با فواید روغن آویشن بیشتر آشنا شوید (2 نکته مهم)
فواید استفاده از روغن آویشن
روغن آویشن خواص زیادی دارد که شامل ضد باکتری، ضد اسپاسم، ضد درد، ادرارآور و آرامش‌بخش است. به همین دلیل می‌توان از آن برای اهداف مختلف استفاده کرد.
روغن آویشن می‌تواند در تسکین و درمان مشکلاتی همچون نقرس، آرتریت، بهبود زخم‌ها، رفع مشکلات ناشی از گزش حشرات، مسائل قاعدگی و یائسگی، تهوع و خستگی، و مشکلات تنفسی ناشی از سرماخوردگی و حتی افسردگی کمک کند. همچنین می‌توان از این روغن برای تحریک ذهن، تقویت حافظه، تمرکز و آرامش اعصاب نیز استفاده کرد.
مراقبت از مو با روغن آویشن
استفاده از این روغن می‌تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک کند. شما می‌توانید این روغن را به شامپوی خود یا سایر محصولات مراقبت از مو اضافه کنید.
مراقبت از پوست با روغن آویشن
این روغن می‌تواند از پیری پوست جلوگیری کرده و چین و چروک‌ها را کاهش دهد. علاوه بر این، به دلیل خاصیت ضد باکتریایی‌اش، در کاهش آکنه نیز موثر است.
مراقبت از دهان و دندان با روغن آویشن
به‌علت خواص ضد باکتری و ضد عفونی‌کننده، شما می‌توانید از ترکیب این روغن با آب به‌عنوان دهانشویه استفاده کنید.
حشره‌کش
از روغن آویشن می‌توان برای از بین بردن حشرات ریز و انگل‌ها مانند پشه، کک و شپش استفاده کرد. آویشن بیش از ۳۰۰ نوع مختلف دارد که با اینکه شکل کلی مشابهی دارند، ترکیبات شیمیایی متفاوتی دارند و هرکدام خواص درمانی خاص خود را دارند.
این تنوع زمانی به وجود می‌آید که گیاه در شرایط و اقلیم‌های مختلف رشد کند. بنا به واکنش‌های شیمیایی مختلفی که در زمان تولید روغن به وجود می‌آید، می‌توان ۸ نوع روغن با ساختار شیمیایی متفاوت تهیه کرد.
روغن آویشن یک عامل طبیعی موثر در مبارزه با باکتری‌ها است و می‌تواند به‌عنوان جایگزین مناسبی برای آنتی بیوتیک‌ها در برابر باکتری‌ها به کار رود.
در یک تحقیق درباره روغن‌های ضروری، روغن دارچین و روغن آویشن به‌عنوان موفق‌ترین روغن گیاهی در برابر انواع باکتری‌ها از جمله MRSA شناخته شدند.
محققان بر این باورند که استفاده از روغن‌های گیاهی می‌تواند به کاهش مصرف آنتی بیوتیک‌ها و جلوگیری از ایجاد باکتری‌های مقاوم کمک کند.
این روغن می‌تواند به‌عنوان یک ضدعفونی‌کننده در محصولات غذایی استفاده شده و ترکیبات تیمول و کارواکرول موجود در آن خواص ضدعفونی و ضد میکروبی دارند.
این روغن به حفظ مواد غذایی کمک کرده و در برابر باکتری‌های خطرناک مانند سالمونلا، انتروکوک و اشرشیا مقاوم است.
علاوه بر این، روغن آویشن دارای خواص ضد التهابی بوده و می‌تواند آنزیم‌هایی که باعث التهاب می‌شوند را مهار کند. این کار به روش مشابهی که آنتی‌اکسیدان‌ها عمل می‌کنند، انجام می‌شود.
آیا روغن آویشن ضرر دارد؟
روغن آویشن نباید به‌صورت مستقیم روی پوست استفاده شود، زیرا ممکن است باعث حساسیت شود. باید آن را با روغن دیگری مانند روغن زیتون یا روغن بادام رقیق کرد.
قبل از استفاده، آن را روی نقطه کوچکی از پوست امتحان کنید و اگر حساسیت نشان نداد، می‌توانید آن را در بخش‌های دیگر بدن هم استفاده کنید. روغن آویشن نباید به‌صورت خوراکی نیز مصرف شود، زیرا ممکن است باعث تهوع، سرگیجه، استفراغ و مشکلات عضلانی شود.
این روغن امکان دارد بر قلب، ریه‌ها و دمای بدن تاثیر منفی بگذارد و همچنین ممکن است غده تیروئید را تحریک کند، بنابراین برای افراد مبتلا به پرکاری تیروئید توصیه نمی‌شود. به‌دلیل اینکه خواص روغن آویشن می‌تواند موجب افزایش گردش خون شود، افراد دارای فشار خون بالا باید از مصرف آن خودداری کنند.
زنان باردار نیز باید از مصرف روغن آویشن پرهیز کنند زیرا می‌تواند جریان قاعدگی را تحریک کند. همچنین، استفاده از این روغن برای نوزادان و کودکان توصیه نمی‌شود.
عوارض جانبی روغن آویشن
استفاده از روغن آویشن، حتی اگر رقیق شده باشد، ممکن است باعث بروز واکنش‌های آلرژیک شود. برخی از افرادی که از این روغن استفاده می‌کنند، ممکن است دچار التهاب یا تحریک پوست شوند.
افرادی که پیشتر به روغن رزماری یا نعناع حساسیت داشته‌اند، باید از مصرف روغن آویشن و خود آویشن اجتناب کنند. حتماً قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید، به ویژه اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید یا داروی خاصی مصرف می‌کنید.
نکته‌ی مهم درباره‌ی روغن آویشن
روغن آویشن مانند روغن آرگان و روغن خراطین به نور خورشید حساس است، بنابراین بهتر است که این روغن را در معرض نور خورشید قرار ندهید.
چگونه از روغن آویشن استفاده کنیم
روغن آویشن را می‌توان به روش‌های مختلفی به کار برد. می‌توان از طریق بخار آن استنشاق کرد یا از آن به عنوان دهانشویه استفاده نمود. برخی از فواید این روغن عبارتند از:
تسکین درد – سه قطره از روغن را با دو قاشق چای‌خوری روغن کنجد مخلوط کنید و از این ترکیب به عنوان روغن ماساژ استفاده کنید.
کاهش خستگی –دو قطره از روغن را به آب حمام اضافه کنید.
بهبود خواب –چند قطره از روغن را به دستگاه بخور اضافه کنید و بخار آن را استنشاق کنید.
بهبود سلامت دهان –یک قطره از آن را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و به عنوان دهانشویه از آن استفاده کنید.
همچنین بخوانید:
