آلزایمر چیست؟ چرا دچار آلزایمر میشویم + راه های درمان بیماری آلزایمر (2 نکته مهم)

این بیماری باعث کاهش تدریجی و پیوسته عملکرد مغز می‌شود و می‌تواند بر روی صحبت کردن، فکر کردن و انجام کارهای روزمره شما تاثیر بگذارد و فعالیت‌های روزانه‌تان را دشوار کند.

بیماری آلزایمر با گذشت زمان بدتر می‌شود و میزان آسیب به مغز افزایش می‌یابد. اما این روند در هر فرد متفاوت است. برخی افراد ممکن است در مراحل اولیه بیماری، توانایی انجام کارهای روزانه خود را از دست بدهند، در حالی که دیگران ممکن است در مراحل بعدی با این مشکلات مواجه شوند.
از دست دادن مختصر حافظه در افراد بالای 60 سال معمول است. اما این به این معنا نیست که شما به بیماری آلزایمر مبتلا هستید. اگر دچار مشکلات حافظه‌ شدید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. اگر به آلزایمر مبتلا باشید، ممکن است درمان به شما کمک کند و وضعیت بیماری‌تان را کنترل کند.

علل بیماری آلزایمر چیست؟

نکته جالب این است که:

سن، سابقه خانوادگی، زن بودن و سندرم داون، عوامل خطر مهمی برای آلزایمر هستند. اگر در خانواده‌تان فردی داشته باشید که پس از 65 سالگی به آلزایمر مبتلا شده باشد، خطر ابتلای شما 3 تا 6 برابر افزایش می‌یابد. اگر خواهر یا برادر و یا والد مبتلا به آلزایمر داشته باشید که پیش از 60 سالگی به این بیماری مبتلا شده‌اند، خطر شما 7 تا 9 برابر بیشتر می‌شود. بیماری آلزایمر به دلیل تغییراتی که در مغز ایجاد می‌شود، رخ می‌دهد. این تغییرات شامل کاهش سطح انتقال‌دهنده‌های عصبی یا مواد شیمیایی هستند که به مغز کمک می‌کنند به درستی کار کند.

اینکه چه چیزی باعث این کاهش می‌شود هنوز به‌طور واضح مشخص نشده است. خطر ابتلا به آلزایمر با افزایش سن افزایش می‌یابد، اما این به این معنی نیست که همه افراد به آلزایمر مبتلا می‌شوند. از هر 100 نفر بالای 85 سال، 35 نفر به نوعی زوال عقل مبتلا هستند، که یعنی 65 نفر از این مشکل بی‌نصیب هستند. بروز زوال عقل در سنین زیر 60 سال نادر است.

علائم و نشانه‌های ابتلا به بیماری آلزایمر

• کاهش شنوایی
• اثر انگشت غیرطبیعی
• از دست دادن حس بویایی
• کاهش توانایی در تشخیص بوها قبل از کاهش حافظه به وجود می‌آید.

افسردگی: تقریباً 50 درصد بیماران مبتلا به آلزایمر قبل از بروز تغییرات شخصیتی، افسردگی را تجربه کرده‌اند. اختلال در بینایی: ناتوانی در پیگیری و به خاطر سپردن جهت‌های بینایی یا کپی کردن و نقاشی کردن تصاویری که دیده‌اند. برای بسیاری از افراد، اولین علامت بیماری آلزایمر، از دست دادن حافظه است.

اغلب، فردی که با مشکل حافظه مواجه می‌شود، متوجه مشکل خود نیست، اما خانواده و دوستان او می‌توانند این مشکل را شناسایی کنند و به درمان او کمک کنند. در مراحل پیشرفته‌تر بیماری آلزایمر، علائم زیر ممکن است بروز کند:

1. مشکل در تصمیم‌گیری
2. اشتباه در تشخیص روزها، ماه‌ها و حتی ساعت‌ها
3. گم شدن در مکان‌هایی که قبلاً به خوبی با آن‌ها آشنا بوده‌اند و ممکن است سال‌ها آنجا زندگی کرده باشند.
4. مشکل در یادگیری و به یاد آوردن اطلاعاتی که تازه یاد گرفته‌اند.
5. مشکل در پیدا کردن کلمات یا عبارات مناسب برای بیان منظورشان در صحبت.
6. مشکل در انجام کارهای روزمره مانند پخت غذا و پرداخت صورت‌حساب‌ها.

نکته‌ای که باید بدانید این است که: علائم بیماری آلزایمر به آرامی و به طور مداوم بدتر می‌شوند. افرادی که در کمتر از چند ساعت یا چند روز با این مشکلات مواجه شده‌اند یا افرادی که علائمشان به صورت ناگهانی بدتر شده است، باید حتماً به پزشک مراجعه کنند زیرا ممکن است مشکل دیگری وجود داشته باشد و نیاز به درمان جدی‌تری باشد.

با بدتر شدن بیماری آلزایمر، ممکن است مبتلایان به این بیماری به‌ویژه در اواخر روز و شب‌ها، احساس بی‌قراری و سردرگمی کنند. با گذشت زمان،

“““html

فعالیت‌های افراد مبتلا به بیماری آلزایمر ممکن است تغییرات زیادی داشته باشد. آنها ممکن است چیزهایی ببینند یا بشنوند که وجود ندارند. این افراد ممکن است از خانواده و دوستان خود دوری کنند. ممکن است فکر کنند دیگران به آنها دروغ می‌گویند یا قصد دارند به آنها آسیب برسانند. به همین خاطر، روابطشان با دیگران آسیب می‌بیند و پس از مدتی، با بدتر شدن بیماری‌شان ممکن است نتوانند از خود مراقبت کنند.

حتی ممکن است افرادی را که قبلاً به آنها علاقه‌مند بودند فراموش کنند. ممکن است یادشان برود که چگونه باید غذا بخورند، دوش بگیرند، لباس بپوشند، به دستشویی بروند، یا حتی از تخت و صندلی بلند شوند و راه بروند.

برای پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر چه بخوریم؟

تحقیقات دانشمندان دانشگاه کلیولند در اوهایو نشان می‌دهد افرادی که از نظر جسمی و فکری فعال هستند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری خطرناک آلزایمر قرار دارند. تقویت حافظه تنها با مطالعه کتاب و تفکر امکان‌پذیر نیست؛ بلکه معاشرت با دیگران، سفر، یادگیری زبان جدید، حفظ شعر و یادگیری موسیقی نیز در این زمینه کمک‌کننده هستند. علاوه بر این موارد، رعایت اصول تغذیه می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر هم مؤثر باشد.

استفاده از ماهی‌های مانند قزل‌آلا و ساردین که حاوی اسید چرب امگا-۳ هستند، خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد. آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های C و E نیز در کاهش خطر آلزایمر مؤثرند و بهتر است مصرف شود. همچنین، رژیم غذایی مدیترانه‌ای به پیشگیری از آلزایمر کمک می‌کند. مطالعات نشان می‌دهند که این نوع رژیم غذایی خطر ابتلا به آلزایمر را به طرز چشمگیری کاهش می‌دهد.

به‌طور کلی، رژیم غذایی مدیترانه‌ای به عنوان یک تغذیه سالم شناخته می‌شود. این رژیم شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات، مقداری ماهی و مقدار کمی لبنیات و گوشت است. باید بدانید که رادیکال‌های آزاد اکسیدکننده که با افزایش سن تولید می‌شوند، نقش اصلی در بروز آلزایمر دارند. برای کاهش تولید این رادیکال‌ها، روزانه ۲ تا ۳ لیوان آب سیب یا ۳ تا ۴ عدد سیب مصرف کنید. مطمئن باشید که ضرری ندارد. زردچوبه نیز در پیشگیری از آلزایمر مؤثر است.

زردچوبه در طب سنتی هند، از هزاران سال پیش به‌عنوان یک ماده ضدالتهاب در درمان بیماری‌های مزمن و ناتوان‌کننده استفاده شده است و اکنون به‌عنوان ادویه در غذاها به کار می‌رود.

