“`html
سفر رفتن یکی از وقایع هیجان‌انگیز زندگی ماست. این تجربه می‌تواند یادگارهای شیرین و فراموش‌نشدنی را برای ما به همراه داشته باشد. در طول زندگی همه ما سفرهایی را تجربه می‌کنیم.
سفر رفتن جذابیت‌ها، حساسیت‌ها و البته باید و نبایدهای خاص خود را دارد. اما وقتی به سفر خارجی می‌رویم، این حساسیت‌ها چند برابر می‌شود و نگرانی‌هایی هم به آن اضافه می‌شود.
اهمیت سفر ما، چه برای تفریح و خوش‌گذرانی باشد یا یک سفر رسمی و کاری، تفاوتی ندارد.
مهم این است که سفر خارجی با سفر به دیگر شهرهای کشور که ممکن است هر سال چند بار رخ دهد، بسیار متفاوت است.
این سفر بسیار مهم است و اگر قبل از شروع آن تمام مقدمات را درست نچینید و برنامه‌ریزی نکنید، ممکن است نادیده گرفتن حتی یک مورد کوچک، سفر شما را تلخ کند و شرایطی ایجاد کند که تغییر آن راحت نباشد.
پیش از سفر
هرگز به طور ناگهانی و بدون اطلاع سفر نکنید. بهتر است حداقل یک نفر را از سفر و محل اقامت‌تان باخبر کنید. ممکن است قبل از برگشت اتفاقی بیفتد که لازم باشد به شما اطلاع دهند یا اگر خبری از شما نبود، بتوانند دنبالتان بیفتند.
زمانی که به کشوری دیگر سفر می‌کنید، با فرهنگ و اجتماعی متفاوت از محل زندگی‌تان روبه‌رو خواهید شد. خوب است قبل از سفر با کسانی که پیش از شما به آن کشور سفر کرده‌اند صحبت کنید یا اطلاعاتی در اینترنت جستجو کنید.
این کار به شما کمک می‌کند تا برنامه‌ریزی بهتری برای سفرتان داشته باشید و تصویری بهتر از چیزهایی که در انتظارتان است به دست آورید. حتی اگر از سلامت خود مطمئن هستید، خوب است چهار تا شش هفته قبل از سفر یک معاینه پزشکی کامل انجام دهید.
اگر به شهری کوهستانی در یک فصل سرد سفر می‌کنید یا به یک شهر گرم و ساحلی میروید، آب و هوا را بررسی کنید که تا زمان برگشت‌تان چگونه خواهد بود.
با این کار هم می‌دانید چه چیزهایی باید با خود ببرید و هم می‌توانید بهتر برای تفریح و گشت و گذار برنامه‌ریزی کنید.
اختلاف ساعت کشور خود با کشور مقصد را در نظر بگیرید و سعی کنید یکی دو روز قبل از سفر، خوابتان را در خانه تنظیم کنید. معمولاً خوابیدن یا بیدار شدن دو ساعت زودتر یا دیرتر، تمرین خوبی است.
خوب است چند کلمه از زبان رایج کشور مقصد را یاد بگیرید. این ممکن است در مواقع اضطراری یا زمانی که نیاز به کمک دارید به دردتان بخورد. همچنین اسم و آدرس‌تان را روی چمدان بنویسید.
معمولاً چمدان‌ها جایی برای نوشتن مشخصات دارند؛ اما اگر هم نداشت، می‌توانید روی کاغذ کوچکی یادداشت کنید و به چمدان بچسبانید.
حالا وقت بلیت است
بلیت اینترنتی تهیه کنید. بزرگ‌ترین مزیت این بلیت این است که اطلاعات پرواز شما به طور کامل روی کامپیوترهای فرودگاه ثبت شده است. بنابراین اگر بلیت‌تان را گم کنید یا جا بگذارید، برنامه سفرتان دچار مشکل نخواهد شد. همچنین می‌توانید آن را بدون نیاز به صدور مجدد بلیت چاپی تغییر دهید.
اگر شرکت هواپیمایی‌تان امکان صدور کارت پرواز به صورت اینترنتی را فراهم می‌کند، حتماً از این امکان استفاده کنید تا در فرودگاه کمتر منتظر بمانید.
گذرنامه یادتان نرود
گذرنامه یکی از مدارک شناسایی رسمی است که از طرف دولت برای اتباع یک کشور صادر می‌شود. داشتن گذرنامه نشان‌دهنده تابعیت شماست و به شما اجازه می‌دهد به کشورهای دیگر سفر کنید؛ بنابراین باید حواستان به گذرنامه‌تان باشد تا در سفر با مشکل مواجه نشوید.
اتباع ایرانی برای دریافت یا تمدید گذرنامه باید از یکی از شعب بانک ملی ایران، فرم و پوشه درخواست گذرنامه را دریافت کرده و پس از واریز وجه لازم، اقدام کنند.
“““html
برای دریافت حساب‌های اعلام شده، باید به یکی از دفاتر پلیس+۱۰ مراجعه کرده و مدارک تکمیل شده و فیش‌های پرداختی را به باجه گذرنامه تحویل دهید.
مسئولان اداره گذرنامه بارها به شهروندان ایرانی هشدار داده‌اند که اعتبار گذرنامه تنها شرط سفر به برخی کشورها نیست. برخی کشورها، از جمله عربستان، مالزی و عراق، نیاز دارند که گذرنامه شما بیش از شش ماه اعتبار داشته باشد. در صورتی که گذرنامه شما کمتر از این مدت اعتبار داشته باشد، اجازه سفر به این کشورها به شما داده نخواهد شد.
در کشورهایی که نیازی به ویزا ندارند، شما می‌توانید تا زمانی که گذرنامه‌تان اعتبار داشته باشد، به آن کشورها سفر کنید. اما اگر قصد دارید مدت طولانی‌تری سفر کنید، حتماً بررسی کنید که گذرنامه‌تان تا زمان برگشت اعتبار داشته باشد.
چه لباس‌هایی بپوشم؟ چه وسایلی ببرم؟
سبک سفر کردن به معنای این نیست که وسایل ضروری را فراموش کنیم. چمدان شما باید به اندازه‌ای سبک باشد که حمل کردنش آسان باشد و در عین حال، تمام نیازهای شما را در یک شهر غریب برآورده کند.
نکته مهم برای انتخاب وسایل این است که نسبت به مقصد سفر و نوع سفری که دارید، آگاهی داشته باشید. لباسی که در سفر می‌پوشید باید راحت و سبک باشد. کفش مناسب برای پیاده‌روی بردارید و عینک آفتابی را فراموش نکنید. جوراب و لباس‌های زیر را جدا و مرتب در چمدان قرار دهید.
به فصل سفر و آب و هوای مقصد توجه داشته باشید. شب‌های سرد را در نظر بگیرید و یک ژاکت همراه داشته باشید. اگر به جایی گرم و نزدیک دریا میروید، لباس‌های سبک و نازک بیشتر به دردتان می‌خورد.
وسایل غیرضروری را با خود نبرید. در تابستان، چند پیراهن و تی‌شرت و در زمستان چند لباس گرم و یک ژاکت کافی است.
همچنین ممکن است در سفر اقدام به خرید هم بکنید.
چگونه چمدان ببندیم؟
بستن چمدان ممکن است در ابتدا آسان به نظر برسد، اما مثل هر کار دیگری، قوانین خودش را دارد. برای بستن چمدان بدون دردسر و تضمین اینکه وسایلتان در مقصد بدون مشکل خواهند بود، به نکات زیر توجه کنید:
ـ از برداشتن وسایل سنگین پرهیز کنید. بسیاری از هتل‌ها تجهیزات مانند اتو و سشوار دارند.
ـ لباس‌ها را طوری بچینید که نیازی به اتو کردن نداشته باشند. لباس‌های رسمی را در کاورهای پلاستیکی بگذارید.
ـ کیسه‌های پلاستیکی برای دسته‌بندی وسایل بهترین گزینه‌اند. می‌توانید کفش‌های کثیف، شامپو و وسایل بهداشتی را در این کیسه‌ها قرار دهید تا لباس‌ها را خراب نکنند.
ـ برای جمع‌کردن لباس‌های راحتی مانند شلوار جین و تی‌شرت دو روش وجود دارد: می‌توان آنها را تا کرد یا لوله کرد. لوله کردن برای جین و تی‌شرت مناسب‌تر است، چون کمتر جا می‌گیرد و چروک نمی‌شود. ژاکت‌ها و بلوزها را هم به شکل مربع تا کنید.
مهم‌ترین موارد
شما قرار است به یک کشور خارجی سفر کنید که خیلی دور از محل زندگی‌تان است و بنابراین باید مراقب باشید. اگر چیزی جا بگذارید، دیگر نمی‌توانید به عقب برگردید و ممکن است سفر برایتان تلخ شود.
وسایلی که باید همراه داشته باشید شامل: گذرنامه، بلیت، ویزا، پول نقد، کارت اعتباری، چک پول‌های مسافرتی، رزرو هتل، نقشه شهر مقصد، شماره تلفن‌های اضطراری در مقصد (پلیس، اورژانس و تاکسی)، داروهای ضروری و شماره تماس با پزشکتان است.
این وسایل را باید در جایی جدا از لباس‌ها و در محلی قرار دهید که به راحتی به آنها دسترسی داشته باشید. ممکن است تا رسیدن به مقصد چند بار نیاز به خارج کردن آنها از چمدان داشته باشید.
