خواص و فواید عرق کاسنی برای زنان و عوارض آن: راهنمای جامع
عرق کاسنی، عصاره‌ای که از ریشه و برگ گیاه کاسنی (Cichorium intybus L.) تهیه می‌شود، قرن‌هاست که در طب سنتی به دلیل خواص پاک‌کنندگی و خنک‌کنندگی‌اش شناخته شده است. این نوشیدنی سنتی، که اغلب با طعم تلخ خاص خود متمایز می‌شود، به عنوان یک راهکار طبیعی برای بهبود عملکرد کبد و دستگاه گوارش مورد استفاده قرار گرفته است. سابقه کشت و مصرف کاسنی به مصر باستان بازمی‌گردد، جایی که از آن نه تنها به عنوان یک ماده غذایی، بلکه برای خواص دارویی‌اش نیز بهره می‌بردند. مصریان باستان از کاسنی در سالادهای خود استفاده می‌کردند و همچنین باور داشتند که این گیاه می‌تواند به پاکسازی بدن و درمان برخی بیماری‌ها کمک کند. یونانیان و رومیان نیز کاسنی را به عنوان یک سبزی خوراکی و همچنین داروی گوارشی می‌شناختند. در فرهنگ‌های مختلف، از اروپا گرفته تا خاورمیانه و آسیا، این گیاه به شکل‌های گوناگون، از جمله سالاد، نوشیدنی و چای گیاهی، به سفره‌ها و داروخانه‌های سنتی راه یافته است. در طول تاریخ، طعم تلخ کاسنی اغلب با اثرات درمانی آن، به ویژه بر کبد و صفرا، مرتبط دانسته شده است. در سال‌های اخیر، تحقیقات علمی نیز به بررسی ترکیبات فعال و تأثیرات بالقوه این گیاه بر سلامت، به ویژه در میان زنان، پرداخته‌اند و تلاش کرده‌اند تا پشتوانه‌ای علمی برای باورهای سنتی فراهم آورند و مکانیسم‌های بیولوژیکی پشت این خواص را روشن سازند. با این حال، همانند هر گیاه دارویی، درک دقیق فواید، نحوه مصرف صحیح و عوارض جانبی احتمالی آن از اهمیت بالایی برخوردار است.
این مقاله با هدف ارائه یک راهنمای جامع و مبتنی بر شواهد علمی، به بررسی دقیق خواص عرق کاسنی و فواید عرق کاسنی برای زنان می‌پردازد و همچنین به تفکیک، عوارض عرق کاسنی و موارد احتیاط در مصرف آن را تشریح می‌کند. ما در تلاشیم تا با رویکردی بی‌طرفانه، دقیق و قابل فهم برای عموم، اطلاعاتی موثق و کاربردی را در اختیار شما قرار دهیم تا بتوانید با آگاهی کامل و مشورت با متخصصین، بهترین تصمیم را برای سلامتی خود بگیرید. در دنیای امروز که اطلاعات نادرست فراوان است، اعتماد به منابع علمی و معتبر بیش از پیش حیاتی است. این مقاله سعی دارد تا پلی بین دانش سنتی و یافته‌های مدرن ایجاد کند. در ادامه به تفصیل به جنبه‌های مختلف این گیاه دارویی پرکاربرد خواهیم پرداخت.
<div style=”background-color: #fff3cd; border-left: 6px solid #ffc107; padding: 15px; margin-bottom: 20px; border-radius: 4px;”> <strong>مهم:</strong> قبل از مصرف هر ماده غذایی یا گیاه دارویی برای اهداف درمانی، به ویژه اگر بیماری زمینه‌ای دارید، دارو مصرف می‌کنید، باردار هستید، یا در دوران شیردهی قرار دارید، <strong>همواره با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.</strong> اطلاعات موجود در این مقاله صرفاً جنبه آموزشی و اطلاع‌رسانی دارد و به هیچ عنوان جایگزین توصیه‌های پزشکی تخصصی نیست. هر فرد به شیوه‌ای منحصر به فرد به درمان‌های گیاهی واکنش نشان می‌دهد و آنچه برای یک نفر مفید است، ممکن است برای دیگری مناسب نباشد. </div>
نکات کلیدی در یک نگاه
- عرق کاسنی به دلیل محتوای بالای اینولین، یک پری‌بیوتیک قوی است که با تغذیه باکتری‌های مفید روده و تقویت میکروبیوم سالم، به بهبود سلامت دستگاه گوارش و تعادل فلور روده کمک شایانی می‌کند.
