آموزش کمک های اولیه در هنگام خفگی و تنگی نفس (2 نکته مهم)

اقدامات ابتدایی در زمان خفگی

آموزش کمک‌های اولیه در زمان خفگی : خفگی زمانی رخ می‌دهد که چیزی در گلو یا راه‌های تنفسی گیر کرده و مانع نفس کشیدن شود. معمولاً در بزرگ‌ترها، یک تکه غذا دلیل خفگی است، اما کودکان می‌توانند اجسام کوچک را هم ببلعند. چون خفگی باعث کاهش اکسیژن مغز می‌شود، باید سریعاً کمک‌های اولیه را انجام داد.

نشانه‌های خفگی

در هر کجای دنیا که باشید، علامت مشخص خفگی، دستانی است که دور گلو حلقه شده‌اند. بنابراین اگر دیدید کسی دستش را دور گلو گرفته است، ممکن است چیزی در گلویش گیر کرده باشد. اگر مشکوک به خفگی هستید و فرد پاسخ نمی‌دهد، به دنبال نشانه‌های زیر باشید:

• ناتوانی در گفتن کلمات
• مشکل در تنفس
• تنفس با صدای بلند
• سرفه (که می‌تواند شدید یا ضعیف باشد)
• تغییر رنگ پوست، لب‌ها و ناخن‌ها به رنگ آبی
• پوست که ابتدا سرخ و سپس به رنگ پریدگی و آبی تبدیل می‌شود
• عدم هوشیاری

اگر فرد می‌تواند به‌خوبی سرفه کند، باید به همین کار ادامه دهد. اگر فرد در حال خفگی است و نمی‌تواند صحبت کند، فشار شکمی (مانور هایملیخ) و 5 ضربه به پشت پیشنهاد می‌شود.

روش انجام کمک‌های اولیه «5 ضربه به پشت – 5 فشار شکمی» هنگام خفگی

5 ضربه به پشت: در کنار و پشت فردی که در حال خفگی است بایستید. برای کودکان می‌توانید بر روی زانوهایتان بر روی پشت کودک قرار بگیرید. یک دستتان را برای حمایت جلو گذاشته و روی قفسه سینه فرد قرار دهید. فرد خفه شده را از کمر خم کنید تا تقریباً موازی با زمین شود. با پاشنه دست 5 بار بین دو شانه فرد ضربه بزنید.

5 فشار شکمی (مانور هایملیخ): نحوه اجرای این مانور در بخش بعدی توضیح داده می‌شود.

تکرار کنید: این کارها را ادامه دهید تا زمانی که انسداد برطرف شود. به طور متناوب، ضربه به پشت و فشار شکمی را انجام دهید.

انجام فشار شکمی (مانور هایملیخ) بر روی دیگران

پشت فرد بایستید و یک پا را کمی جلوتر قرار دهید. دستان خود را دور کمر فرد حلقه کنید. یک دست خود را مشت کنید و آن را در بالای محل ناف فرد قرار دهید. با دست دیگر، مشت خود را بگیرید و محکم به شکم و به سمت بالا فشار دهید (مثل اینکه می‌خواهید کسی را از پشت بلند کنید). بین 6 تا 10 فشار شکمی انجام دهید تا راه تنفسی باز شود.

اگر شما تنها نجات‌دهنده هستید، ضربه به پشت و فشار شکمی را قبل از تماس با اورژانس 115 شروع کنید. همچنین اگر کسی دیگر در دسترس است، از او بخواهید تا در حین انجام کمک‌های اولیه به دنبال کمک بگردد و با اورژانس تماس بگیرد. اگر فرد هوشیاری خود را از دست داد، باید احیای قلبی ریوی (CPR) یعنی ماساژ قلبی و تنفس مصنوعی انجام دهید.

انجام فشار شکمی (مانور هایملیخ) بر روی خودتان

اولاً، اگر خودتان در حال خفگی هستید، بلافاصله با اورژانس 115 تماس بگیرید. سپس، اگرچه نمی‌توانید به پشت خود ضربه بزنید، می‌توانید فشار شکمی (مانور هایملیخ) را روی خودتان به این صورت انجام دهید. یک مشتتان را کمی بالاتر از محل ناف خود قرار دهید. با دست دیگر، مشت خود را بگیرید و بر روی یک سطح محکم مانند اپن آشپزخانه، میز یا صندلی خم شوید. نخست به داخل شکم و سپس بالا فشار دهید.

باز کردن راه هوایی خانم باردار یا فرد چاق در هنگام خفگی

دستانتان را کمی بالاتر…
“““html

برای کمک به کسی که دچار خفگی شده، او را به حالت عادی و طبیعی برگردانید. مکان مناسب تقریباً زیر استخوان جناغ سینه و بالای دنده‌های تحتانی است. مانند تکنیک هایملیخ عمل کنید و به شدت به داخل سینه فشار دهید، سپس سریع دستانتان را به سمت بالا بکشید. این کار را تکرار کنید تا زمانی که غذا یا هر جسمی که باعث انسداد تنفس شده، خارج شود. اگر فردی به طور ناگهانی بیهوش شد، باید طبق مراحل زیر عمل کنید.

باز کردن راه هوایی در فرد بیهوش

فرد را به حالت خوابیده به پشت بر روی زمین قرار دهید و دست‌هایش را کنار بدنش بگذارید. سپس راه تنفسی را باز کنید. اگر جسمی را در ته حلق یا بالای گلو مشاهده می‌کنید، با انگشت خود سعی کنید آن را خارج کنید. اگر جسم هنوز در راه تنفسی ماند و فرد پاسخی نداد، اقدام به انجام احیای قلبی ریوی (CPR) کنید. ماساژ قلبی که در CPR انجام می‌دهید، ممکن است به آزاد شدن انسداد کمک کند. حتماً در فواصل مشخص دهان فرد را بررسی کنید تا شاید جسم خارجی را ببینید.

باز کردن راه هوایی نوزاد زیر یک سال

نوزاد را در حالتی قرار دهید که صورتش رو به زمین باشد و بر روی ساعد شما (که بر ران تکیه داده) قرار داشته باشد. سر و گردن نوزاد را با دست نگه دارید به طوری که سرش پایین‌تر از بدنش باشد. با پاشنه دست خود (قسمت نرم در مجاورت انگشت شست) به آرامی اما به طور قوی، ۵ بار به وسط کمر نوزاد ضربه بزنید. این کار به کمک جاذبه و ضربه به پشت، ممکن است جسمی که در مجاری تنفسی گیر کرده را خارج کند. سپس نوزاد را بر روی ساعد خود به حالت سر بالا بگیرید به طوری که سر او پایین‌تر از بدنش باشد. اگر نوزاد نفس نمی‌کشد، با دو انگشت که بر روی وسط استخوان جناغ سینه قرار می‌گیرند، ۵ بار فشار دهید. با هر فشار، سینه باید حدود ۴ سانتی‌متر فرو رود و سپس اجازه دهید بازگردد و دوباره تکرار کنید. اگر تنفس نوزاد دوباره آغاز نشد، ضربه به پشت و فشار بر روی قفسه سینه را به صورت متناوب تکرار کرده و کمک اورژانسی بخواهید. اگر راه هوایی نوزاد باز شد اما او باز هم نفس نمی‌کشد، CPR را شروع کنید.