در حال حاضر هیچ درمان قطعی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد؛ اما داروهایی وجود دارند که ممکن است سرعت پیشرفت علائم را کند کرده و زندگی را برای بیمار راحت‌تر کنند. ممکن است این داروها برای همه مؤثر نباشند یا تأثیر کمی داشته باشند، اما کارشناسان معتقدند که ارزش امتحان کردن را دارند. با وخیم‌تر شدن بیماری، ممکن است فرد به افسردگی، عصبانیت و ناراحتی مبتلا شود و پزشک ممکن است داروهای ویژه‌ای برای مقابله با این موارد تجویز کند.

نشانه‌ها و رفتار با مبتلایان به بیماری آلزایمر چگونه است؟

زمانی که با بیمار صحبت می‌کنید، باید با لحنی ملایم و اطمینان‌بخش با او صحبت کنید تا او احساس نکند که مثل گذشته نیست. هنگامی که بیمار دچار گیجی و سردرگمی است، نباید به او سرزنش کنید و اشتباهاتش را به‌جای انتقاد، با پیشنهادات اصلاح نمایید. مهم است که اگر افراد از پشت سر به او نزدیک شوند، ممکن است بیمار دچار وحشت یا اضطراب شود. همیشه باید به صحبت کردن با بیمار ادامه دهید، حتی اگر او دیگر متوجه کلمات شما نشود و در مورد موضوعاتی با او صحبت کنید که برایش مهم هستند.

بهتر است فقط یک سؤال از او بپرسید و به او وقت کافی برای پاسخ دادن بدهید. اگر بیمار متوجه نشد، می‌توانید سوال را با همان کلمات تکرار کنید. اگر همچنان متوجه نشد، می‌توانید بعد از چند دقیقه دوباره با کلمات دیگر سوال را تکرار کنید. قبل از اینکه از بیمار بخواهید کاری انجام دهد، بهتر است او را با اسم صدا بزنید.

در هنگام صحبت با او، مهم است که تماس چشمی برقرار کنید تا به تمرکز او کمک کند و بهتر بفهمد. باید مطمئن شوید که فرد مبتلا به بیماری…

“`

افرادی که به بیماری آلزایمر مبتلا هستند اغلب می‌توانند افرادی را که با آن‌ها صحبت می‌کنند ببینند یا صدای آن‌ها را بشنوند. به این معنا که ممکن است آن‌ها از عینک یا سمعک استفاده کنند و در محیط نیز باید سکوت کافی برقرار باشد تا بتوانند به خوبی بشنوند. وقتی با کسی که آلزایمر دارد صحبت می‌کنید، بهتر است رادیو و تلویزیون را خاموش کنید تا حواسش پرت نشود و بتواند تمرکز کند.

هر جا که ممکن باشد از شوخی و طنز استفاده کنید، اما هرگز نباید بیمار را مسخره کنید یا ناراحتش کنید. کارها باید به بخش‌های کوچک‌تری تقسیم شوند و هر بار باید به او بگویید که در هر مرحله چه کاری باید انجام دهد. اگر در یک زمان به او دستورات زیادی بدهید یا خیلی سریع صحبت کنید، می‌تواند موجب سردرگمی او شود. اگر فرد احساس ناراحتی کرد و همکاری نکرد، مراقب باید موقتا کار را متوقف کند و بعداً دوباره امتحان کند.

باید از جملات منفی پرهیز شود. مثلاً به جای اینکه بگویید “از خانه بیرون نرو”، بهتر است بگویید “در خانه بمان”. باید به افراد مبتلا به آلزایمر توجه بیشتری شود و بیشتر مراقب آن‌ها باشیم.

