خارش سینه و درمانهای خانگی آن (2 نکته مهم)
“`html
خارش سینه: چرا؟
خارش سینه می‌تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. در خیلی از موارد، مشکلات پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس باعث خارش می‌شوند و معمولاً با جوش‌های پوستی همراه هستند. اما گاهی اوقات، خارش سینه و یا زیر سینه بدون اینکه جوشی وجود داشته باشد، مشکلی رایج است که به نظر می‌رسد درمان آن در خانه آسان باشد.
وقتی سینه خارش دارد، ممکن است قرمز، متورم و دردناک شود و حتی احساس ضعف یا زخم ایجاد کند. اگرچه خاراندن ممکن است در کوتاه‌مدت احساس خارش را کاهش دهد، اما این کار می‌تواند وضعیت را بدتر کند یا باعث عفونت شود. معمولاً بهتر است که از خراشیدن پوست خودداری کنید و در صورت نیاز، به آرامی پوست را ماساژ دهید. علت‌های خارش سینه متفاوت است و ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- نیش حشرات
- آلرژی‌ها
- آسیب
- عفونت
چرا ممکن است سینه خارش داشته باشد؟
شاید برخی از خانم‌ها تجربه خارش نرم یا شدید در ناحیه سینه داشته باشند. این مشکل می‌تواند ناشی از واکنش‌های آلرژیک به برخی محصولات بهداشتی یا معطر باشد که ممکن است باعث خارش شوند. پس در انتخاب این محصولات باید دقت بیشتری داشته باشید.
همچنین، خشکی پوست یکی دیگر از دلایل خارش است. در این مورد، می‌توانید از لوسیون‌ها یا کرم‌های مناسب با مشورت پزشک برای مرطوب نگه‌داشتن ناحیه سینه استفاده کنید.
خارش در این ناحیه ممکن است اولین علامت بارداری باشد، که معمولاً با درد خفیفی همراه است. اما اگر هر علامت دیگری به او اضافه شد، مانند درد، توده یا تغییر شکل سینه‌ها، باید به پزشک مراجعه کنید تا معاینه شده و علل جدی‌تر مانند عفونت یا تومور بررسی شوند.
عوامل مهمی که باعث خارش سینه می‌شوند
خارش سینه ممکن است علل زیادی داشته باشد. برخی از این علل شامل آلرژی‌ها، عفونت‌ها، بیماری‌های خودایمنی یا حتی استرس هستند.
علل آلرژیک خارش سینه
خارش سینه می‌تواند ناشی از درماتیت تماسی باشد. عواملی که می‌توانند به این بیماری منجر شوند شامل:
- محصولات آرایشی و بهداشتی، رنگ‌ها و مواد شوینده
- مواد شیمیایی صنعتی، مانند موادی که در پلاستیک، لاتکس و لاستیک موجود هستند
- مواد فلزی، مانند سیم‌های مسی
- پیچک سمی یا بلوط
سایر علائم آلرژیک خارش سینه عبارتند از:
- درماتیت آتوپیک
- اگزما (مشکلی پوستی که باعث پوسته پوسته شدن یا بروز جوش‌های تاولی می‌شود و ممکن است به دلیل آلرژی ایجاد شود)
- آلرژی غذایی (واکنش به مواد غذایی خاص)
- آلرژی به نیش حشرات مانند نیش زنبور
علل عفونی خارش سینه
خارش سینه همچنین ممکن است ناشی از عفونت‌های زیر باشد:
- کاندیدیازیس (عفونت مخمری)
- آبله مرغان
- اگزما
- عفونت کرمک
- گال
علل دیگر خارش سینه
عوامل دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند باعث خارش سینه شوند.
“““html
دلایل خارش پستان شامل موارد زیر می‌شود:
- گرما یا سرمای شدید
- داروها
- درماتیت عصبی (خارش شدید)
- بارداری
- پسوریازیس
- استرس
دلایل جدی یا خطرناک خارش سینه
در برخی مواقع، خارش سینه می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری جدی یا خطرناک باشد که نیاز به بررسی و درمان فوری دارد. این شرایط شامل:
- آنافیلاکسی (واکنش آلرژیک شدید)
- نارسایی مزمن کلیه
- سرطان التهابی پستان
- بیماری مجاری صفراوی (انسداد مجاری صفراوی)
عوارض ممکن خارش سینه چیست؟
خارش سینه معمولاً نگران کننده نیست، اما در موارد نادر ممکن است نشانه یک مشکل جدی‌تر باشد که می‌تواند عواقب وخیمی داشته باشد. اگر خارش سینه شما نگران‌کننده به نظر می‌رسد، حتماً با پزشک مشورت کنید. پس از مشخص شدن علت اصلی خارش، برای جلوگیری از عوارض جدی اقدامات زیر را دنبال کنید:
- عفونت‌های ثانویه که ممکن است به خارش و آسیب پوستی مرتبط باشد.
- گسترش سرطان.
- زخم شدن بافت پستان و تغییرات پوستی.
درمان خانگی خارش سینه در زنان
کمپرس سرد
شما می‌توانید با قرار دادن یک کمپرس سرد بر روی ناحیه خارش دار، علائم آزاردهنده را کاهش دهید. این روش به کاهش خشکی پوست کمک می‌کند.
- یک پارچه نرم و تمیز بردارید و یخ را درون آن بگذارید.
- پارچه را به مدت حدود ده دقیقه روی ناحیه خارش دار قرار دهید.
- کمپرس را بردارید تا از سرمازدگی جلوگیری شود و سپس پس از چند دقیقه دوباره کمپرس سرد را اعمال کنید.
عادت‌های نادرست حمام کردن
اگر شما دچار خارش سینه هستید، عادت‌های حمام کردنتان را بررسی کنید. برای مثال، برخی افراد متوجه می‌شوند که حمام طولانی باعث بدتر شدن خارش می‌شود. در این صورت، موارد زیر را در نظر بگیرید:
- از آب گرم به جای آب داغ استفاده کنید.
- از شوینده‌های ساده به جای شوینده‌های معطر استفاده کنید.
- به آرامی بدن خود را بشویید و سعی نکنید به شدت لیف بزنید.
- فقط از صابون شخصی خود استفاده کنید تا از انتقال بیماری به دیگران جلوگیری شود.
بعد از حمام، پوست خشک شده را با کرم مرطوب‌کننده بپوشانید تا رطوبت را حفظ کرده و پوستتان را در طول روز محافظت کنید.
سرکه سفید
سرکه می‌تواند به کاهش خارش کمک کند و همچنین مواد شیمیایی باقی‌مانده بر روی لباس‌ها را از بین ببرد.
“““html
پس از شستشوی لباس با پودر لباسشویی ممکن است باقی مانده هایی بماند.
- شما می توانید سرکه را با آب داغ ترکیب کنید.
- این ترکیب را برای تمیز کردن لباس‌ها، به خصوص سوتین، استفاده کنید تا از مواد شیمیایی موجود خلاص شوید.
- لباسی که با سرکه شسته‌اید باید به خوبی خشک شود تا از بروز حساسیت‌های احتمالی جلوگیری کنید.
روغن نارگیل
روغن نارگیل به عنوان یک ماده مفید برای پوست شناخته شده است و مزایای زیادی دارد. علاوه بر پوست، این روغن برای مو نیز کاربرد دارد. اگر دچار خارش سینه هستید، می‌توانید از روغن نارگیل بهره ببرید.
- روغن نارگیل را بر روی ناحیه‌ای که خارش دارد بمالید.
- می‌توانید با روغن پوست را ماساژ دهید تا بهتر جذب شود.
- برای بهترین نتیجه، بهتر است این کار را چندین بار در روز تکرار کنید.
- آب کافی بنوشید.
آیا می‌دانید که یکی از دلایل مشکلات پوستی، کمبود آب در بدن است؟ با نوشیدن آب، از پوست که بزرگ‌ترین عضو بدن است محافظت می‌کنید. سعی کنید روزانه بین هشت تا ده لیوان آب بنوشید. همچنین هر چه فعالیت بدنی شما بیشتر باشد، بدن به آب بیشتری احتیاج دارد.
برای حفظ رطوبت پوست، می‌توانید از مرطوب‌کننده استفاده کنید. همچنین با خوردن سوپ و آبگوشت نیز می‌توانید مایعات لازم را به بدنتان برسانید.
لباس راحت
سعی کنید لباس‌های راحت و نرم بپوشید تا پوستتان بتواند به خوبی نفس بکشد. لباس زیر شما نیز باید نرم و راحت باشد.
- از سوتین‌های نرم استفاده کنید و از پوشیدن سوتین‌هایی که ممکن است باعث حساسیت و خارش سینه شوند اجتناب کنید.
- سوتین باید اندازه‌اش مناسب باشد. اگر سوتین تنگ باشد، احتمال خارش سینه بیشتر می‌شود.
- پس از عرق کردن سوتین خود را عوض کنید زیرا رطوبت باعث افزایش باکتری‌ها می‌شود.
لوسیون کالامین
لوسیون کالامین برای کاهش خارش پوست بسیار مؤثر است و می‌تواند به بهبود خارش سینه کمک کند. وقتی این لوسیون را روی پوست بمالید، خارش به سرعت کاهش پیدا می‌کند و پوست سریع‌تر بهبود می‌یابد.
- ابتدا ناحیه‌ای که دچار خارش است را با آب و صابون تمیز کنید.
- سپس با یک حوله نرم پوست را به آرامی خشک کنید.
- لوسیون کالامین را با پنبه روی پوست بزنید.
- این کار را دو یا سه بار در روز تکرار کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.
پنبه
آیا می‌خواهید عرقی که روی سینه جمع شده است را از بین ببرید؟ می‌توانید با استفاده از پنبه در ناحیه مورد نظر این کار را انجام دهید. یادتان باشد هر چه بیشتر عرق کنید، احساس خارش بیشتر خواهد بود.
روش دیگر استفاده از سوتین‌های پنبه‌ای است. این سوتین‌ها به پوست اجازه می‌دهند به خوبی نفس بکشد.
نشاسته ذرت
آیا به این فکر کرده‌اید که چرا در بیشتر پودرها نشاسته ذرت وجود دارد؟ نشاسته ذرت می‌تواند عرقی که باعث خارش می‌شود را از بین ببرد و به خشک ماندن پوست کمک کند.
- قبل از استفاده از نشاسته ذرت بر روی پوست خارش دار، ابتدا پوست را بشویید و با حوله تمیز خشک کنید.
- سپس نشاسته ذرت را روی سینه بگذارید.
- این کار را روزی دو بار انجام دهید تا سینه عرق نکند.
- قبل از پوشیدن سوتین، روغن جوجوبا را روی پوست بزنید.
- روزی دو تا سه بار از این روغن استفاده کنید تا وقتی که پوست خشک شما بهبود یابد.
- باید اجازه دهید چای به مدت معینی بجوشد.
- چای را روی ناحیه سینه که خارش دارد بریزید.
- بگذارید خشک شود.
- این کار را چند بار در روز تکرار کنید.
- با استفاده از پنبه، چای بابونه را روی ناحیه‌ای که خارش دارد بزنید.
- این کار را چند بار در روز انجام دهید تا نتیجه مطلوب بگیرید.
“`
روغن جوجوبا
همان‌طور که می‌دانید، یکی از دلایل اصلی خارش سینه در خانم‌ها عرق کردن و نفوذ باکتری‌ها به سطح پوست است. استفاده از روغن جوجوبا می‌تواند به شما در این زمینه کمک کند و از گسترش عفونت‌ها جلوگیری کند.
چای نعناع
یکی از مشکلات اصلی خانم‌ها در رابطه با سینه به دلیل شیردهی است که می‌توان با مصرف چای نعناع آن را حل کرد. نعناع خاصیت آرامش بخشی دارد و می‌تواند خارش را به سرعت از بین ببرد.
چای بابونه
اگر نعناع در خانه ندارید می‌توانید از چای بابونه استفاده کنید. این چای برای درمان مشکلات پوستی موثر است و می‌تواند خارش سینه را کاهش دهد.
بیشتر بخوانید:
گردآوری توسط بخش سلامت
مجله رضیم
