آیا چاقی عامل سرطان است ؟ (2 نکته مهم)

تأثیر چاقی بر ابتلا به سرطان

چاقی به حالتی گفته می‌شود که در آن، بدن فرد بیش از اندازه چربی دارد. این افزایش چربی می‌تواند به سلامتی آسیب بزند و به کاهش عمر یا کیفیت زندگی منجر شود. اما آیا چاقی می‌تواند موجب سرطان شود؟ برای پاسخ به این سوال، با ما در رضیم همراه باشید.

چاقی عاملی کلیدی برای سرطان‌ها است

محققان به تازگی دریافته‌اند که چاقی یکی از اصلی‌ترین عوامل سرطان است. برخی افراد فکر می‌کنند که چون در خانواده‌شان سابقه سرطان وجود ندارد، نباید نگران آن باشند، اما این بسیار اشتباه است. تحقیقات نشان می‌دهد که ژن‌ها در ابتلای افراد به سرطان نقش چندانی ندارند.

یافته‌های اخیر نشان می‌دهد که سبک زندگی و عادات روزانه افراد تأثیر زیادی بر ریسک ابتلا به سرطان دارد. جالب است بدانید که از هر ۱۰ مورد سرطان، چهار مورد آن‌ها می‌تواند به راحتی پیشگیری شود.

محققان در بریتانیا بر این باورند که با تغییر در سبک زندگی، انجام ورزش و کاهش وزن می‌توان هر هفته از ۲۵۰۰ مورد سرطان جلوگیری کرد. همچنین، مرکز تحقیقات سرطان بریتانیا اعلام کرده است که حدود ۴۰ درصد از موارد سرطان قابل پیشگیری هستند.

تأثیر چاقی و مصرف دخانیات در ابتلا به سرطان

امروزه، مصرف دخانیات مهم‌ترین عامل ایجاد سرطان است، اما به طور تدریجی، چاقی در حال پیشی گرفتن از آن است. به همین خاطر، کارشناسان هشدار می‌دهند که اضافه وزن می‌تواند به زودی به اصلی‌ترین عامل ابتلا به سرطان تبدیل شود.

سر هارپال کومار، سرپرست مرکز تحقیقات سرطان بریتانیا تأکید می‌کند که اگر مراقب نباشیم، در دهه‌های آینده چاقی به اندازه مصرف دخانیات خطرناک خواهد بود.

یک پژوهش جدید که در مجله «بریتیش ژورنال آف کنسر» منتشر شده، نشان می‌دهد که اضافه وزن می‌تواند منجر به ۱۳ نوع سرطان از جمله سرطان روده، پستان، رحم و کلیه شود. همچنین، افرادی که وزن مناسب خود را حفظ کنند، می‌توانند از بیش از ۲۰ نوع سرطان جلوگیری کنند.

دنی واکر، متخصص سلامت، راهکارهای زیر را برای مقابله با چاقی پیشنهاد می‌کند:

صبح‌ها هنگام بیدار شدن، هشت اونس آب لیمو بنوشید. این کار به سم‌زدایی بدن کمک می‌کند و تعادل اسیدی بدن را تنظیم می‌کند.

تا حد امکان، سیب و گریپ‌فروت بخورید. میوه‌ها و سبزیجات ارگانیک حاوی مواد مغذی و آنزیم‌هایی هستند که به سم‌زدایی بدن کمک می‌کنند. این مواد غذایی همچنین موجب کاهش اشتها و سوختن چربی‌ها می‌شوند.

صبحانه‌ای مفصل بخورید. تقریبا ۸۰ درصد از کسانی که اضافه وزن دارند، یا صبحانه نمی‌خورند یا صبحانه‌ای کم‌ حجم دارند.

آب بنوشید، روزانه شش تا هشت لیوان آب تصفیه شده بنوشید. مصرف آب به سوختن چربی و سم‌زدایی بدن کمک می‌کند و یکی از مزایای دیگر آن، کمک به کاهش وزن است.

