خواب هلاکت چیست ؟ چرانباید هنگام غروب خوابید ؟ (2 نکته مهم)

خواب هلاکت چیست؟

خواب هلاکت به نوعی از خواب در هنگام غروب آفتاب اشاره دارد که در فصل پاییز رایج است. در طب سنتی، این نوع خواب به عنوان خواب هلاکت شناخته می‌شود و می‌تواند باعث افزایش سودا، که یکی از انواع مزاج‌ها در طب ایرانی است، و همچنین بدخلقی شود.

خوابیدن در غروب آفتاب که به آن خواب هلاکت می‌گویند، عوارض نامناسبی دارد که باید به آن توجه کرد.

در طب سنتی، نکاتی درباره زمان و شیوه خوابیدن وجود دارد که آگاهی از آن‌ها بسیار اهمیت دارد.

عوارض خوابیدن هنگام غروب (خواب هلاکت)

1. کاهش عملکرد ذهنی
2. فراموشی
3. افسردگی
4. ریسک سکته مغزی
5. حملات تشنجی
6. کوتاهی عمر

در طب ایرانی، خوابیدن در روز برخلاف خواب شب می‌تواند به بروز بیماری‌های پوستی و تغییر رنگ پوست منجر شود چرا که در طول روز، هضم غذا به درستی صورت نمی‌گیرد.

فواید خواب : خواب به طور مستقیم با بروز لک و جوش‌های پوستی مرتبط است. خواب زمان مناسبی برای هضم غذا است و این امر کمک می‌کند تا مواد زاید از بدن دفع شوند. در واقع، خواب خوب به دفع مواد زائد بدن کمک کرده و می‌تواند به زندگی سالم‌تر کمک نماید.

تهیه شده مجله اینترنتی رضیم

مرضیه ملایری