تب یونجه چیست ؟ ۱۴ درمان خانگی تب یونجه (2 نکته مهم)
“`html
با مجله اینترنتی رضیم همراه باشید تا با درمان خانگی تب یونجه آشنایی کامل پیدا کنید
عطسه و سرفه فقط نشانه‌های بیماری‌هایی چون آنفولانزا و سرماخوردگی نیستند. از این رو، تب یونجه نیز می‌تواند علائم مشابهی داشته باشد. تب یونجه یکی از شایع‌ترین نوع بیماری‌های آلرژیک در ایالات متحده است و هر یک از پنج نفر حداقل یک بار به آن دچار می‌شود. در این مقاله، درمان‌های خانگی مفید برای تب یونجه را بررسی می‌کنیم. اگر می‌خواهید با علل تب یونجه و درمان‌های خانگی موثر آشنا شوید، با مجله رضیم در ادامه همراه باشید.
تب یونجه چیست؟
تب یونجه که به آن “رینیت آلرژیک” نیز گفته می‌شود، مانند سرماخوردگی باعث آبریزش بینی، احتقان، عطسه و فشار سینوسی می‌شود. اما باید توجه داشت که بین تب یونجه و سرماخوردگی تفاوت‌هایی وجود دارد. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که به آلرژن‌های موجود در هوا مثل گرده گل، گرد و غبار و شوره پوست حیوانات حساسیت داشته باشید. متاسفانه، برخی افراد ممکن است در طول سال به این بیماری دچار شوند.
علل و علائم تب یونجه
علل اصلی تب یونجه، آلرژن‌ها هستند که برای بیماران مبتلا به نوع فصلی یا سالانه این بیماری ایجاد می‌شوند. به طور مثال، در فصل بهار گرده گل‌ها منجر به تب یونجه می‌شوند. همچنین، علف‌های هرز و چمن‌ها در تابستان، و قارچ‌ها که از اواخر ماه مارس تا نوامبر فعال هستند نیز می‌توانند از دلایل آن باشند.
نشانه‌ها و علائم تب یونجه معمولاً بعد از تماس با مواد آلرژی‌زا بروز می‌کنند. این علائم شامل موارد زیر است:
- آبریزش و احتقان بینی
- خارش یا آبریزش از چشم
- سرفه و عطسه
- سوزش و خارش بینی یا گلو
- فشار سینوسی و درد صورت
- تحریک پذیری و نوسانات خلقی
- بی‌خوابی شبانه
- کاهش حس بویایی یا چشایی
درمان‌های خانگی تب یونجه
برای کاهش علائم تب یونجه می‌توانید از داروهای خانگی زیر استفاده کنید:
1. سیر
با مصرف سیر، سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. بهتر است از سیر تازه استفاده کنید تا سیر خشک یا پودر شده.
2. تهویه مطبوع
در روزهای گرم، از تهویه مطبوع استفاده کنید تا از تماس با گرده گل‌ها جلوگیری کنید. هنگام رانندگی هم پنجره‌ها را پایین نزنید. در ماه‌های فصل گرده افشانی، حتماً سیستم تهویه خود را یک بار تمیز کنید.
3. زنجبیل
زنجبیل می‌تواند ترشح هیستامین را کاهش دهد و همزمان به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. هیستامین پروتئینی است که واکنش‌های التهابی ایجاد می‌کند.
4. چای سبز
چای سبز نیز کمک می‌کند تا ترشح هیستامین کنترل شود. یک یا دو فنجان از این چای را با عسل در روز میل کنید. چای سیاه هم گزینه مناسبی است، هرچند تاثیر کمتری دارد.
5. آویشن
چای آویشن می‌تواند به درمان سرفه و سینوزیت کمک کند. برای آماده‌سازی، یک قاشق چای‌خوری آویشن خشک را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید.
6. لباس‌های خشک
اگر عادت دارید لباس‌های خود را در بیرون خشک کنید، ممکن است استفاده از خشک‌کن الکتریکی بهتر باشد، زیرا لباس‌های مرطوب می‌توانند گرده گل‌ها را جذب کنند.
7. شستن مکرر مو
بعد از زمان طولانی در خارج از منزل، شستن موها توصیه می‌شود تا از استنشاق گرده گل‌ها که ممکن است در موهایتان گیر کرده باشد جلوگیری کنید.
8. نعناع تند
چای نعناع به کاهش احتقان بینی و پاکسازی دستگاه تنفس کمک می‌کند و از سرفه و ناراحتی سینوسی ناشی از تب یونجه جلوگیری می‌کند.
9. احتیاط در خوردن خربزه
چه کسی فکر می‌کند…
“`
آیا می‌دانستید که خوردن خربزه، گرمک و شهد گیاه می‌تواند باعث بدتر شدن علائم تب یونجه شود؟ این به دلیل یک واکنش آلرژیک معروف به واکنش متقاطع است. اگر شما به علف‌های هرز حساسیت دارید، ممکن است وقتی خربزه می‌خورید، علائم تب یونجه را تجربه کنید. خربزه می‌تواند علائم آلرژی را شدیدتر کند. این موضوع برای افرادی که به گرده گل درختان مثل گیلاس، سیب، گلابی، هلو، هویج و سیب‌زمینی حساسیت دارند نیز صدق می‌کند. خوردن این میوه‌ها و سبزیجات در هنگام مبتلا به تب یونجه می‌تواند باعث علائمی مانند خارش گلو و ورم لب و زبان شود.
10. عسل و مرکبات
شما می‌توانید عسل را به گریپ‌فروت و لیمو پخته اضافه کنید. این معجون را سه بار در روز بنوشید تا علائم تب یونجه شما کاهش یابد.
11. ژله پترولیوم یا وازلین
اگر بینی شما به خاطر علائم تب یونجه تحریک شده و خارش دارد، مقداری وازلین را درون سوراخ‌های بینی بمالید تا از این علائم جلوگیری کنید.
12. بابونه
استنشاق بخار بابونه که در آب جوشیده می‌جوشد، می‌تواند مجاری بینی را باز کند.
13. اجتناب از عادات نادرست
سیگار کشیدن و نوشیدن مشروبات الکلی می‌تواند علائم تب یونجه را بدتر کند.
14. بُخور نعناع
در شب می‌توانید از دستگاه بخارساز استفاده کرده و با افزودن اسانس نعناع بُخور دهید.
