های مقاله‌ای خود را از طریق قسمت دیدگاه‌ها برای ما بفرستید.
سایت رضیم
“`