روزانه یک ساعت پیاده‌روی کنید. پیاده‌روی روزانه باعث لاغری و تناسب اندام شما می‌شود و این ورزش برای همه، از جوانان تا بزرگسالان مناسب است.

“`

سرطان دیگر مثل گذشته یک بیماری کشنده نیست، اما بهتر است به یاد داشته باشیم که پیشگیری همیشه بهتر از درمان است؛ وقتی که می‌توان با تغییر سبک زندگی سالم و فعال ماند، چرا باید به دنبال بیماری برویم؟

سلامتی یک انتخاب است و رسیدن به آن، همانند هر چیز ارزشمند دیگری به زمان و صبر نیاز دارد.

شما همین امروز می‌توانید تصمیم بگیرید که سیگار را ترک کنید و به ورزش بپردازید، یا می‌توانید تمام هشدارها را نادیده بگیرید و خود را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف قرار دهید.

چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می‌دهد؟

متخصصان پزشکی توضیح داده‌اند که چرا اضافه وزن می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. آنها در کالج ترینیتی دوبلین دریافتند که یک نوع سلول که مسئول از بین بردن بافت‌های سرطانی است، در اثر چربی زیاد مسدود می‌شود و کارایی خود را از دست می‌دهد.

مرکز تحقیقات سرطان انگلیس اعلام کرده است که چاقی بعد از سیگار بزرگترین عامل ابتلا به سرطان در این کشور است و هر ساله حدود ۲۲۸۰۰ مورد سرطان به دلیل اضافه وزن به ثبت می‌رسد.

براساس تعریف سازمان سلامت عمومی انگلیس (NHS)، افرادی که شاخص توده بدنی آنها بین ۳۰ تا ۳۹.۹ است، دارای اضافه وزن زیاد یا چاقی هستند.

کارشناسان از قبل مشکوک بودند که چربی سیگنال‌هایی به بدن ارسال می‌کند که ممکن است به سلول‌ها آسیب برساند و منجر به سرطان شود.

اکنون متخصصان در کالج ترینیتی توانسته‌اند نشان دهند که سلول‌های ضدسرطانی بدن تحت تأثیر چربی قرار می‌گیرند. نتایج این تحقیق در نشریه “ایمنی‌شناسی نیچر” منتشر شده است.

آنها امیدوارند که بتوانند درمان‌هایی برای بازگرداندن توانایی این سلول‌ها برای نابود کردن بافت‌های سرطانی پیدا کنند.

برای جلوگیری از سرطان وزن کم کنید

به نقل از شبکه خبری بی‌بی‌سی، پروفسور لیدیا لینچ اشاره کرد که ساخت ترکیبی که بتواند مسدود کردن جذب چربی توسط سلول‌های کشنده‌ی سرطان را متوقف کند، ممکن است امکان‌پذیر باشد.

ما این موضوع را در آزمایشگاه آزمایش کرده‌ایم و متوجه شدیم که این سلول‌ها دوباره شروع به نابود کردن بافت‌های سرطانی می‌کنند. اما به‌طور قطع کاهش وزن بهترین و سالم‌ترین گزینه است.

همچنین دکتر لئو کارلین از موسسه تحقیقات سرطان انگلیس گفت: هرچند می‌دانیم که چاقی مفرط می‌تواند خطر ابتلا به ۱۳ نوع مختلف سرطان را افزایش دهد، هنوز به‌طور کامل مکانیسم آن را درک نمی‌کنیم.

این مطالعه نشان می‌دهد که چگونه مولکول‌های چربی مانع از فعالیت سلول‌های ایمنی برای نابود کردن تومورها می‌شوند و روش‌های جدیدی برای تحقیقات در مورد درمان‌ها را ارائه می‌دهد.

برای کاهش خطر ابتلا به سرطان نکات زیر توصیه می‌شود

• حفظ وزن سالم
• ترک سیگار
• تغذیه سالم
• اجتناب از مصرف الکل
• جلوگیری از آفتاب سوختگی

بیشتر بخوانید: