از معجزه دریا درمانی یا تالاسوتراپی برای بدن آگاهید (2 نکته مهم)

دریا درمانی یا تالاسوتراپی چیست و چه مزیتی دارد؟

به گزارش رضیم : دریا درمانی یک روش درمانی است که به طب جایگزین و مکمل تعلق دارد. در این روش، افراد با گرفتن دوش از آب گرم دریا، پاشیدن آب دریا روی بدن، استفاده از رسوبات دریایی یا جلبک‌ها و استشمام بخارات دریا درمان می‌شوند. گفته می شود که آب دریا اثرات خوبی بر پوست دارد و عناصر معدنی چون منیزیم، پتاسیم، فسفات، کلسیم و سدیم از طریق پوست جذب می‌شوند. همچنین، هوای ساحلی می‌تواند انرژی‌زا و آرامش بخش باشد، به ویژه در مناطق نزدیک به دریا. ورود به آب دریا ابتدا ممکن است باعث انقباض عروق خونی و سرما شود که بعد از آن، عروق شروع به گشاد شدن می‌کنند و این باعث بهبود عملکرد دستگاه‌های گوارش و تنفس می‌شود و افراد احساس بهتری می‌کنند.

آب دریا به دمای بدن نزدیک نگه داشته می‌شود تا یون‌های معدنی به خون وارد شده و سموم خارج شوند. این آب باعث باز شدن منافذ پوست می‌شود و به جذب مواد معدنی کمک می‌کند. همچنین، آب دریا فشار روی مفاصل را کاهش می‌دهد و وقتی با ماساژ ترکیب شود، می‌تواند سلامت را بهبود بخشد. جلبک‌ها و رسوبات دریایی که بر روی بدن قرار می‌گیرند، به خاطر داشتن ترکیبات مفید برای سلامتی بسیار مناسب هستند. به طور کلی گفته می‌شود که پودرهای جلبکی حاوی ترکیبات ضد باکتری، ضد ویروسی و آنتی بیوتیکی هستند.

آب شور و درمان‌های جلبکی معمولا برای مشکلات پوستی مثل پسوریازیس و اگزما مفید هستند و همچنین برای مسائلی مثل ناراحتی‌های مفصلی، بیماری‌های قلبی و عروقی، مشکلات تنفسی مانند آسم و برونشیت و التهاب‌های مزمن چون آرتریت روماتیسمی موثر است. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که دریا درمانی می‌تواند بر روی سیستم ایمنی تاثیر مثبت بگذارد، کیفیت خواب را بهبود بخشد و در کاهش خارش و التهاب موثر باشد. همچنین در دوران بهبودی پس از جراحی و هنگام عدم تحرک نیز مفید است.

اما دریا درمانی برای زنان باردار یا افرادی که در حال شیمی درمانی یا رادیوتراپی هستند توصیه نمی‌شود، چرا که ممکن است حالت تهوع را افزایش دهد. آب دریا دارای بیش از 120 عنصر شیمیایی است که این امر امکان تبادل مواد شیمیایی را با بدن فراهم می‌کند. با ورود به آب گرم دریا، عناصر مختلف در نزدیکی پوست قرار می‌گیرند. همچنین، حمام گل دریایی می‌تواند برای مشکلاتی از جمله بیماری‌های لنفاوی، نرمی استخوان، فلج و چاقی مفید باشد. نور خورشید نیز برای درمان‌های مختلف به کار می‌رود و دیگر اقدامات مرتبط با سلامت مانند آرامش بخشی و تغییر الگوی غذایی نیز به طور همزمان انجام می‌شوند.

در واقع، بخشی از دریا درمانی مربوط به تغییر سبک زندگی است که هدفش کاهش استرس‌های زندگی مدرن و ایجاد آرامش در محیطی طبیعی است. ذرات دریایی به عمق دستگاه تنفسی نفوذ کرده و تاثیرات مثبتی دارند. همچنین، نور خورشید بر متابولیسم کلسیم تاثیر می‌گذارد. عناصر نادر دریا به همراه منیزیم، منگنز و کبالت که برای ایمنی بدن مهم هستند، از طریق شنا در آب گرم دریای جذب می‌شوند. البته افرادی که عصبی هستند یا به بیماری‌های جدی مانند سل مبتلا هستند، باید از ماندن در نزدیکی دریا پرهیز کنند.

روش های دریا درمانی

1- شن درمانی (Psamma Therapy)

در این روش، شن دریا در مخازنی ریخته می‌شود که با آب گرم دریا خیس می‌شوند. این شن داغ و مرطوب برای بدن استفاده می‌شود و عمدتاً برای بهبود مناطق ملتهب مفید است.

2- درمان به وسیله باد (Anemo Therapy)

گاهی در کنار دریا درمانی، از نسیم ملایم دریایی نیز استفاده می‌شود. برای این کار، افراد متخصص باید به سرعت و جهت باد توجه داشته باشند تا بتوانند از آن برای درمان بیماران بهره ببرند. باد می‌تواند به افزایش گردش خون و بهبود احساس کمک کند.

خون و تبادل مواد معدنی در پوست وظیفه مهمی دارند.

3- درمان با نور خورشید (آفتاب درمانی)

آفتاب درمانی یکی از ویژگی‌های اصلی دریا درمانی است. باید به این نکته توجه کرد که آفتاب درمانی بدون سایه، چتر و وزش باد می‌تواند مضراتی داشته باشد و حتی گاهی خطرناک باشد.

مزایای دریا درمانی نسبت به آب درمانی

1- آب دریا از لحاظ چگالی و سنگینی بیشتر است و این موضوع شرایط بی‌وزنی را راحت‌تر و بهتر فراهم می‌کند. به همین دلیل اعضای بدن که در هوا حرکت نمی‌کنند می‌توانند در آب دریا به راحتی حرکت کنند.

2- نشستن بیمار در ساحل دریا و تنفس هوای تازه، دیدن افق و زیبایی‌های دریا، شنیدن صدای امواج و لذت بردن از نعمت‌های خدا بیمار را شاداب می‌کند. قدم زدن در کنار دریا و در آب به تقویت ماهیچه‌های بیمار کمک می‌کند.

3- هنگام شنا در دریا، امواج آب بیمار را به بالا و پایین می‌برند و می‌چرخانند. این حرکات همزمان با حرکت مفاصل باعث آزاد شدن اندورفین می‌شود و احساس شادی و لذت ایجاد می‌کند که خود می‌تواند انگیزه‌ای برای فعالیت بیشتر باشد.