بیماری ها و درمان آنها
بهترین راه درمان پارگی یا بیرون‌زدگی دیسک گردن (2 نکته مهم)
“`html
علت ایجاد دیسک گردن و بهترین راه درمان این عارضه
- دیسک‌های بین مهره‌ای که مانند یک بالشتک بین مهره‌ها در ستون فقرات قرار دارند، قابلیت جذب فشارهایی را دارند که به ستون فقرات وارد می‌شود؛ بنابراین دیسک‌ها مانند کمک فنر عمل می‌کنند و ضربات وارد شده به ستون فقرات را کاهش می‌دهند.
- این دیسک‌ها وقتی تحت فشار قرار می‌گیرند، شکل خود را تغییر می‌دهند و به این ترتیب شدت آسیب وارد شده را کم می‌کنند. در حالت عادی، دیسک‌ها شکل کروی دارند اما وقتی بین مهره‌ها قرار می‌گیرند و تحت فشار قرار می‌گیرند، شکل آنها به حالت بیضوی تغییر می‌کند.
- فتق دیسک گردن باعث فشردگی اعصاب گردن می‌شود که این حالت منجر به درد و علائم دیگر می‌گردد. این نوع فتق دیسک یکی از دلایل شایع درد در ناحیه گردن و بالای بدن است. فرد ممکن است احساس درد در گردن، بین شانه‌ها یا حتی در بازو، دست‌ها و انگشتان داشته باشد.
- احساس بی‌حسی و سوزن سوزن شدن از علائم رایج این عارضه است و برخی بیماران ممکن است دچار اسپاسم عضلانی نیز شوند. برخی حرکات خاص ممکن است درد را بدتر کنند.
- بیرون زدگی دیسک گردن زمانی رخ می‌دهد که یک دیسک در ستون فقرات ضعیف شده و به بیرون فشار می‌آورد. در مواردی این شرایط می‌تواند باعث درد در ناحیه گردن، شانه، دست و حتی پشت شود. آسیب‌های حاد در این ناحیه نیز می‌تواند باعث بیرون زدن دیسک شود.
- عوامل طولانی‌مدت مانند نشستن نادرست یا اضافه وزن هم ممکن است به بیرون زدن دیسک گردن منجر شوند. دیسک‌های ستون فقرات به مرور زمان ضعیف می‌شوند، بنابراین پیری می‌تواند خطر بیرون زدگی دیسک گردن را افزایش دهد.
- انجام برخی حرکات ورزشی و کششی می‌تواند فشار را کاهش دهد و علایم را بهبود بخشد. افراد می‌توانند این حرکات را تحت نظر پزشک توان‌بخشی و فیزیوتراپیست در خانه انجام دهند.
- استفاده از داروهای مسکن نیز می‌تواند به کاهش درد کمک کند. اما اگر این درمان‌ها مؤثر واقع نشوند، عمل جراحی می‌تواند گزینه دیگری باشد.
علل بیرون زدگی دیسک گردن
- ستون فقرات از تعدادی استخوان به هم متصل تشکیل شده است که این اتصالات مهره‌ها می‌باشند و از بافت‌های نرم، طناب نخاعی و عصب‌ها محافظت می‌کنند.
- برای حفظ انعطاف‌پذیری، دیسک‌ها مهره‌ها را از یکدیگر جدا می‌کنند. این دیسک‌های نخاعی از بافت‌های قوی و انعطاف‌پذیر ساخته شده‌اند.
- وقتی ستون فقرات خم می‌شود یا می‌چرخد، دیسک‌های نخاعی شکل خود را تغییر می‌دهند تا از حرکات پشتیبانی کنند و مانع سایش استخوان‌ها شوند.
- امکان لغزش دیسک‌ها وجود دارد، به ویژه در قسمت پایینی ستون فقرات. با این حال، این مشکل ممکن است در بخش بالایی ستون فقرات نیز اتفاق بیفتد و می‌تواند به بیرون زدگی در کانال نخاعی منجر شود. در موارد شدیدتر، این وضعیت به فتق دیسک می‌انجامد.
- فتق و بیرون زدگی اصطلاحاتی هستند که وضعیت دیسک را توصیف می‌کنند. برخی افراد دیسک برآمده را به تایری تشبیه می‌کنند که صاف است و فتق دیسک را به تایر پاره شده تشبیه می‌کنند.
- هر دیسک دارای ماده نرم داخلی و یک لایه خارجی است که باعث مقاومت دیسک می‌شود.
- فتق دیسک وقتی اتفاق می‌افتد که صدمات به لایه خارجی باعث نشت ماده داخلی دیسک به بیرون شود. علل برآمدگی یا بیرون زدگی دیسک شامل آسیب‌های ناگهانی یا طولانی‌مدت می‌شود.
