خواص بی نظیر روغن میوه نسترن (رزهیپ) که تا به حال نمی دانستید! (2 نکته مهم)
“`html
میوه نسترن یا رزهیپ چیست؟
روغن میوه نسترن یا رزهیپ از دانه‌های میوه بوته نسترن تهیه می‌شود. این گیاه با نام علمی rosa cannina نوعی گیاه بوته‌ای است که در بسیاری از نقاط دنیا قابل کشت است. بر خلاف روغن گل رز که از گلبرگ‌های گل سرخ به دست می‌آید، روغن نسترن از میوه و دانه‌های گیاه رز تولید می‌شود.
میوه‌های این گیاه بعد از گل‌دهی شکل می‌گیرند. این روغن در طب سنتی به خاطر داشتن ترکیبات آنتی‌اکسیدان‌های فنولی، اسیدهای چرب ضروری و ویتامین‌های A، C و E مورد استفاده قرار می‌گیرد. خواص ضد التهاب روغن میوه نسترن در محصولات مراقبت از پوست بسیار باارزش است و ممکن است به کاهش نشانه‌های پیری و آسیب به پوست کمک کند.
هیپ‌ها، میوه‌های گیاهان رز هستند. وقتی بذرها بالغ شوند، متورم می‌شوند و پوششی به نام پریکارپ دور آن‌ها شکل می‌گیرد. همچنین از هیپ‌ها در تهیه چای‌ها و مرباها که معمولاً از داگ رز به دست می‌آیند، استفاده می‌شود.
به گفته الیزابت جدس بروس، متخصص پوست از تگزاس، روغن میوه نسترن به صورت دستی از میوه‌های خراشیده شده گیاهان رز وحشی با استفاده از روش کمپرس سرد تولید می‌شود.
این روش به حفظ مواد مغذی روغن کمک می‌کند که شامل انواع ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب است و برای محصولات مراقبت از پوست بسیار مناسب است. به تازگی تحقیقات درباره فواید پوستی روغن میوه نسترن محدود است و بیشتر بر روی حیوانات انجام شده است و تحقیقات انسانی بیشتر به پودر میوه نسترن مربوط می‌شود.
اما از آنجایی که فواید مواد تشکیل دهنده روغن میوه نسترن (مثل ویتامین‌های A و C) به طور متداول بررسی شده‌اند، به نظر می‌رسد که روغن میوه نسترن هم خواص مشابهی داشته باشد.
فواید روغن میوه نسترن
از زمان‌های قدیم، روغن میوه نسترن به خاطر خواص درمانی خود که به دلیل ویتامین‌های مغذی برای پوست و اسیدهای چرب ضروری است، مورد توجه قرار گرفته است.
این روغن همچنین حاوی فنول‌هایی است که خواص ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد قارچی دارند. روغن نسترن معمولاً به عنوان یک روغن حامل برای اسانس‌های روغنی استفاده می‌شود که نمی‌توان مستقیماً روی پوست استفاده کرد.
ویتامین C برای کلاژن
تولید کلاژن در پوست به طور طبیعی سن و چین و چروک‌ها را کاهش می‌دهد. ویتامین C به بازسازی سلولی کمک می‌کند و برای ساخت کلاژن لازم است. رزهیپ بالاترین مقدار ویتامین C را نسبت به دیگر میوه‌ها و سبزیجات دارد.
یک مطالعه بالینی که در مجله درماتولوژی تشخیصی و بالینی در سال ۲۰۱۵ منتشر شد، از یک محلول ویتامین C با غلظت ۵ درصد همراه با روغن میوه نسترن برای بررسی اثر ویتامین C به عنوان یک ماده ضد پیری استفاده کرده است.
محققان دریافتند که این ترکیب به طرز قابل‌توجهی در درمان پوست مؤثر است و باعث تحریک تولید کلاژن پس از ۶۰ روز استفاده موضعی می‌شود. نتیجه‌گیری این تحقیق این است که ویتامین C موجود در روغن میوه نسترن یک روش جوان‌کننده مؤثر بدون عوارض جانبی است.
آبرسانی پوست با روغن میوه نسترن
آبرسانی برای حفظ نرمی و لطافت پوست ضروری است. کمبود آب می‌تواند در شرایط سخت آب و هوایی یا با بالا رفتن سن مشکل ایجاد کند. پوست‌های پیر کمتر می‌توانند رطوبت را حفظ کنند و خشکی پوست ممکن است موجب خارش، پوسته‌پوسته شدن، چین و چروک و اگزما شود. روغن رزهیپ حاوی اسیدهای چرب سالم مانند لینولئیک و لینولنیک اسید است.