آیا همه سالمندان به آلزایمر مبتلا خواهند شد؟

واقعیت این است که با بالارفتن سن، مقداری از توانایی‌های ذهنی و جسمی ما کاهش می‌یابد، زیرا مغز هم مانند سایر قسمت‌های بدن دچار تغییر و تحلیل می‌شود. اگر به فکر حفظ و مراقبت از آن نباشیم، ممکن است به تدریج دچار زوال و آسیب گردد. آلزایمر معروف‌ترین نوع زوال عقل است و یکی از مشکلات رایج در دوران سالمندی محسوب می‌شود. احتمال ابتلا به آلزایمر از سن 60 تا 65 سالگی به سمت بالا می‌رود، اما این به این معنا نیست که هر سالمندی الزاما به آلزایمر مبتلا می‌شود.

تشخیص آلزایمر با معاینه ساده چشم

تشخیص بیماری آلزایمر به کمک یک معاینه ساده چشم ممکن شده است. پژوهشگران می‌گویند با این روش جدید می‌توان آلزایمر و دیگر بیماری‌ها را قبل از پیدایش نشانه‌های اولیه شناسایی کرد. در این روش از نشانگرهای فلورسنت استفاده می‌شود که با سلول‌های در حال مرگ در شبکیه چشم ارتباط برقرار کرده و نشانه‌های ابتدایی مرگ سلول‌های مغزی را شناسایی می‌کند. این تحقیقات در حال حاضر بر روی موش‌ها انجام شده و قرار است آزمایشات انسانی نیز صورت گیرد. محققان دانشگاه کالج لندن امیدوارند که این روش به یکی از مراحل استاندارد برای تشخیص بیماری آلزایمر تبدیل شود.

این مطالعه می‌تواند به محققان در مواجهه با چالش‌های تحقیق درباره آنچه در مغز افراد آلزایمری رخ می‌دهد، کمک کند. در حال حاضر، پژوهشگران به اسکن‌های ام‌آر‌آی یا کالبدشکافی برای تشخیص آلزایمر وابسته هستند. روش جدید به آن‌ها این امکان را می‌دهد که پیشرفت بیماری را با بررسی سلول‌های در حال مرگ در شبکیه چشم پیگیری کنند.

این سلول‌ها با جذب رنگ فلورسنت به صورت نقاط سبز رنگ خود را نشان می‌دهند. محققان به این باورند که در آینده افراد می‌توانند با مراجعه به چشم‌پزشک، علاوه بر معاینه چشم، از وضعیت مغز خود نیز مطلع شوند. آن‌ها امیدوارند این روش جدید غربالگری آلزایمر طی پنج سال آینده در دسترس پزشکان و بیماران قرار گیرد. نتایج این تحقیقات نیز در نشریه مرگ و بیماری سلولی منتشر شده است.

۱۰ علامت هشداردهنده بیماری آلزایمر

بیماری آلزایمر یکی از اصلی‌ترین علل دمانس یا زوال عقل است. علائم آن شامل از دست دادن حافظه، قضاوت و استدلال مشکل‌ساز، و تغییراتی در احساسات و رفتار است. برخی افراد به این علائم توجه نمی‌کنند و نمی‌توانند متوجه شوند که اختلالی وجود دارد.

از آن‌جا که علائم به تدریج پدید می‌آیند، ممکن است مدت طولانی بیننده نشوند و اشتباهاً تصور شود که این رفتارها جزو روند طبیعی پیری هستند. بسیار مهم است که اگر شاهد چنین علائمی بودید، به یک پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید؛ زیرا ممکن است این علائم متعلق به وضعیت قابل درمان دیگری باشد. اگر تشخیص پزشکی آلزایمر بود، می‌توانید با انجمن آلزایمر ایران تماس بگیرید.

به منظور آگاهی شما، انجمن آلزایمر ایران فهرستی از علائم شایع را تهیه کرده است (برخی از این علائم ممکن است مربوط به انواع دیگر دمانس باشند). بر روی این فهرست دقت کنید و اگر برخی از این علائم در فردی وجود دارد، بهتر است به پزشک متخصص بیماری‌های اعصاب مراجعه کنید تا مورد بررسی کامل قرار گیرد.

“`html

1ـ اختلال حافظه

فراموش کردن بعضی اطلاعات، مثل قرار ملاقات‌ها یا نام دوستان، ممکن است برای همه ما اتفاق بیفتد. اما فردی که به آلزایمر مبتلاست، ممکن است نتواند حتی مسائل ساده را به خاطر بیاورد و کمتر به یاد آورد که چه چیزی را فراموش کرده است، به ویژه اتفاقات جدید.

2ـ مشکلات در انجام کارهای عادی

همه ما گهگاهی ممکن است حواسمان پرت شود و مثلاً چیزی را روی اجاق بگذاریم و فراموش کنیم. اما یک فرد مبتلا به آلزایمر ممکن است حتی نتواند غذای ساده‌ای را که در حال پخت است، درست کند و به یاد نیاورد که آیا غذایش را خورده یا نه.

3ـ ضعف بیان

گاهی برای همه ممکن است سخت باشد که کلمات مناسب را پیدا کنند، ولی فردی که دچار آلزایمر است، ممکن است کلمات ساده را فراموش کند و بجای آن کلمات نادرست به کار ببرد، به همین دلیل جملاتش ممکن است بی‌معنی به نظر برسد.

4ـ گم کردن زمان و مکان

سختی در یادآوری روز یا مکان‌های مشخص برای خیلی از افراد عادی است و می‌توانند دوباره به یاد بیاورند. اما یک فرد مبتلا به آلزایمر ممکن است در خیابان دچار سردرگمی شده و نتواند راهش را به خانه پیدا کند.

5ـ ضعف یا کاهش قضاوت

فردی که دچار بیماری عفونی است، ممکن است مراجعه به پزشک را به تعویق بیاندازد، اما در نهایت این کار را انجام می‌دهد. اما فرد مبتلا به آلزایمر ممکن است حتی متوجه مشکلاتش نشود و نبیند که نیاز به مراجعه به پزشک دارد. او ممکن است لباس‌های گرم را در گرمای تابستان بپوشد، زیرا تصمیم‌گیری‌های ساده برایش سخت شده است.

6ـ مشکلات در تفکر ذهنی

وقتی افراد حساب‌های خود را بررسی می‌کنند، ممکن است گهگاهی دچار مشکل شوند. اما فرد مبتلا به آلزایمر می‌تواند کاملاً فراموش کند که ارقام چه معنایی دارند. شاید او دیگر نتواند جشن تولدی را درک کند و بفهمد که برگزار کردن آن چه اهمیتی دارد.

7ـ جا به جایی اشیاء

برای هر کسی پیش می‌آید که کلید یا کیف پولش را فراموش کند. ولی فردی که به آلزایمر مبتلاست، ممکن است اشیاء را در جاهای غیرمعمول بگذارد، مثل این‌که ساعت را در قندان بگذارد یا اتو را در فریزر بگذارد.

8ـ تغییرات در حالات و رفتار

همه ما گاهی ممکن است احساس غم یا عصبانیت کنیم، اما فرد مبتلا به آلزایمر ممکن است بدون هیچ دلیلی به سرعت حالت روحی‌اش تغییر کند و از آرامش به اشک و خشم برود.

9ـ تغییرات در شخصیت

شخصیت افراد با سن تغییر می‌کند، اما فرد مبتلا به آلزایمر ممکن است به طرز قابل توجهی تغییر کند. او ممکن است گیج، بدبین، یا منزوی شود و علائم دیگری همچون بی‌تفاوتی یا ترس را نشان دهد.

10ـ از دست دادن انگیزه

گاهی افراد از فعالیت‌های خود خسته می‌شوند اما بعداً دوباره انگیزه پیدا می‌کنند. اما فرد مبتلا به آلزایمر ممکن است به وضوح بی‌تفاوت به اتفاقات اطرافش و خانواده‌اش به نظر برسد.

بیماری آلزایمر اثر زیادی بر حافظه و توانائی‌های ذهنی دارد. علائم این بیماری ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد، اما معمولاً افرادی که بالای 65 سال هستند، آن را تجربه می‌کنند. شناسایی این نشانه‌ها می‌تواند به پیشگیری از برخی مشکلات کمک کند.