آیا خوردن آبمیوه برای کلیه مضر است؟ (2 نکته مهم)
یکی از پرسش‌های مهم درباره مصرف آبمیوه این است که آیا این نوشیدنی برای کلیه‌ها ضرر دارد یا نه؟ پزشکان معمولاً توصیه می‌کنند که میوه‌ها را به صورت خودشان مصرف کنیم زیرا میوه‌ها دارای فیبر زیادی هستند که برای دستگاه گوارش بسیار مفید است.
آبمیوه فیبر ندارد و فقط شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی میوه است. اما آیا این به این معنا است که آبمیوه برای کلیه یا سلامت عموم انسان مضر است؟ در این مقاله به بررسی مضرات و فواید آبمیوه برای سلامت کلیه‌ها خواهیم پرداخت.
کدام آبمیوه برای کلیه‌ها ضرر دارد؟
دلیل این امر وجود قند مصنوعی و مواد نگهدارنده در این آبمیوه‌ها است. آبمیوه‌های صنعتی به دلیل نیاز به ماندگاری بیشتر، شامل مواد نگهدارنده زیادی هستند که می‌تواند بر سیستم عصبی و تصفیه خون از طریق کلیه‌ها تاثیر منفی بگذارد.
علاوه بر این، قند بالا برای کلیه‌ها خطرناک است و احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می‌دهد. بنابراین، سعی کنید از آبمیوه‌های طبیعی و خانگی استفاده کنید. قند موجود در این آبمیوه‌ها طبیعی و سالم است و هیچ نوع ماده نگهدارنده یا اسانس مصنوعی در آن‌ها وجود ندارد. بنابراین نه تنها برای کلیه‌ها، بلکه برای سلامتی کلی شما هم ضرری ندارد.
آبمیوه‌های مفید برای سلامت کلیه
آبمیوه‌های طبیعی و خانگی نه تنها برای کلیه‌ها خطرناک نیستند، بلکه برای سلامت آن‌ها نیز بسیار مفید هستند. مشکلاتی مانند سنگ کلیه و عفونت کلیه را می‌توان با مصرف این آبمیوه‌های طبیعی درمان کرد. در ادامه به معرفی برخی از آبمیوه‌های مفید برای کلیه می‌پردازیم.
آب زغال اخته
آب زغال اخته یکی از بهترین انتخاب‌ها برای سلامت کلیه‌ها است. این آبمیوه می‌تواند باکتری E.coli، که منجر به عفونت ادراری می‌شود را از بین ببرد. اگر دچار عفونت کلیه، مجاری ادرار یا مثانه هستید، حتما از آب زغال اخته طبیعی استفاده کنید. این آبمیوه ضد باکتری قوی است که می‌تواند عفونت‌های سرسخت را نابود کند.
آبلیمو
در کلیه، اتصال کلسیم با سایر مواد می‌تواند باعث ایجاد کریستال‌های خطرناک شود که با درد و گرفتگی کلیه همراه است. ترکیبات موجود در آبلیمو از اتصال کلسیم با مواد دیگر جلوگیری می‌کند و در نتیجه احتمال ایجاد سنگ کلیه را کاهش می‌دهد. آبلیمو تازه را با مقداری عسل طبیعی و آب تمیز ترکیب کنید و میل کنید.
آب چغندر
آب چغندر می‌تواند کلسیم‌های موجود در کلیه را از بین ببرد، به این ترتیب هیچ کلسیمی وجود نخواهد داشت که با مواد معدنی دیگر ترکیب شده و سنگ کلیه بسازد. اگر دچار مشکلات سنگ کلیه هستید، مصرف آب چغندر بسیار مفید است.
آب کرفس
اگر به دنبال پاکسازی کلیه از سموم و مواد مضر هستید، آب کرفس بهترین گزینه است. این آبمیوه می‌تواند تمامی سموم موجود در کلیه‌ها را به طرز موثری پاک کند و در نتیجه از تشکیل سنگ کلیه و عفونت جلوگیری نماید. آب کرفس به عنوان یک پاک کننده طبیعی سموم عمل می‌کند.
آب سیب
سیب یکی از میوه‌های مفید است و آب آن می‌تواند از آسیب به کلیه جلوگیری کند. آب سیب حاوی فیبری به نام پکتین است که می‌تواند عوامل خطرناک افزایش دهنده کلسترول و قند خون را از بین ببرد. بنابراین، آب سیب می‌تواند به تقویت کلیه‌ها کمک کند.
آب آناناس
آب آناناس یک ترمیم کننده طبیعی است. اگرچه این آبمیوه شیرین است، اما قند کمی دارد و به همین دلیل آسیبی به کلیه‌ها نمی‌زند. بنابراین به عنوان یک آبمیوه بی ضرر شناخته می‌شود.
آب هندوانه
آب هندوانه با مقدار زیادی پتاسیم و آب فراوان برای سلامت کلیه‌ها بسیار ضروری است. آب زیاد مانع از خشکی کلیه‌ها و کم شدن ادرار می‌شود، که این خود باعث افزایش دفع سموم از کلیه‌ها می‌شود. پتاسیم همچنین سطح اسیدیته ادرار را تنظیم می‌کند و به تعادل pH ادرار کمک می‌کند.