این اسیدهای چرب به حفظ ساختار دیواره‌های سلولی کمک می‌کنند و از دست رفتن آب را کاهش می‌دهند. بسیاری از اسیدهای چرب موجود در روغن میوه نسترن گزینه مناسبی برای آبرسانی به پوست‌های خشک و خارش‌دار هستند. پوست به راحتی این روغن را جذب می‌کند و این اجازه می‌دهد که آنتی‌اکسیدان‌ها به لایه‌های عمیق‌تر پوست نفوذ کنند. استفاده موضعی از اسیدهای چرب غیراشباع می‌تواند تأثیر مهمی بر ظاهر و عملکرد طبیعی پوست داشته باشد.
تحقیقی که در مجله بین‌المللی خواص غذایی در ۲۰۱۴ منتشر شد، نشان داد که روغن میوه گل سرخ منبع خوبی از مواد مغذی گیاهی و چند زنجیره‌ای‌های غیراشباع است که خواص آنتی‌اکسیدانی دارند. در پژوهشی که در ۲۰۱۵ انجام شد، نشان داده شد که میوه نسترن چندین خاصیت ضد پیری دارد که شامل قابلیت مرطوب کردن می‌شود.
“““html
پوست را دارد.
پژوهشگران متوجه شدند افرادی که پودر میوه نسترن را خورده‌اند، تغییرات مثبت زیادی در رطوبت پوستشان دیده‌اند. شما می‌توانید با استفاده از روغن این میوه به صورت موضعی نیز از این ویژگی‌ها بهره‌مند شوید. روغن میوه نسترن، یک روغن خشک و غیرچرب است که مرطوب‌کنندهٔ طبیعی خوبی برای انواع پوست‌ها می‌باشد.
لایه‌برداری و روشن کردن پوست
روغن میوه گل سرخ دارای ویتامین ث است که به تولید کلاژن، سفت شدن پوست و پیشگیری از خطوط ریز کمک می‌کند. ویتامین ث همچنین با روشن‌تر کردن پوست مفید است.
لایه‌برداری طبیعی با روغن میوه نسترن می‌تواند به کاهش خستگی پوست کمک کرده و پوستی درخشان و شاداب ایجاد کند. این به خاطر ویتامین‌های A و C است. ویتامین A یا رتینول به تجدید سلول‌های پوستی کمک می‌کند و ویتامین C نیز در بازسازی سلول‌ها نقش دارد که باعث می‌شود پوست بیشتر درخشان باشد.
کمک به تشکیل کلاژن
کلاژن، ماده‌ای است که باعث سلامت پوست می‌شود و برای انعطاف‌پذیری و سفت بودن آن لازم است. پوست به طور طبیعی با بالا رفتن سن، کلاژن کمتری تولید می‌کند. روغن رزهیپ سرشار از ویتامین‌های A و C است که برای تولید کلاژن ضروری هستند.
این میوه از آنزیم MMP-1 که کلاژن را تجزیه می‌کند، جلوگیری می‌کند. تحقیقات نیز از این مزایا پشتیبانی می‌کنند. در یکی از مطالعات سال ۲۰۱۵، مشخص شد افرادی که پودر میوه نسترن را مصرف کردند، بهبودی قابل توجهی در انعطاف‌پذیری پوست داشتند.
کمک به کاهش التهاب
میوه نسترن به خاطر وجود پلی‌فنول و آنتوسیانین، به کاهش التهاب کمک کرده و همچنین دارای ویتامین E است که خاصیت ضدالتهابی دارد. به همین دلیل، روغن میوه نسترن ممکن است به کاهش التهاب ناشی از مشکلات زیر کمک کند:
- رزاسه
- پسوریازیس
- اگزما
- درماتیت
فواید رتینول بدست آمده از ویتامین A
روغن میوه گل سرخ دارای ویتامین A است که شامل ترکیباتی مانند رتینول، رتینال، رتینوئیک اسید و کاروتنوئیدها می‌باشد. رتینول در بسیاری از محصولات ضد پیری استفاده می‌شود و تأثیری مثبت بر روی پوست دارد.
رتینوئیک اسید، از ژن‌ها محافظت کرده و بر فرایندهای سلولی پوست اثر می‌گذارد. آنتونی یانگ، جراح پلاستیک و متخصص زیبایی می‌گوید: روغن میوه نسترن، به کاهش علائم پیری پوست از جمله خطوط ریز و ضخیم شدن لایه داخلی پوست کمک می‌کند.
کاهش اثرات پیری ناشی از آفتاب با روغن میوه نسترن
آسیب به سلول‌های پوست ناشی از اشعه ماورای بنفش آفتاب، به عنوان پیری ناشی از آفتاب شناخته می‌شود و باعث تغییرات ناخوشایند مثل رنگ ناهمگون و لکه‌های قهوه‌ای می‌شود. خواص رزهیپ می‌تواند به کاهش این نشانه‌ها کمک کند و همچنین ممکن است تولید ملانین را که باعث رنگ‌دانه‌های پوست می‌شود، کاهش دهد.
در یک تحقیق در سال ۲۰۱۵، کاهش قابل توجهی در خطوط ریز اطراف چشم، پس از هشت هفته مصرف خوراکی پودر میوه نسترن مشاهده شد. اعضای این تحقیق پودر را به صورت خوراکی استفاده کردند.
در سال ۲۰۱۷، تحقیقی در مجله بین‌المللی علوم ملکولی منتشر شد که اثرات مختلف میوه نسترن را مقایسه کرده بود. پژوهشگران دریافتند برخی ترکیبات روغن میوه نسترن ممکن است از التهاب ناشی از اشعه ماورای بنفش جلوگیری کنند.
پژوهشگران همچنین پی بردند که روغن میوه نسترن قادر است تولید ملانین در سلول‌های ملانوم حیوانی را کاهش دهد. این تحقیق نتیجه‌گیری کرد که ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و اسیدهای چرب موجود در این میوه به افزایش طول عمر سلول‌ها و محافظت از غشای سلولی کمک می‌کنند.
“`
کاهش اسکار پوستی
روغن میوه گل سرخ فقط به خاطر خاصیت ضد پیری‌اش معروف نیست، بلکه برای بهبود آثار زخم و اسکار پوستی هم شناخته شده است. این اسکارها می‌توانند ناشی از زخم، جراحی، لکه‌ها یا آکنه باشند.
در سال ۲۰۱۵، یک نشریه در زمینه علم پوست و زیبایی تحقیقاتی را منتشر کرد که نشان داد روغن رزهیپ به بهبود رنگ و حالت پوستی اسکارها قبل از جراحی کمک می‌کند. در این پژوهش، گروهی از افراد به مدت ۱۲ هفته، روغن میوه نسترن را دو بار در روز استفاده کردند و نتایج نشان داد که اسکارها به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کردند.
پیشگیری از ترک پوستی
بسیاری از کرم‌های موجود در بازار مخصوص زنان باردار طراحی شده‌اند تا از ترک‌های پوستی روی شکم جلوگیری کنند. استفاده از روغن میوه گل سرخ در کنار این کرم‌ها، طبق تحقیقات، تاثیر مثبتی دارد.
یک تحقیق در سال ۲۰۱۲ نشان داد که زنانی که در دوران بارداری از کرم ضد ترک با روغن میوه نسترن استفاده کرده‌اند، کمتر دچار ترک‌های پوستی شدند. همچنین، زنانی که بعد از بروز ترک‌ها از این کرم استفاده کردند، افزایش شدت ترک‌ها را تجربه نکردند.
تقویت سیستم ایمنی
روغن میوه نسترن سرشار از آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب غیر اشباع مانند لینولئیک اسید است که برای حفظ سلامت غشای سلولی پوست ضروری هستند. سلول‌های قوی و سالم، نقش مهمی در جلوگیری از حمله باکتری‌ها به پوست دارند که می‌تواند منجر به عفونت و جوش شود.
تحقیقات روی حیوانات و انسان‌ها نشان داده است که پودر میوه نسترن می‌تواند به تقویت استحکام و دوام سلول‌های پوستی کمک کند. این پودر همچنین در کاهش آنزیم تجزیه‌کننده ساختارهای سلولی مانند کلاژن نیز موثر است.
روش استفاده از روغن میوه نسترن
برخلاف تصور اکثریت ما از روغن‌ها، روغن میوه نسترن یک روغن خشک است که به سرعت جذب پوست می‌شود. رنگ این روغن نارنجی است که به علت رنگ میوه نسترن است و بعد از شستن، هیچ رنگی روی پوست شما باقی نخواهد ماند.
این روغن معمولاً برای انواع پوست بی خطر است، اما بهتر است قبل از استفاده یک آزمایش پوستی انجام دهید. طبق مراحل زیر عمل کنید:
- مقداری از روغن میوه نسترن را روی بازو یا ساعد بمالید.
- آن را با یک باند یا گاز بپوشانید.
- بعد از ۲۴ ساعت، ناحیه را بررسی کنید تا ببینید آیا نشانه‌ای از تحریک وجود دارد یا خیر.
