خواص جینسینگ قرمز برای مردان؛ این گیاه معجزه گر را بیشتر بشناسید! (2 نکته مهم)
خواص جینسینگ قرمز برای مردان
شاید شنیده‌اید که جینسینگ به عنوان گیاه جوانی معروف است. این گیاه توانایی‌های جسمی و ذهنی را تقویت می‌کند و گفته می‌شود که می‌تواند به افزایش طول عمر نیز کمک کند. آیا می‌دانید جینسینگ انواع مختلفی دارد؟ بهترین نوع آن، جینسینگ قرمز است که خواص درمانی فوق‌العاده‌ای دارد.
جینسینگ قرمز چیست؟
جینسینگ قرمز یا Panax ginseng یک گیاه دارویی از کره است. این گیاه بر اساس زمان برداشت به سه دسته تقسیم می‌شود: جینسینگ تازه که قبل از ۴ سالگی برداشت می‌شود، جینسینگ سفید که بین ۴ تا ۶ سال برداشت می‌شود و جینسینگ قرمز که بعد از ۶ سال برداشت می‌شود.
بهترین نوع جینسینگ در جنوب شرقی آسیا رشد می‌کند، اما گونه‌های آمریکایی و سیبریایی آن نیز وجود دارد که معمولاً ارزان‌ترند. یکی از مهم‌ترین خواص جینسینگ قرمز برای مردان، درمان مشکل نعوظ است.
استفاده‌ها و فواید جینسینگ قرمز در طب سنتی چین
جینسینگ قرمز در طب سنتی چین قرن‌هاست که به عنوان یک ماده بسیار مفید شناخته می‌شود. برخی از فواید این گیاه عبارتند از:
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- بهبود سلامت قلب
- کنترل قند خون
- افزایش انرژی
- کاهش استرس
- درمان ناتوانی جنسی
بسیاری معتقدند که جینسینگ شکل انسان را دارد و به نوعی نماد سلامتی است. این باور ممکن است به این دلیل باشد که در طب سنتی چین، جینسینگ درمانی کامل برای بسیاری از مشکلات بدن به حساب می‌آید و امروزه نیز مشخص شده که تا حدی درست است.
تحقیقات درباره خواص جینسینگ قرمز برای مردان
گزارش‌هایی که در سال ۲۰۰۸ در یک مجله معروف منتشر شد، نشان داد که در شش مطالعه، مصرف جینسینگ قرمز به بهبود نعوظ در آقایان کمک کرده است. با این حال، نویسندگان مقاله تاکید کردند که به مطالعه‌های بیشتری نیاز داریم تا بتوانیم به طور قطع در مورد تاثیر جینسینگ قرمز بر نعوظ صحبت کنیم.
در یک مطالعه دیگر، ۱۱۹ مرد با مشکل اختلال نعوظ خفیف تا متوسط بررسی شدند که به برخی ۳۵۰ میلی‌گرم جینسینگ قرمز چهار بار در روز به مدت ۸ هفته داده شد. در پایان مطالعه مشخص شد که افرادی که جینسینگ مصرف کرده بودند، کاهش در مشکل انزال زودرس و بهبود در عملکرد جنسی خود داشتند.
بنابراین، با اینکه تحقیقات هنوز تکمیل نشده، ولی به نظر می‌رسد جینسینگ قرمز می‌تواند در درمان اختلال نعوظ موثر باشد و عملکرد جنسی را ارتقا دهد.
آیا جینسینگ قرمز برای زنان هم مفید است؟
به دلیل تغییرات هورمونی، بسیاری از زنان در دوران یائسگی کاهش عملکرد جنسی را تجربه می‌کنند. همانطور که خواص جینسینگ قرمز برای مردان را بررسی کردیم، باید بدانید که این گیاه می‌تواند بر عملکرد جنسی زنان نیز تأثیرگذار باشد. در یک مطالعه، ۳۲ زن یائسه روزانه سه قرص جینسینگ یا دارونما دریافت کردند. نتایج نشان داد که زنانی که جینسینگ مصرف کرده‌اند، عملکرد جنسی بهتری داشتند و عوارض جانبی خاصی گزارش نکرده‌اند.
در مطالعه‌ای دیگر که در سال ۲۰۲۰ بررسی شد، مشخص شد که جینسینگ علائم یائسگی را تسکین نمی‌دهد، اما می‌تواند عملکرد جنسی بانوان را به طور چشمگیری بهبود بخشد.
نحوه مصرف جینسینگ برای بهبود نعوظ و کاهش انزال زودرس
بهترین و ساده‌ترین روش این است که از قرص یا کپسول جینسینگ استفاده کنید و آن را از داروخانه تهیه کنید. این‌گونه مقدار مناسب دارو برای شما مشخص می‌شود تا بهترین نتیجه را بگیرید. در غیر این صورت، می‌توانید از جینسینگ در دمنوش استفاده کرده یا آن را بخارپز کنید و با عسل ترکیب کنید و روزانه ۲ الی ۳ قاشق چایخوری میل کنید. همچنین می‌توانید ریشه جینسینگ را به صورت خام یا پودر شده مصرف نمایید.
“`html
کنید.
عوارض جانبی جینسینگ قرمز
متاسفانه محققان در مورد اثرات طولانی مدت مصرف جینسینگ قرمز اطلاعات کاملی در دست ندارند اما با توجه به مشاهدات و گزارش‌ها می‌توان در مورد عوارض جانبی جینسینگ به موارد زیر اشاره کرد:
- بی‌خوابی
- سردرد
- یبوست
- ناراحتی‌های معده
باید خاطرنشان کنیم که این عوارض به ندرت رخ می‌دهند و جینسینگ اصل معمولا عارضه جانبی خاصی ندارد. در موارد بسیار نادر با مصرف این گیاه ممکن است اختلالات قاعدگی، افزایش ضربان قلب و افزایش فشار خون نیز مشاهده شود.
تداخل دارویی جینسینگ قرمز
جینسینگ قرمز با برخی از داروها می‌تواند تداخل داشته باشد. چنانچه از داروهای زیر استفاده می‌کنید، پیش از مصرف گیاه جینسینگ یا قرص جینسینگ با پزشک خود مشورت کنید:
داروهای فشار خون
داروهای رقیق‌کننده خون
مهارکننده‌های مونوآمین اکسیداز
داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی
داروی انسولین برای دیابت
یک نکته دیگر که باید مد نظر قرار دهید این است که جنسینگ را با کافئین ترکیب نکنید زیرا این گیاه می‌تواند اثرات کافئین را تشدید نماید.
منبع : داروخانه سبز
سایت رضیم
“`