“““html
در راه فرودگاه
اگر می‌خواهید در فرودگاه احساس اضطراب نکنید، بهتر است حداقل یک ساعت قبل از پرواز آنجا باشید. معمولاً برای پروازهای داخلی یک ساعت و برای پروازهای بین‌المللی دو ساعت قبل از پرواز در فرودگاه حاضر باشید.
به این ترتیب وقتی که برای کنترل بلیت، امنیت پرواز، مهاجرت و صف‌های طولانی دیگر می‌گذرانید، و حتی در صورت ترافیک و تاخیر در راه فرودگاه نگران نخواهید بود. اگر احساس کردید ممکن است پرواز را از دست بدهید، حتماً با یکی از کارمندان گیت امنیت پرواز صحبت کنید تا به شما کمک کنند. یادتان باشد اگر موضوع را مطرح نکنید، هیچ‌کس از وضعیت شما آگاه نمی‌شود و در این شرایط تنها خودتان مسئول عواقب جا ماندن از سفر هستید.
فراموش نکنید هواپیما برای هیچ مسافری منتظر نخواهد ماند، مگر اینکه او یکی از 50 مسافری باشد که در راه تلفن کرده و در فهرست مسافران تاخیری قرار گرفته است، بنابراین اگر هنوز در راه‌اید، به بخش مسافران جامانده زنگ بزنید.
اگر با کودکتان سفر می‌کنید
برای اینکه سفر طولانی برای کودکان آسان‌تر شود، بهتر است نکات زیر را رعایت کنید:
برای آنها سرگرمی تهیه کنید: آوردن کتاب، دی‌وی‌دی پلیر یا هرچیز دیگری که بتواند آنها را سرگرم نگه دارد، مفید است.
حتماً آبنبات به همراه داشته باشید: در زمان بلند شدن و فرود آمدن به او آبنبات بدهید، اما نه زودتر از زمانی که هواپیما در باند قرار می‌گیرد، چون او آن را قبلاً می‌خورد و فایده‌ای نخواهد داشت. تنقلات مورد علاقه کودکتان را هم با خود ببرید: اگر غذای هواپیما را دوست نداشته باشد و گرسنه بماند، بداخلاق‌تر می‌شود.
در هر دو، هواپیما و فرودگاه، کنار پنجره بنشینید: این جا جالی هیجان‌انگیز است و می‌تواند کودکان را برای مدتی سرگرم کند.
همیشه احتمال تاخیر را در نظر داشته باشید: خوراکی، لباس، اسباب‌بازی و برای بچه‌های کوچک‌تر پوشک به اندازه کافی همراه داشته باشید تا چند ساعت تاخیر برایتان مشکل‌زا نشود.
و اما هتل …
اگر می‌توانید، هتل خود را حدود دو یا سه ماه قبل از سفر رزرو کنید، معمولاً تخفیف خوبی به شما داده می‌شود و اگر هم بخواهید آن را کنسل کنید، تنها هزینه‌ای جزئی از پرداخت شما کم می‌شود و بقیه به شما باز می‌گردد. این کار ارزشش را دارد.
اگر شهر مقصد، سرویس مترو یا اتوبوس خوبی دارد، سعی کنید هتل خود را نزدیک به ایستگاه رزرو کنید؛ حمل و نقل درون شهری بخصوص در یک کشور غریب می‌تواند یک چالش باشد.
فهرست امکانات و شرایط اتاق را حتماً قبل از رزرو، دقیقاً مطالعه کنید: شرایط مشخص برای فرزندتان و سن و سالش، وضعیت رزرو تخت برای او، قوانین کنسل کردن اتاق، ساعات ورود و خروج و هر جزئیات دیگری از هتل که می‌تواند به شما کمک کند.
یکی از نکاتی که باید به آن توجه کنید این است که آیا هزینه اعلام شده برای هتل شامل مالیات‌ها و هزینه‌های جانبی هست یا خیر؟ برخی از سایت‌ها یا مراکز رزروگاهی ممکن است از این شیوه برای بهتر نشان دادن قیمت‌ها استفاده کنند، اما وقتی می‌خواهید هتل را رزرو کنید، ممکن است 10 تا 20 درصد هزینه اضافی بر روی صورتحساب خود ببینید.
نکته دیگری که در بررسی شرایط اتاق باید بررسی کنید این است که کدام یک از امکانات هتل رایگان هستند و کدام‌ها هزینه دارند.
براساس مثال، در بسیاری از هتل‌ها استفاده از باشگاه ورزشی رایگان است، اما استفاده از وسایل داخل یخچال هزینه‌بر است که معمولاً خیلی بیشتر از خرید همان موادغذایی از فروشگاه است! لیست این هزینه‌ها معمولاً در پایان اقامت شما و در زمان تسویه حساب و ترک هتل به شما ارائه می‌شود و باید آن را بپردازید.