- داشتن قرارگیری بدنی نادرست و بلند کردن وزنه به شکل نادرست از نمونه‌های بارز عواملی هستند که می‌توانند به این مشکل منجر شوند.
“““html
علاوه بر این موارد، عواملی نیز وجود دارند که می‌توانند به بروز مشکلاتی در دیسک‌ها منجر شوند و باعث ایجاد دردهای مزمن شوند.
- اضافه وزن داشتن
- افزایش سن
- زندگی کم‌تحرک و بی‌حرکت
- مبتلا بودن به بیماری‌های دیسک بین مهره‌ای
- با گذشت زمان، دیسک‌های ستون فقرات ضعیف شده و آسیب‌پذیرتر می‌شوند. این یعنی که افزایش سن می‌تواند خطر برآمدگی یا فتق دیسک را افزایش دهد، و این بستگی دارد که کدام دیسک اول آسیب ببیند.
- اگر آسیب یا نقص ابتدا در بخش نرم داخلی به نام نوکلئوس پولپوسوس اتفاق بیفتد، دیسک ممکن است هیچ مشکلی نداشته باشد.
- اما اگر نقص از بخش خارجی به نام آنولوس فیروسیس شروع شود، نوکلئوس پولپوسوس ممکن است به داخل کانال مهره‌ای برود و بر ریشه یک عصب یا طناب نخاعی فشار وارد کند.
علایم برآمدگی دیسک گردن
برآمدگی دیسک ممکن است بدون هیچ علامتی ظاهر شود، اما در موارد دیگر، دیسک می‌تواند بر عصب گردن فشار بیاورد و علائم زیر را به همراه داشته باشد:
- درد در ناحیه گردن، شانه‌ها و پشت
- درد در هنگام حرکت
- بی‌حسی یا احساس مور مور در شانه‌ها، دست‌ها یا انگشتان
- کاهش دامنه حرکتی
- شدت علائم به مقدار فشاری که روی عصب وارد می‌شود بستگی دارد. این علائم معمولاً با فعالیت بدنی افزایش و با استراحت کاهش می‌یابند.
ورزش، بهترین روش درمان دیسک گردن
- پزشکان ممکن است به همراه داروها و روش‌های دیگری برای مدیریت درد، انجام برخی تمرینات را توصیه کنند. این تمرینات را می‌توان در خانه نیز انجام داد.
- تمرینات مربوط به برآمدگی دیسک گردن شامل حرکات کششی ملایم و تمرینات تقویتی برای عضلات است.
- حرکات کششی گردن می‌تواند به کاهش درد و فشار در این ناحیه کمک کند و معمولاً شامل حرکات آرام سر به جلو، عقب یا هر طرف می‌شود.
- تمرینات قدرتی برای عضلات گردن یک روش بلندمدت‌تر برای کاهش فشار بر گردن است و همچنین به تقویت عضلات دیگر که از ستون فقرات حمایت می‌کنند، مانند عضلات شکم، کمک می‌کند.
- فیزیوتراپیست می‌تواند به بهبود نحوه قرارگیری بدن کمک کند، مانند درست بلند کردن اشیاء و درست راه رفتن. این کار می‌تواند به کاهش خطر آسیب‌دیدگی‌های آینده کمک کند.
درمان‌های دیگر برای دیسک گردن
استفاده از داروهای مسکن و لیزر می‌تواند به کاهش درد در ناحیه گردن، شانه‌ها، دست‌ها و پشت کمک کند.
در موارد شدیدتر، درمان‌ها ممکن است شامل تزریق استروئید برای کاهش درد و التهاب باشند.
خلاصه
- برآمدگی دیسک در گردن می‌تواند باعث دردها و مشکلات حرکتی شود، اما با روش‌های درمانی مناسب می‌توان به بهبود آن کمک کرد.
“`ناحیه گردن ممکن است دچار مشکل شود وقتی که یکی از دیسک‌های موجود در ستون فقرات از جای خود خارج می‌شود. این وضعیت می‌تواند منجر به فتق دیسک شود. در این حالت، آسیب دیدگی باعث می‌شود که مواد داخلی دیسک به خارج نشت کند. هر دو این مشکلات می‌توانند باعث درد در ناحیه گردن شوند.
برای درمان مشکل بیرون زدگی دیسک گردن، روش‌هایی مانند لیزر، فیزیوتراپی و ورزش وجود دارد. این درمان‌ها شامل ترکیبی از حرکات کششی ملایم برای گردن و تمریناتی هستند که به تقویت عضلات گردن و اطراف آن کمک می‌کنند.
همچنین گزینه‌های دیگری مانند داروهای مسکن و جراحی نیز برای درمان درد گردن در دسترس هستند.
همچنین بخوانید:
