خشکی چشم: ۱۶ روش خانگی درمان خشکی چشم (2 نکته مهم)
“`html
مجله رضیم | خشکی چشم زمانی اتفاق می‌افتد که چشم‌ها به اندازه کافی اشک نداشته باشند.
برخی از علائم خشکی چشم شامل سوزش در داخل و اطراف چشم‌ها هنگام پلک زدن، حساسیت به نور، قرمزی چشم، احساس وجود چیزی در چشم، مشکل در رانندگی شبانه، تاری دید و خستگی چشم است.
کمبود اشک دلایل متعددی دارد که می‌تواند ناشی از پیری، بیماری‌های مختلف یا استفاده از لنز باشد.
اگر به خشکی چشم خود توجه نکنید، احتمال بروز عفونت چشم و آسیب به سطح چشم شما به شدت افزایش می‌یابد.
چگونه خشکی چشم را درمان کنیم؟
درمان خشکی چشم با گیاهان دارویی
قطره اشک مصنوعی
اولین راه برای کاهش علائم خشکی چشم‌ها استفاده از قطره اشک مصنوعی است. این قطره‌ها انواع مختلفی دارند و پزشک برای درمان مشکلات چشمی، نوع مناسب را تجویز می‌کند. اگر خشکی چشم دارید ولی هنوز علائم شدید ندارید، استفاده از این قطره‌ها می‌تواند به شما کمک کند. اگر در هنگام خواب چشم‌ها به طور کامل بسته نمی‌شوند و دچار خشکی می‌شوند، استفاده از روغن چشمی برای نرم‌تر کردن حرکات چشم‌ها مناسب است.
قطره چشمی Restasis
این قطره چشمی برای درمان سندروم خشکی چشم تجویز می‌شود. مصرف این قطره‌ها در درازمدت نه تنها خشکی چشم‌ها را برطرف می‌کند، بلکه تولید اشک در چشم‌ها را نیز افزایش می‌دهد. این قطره باید تحت نظر پزشک متخصص استفاده شود.
جراحی
در این نوع جراحی سرپایی، مسیرهای خروج اشک که به بینی متصل هستند، بسته می‌شوند تا اشک بیشتری به چشم‌ها برسد. بیمار پس از این جراحی محدودیتی در انجام فعالیت‌های خود ندارد.
کمپرس گرم
برای این روش، یک حوله یا پارچه را در آب گرم خیس کنید. شما می‌توانید کمپرس گرم را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی پلک‌ها قرار دهید تا از خشکی چشم کاسته شود.
دانه رازیانه
برای تهیه این روش، می‌توانید 1 قاشق دانه رازیانه خشک شده را به 1 فنجان آب جوش اضافه کنید. سپس توپ‌های پنبه‌ای را در این مخلوط خیس کرده و برای 10 تا 15 دقیقه روی پلک‌های بسته قرار دهید تا خشکی چشم درمان شود.
روغن اسطوخودوس
با اضافه کردن 2 تا 3 قطره روغن اسطوخودوس در آب و خیس‌کردن توپ‌های پنبه‌ای در آن، می‌توانید روی پلک‌های بسته استفاده کنید تا خشکی چشم کاهش یابد. برای دیدن نتایج بهتر، این درمان را به طور مکرر انجام دهید.
دانه تمر هندی
خشکی چشم می‌تواند با استفاده از دانه تمرهندی درمان شود. می‌توانید هسته تمرهندی را در آب گرم خیس کرده و به عنوان قطره چشم برای تسکین خشکی استفاده کنید.
آب لیمو
برای درست کردن یک خمیر، می‌توانید آب لیمو، آرد عدس نارنجی، پوره گوجه‌فرنگی و پودر زردچوبه را با هم مخلوط کنید. این خمیر را روزانه زیر چشم خود بزنید تا خشکی چشم درمان شود.
از مکان‌هایی با کوران هوا دوری کنید
از قرار گرفتن زیاد در معرض باد، پنکه، کولر و سشوار خودداری کنید و در روزهای بادی، برای محافظت از چشمان‌تان از عینک‌های بزرگ استفاده کنید.
“““html
کنید.
