ترک پا، پیشگیری ودرمان (2 نکته مهم)

ترک‌های پوست کف پا معمولاً به دلیل خشکی پوست یا اگزما به وجود می‌آیند و می‌توانند خیلی دردناک باشند. خشکی هوا نیز به افزایش این مشکل کمک می‌کند. این خشکی باعث می‌شود پوست آسیب ببیند و ترک بخورد.

بیشترین جایی که افراد دچار ترک پوست می‌شوند، کف پا است

علل بروز ترک پا

1- بیماری‌های سیستمیک مانند دیابت، پسوریازیس، و چاقی (وزن بالا).

2- خشکی هوا و فصل‌های سرد.

3- یائسگی خانم‌ها.

4- استفاده از صندل.

5- هر عاملی که باعث کاهش جریان خون در پاها شود.

به خاطر فشار در نواحی خاص کف پا و کاهش خونرسانی، پوست آسیب می‌بیند و این فشار باعث ضخیم‌تر شدن پوست و ترک خوردن آن می‌شود.

علاوه بر این، بیماری‌هایی مانند کراتودرمی و پسوریازیس و همچنین در دوره‌ی یائسگی در برخی زنان، خطر بروز ترک‌ها را افزایش می‌دهد.
پوست از سه لایه تشکیل شده است: اپیدرم، درم و چربی زیر پوست. ضخامت این لایه‌ها در نقاط مختلف بدن متفاوت است. مثلاً کف دست و پا ضخامت بیشتری دارد، اما در پلک‌ها ضخامت کمی دارد.

ترک پوست به معنای بریدگی در لایه اپیدرم و کمی از لایه درم است که به دلایل مختلف می‌تواند ایجاد شود.

پیشگیری و درمان:

حفظ بهداشت پاها بسیار مهم است. اگر آلودگی و میکروب‌ها به ترک‌ها نفوذ کنند، ممکن است پاشنه‌ها دردناک و عفونی شوند.

برطرف کردن عوامل تحریک‌کننده، یکی از بهترین روش‌های درمان خشکی پوست است. عواملی مانند تماس مستقیم با سطوح می‌توانند با راه‌های ساده‌ای چون پوشیدن جوراب پیشگیری شوند. استفاده از ترکیبات کراتولیتیک و محصولاتی که به ترمیم سریع پوست کمک می‌کنند، نیز روش‌های خوبی برای درمان ترک‌ها هستند. سایر مواد مفید شامل اوره، سالیسیلیک اسید، گلیسیرین، اوسرین و حتی وازلین است که با استفاده از آن‌ها نیاز به درمان‌های خاص دیگر نیست.

یکی از روش‌های درمانی این است که پاها را به مدت حداقل 30 دقیقه در آب گرم بگذارید و سپس خشک کنید. در صورت وجود پوست‌های ضخیم، می‌توانید با استفاده از سنگ پا، این پوست‌ها را بعد از خیس خوردن جدا کنید و سپس با گلیسیرین یا اوسرین مرحم بزنید. همچنین مهم است که از جوراب برای محافظت از پاها تا زمان بهبودی کامل استفاده کنید.

گاهی بیماران برای درمان ترک‌ها از روش‌های غیرمتعارفی مانند داغ کردن چربی و پر کردن ترک‌ها با آن استفاده می‌کنند که روش علمی ندارد. عموماً اگر فردی به مراقبت‌های گفته‌شده توجه کند و درمان دارویی را برای یک یا دو ماه ادامه دهد، ترک‌ها بهبود می‌یابند.

منبع:عصر ایران