بسیاری از افراد مبتلا به میگرن، کمبود ویتامین دارند (2 نکته مهم)

کمبود ویتامین در افرادی که میگرن دارند، خیلی معمول است!

سردرد میگرنی یکی از رایج ترین انواع سردردها است. درد این سردرد معمولاً در ناحیه پیشانی، اطراف چشم یا پشت سر حس می‌شود، ولی معمولاً درد میگرن در یک طرف سر است. این نوع سردرد زمانی رخ می‌دهد که سیستم عصبی و عروقی و همچنین جابجایی مواد شیمیایی در مغز به هم می‌ریزد.

با ما در مجله رضیم همراه باشید تا最新‌ترین تحقیقات درباره تأثیر ویتامین‌ها و مکمل‌ها بر میگرن را با شما به اشتراک بگذاریم.

متأسفانه، امروز خیلی از کودکان، نوجوانان و جوانان به میگرن دچار هستند و به نظر می‌رسد که این افراد از نظر ویتامین D، ریبوفلاوین و کوآنزیم Q10 و حتی فولات کمبود دارند. کوآنزیم Q10 یک ماده و ویتامینی قوی است که در تمام بافت‌های بدن وجود دارد و بدن برای تولید انرژی و رشد و نگهداری سلول‌ها به آن نیاز دارد.
این کمبودها در بیشتر بیماران مبتلا به میگرن دیده می‌شود، اما هنوز به صورت قطعی مشخص نیست که آیا کمبود ویتامین واقعاً دلیل اصلی میگرن است یا نه.
دکتر هاگلر، یکی از پزشکان معروف در یک تیم تحقیقاتی بزرگ، می‌گوید: «ما با وجود تحقیقاتی که انجام داده‌ایم، هنوز به طور کامل مطمئن نیستیم و لازم است که تحقیقات بیشتری در این زمینه صورت گیرد. اما به احتمال زیاد، استفاده از مکمل‌ها برای افرادی که به میگرن مبتلا هستند، مفید خواهد بود.» البته باید گفت که بیشتر تحقیقات این پزشک و همکارانش روی کودکان و در بیمارستان‌های مخصوص کودکان انجام شده است.

دکتر هاگلر و همکارانش، سطح ویتامین D، ریبوفلاوین، کوآنزیم Q10 و فولات بیماران مبتلا به میگرن را تحلیل کرده و تأثیر مصرف مکمل‌ها در کنار داروهای مربوط به میگرن را با دقت بررسی کردند. اما از آنجایی که یک مکمل به تنهایی به بیماران داده نمی‌شود و چندین مکمل به همراه داروهای میگرن مصرف می‌شود، تعیین تأثیر ویتامین‌ها و مکمل‌ها در جلوگیری از میگرن کار سختی است.

محققان فهمیدند که در آغاز بیماری میگرن، دختران و زنان جوان بیشتر از پسران و مردان جوان دچار کمبود کوآنزیم Q10 هستند و بالعکس، پسران و مردان جوان بیشتر به کمبود ویتامین D مبتلا می‌شوند. همچنین، افرادی که به میگرن مزمن دچار هستند، احتمال بیشتری دارد که به کمبود کوآنزیم Q10 مبتلا شوند و کمبود ریبوفلاوین عموماً در کسانی که میگرن اپیزودیک دارند، بروز می‌کند.
تحقیقات قبلی نشان داده که دریافت برخی از ویتامین‌ها ممکن است در بهبود میگرن مؤثر باشد. اما اینکه استفاده از ویتامین‌ها بتواند از بروز میگرن جلوگیری کند یا نه، هنوز به صورت قطعی مشخص نیست و نیاز به تحقیقات و آزمایش‌های بیشتری دارد.

در همین رابطه بخوانید:

همه چیز درباره سردرد (میگرنی، چشمی، عصبی))

چگونه سردردهای میگرنی را بدون استفاده از قرص درمان کنیم؟

امیدوارم از این مطلب که درباره تأثیر ویتامین‌ها و مکمل‌ها بر میگرن بود، استفاده کرده باشید و نظرات خود را با ما و دیگر کاربران مجله رضیم به اشتراک بگذارید.

ترجمه و گردآوری

رویانیان

بخش سلامت مجله رضیم