در زمستان دستگاه بخور را روشن کنید
سیستم گرمایش خانگی می‌تواند هوای خانه و همچنین چشم‌های شما را خشک کند. اما دستگاه بخور کمک می‌کند هوای خانه مرطوب بماند. اگر دستگاه بخور ندارید می‌توانید یک ظرف آب روی دستگاه گرمایشی بگذارید تا بخار آب وارد هوا شود.
از دود سیگار دور بمانید
دود سیگار می‌تواند چشم های خشک را تحریک کند و خطر ابتلا به خشکی چشم را افزایش دهد.
آلوئه ورا
این گیاه درمان خوبی برای خشکی چشم به حساب می‌آید زیرا خواص ضد التهابی دارد که به کاهش قرمزی و تورم چشم کمک می‌کند.
مقداری ژل آلوئه ورا را از برگ آن جدا کنید.
بعد از آن مقداری از آن را بر روی پلک‌های بسته خود بزنید.
سپس پس از 10 دقیقه چشمان خود را با آب ملایم بشویید.
این روش را 2 تا 3 بار در روز استفاده کنید.
توجه: ژل آلوئه ورا را به صورت مستقیم بر روی چشمان خود نزنید.
گل رز
آب گل رز یکی از بهترین روش‌های درمان گیاهی خشکی چشم است زیرا یک آرامش‌بخش طبیعی است.
علاوه بر این، دارای ویتامین A است که می‌تواند به بهبود خشکی چشم کمک کند.
مقداری پنبه را به آب گل رز آغشته کنید و سپس به مدت 10 دقیقه بر روی پلک‌های بسته خود بمالید، این کار را 2 یا 3 بار در روز تکرار کنید.
همچنین می‌توانید چشمان خود را 2 یا 3 بار در روز با آب گل رز بشویید تا خشکی چشم را فوری درمان کنید.
ماساژ
ماساژ منظم پلک‌ها باعث تقویت غده‌های اشک می‌شود و به بهبود گردش خون، سلامت چشم‌ها و تقویت ماهیچه‌های چشم کمک می‌کند و می‌تواند به درمان خشکی چشم یاری رساند.
چند قطره روغن زیتون یا نارگیل روی انگشتان خود بریزید.
سپس پلک‌های خود را ببندید و به آرامی پلک‌های خود را ماساژ دهید.
بعد کف دست‌ها را روی پلک‌های خود قرار دهید تا روغن جذب شود.
این کار را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید.
روغن نارگیل
روغن نارگیل می‌تواند به بازسازی چشم شما کمک کند و نقش موثری در کاهش خشکی چشم دارد.
علاوه بر این، روغن نارگیل به کاهش تبخیر اشک کمک کرده و خواص ضد التهابی دارد که برای کاهش ناراحتی‌های خشکی چشم مفید است.
مقداری پنبه را با روغن نارگیل آغشته کنید و به مدت 15 دقیقه روی پلک‌های بسته خود بگذارید، این کار را روزانه یک بار تکرار کنید.
همچنین می‌توانید صبح‌ها با معده خالی مقداری روغن نارگیل مصرف کنید که علاوه بر درمان خشکی چشم به پاکسازی بدن نیز کمک می‌کند.
روغن کرچک
روغن کرچک یک روش گیاهی برای درمان خشکی چشم است زیرا دارای اسید ریکینولیک است که خاصیت ضد التهابی دارد و به خارش، سوزش و درد ناشی از خشکی چشم کمک می‌کند.
نصب این روغن باعث کاهش تبخیر اشک می‌شود.
تحقیقی در سال 2002 در زمینه چشم پزشکی منتشر شد که نشان داد روغن کرچک به درمان مشکل عملکرد غده میبومین، که یکی از دلایل خشکی چشم است، کمک می‌کند.
مقداری روغن کرچک بدون هگزا را در داخل یک قطره چکان بریزید.
سپس یک قطره از آن را در هر چشم بریزید.
این کار را 2 بار در روز برای بهبود قرمزی و خشکی چشم انجام دهید.
بیشتر بخوانید:
اگر این مقاله را مفید می‌دانید، لطفاً با لایک کردن و به اشتراک گذاشتن آن از ما حمایت کنید. نظرات، پیشنهادات و مقالات درخواستی خود را از طریق قسمت دیدگاه‌ها برای ما بفرستید.
سایت رضیم
“`
