درمان قطعی صدای مفاصل و غضروف در طب سنتی (2 نکته مهم)
درمان صدا دادن مفاصل در طب سنتی
گاهی اوقات وقتی راه می‌رویم یا بعد از نشستن طولانی بلند می‌شویم، ممکن است صداهایی از بدن بشنویم. این صداها ممکن است به شکل تق تق یا خرت خرت باشند، مثل صدای دو چیز که به هم ساییده می‌شوند.
این صداها می‌توانند نگران‌کننده باشند و ممکن است شما بپرسید که آیا این طبیعی است یا خیر. در بعضی افراد، این صداها به قدری بلند است که شب‌ها دیگران را بیدار می‌کند.
این صدا معمولاً وقتی اتفاق می‌افتد که مفاصل یا رباط‌ها روی هم حرکت می‌کنند یا فشار می‌آیند. بدن انسان از بافت‌های زیادی تشکیل شده و زمانی که این بافت‌ها کنار هم می‌روند یا حرکت می‌کنند، باعث تولید این صدا می‌شوند.
راه‌های درمان صدا دادن مفاصل
روش درمان به دلیل ایجاد این صدا بستگی دارد. اگر این صداها به خاطر تغییرات مایع در مفصل به وجود آمده باشد، افزایش مصرف آب می‌تواند کمک کند. برای افرادی که ورزشکار هستند، تغییر در سبک تمرین و کاهش فشار روی مفاصل می‌تواند موثر باشد. فیزیوتراپی نیز در برخی موارد می‌تواند مفید باشد. تغییر در شیوه نشستن، انجام حرکات کششی گردن و شانه، و ورزش‌هایی مثل یوگا، شنا، دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی برای تقویت مفاصل خوب هستند.
اگر دلیل این صداها سایش مفاصل باشد، تقویت عضلات و کم کردن فشار روی مفصل می‌تواند کمک کند.
تمرینات دامنه حرکتی نیز می‌تواند به ترشح مایع درون مفصلی کمک کند. مثلاً نشستن روی لبه تخت و حرکت دادن پا به صورت تاندول. برای بیمارانی که آرتروز دارند، این تمرین معمولاً با وزنه انجام می‌شود تا مایع بیشتری ترشح شود.
اگر صدا دادن به علت آسیب‌های شدید مفصلی باشد، ممکن است پزشک روش جراحی یا آرتروسکوپی برای تعویض مفصل زانو را پیشنهاد کند.
درمان صدا دادن مفاصل
جراحی‌های بسته
جراحی‌های بسته می‌تواند شامل انواع مختلف تزریق‌ها باشد. در این روش بستگی به وضعیت بیمار، از مواد و مکان‌های متفاوتی استفاده می‌شود.
اوزون درمانی
همان‌طور که درباره آرتروز گفتیم، در این وضعیت غضروف نازک و ضعیف می‌شود. به همین دلیل، مفصل ممکن است دچار عوارضی مثل درد، سفتی و صدای تق‌تق شود. تحقیقات نشان می‌دهد که تزریق گاز اوزون به زانو می‌تواند درد را کاهش دهد و کیفیت زندگی افرادی که به آرتروز مبتلا هستند را بهبود بخشد.
درمان صدا دادن زانو
تزریق در مفصل فاست
در این روش، یک داروی استروئیدی به منظور بی‌حس کردن مفصل و مسدود کردن حس درد، در مفصل تزریق می‌شود. این روش سریع و تاثیرش برای کاهش صدا دادن زانو طولانی‌مدت است. با استفاده از فلوروسکوپی (اشعه ایکس)، فیزیوتراپیست می‌تواند نقطه آسیب‌دیده را به درستی شناسایی کرده و تزریق را در محل مناسب انجام دهد.
کمبود کدام ویتامین باعث صدا دادن مفاصل می‌شود
تزریق اپیدورال استروئید
این روش یک نوع درمان مسدودکننده درد است که برای کاهش درد و التهاب ناشی از آرتروز زانو تزریق می‌شود. بعد از این تزریق، صدای زانو معمولاً کاهش می‌یابد.
تزریق اپیدورال استروئید تقریباً 30 دقیقه طول می‌کشد. بیمار روی شکم دراز می‌کشد و قبل از تزریق، لیدوکائین (یک داروی بی‌حس‌کننده) در محل مورد نظر اعمال می‌شود تا پوست بی‌حس شود.
“`html
درمان خانگی صدا دادن زانو و مفاصل دست
تزریق استروئید
تزریق داروی استروئیدی مثل کورتون می‌تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند. این روش اثر سریع و قوی برای تسکین درد و التهاب دارد. تزریق کورتون می‌تواند برای درد و صدا دادن زانو ناشی از آرتروز و همچنین پارگی غضروف مفید واقع شود.
علت صدا دادن زانو هنگام راه رفتن
مگنت درمانی
مگنت درمانی، که از میدان‌های مغناطیسی استفاده می‌کند، می‌تواند به تحریک سیستم عصبی ما کمک کند و در نتیجه سیگنال‌های درد کمتری به مغز فرستاده می‌شود. این درمان باعث افزایش دما و بهبود جریان خون در عضو می‌شود. با گشاد شدن عروق خونی، اکسیژن و مواد مغذی به بهتر شدن بهبود کمک می‌کند و مواد غیرضروری از بدن دفع می‌شوند. همه اینها در کاهش التهاب و خشکی مفاصل مؤثر هستند.
همچنین، تحقیقات نشان می‌دهد که مگنت درمانی می‌تواند برای کل بدن مفید باشد، مثل بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس.
علت و درمان صدا دادن زانو در نوجوانان
طب سوزنی
طب سوزنی می‌تواند روشی مؤثر برای تسکین درد باشد بدون اینکه شما عوارض جانبی داروها را تجربه کنید. در این روش از سوزن‌های مخصوص در اطراف زانو استفاده می‌شود. این کار باعث کاهش سیگنال‌های درد و بهبود جریان خون در مفصل می‌شود.
چگونه صدای مفاصل زانو را درمان کنیم؟
ماساژ درمانی
ماساژ درمانی می‌تواند به تحریک نقاط حساس درد در زانو کمک کند. بسته به وضعیت زانو و علت بیماری، فیزیوتراپیست می‌تواند از نوع‌های مختلف ماساژ برای تسکین درد و بهبود وضعیت زانو استفاده کند. یکی از بهترین و ساده‌ترین روش‌های ماساژ برای بهبود صدا دادن زانو، استفاده از توپ ماساژ یا توپ تنیس است. شما می‌توانید با نشستن بر روی توپ تنیس، عضلات ساق پای خود را ماساژ دهید.
درمان سنتی صدا دادن مفاصل
سایت رضیم
“`