- اگر پوست شما قرمز یا ملتهب شد، از این روغن استفاده نکنید و در صورت پایدار بودن قرمزی به پزشک مراجعه کنید.
- اگر هیچ علامتی از تحریک پوستی وجود نداشت، استفاده از آن بی خطر است.
بعد از افرادیکه تست پوستی را انجام دادند، می‌توانند از روغن میوه نسترن حداکثر دو بار در روز استفاده کنند. اگر پوست حساسی دارید، بهتر است یک روز در میان از آن استفاده کنید. این روغن را می‌توان به طور مستقیم استفاده کرد یا چند قطره از آن را به روغن حامل یا مرطوب‌کننده مورد علاقه‌تان اضافه کنید. این روغن خیلی سریع خراب می‌شود، بنابراین باید آن را در محیطی سرد و تاریک نگهداری کنید و بهترین محل نگهداری آن در یخچال است.
برای بهترین استفاده از روغن، توصیه می‌شود که روی بطری، عبارت «خالص ارگانیک» و «کمپرس سرد» درج شده باشد. استفاده از روش کمپرس سرد باعث حفظ ویتامین‌ها و ترکیبات دیگر این روغن می‌شود.
روغن میوه نسترن را از کجا بخریم
شما نمی‌توانید برای خرید این روغن به عطاری‌های معمولی مراجعه کنید. در حال حاضر، طبق تحقیق من، تنها یک شرکت ایرانی به نام نارین گل، روغن میوه نسترن ۵۰ میلی‌گرمی را به صورت ارگانیک و خالص و با روش کمپرس سرد تولید می‌کند. مزیت این سایت این است که شما می‌توانید نمونه ۵ میلی‌گرمی را با قیمت مناسب خریداری کنید و اگر مشکلی برای پوست‌تان پیش نیاید، سپس به خرید نمونه اصلی بپردازید.
اگر تمایل به خرید حجم بیشتری دارید یا می‌خواهید از خارج از کشور خرید کنید، می‌توانید به سایت‌های ایرانی که محصولات موجود در آمازون را به فروش می‌رسانند، مانند سایت مالتینا، مراجعه کنید. روغن‌های موجود در آمازون معمولاً حجم بیشتری دارند و قیمت آن‌ها نسبت به سایت نارین گل چندان بالا نیست، اما برای دریافت آن باید ۱۵ تا ۲۰ روز کاری منتظر بمانید.
لطفاً کمی صبر کنید.
اگر شما قصد دارید از خارج خرید کنید، این نکته را در نظر داشته باشید که بهتر است در ماه‌های سرد سال اقدام نمایید. هنگام خرید، به برچسب‌های روی محصول مثل “ارگانیک” و “خالص” و “کمپرس سرد” دقت کنید. همچنین باید به حجم و قیمت محصول نیز توجه داشته باشید. روغن میوه نسترن از برند Radha یکی از گزینه‌های خوب و با قیمت مناسب است که پیشنهاد می‌شود.
عوارض جانبی میوه نسترن یا رزهیپ
- استفاده از روغن میوه نسترن به صورت موضعی معمولاً عوارض جانبی زیادی ندارد، اما احتمال دارد که برخی افراد به آن حساسیت نشان دهند. واکنش‌های حساسیتی ممکن است از Mild تا Severe باشند و شامل موارد زیر باشند:
- جوش یا کهیر
- مشکلات تنفسی یا ناراحتی در صدری
- ضربان قلب سریع، خس خس یا احتقان
- سرگیجه
- چشمان آبدار و قرمز
- تهوع
- استفراغ
- آنافیلاکسی
سخن پایانی
روغن میوه نسترن که به نام روغن رزهیپ یا میوه گل سرخ هم شناخته می‌شود، تاریخچه طولانی به عنوان یک درمان و وسیله زیبایی دارد. این ماده غنی از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب ضروری است که به دلیل خواص تغذیه‌ای خود برای پوست بسیار ارزشمند هستند.
تحقیقات علمی نشان می‌دهد که روغن رزهیپ می‌تواند برای افرادی که می‌خواهند علائم پیری را کاهش دهند، جای زخم‌ها را از بین ببرند یا مراقبت روزانه از پوست خود را بهبود بخشند، مؤثر باشد.
استفاده از این ماده نه تنها راحت است بلکه برای تمامی نوع‌های پوست نیز بی‌خطر به شمار می‌آید. توجه داشته باشید که برخی از تحقیقات انجام شده بر روی میوه نسترن بوده و نه خود روغن.
همچنین بخوانید:
