خواص فوق‌العاده شربت زرشک | چه افرادی نباید زرشک مصرف کنند؟
“`html
شربت زرشک به پاکسازی خون کمک کرده و فشار، قند و چربی خون را تنظیم می‌کند. این شربت گردش خون را بهتر کرده و از سکته‌های قلبی و مغزی جلوگیری می‌کند. در این مقاله از رضیم بلاگ، به بررسی کامل خواص شربت زرشک و نکات مهم در مصرف آن خواهیم پرداخت.
خواص شربت زرشک
به گزارش صدا و سیما، زرشک سرشار از ویتامین‌های C، A، و گروه ویتامین‌های B مثل B1، B2 و B6 بوده و همچنین کلسیم، آهن، منیزیم، روی، پروتئین، کربوهیدرات، سدیم و پتاسیم دارد. این شربت به رفع عطش و تب به ویژه در روزهای گرم کمک می‌کند؛ افرادی که روزه‌دار هستند می‌توانند در فاصله بین افطار و سحر ۲ لیوان از شربت زرشک بنوشند.
بیشتر بخوانید: اسفرزه و خواص درمانی شگفت‌انگیز آن + نحوه مصرف
- این شربت به لاغری و سوزاندن چربی کمک کرده و به دلیل ویتامین‌های A و C، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
- شربت زرشک خون را تصفیه کرده و فشار، قند و چربی خون را تنظیم می‌کند؛
- این شربت به بهبود گردش خون کمک کرده و از سکته‌های قلبی و مغزی جلوگیری می‌کند.
- افرادی که مشکلات کبدی و کلیوی دارند، باید شربت زرشک را در رژیم غذایی خود قرار دهند زیرا این شربت به پاکسازی کبد و کلیه کمک کرده و موجب دفع اسید اوریک می‌شود؛
- شربت زرشک در شادابی، روشن شدن پوست و رفع آکنه مؤثر است؛
- این شربت در درمان بیماری پسوریازیس نیز کمک می‌کند.
- شربت زرشک برای رفع سنگ کیسه صفرا مفید است؛
- افرادی که فشار خون پایین دارند باید در مصرف این شربت احتیاط کنند و به همراه عسل بیشتری مصرف نمایند.
بیشتر بخوانید: ۴ رسپی اکسیر زندگی؛ جوانی و لاغری
موارد منع مصرف شربت زرشک
افرادی که سرفه خشک و گلودرد دارند باید از مصرف شربت زرشک بپرهیزند؛ این شربت برای افرادی که مزاج گرم دارند (صفراوی) مفید است، ولی افرادی که مزاج بلغم و سودا دارند، باید در مصرف این شربت احتیاط کنند و آن را با عسل مصرف نمایند.
افرادی که داروهای رقیق‌کننده خون مثل آسپرین و وارفارین یا قرص‌های فشار، قند و چربی خون استفاده می‌کنند، نباید شربت زرشک را همزمان با داروهای خود مصرف کنند و باید بین مصرف دارو و نوشیدن شربت حداقل ۲ ساعت فاصله بگذارند، زیرا مصرف همزمان این داروها با شربت زرشک می‌تواند اثر داروها را افزایش دهد.
بیشتر بخوانید: ثعلب: دارویی طبیعی با خواص شگفت‌انگیز برای بدن
منبع: همشهری آنلاین