- شواهد اولیه و سنتی نشان می‌دهد که عرق کاسنی می‌تواند در حمایت از سلامت کبد و کاهش التهابات آن مؤثر باشد؛ این خاصیت به دفع سموم و بهبود فرآیندهای متابولیکی کبد، به ویژه تولید صفرا، کمک می‌کند.
- برای زنان، عرق کاسنی به طور سنتی برای تنظیم هورمون‌ها (به ویژه از طریق بهبود عملکرد سم‌زدایی کبد) و بهبود مشکلات پوستی ناشی از اختلالات داخلی مانند جوش و لک استفاده می‌شود، هرچند نیاز به تحقیقات بالینی وسیع‌تر برای تأیید قطعی و مکانیسم دقیق این اثرات وجود دارد.
- مصرف عرق کاسنی در بارداری، به دلیل پتانسیل تحریک انقباضات رحمی و افزایش خطر سقط جنین یا زایمان زودرس، مطلقاً ممنوع یا با احتیاط شدید و فقط تحت نظارت پزشک است.
- مصرف زیاد عرق کاسنی می‌تواند منجر به عوارض گوارشی مانند نفخ، گاز و اسهال شود و همچنین با برخی داروها (مانند داروهای دیابت، فشار خون، رقیق‌کننده‌های خون و لیتیوم) تداخلات جدی داشته باشد که نیازمند توجه ویژه و مشورت پزشکی است.
۱. عرق کاسنی: نگاهی جامع به ارزش غذایی و ترکیبات فعال
گیاه کاسنی، به ویژه ریشه و برگ‌های آن، منبعی غنی از ترکیبات مغذی و فعال بیولوژیکی است که به فواید سلامت‌بخش آن کمک می‌کنند. درک ارزش غذایی کاسنی و عناصر تشکیل‌دهنده آن، دید بهتری نسبت به مکانیسم عمل این گیاه ارائه می‌دهد و نشان می‌دهد چرا این گیاه تا این حد مورد توجه قرار گرفته است. این ترکیبات در کنار هم، یک پروفایل تغذیه‌ای و دارویی منحصر به فرد را برای کاسنی ایجاد می‌کنند.
ارزش غذایی کاسنی: برگ‌های کاسنی خام حاوی مقدار زیادی آب (حدود ۹۲%) هستند و در هر ۱۰۰ گرم، مقدار قابل توجهی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری را فراهم می‌کنند که برای عملکردهای حیاتی بدن لازم هستند. این مقادیر، کاسنی را به یک افزودنی ارزشمند در رژیم غذایی تبدیل می‌کند.
| عنصر غذایی (در ۱۰۰ گرم برگ کاسنی خام) | مقدار تقریبی | درصد ارزش روزانه (%DV) |
|---|---|---|
| انرژی | ۹۶ کیلوژول (۲۳ کیلوکالری) | – |
| کربوهیدرات | ۴.۷ گرم | – |
| فیبر خوراکی | ۴ گرم | ۱۶% |
| قند | ۰.۷ گرم | – |
| پروتئین | ۱.۷ گرم | – |
| چربی | ۰.۳ گرم | – |
| ویتامین‌ها | ||
| ویتامین K | ۲۹۷.۶ میکروگرم | ۲۴۸% |
| ویتامین A (بتا-کاروتن) | ۳۴۳۰ میکروگرم | ۳۲% |
| ویتامین C | ۲۴ میلی‌گرم | ۲۷% |
| فولات (B9) | ۱۱۰ میکروگرم | ۲۸% |
| ویتامین E | ۲.۲۶ میلی‌گرم | ۱۵% |
| مواد معدنی | ||
| کلسیم | ۱۰۰ میلی‌گرم | ۸% |
| آهن | ۰.۹ میلی‌گرم | ۵% |
| منیزیم | ۳۰ میلی‌گرم | ۷% |
| منگنز | ۰.۴۲۹ میلی‌گرم | ۱۹% |
| پتاسیم | ۴۲۰ میلی‌گرم | ۹% |
| روی | ۰.۴۲ میلی‌گرم | ۴% |
منبع: USDA FoodData Central
ترکیبات فعال بیولوژیکی:
- اینولین: ریشه کاسنی به طور ویژه غنی از اینولین است که نوعی فیبر محلول و پری‌بیوتیک محسوب می‌شود و تا ۶۸% وزن خشک ریشه را تشکیل می‌دهد. اینولین در روده بزرگ توسط باکتری‌های روده تخمیر می‌شود و به عنوان غذا برای باکتری‌های مفید روده (مانند بیفیدوباکتریوم و لاکتوباسیلوس) عمل می‌کند. این فرآیند تخمیر، منجر به تولید اسیدهای چرب کوتاه زنجیر (SCFAs) مانند بوتیرات، پروپیونات و استات می‌شود که برای سلامت سلول‌های روده و سیستم ایمنی بسیار حیاتی هستند. بوتیرات به عنوان منبع اصلی انرژی برای سلول‌های پوششی روده عمل می‌کند و به تقویت سد روده کمک می‌کند. این فرآیند به بهبود سلامت دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی (حدود ۷۰% سیستم ایمنی در روده قرار دارد) و افزایش جذب مواد معدنی (به ویژه کلسیم و منیزیم) کمک می‌کند. نقش پری‌بیوتیکی اینولین، آن را به ابزاری قدرتمند برای حمایت از میکروبیوم متعادل روده تبدیل کرده است.
- سسکوی‌ترپن لاکتون‌ها: این ترکیبات (مانند لاکتوسین و لاکتوکوپیکرین) عامل اصلی طعم تلخ خاص کاسنی هستند و دارای خواص ضد التهابی، آنتی‌مالاریا و آرام‌بخش هستند. این ترکیبات می‌توانند در کاهش درد و التهاب مؤثر باشند و همچنین ممکن است در تحریک ترشح صفرا از کیسه صفرا نقش داشته باشند. لاکتوسین و لاکتوکوپیکرین به دلیل اثرات آرام‌بخش و تسکین‌دهنده شناخته شده‌اند که می‌تواند در بهبود کیفیت خواب و کاهش اضطراب مؤثر باشد.
- فلاونوئیدها و اسیدهای فنولیک: کاسنی حاوی ترکیبات پلی‌فنولی مانند اسید کلروژنیک، اسید کافئیک و اسید چیکوریک است که دارای خواص آنتی‌اکسیدانی قوی هستند. این آنتی‌اکسیدان‌ها با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد، به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کنند که می‌تواند منجر به بیماری‌های مزمن و پیری زودرس شود. این ترکیبات می‌توانند در کاهش التهاب و محافظت از سلامت قلب و عروق نیز نقش داشته باشند.
- کوکامارین‌ها و تانن‌ها: این ترکیبات نیز به خواص دارویی کاسنی، از جمله اثرات ضد میکروبی، ضد قارچی و ضد التهابی کمک می‌کنند. کوکامارین‌ها ممکن است در برخی موارد دارای خواص ضد انعقادی نیز باشند، که نیاز به احتیاط در مصرف همزمان با داروهای رقیق‌کننده خون را نشان می‌دهد. وجود تانن‌ها نیز به خاصیت قابض بودن کاسنی کمک می‌کند که می‌تواند در بهبود برخی مشکلات گوارشی مانند اسهال مفید باشد.
۲. فواید علمی اثبات‌شده عرق کاسنی
تحقیقات علمی متعدد به بررسی اثرات عرق کاسنی و ترکیبات آن بر سلامت پرداخته‌اند و در حال حاضر، شواهد محکمی برای برخی از این فواید وجود دارد. در اینجا به مهم‌ترین فواید علمی عرق کاسنی اشاره می‌کنیم:
الف. حمایت از سلامت کبد و عملکرد سم‌زدایی
کاسنی به طور سنتی برای حمایت از سلامت کبد شناخته شده است و این خاصیت توسط مطالعات نیز پشتیبانی می‌شود. عرق کاسنی می‌تواند به بهبود عملکرد کبد و دفع سموم از بدن کمک کند. کبد نقش محوری در فرآیندهای سم‌زدایی بدن دارد، از جمله تصفیه خون، تولید صفرا برای هضم چربی‌ها، و متابولیسم داروها و هورمون‌ها. این فرآیند سم‌زدایی در دو فاز اصلی (فاز I و فاز II) انجام می‌شود که هر دو به آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی خاصی نیاز دارند. ترکیبات موجود در کاسنی، به ویژه سسکوی‌ترپن لاکتون‌ها، می‌توانند تولید و جریان صفرا را تحریک کنند (خاصیت کلرتیک و کلروکنتیک). صفرا به عنوان یک حامل برای دفع مواد زائد، کلسترول و سموم محلول در چربی از کبد و بدن عمل می‌کند و به هضم چربی‌ها در روده کمک می‌کند. برخی مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی نشان داده‌اند که عصاره کاسنی می‌تواند به کاهش آسیب‌های اکسیداتیو در کبد، کاهش تجمع چربی در سلول‌های کبدی و بهبود وضعیت کبد چرب غیرالکلی کمک کند. این اثرات به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی قوی کاسنی است که می‌تواند از سلول‌های کبدی (هپاتوسیت‌ها) در برابر آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد و التهاب محافظت کند. همچنین، کاسنی ممکن است در تنظیم آنزیم‌های کبدی دخیل در متابولیسم نقش داشته باشد. با این حال، باید توجه داشت که بیشتر این تحقیقات در مراحل اولیه (مطالعات حیوانی یا آزمایشگاهی) هستند و نیاز به تحقیقات بالینی وسیع‌تر در انسان برای تأیید قطعی و تعیین دوزهای مؤثر و ایمن برای کاربردهای درمانی وجود دارد.
ب. بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پری‌بیوتیک قوی
یکی از برجسته‌ترین و مستندترین فواید کاسنی، تأثیر آن بر سلامت دستگاه گوارش است. محتوای بالای اینولین در ریشه کاسنی، آن را به یک پری‌بیوتیک عالی تبدیل می‌کند. پری‌بیوتیک‌ها کربوهیدرات‌های غیرقابل هضمی هستند که توسط آنزیم‌های گوارشی انسان تجزیه نمی‌شوند، اما توسط باکتری‌های مفید روده (مانند بیفیدوباکتریوم) به طور انتخابی تخمیر می‌شوند و به رشد و تکثیر آن‌ها کمک می‌کنند. این باکتری‌های مفید نقش کلیدی در حفظ تعادل فلور روده (میکروبیوم روده) دارند که برای هضم غذا، جذب مواد مغذی، تولید ویتامین‌ها (مانند ویتامین K و برخی ویتامین‌های B)، و تقویت سیستم ایمنی ضروری است. اختلال در تعادل میکروبیوم روده (دیسبیوز) با بسیاری از بیماری‌های مزمن، از جمله بیماری‌های التهابی روده، آلرژی‌ها و حتی مشکلات خلقی مرتبط دانسته می‌شود. مصرف اینولین می‌تواند به:
- افزایش تعداد و تنوع باکتری‌های مفید در روده، که به نوبه خود می‌تواند به کاهش رشد باکتری‌های مضر و پاتوژنیک و تقویت سد روده کمک کند.
- تولید اسیدهای چرب کوتاه زنجیر (SCFAs)، که برای سلامت سلول‌های پوششی روده ضروری هستند، به تقویت سد روده کمک می‌کنند و می‌توانند تأثیرات ضد التهابی در سراسر بدن داشته باشند، از جمله در روده.
- بهبود حرکت روده و رفع یبوست: فیبر اینولین حجم مدفوع را افزایش می‌دهد و آب را جذب می‌کند، که باعث نرم‌تر شدن مدفوع و تسهیل دفع می‌شود. این خاصیت به ویژه برای افرادی که از یبوست مزمن رنج می‌برند، بسیار مفید است.
- کاهش نفخ و گاز در برخی افراد، اگرچه در شروع مصرف و به دلیل تخمیر اولیه اینولین و تولید گاز توسط باکتری‌ها، ممکن است این عوارض به طور موقت تشدید شوند. این واکنش طبیعی است و معمولاً با عادت کردن بدن کاهش می‌یابد. مطالعات متعدد انسانی نشان داده‌اند که مکمل اینولین از ریشه کاسنی می‌تواند به طور قابل توجهی عملکرد روده را بهبود بخشد و مشکلات رایج گوارشی مانند یبوست و نامنظمی در دفع را تسکین دهد.
ج. پتانسیل کنترل قند خون و مدیریت دیابت
اینولین موجود در کاسنی، به دلیل ماهیت فیبری خود، می‌تواند بر کنترل قند خون نیز تأثیر بگذارد. این فیبر محلول و غیرقابل هضم است و به آرامی در دستگاه گوارش حرکت می‌کند، که این فرآیند می‌تواند به کاهش سرعت جذب قند از غذا در روده کوچک کمک کرده و از نوسانات شدید قند خون پس از وعده‌های غذایی جلوگیری کند. این مکانیسم، مشابه عملکرد سایر فیبرهای غذایی، می‌تواند به حفظ ثبات سطح انرژی و کاهش ولع به شیرینی‌جات کمک کند. با کاهش سرعت جذب گلوکز، بار گلایسمیک کلی وعده غذایی نیز کاهش می‌یابد. برخی تحقیقات اولیه و مطالعات بالینی محدود نشان می‌دهند که مکمل‌دهی با اینولین می‌تواند سطح قند خون ناشتا و هموگلوبین A1c (HbA1c)، که شاخص کنترل قند خون بلندمدت است، را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ و افراد در معرض خطر بهبود بخشد. این پتانسیل به ویژه در بهبود حساسیت به انسولین (توانایی سلول‌ها در پاسخگویی به انسولین) و کاهش بار گلایسمیک کلی رژیم غذایی مشاهده شده است. اینولین همچنین می‌تواند بر ترشح هورمون‌های روده مانند GLP-1 (گلوکاگون‌مانند پپتید-۱) تأثیر بگذارد که به تنظیم قند خون کمک می‌کنند. با این حال، عرق کاسنی یا اینولین نباید جایگزین داروهای تجویزی دیابت شود و مصرف آن باید با مشورت پزشک و پایش دقیق سطح قند خون صورت گیرد تا از افت ناگهانی قند خون (هیپوگلیسمی) جلوگیری شود.
د. خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی
همانطور که قبلاً ذکر شد، کاسنی سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مانند فلاونوئیدها و اسیدهای فنولیک (مانند اسید چیکوریک و اسید کلروژنیک) است. این آنتی‌اکسیدان‌ها به مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بدن کمک می‌کنند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های ناپایداری هستند که در نتیجه فرآیندهای متابولیکی طبیعی بدن یا قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی (مانند آلودگی هوا، دود سیگار، اشعه ماوراء بنفش) تولید می‌شوند. تجمع آن‌ها می‌تواند منجر به استرس اکسیداتیو شود که به سلول‌ها، DNA و پروتئین‌ها آسیب رسانده و در بروز بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی-عروقی، برخی انواع سرطان، بیماری‌های نورودژنراتیو (مانند آلزایمر و پارکینسون) و التهاب نقش محوری دارد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کاسنی، با اهدای الکترون به رادیکال‌های آزاد، آن‌ها را خنثی کرده و از آسیب به بافت‌ها جلوگیری می‌کنند. خواص ضدالتهابی عرق کاسنی نیز به کاهش التهاب عمومی بدن کمک می‌کند. التهاب مزمن یک عامل کلیدی در بسیاری از بیماری‌های جدی و اختلالات مزمن است. ترکیبات فعال در کاسنی می‌توانند مسیرهای التهابی را در سطح سلولی تعدیل کرده و به کاهش نشانگرهای التهابی در بدن (مانند سیتوکین‌های پیش‌التهابی) کمک کنند. این خاصیت می‌تواند برای افرادی که از بیماری‌های التهابی مانند آرتریت (التهاب مفاصل)، بیماری‌های التهابی روده (مانند کرون و کولیت اولسراتیو)، فیبرومیالژیا یا سایر شرایط التهابی رنج می‌برند، مفید باشد. کاهش التهاب در بدن می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و کاهش علائم این بیماری‌ها کمک کند.
۳. فواید احتمالی عرق کاسنی برای زنان (با ذکر شواهد محدود یا در حال تحقیق)
در طب سنتی، عرق کاسنی برای زنان به دلایل مختلفی تجویز می‌شود و باور بر این است که می‌تواند به طور خاص بر سیستم فیزیولوژیکی زنان تأثیرگذار باشد، اما بسیاری از این خواص نیاز به تحقیقات علمی بیشتری برای تأیید قطعی دارند و باید با احتیاط به آن‌ها نگریست. این فواید بیشتر بر اساس مکانیسم‌های غیرمستقیم یا شواهد اولیه مطرح شده‌اند.
الف. تنظیم هورمونی و تعادل قاعدگی
یکی از مهم‌ترین باورهای سنتی در مورد عرق کاسنی برای زنان، تأثیر آن بر تنظیم هورمون‌های زنانه و بهبود تعادل قاعدگی است. کبد نقش بسیار حیاتی در متابولیسم، سم‌زدایی و دفع هورمون‌ها، از جمله استروژن، دارد. هنگامی که کبد به خوبی کار نمی‌کند، ممکن است هورمون‌ها به درستی متابولیزه و دفع نشوند (به عنوان مثال، استروژن‌های اضافی ممکن است بازجذب شوند یا به فرم‌های نامطلوب تبدیل گردند) که می‌تواند منجر به عدم تعادل هورمونی شود. این عدم تعادل می‌تواند خود را به اشکال مختلفی مانند سیکل‌های قاعدگی نامنظم، سندرم پیش از قاعدگی (PMS) شدید، یا حتی مشکلات مرتبط با شرایطی مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) نشان دهد. با توجه به خواص پاکسازی و حمایت از کبد که برای عرق کاسنی ذکر شد، باور بر این است که بهبود عملکرد کبد می‌تواند به متابولیسم بهینه هورمون‌ها و دفع کارآمدتر آن‌ها کمک کرده و در نتیجه، به تنظیم سیکل قاعدگی و کاهش علائم مرتبط با عدم تعادل هورمونی مؤثر باشد. این تأثیر غیرمستقیم، محور اصلی این باور سنتی است. با این حال، شواهد علمی مستقیمی که این رابطه را به طور قاطع در انسان تأیید کنند، محدود هستند و نیاز به مطالعات بالینی جامع‌تر و کنترل‌شده‌ای وجود دارد تا مکانیسم دقیق و اثربخشی این فرضیه به طور علمی اثبات شود.
ب. سلامت پوست و کاهش مشکلات پوستی
بسیاری از مشکلات پوستی مانند جوش صورت، آکنه (به ویژه آکنه‌های هورمونی و التهابی)، اگزما، کهیر، و لک‌های پوستی می‌توانند ریشه در مشکلات داخلی بدن، به ویژه تجمع سموم، التهاب مزمن سیستمیک، یا اختلال در عملکرد کبد و دستگاه گوارش داشته باشند. این ارتباط به عنوان “محور روده-پوست” شناخته می‌شود، جایی که سلامت روده به طور مستقیم بر سلامت پوست تأثیر می‌گذارد. از آنجایی که عرق کاسنی به پاکسازی و سم‌زدایی کبد و خون کمک می‌کند و سلامت دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد، می‌تواند به طور غیرمستقیم به بهبود سلامت پوست از درون به بیرون و افزایش شفافیت پوست کمک کند. با کاهش بار سمی بر روی کبد و تنظیم بهتر گوارش، سمومی که معمولاً از طریق پوست دفع می‌شوند، کاهش یافته و منجر به پوستی شفاف‌تر، کمتر مستعد التهاب و سالم‌تر می‌شود. همچنین، خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی آن نیز می‌تواند در کاهش التهاب و قرمزی پوست و محافظت از سلول‌های پوستی در برابر آسیب‌های محیطی (مانند اشعه UV) مؤثر باشد. برخی منابع سنتی نیز به قابلیت عرق کاسنی در افزایش تولید کلاژن و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست اشاره کرده‌اند که به جوانسازی و شادابی پوست کمک می‌کند، اما این موضوع نیز نیازمند تأیید علمی دقیق‌تر از طریق تحقیقات بالینی است.
