خواص عرق نعنا با عسل | ترکیبی شگفت انگیز که از آن خبر ندارید ! (2 نکته مهم)
شربت عسل و نعنا + 6 خواص آن
شربت عسل و نعنا یک نوشیدنی سالم و مفید است که می‌تواند روزهای گرم تابستان را راحت‌تر کند. با ترکیب عسل و نعنا یا عصاره نعنا، که به نام عرق نعنا معروف است، می‌توانید یک شربت با خواص بسیار تهیه کنید. این شربت اخیراً توجه افرادی که به تغذیه سالم اهمیت می‌دهند، را جلب کرده است.
عسل خواص ضد باکتریایی دارد و از رشد باکتری‌ها و ایجاد عفونت در بدن جلوگیری می‌کند. وقتی عسل با نعنا ترکیب میشود، خواص درمانی و مفید جدیدی به آن اضافه میشود. همچنین، عسل قدرت جذب بالایی دارد و می‌تواند در برابر دردهای ناشی از فعالیت ورزشی مقاومت خوبی ایجاد کند.
عسل به تقویت حافظه کمک می‌کند و برای همه‌ی افراد، چه بزرگسال و چه جوان، مفید است. همچنین برای رشد نوزادان نیز تأثیر خوبی دارد. در ادامه با خواص شربت عسل و نعنا و ترکیب این دو ماده مفید آشنا می‌شویم.
ترکیب عسل با نعنا
برای درست کردن شربت عسل و نعنا نیاز است که عصاره نعنا یا عرق نعنا تهیه شود. این کار با جوشاندن نعنا انجام میشود و سپس بخار آن جمع‌آوری و تقطیر میشود.
همان‌طور که گفتیم، با ترکیب عسل و عرق نعنا، شربت عسل و نعنا درست میشود. این شربت علاوه بر خواص عسل، که مهم‌ترین آن خاصیت ضد باکتریایی است، به دلیل وجود نعنا خواص دیگری نیز دارد. این خواص شامل کمک به رفع سوء هاضمه، روده‌های تحریک‌پذیر و دردهای معده در بزرگسالان و کودکان است.
اگر شما هم درد معده دارید، می‌توانید با نوشیدن یک لیوان شربت عسل و نعنا به بهبود آن کمک کنید و باکتری‌های بد را نیز از بین ببرید. این شربت همچنین می‌تواند درد معده ناشی از یبوست را کاهش دهد.
عرق نعنا نیز مانند عسل خاصیت ضد التهابی دارد. بنابراین، ترکیب این دو برای کاهش علائم آسم و التهاب ریه‌ها مفید است. نعنا حاوی منتول است که به مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند. نوشیدن یک لیوان شربت عسل و نعنا می‌تواند عفونت‌ها و خلط‌ها را پاکسازی کند و برای سرماخوردگی نیز مفید باشد.
شربت عسل و نعنا به خاطر حس شادی و بوی خوش نعنا، می‌تواند در کاهش افسردگی و خستگی موثر باشد.
نوشیدنی‌هایی که با نعنا یا عصاره‌ی آن ترکیب شده‌اند، به خاطر طعم و عطر خنک‌کننده‌شان باعث ایجاد حس خوب و خنکی در روزهای گرم تابستان می‌شوند. همچنین، نعناع به عنوان یک تحریک‌کننده طبیعی شناخته میشود و بوی آن می‌تواند به بازگرداندن انرژی کمک کند.
چون عسل منبع انرژی است، ترکیب آن با نعنا می‌تواند به بازگرداندن انرژی شما کمک کند. قندهای طبیعی عسل مانند فروکتوز سریعاً جذب بدن می‌شوند و برای هضم و بهبود سیستم گوارش هم مفیدند.
گفتنی است که نعنا به هضم کمک کند و عسل می‌تواند ترش کردن معده را کاهش دهد و اسیدیته‌ی معده را به حالت طبیعی برگرداند. پژوهشگران می‌گویند که عسل تأثیر خوبی در بهبود زخم معده دارد و می‌تواند در درمان آن موثر باشد. عسل نیز مانند نعنا دارای عصاره‌ای است که به بهبود فعالیت روده کمک می‌کند.
فواید بی نظیر شربت عسل و نعنا
هر نوشیدنی طبیعی خواص مفیدی برای بدن دارد، اما ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که شربت عسل و نعنا چه خواصی دارد؟
1. مقابله با عفونت‌ها و پاکسازی بدن
این دو ماده به دلیل داشتن خواص آنتی بیوتیک می‌توانند عفونت‌های گلو، بدن و معده را درمان کنند و به پاکسازی بدن کمک کنند.
2. کاهش چربی و وزن
نوشیدن این شربت به مقدار کافی و در زمان‌های مناسب به کاهش وزن کمک می‌کند و چربی‌های بدن را نیز می‌کاهد.
3. تنظیم هورمون‌ها
این شربت ملایم به متعادل کردن هورمون‌های بدن کمک می‌کند و می‌تواند هورمون تستوسترون را در خانم‌ها کاهش دهد.
4. انرژی‌بخشی و کاهش افسردگی
نعنا احساس خنکی را به فرد منتقل می‌کند و بوی آن حس شادابی را ایجاد می‌کند که می‌تواند در کاهش افسردگی مؤثر باشد. استفاده مداوم از آن می‌تواند حس نشاط را در فرد به وجود آورد.
5. پاکسازی دستگاه گوارش
ترکیب نعنا و عسل می‌تواند به پاکسازی دستگاه گوارش کمک کند و با خاصیت ضدباکتریایی که دارند، عفونت‌ها و التهاب‌های معده را کاهش یا از بین ببرد.
6. شربت عسل و نعنا برای خنک شدن بدن
در فصل گرما، می‌توانید برای خنک کردن بدن از شربت‌هایی استفاده کنید که احساس خنکی ایجاد می‌کنند. یکی از بهترین گزینه‌ها، شربت عسل و نعنا است که به دلیل خاصیت خنک‌کنندگی نعنا، انتخاب بسیار خوبی است.
منبع : آهوتا