وقتی به مقصد رسیدید
همیشه سعی کنید در روشنایی روز به شهری که نمی‌شناسید برسید؛ چون پیدا کردن مسیرها در شب سخت‌تر می‌شود و نمی‌توانید خیابان‌ها را خوب ببینید. از طرفی شب‌ها بیشتر فروشگاه‌ها بسته هستند و اگر چیزی بخواهید، تهیه آن دشوار خواهد بود، حتی ممکن است نتوانید تاکسی هم پیدا کنید.
“`
براحتی پیدا کنید.
سعی کنید شماره یا کد تاکسی را در زمانی که سوار می‌شوید، یادداشت کنید یا در تلفن همراهتان ذخیره کنید.
نکته‌ای که برای هر مسافر خارجی مهم است، این است که به فرهنگ و قوانین کشوری که به آن سفر کرده‌اند احترام بگذارند. همچنین به شخصیت‌ها و ملیت‌هایی که برای مردم آن سرزمین مهم هستند، توهین نکنند و با افراد محلی دچار مشکل نشوند.
مراقب وسایل شخصی‌تان باشید. برای پول و مدارک مهم، از کیف‌های کوچکی استفاده کنید که مطمئن باشید آنها را فراموش نمی‌کنید یا امکان دزدیده شدنشان کم است.
قبل از اینکه خیلی خرید کنید، درباره حداکثر بار مجازی که می‌توانید با خود ببرید و همچنین هزینه اضافه بار اطلاعات داشته باشید.
همه پول‌هایتان را خرج نکنید و با جیب خالی به فرودگاه نروید. همیشه مقداری برای هزینه‌های احتمالی مانند اضافه بار نگه دارید.
باید و نباید غذا خوردن
اگر معده حساسی دارید، سعی کنید قبل یا در طول سفر، غذاهایی که ممکن است حال شما را بد کند، نخورید، چراکه ممکن است طولانی‌مدت به سرویس بهداشتی مناسب دسترسی نداشته باشید.
قبل از سفر خیلی غذا نخورید و در طول سفر هم متعادل غذا میل کنید. این‌کار به بدن شما کمک می‌کند تا با شرایط آب و هوایی و غذاهای مختلف کشور مقصد بهتر سازگار شود.
وقتی به مقصد رسیدید، هر رستورانی را انتخاب نکنید. می‌توانید از ظاهر تمیز رستوران بفهمید که در آشپزخانه‌اش چه می‌گذرد. سعی کنید در رستوران‌هایی غذا بخورید که مردم محلی بیشتری آنجا حاضر هستند.
درست است که یکی از لذت‌های سفر، امتحان کردن غذاهای جدید است، اما گاهی غذاهای رسمی یک کشور ممکن است خیلی با سلیقه شما همخوانی نداشته باشد و خوردن آن حال شما را بد کند.
اگر از ترکیبات خاصی در غذاهای محلی مطلع باشید، بهتر می‌توانید تصمیم بگیرید. برای اطمینان از حلال بودن غذای رستوران، معمولاً روی تابلو یا منو مشخص شده است یا می‌توانید از کارکنان بپرسید.
بیماران بخوانند
استرس سفر قابل انکار نیست، زیرا سفر ممکن است فرد بیمار را با خطراتی مانند نشستن‌های طولانی، کمبود اکسیژن، پرواز در ارتفاعات، تغییرات دما و فعالیت‌های بدنی بیش از حد مواجه کند. بنابراین مهم است که بیماران درباره محدودیت‌های خود و روش‌های مدیریت آنها بدانند تا در طول سفر مشکلی پیش نیاید.
بهتر است مقدار بیشتری دارو نسبت به نیازتان با خود ببرید تا در شرایط اضطراری دچار مشکل نشوید. نسخه‌های دارویی خود را همیشه به همراه داشته باشید.
داروها را در کیف دستی خود بگذارید تا هم دسترسی‌تان راحت‌تر باشد و هم اگر وسایل شما در سفر گم شد، از داروهایتان محروم نشوید.
افرادی که سابقه بیماری‌های قلبی دارند یا در معرض این بیماری‌ها هستند، بهتر است پرونده پزشکی خود را که شامل آزمایش‌ها و معاینات، انجام جراحی‌ها، فهرست داروهای مصرفی و شماره تلفن پزشک خانوادگی است، در طول سفر همراه داشته باشند.
اگر از داروهای آرامبخش استفاده می‌کنید، قبل از سفر یک نامه از پزشک خود بگیرید که دلیل استفاده از این داروها را توضیح دهد.
اگر نیاز به تزریق دارید و سرنگ و سوزن با خود دارید، به نامه پزشکتان نیاز خواهید داشت.
منبع: جام جم آنلاین
